让孩子参与制作过程：可以让孩子自己涂果酱、加盐巴，因为有参与感，而喜爱自己制作的食物。又如，餐前叫孩子帮着抹桌、端羹、拌佐料，或者介绍即将上桌的菜是其最喜爱者送的，营养和味道如何之类。
宝宝吃饭好习惯---杂食
杂食充分体现食物互补的原理，是孩子获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。
宝宝吃饭好习惯---管食
要避免孩子单独进餐，没有家长的管教和指点，一般都会胡挑乱选，自己认为好吃的吃一点，其它的菜肴营养再丰富也不会问津;或者吃一点、玩一阵，有的干脆把饭菜倒掉一些而谎称自己吃了。
本文Hash：0b83e3d08b54563707929301aca31c51bd6f7717
声明：此文由 链世界-开阳 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
宝宝养成10种吃饭好习惯
1、乐食良好的餐前情绪，是儿童增加食欲的重要措施。吃饭时的情绪是否愉快，也是决定孩子是否乐食的关键;不要经常逼迫孩子吃饭或是吃饭时斥责小孩，否则会让他觉得吃饭是一件讨厌的事。2、佳食烹调技术要检讨：添加副食品后，要多变化样式、口味，让孩子每天对食物感到新奇，手艺不佳的妈妈，不妨多买一些幼儿食谱回家研究。3、烹食让孩子参与制作过程：可以让孩子自己涂果酱、加盐巴，因为有参与感，而喜爱自己制作的食物。又
-
如何培养宝宝吃饭好习惯？
为了让宝宝能够营养均衡，健康成长，家长们真是煞费苦心，变着花样准备一日三餐，生怕宝宝不爱吃、吃不多。补铁、补锌、补钙更是一个不能少，可是为什么宝宝还是挑三拣四、不爱吃饭？家有挑食/厌食宝宝如何是好？
-
宝宝从不吃零食是好习惯？
巍巍的妈咪很少让他吃零食，她觉得小孩吃零食是个坏习惯。因为零食会抢占宝宝的胃，影响身体摄取别的营养。犯错真相专家指出，儿童非常好动，整天手脚不停地活动着，消耗大量热能。因因此，每天在正餐之外恰当补充一些零食，能更好地满足新陈代谢的需求。科学做法首先，吃零食时间要恰当，最好安排在两餐之间，不要在餐前半小时至1小时吃。其次，零食量要适度，不能影响正餐。另外，要选择清淡、易消化、有营养、不损害牙齿的小食
-
如何改掉宝宝吃零食不吃饭的习惯
孩子都喜欢吃零食。在大人的观念中吃零食对孩子是没有好处的，不仅影响食欲，还会使孩子发胖。可是，看见孩子馋乎乎的样子和他那渴望的眼睛，实在又不忍心拒绝。那么最好就是用点心来代替零食，吃点心对于孩子健康饮食来说是正确的。一日三餐是绝对不可能满足他们的营养需要的，他们吃点心能补充更多的营养。所以，只要爸妈多用点心思，孩子也可以吃零食吃得很健康!巧用点心给孩子补充营养像吃饭一样，零食也要纳入饮食计划，吃点
-
如何培养宝宝吃饭的好习惯？
孩子的成长发育是离不开饮食的，孩子的成长需要的很多营养都需要通过饮食来摄取，从小培养孩子好的饮食习惯是很重要的。但宝宝稚嫩的消化系统，对于食物是非常挑剔的，各种不好的吃法毛病让家人很是头痛，那如何培养宝宝的饮食习惯?跟随小编一起来看看培养孩子吃饭好习惯的方法吧！一、你家的孩子吃饭坐不住吗？（一）吃饭坐不住的孩子往往有以下种种表现：孩子不肯好好坐在餐桌前吃饭是最令妈妈头疼的事，种种“威逼”、“利诱”
-
宝宝吃饭好习惯要从小培养
一些宝宝吃饭的时候，一会儿爬到发玩积木，一会儿又跟随着电视画面又蹦又跳，一会儿一顿饭下来，动辄就是一两个小时。每当这个时候，父母家长总是会觉得无力，为什么我们的宝宝吃饭习惯如此不好？怎样才能培养宝宝吃饭好习惯呢？宝宝吃饭好习惯，要从小培养。1、创造安静的用餐氛围有的家长为了让不听话的宝宝吃饭，就打开电视机，趁宝宝盯着节目时，就把饭塞到宝宝的嘴里，认为这种办法可以让宝
-
宝宝养成吃饭好习惯并不难
吃饭是生活中的第一件大事。怎么可以吃出孩子的健康身体与文明习惯呢?下面推荐10种教育孩子健康与文明的吃饭方式，你和孩子都适用：1、乐食良好的餐前情绪，是儿童增加食欲的重要措施。吃饭时的情绪是否愉快，也是决定孩子是否乐食的关键;不要经常逼迫孩子吃饭或是吃饭时斥责小孩，否则会让他觉得吃饭是一件讨厌的事。2、佳食烹调技术要检讨：添加副食品后，要多变化样式、口味，让孩子每天对食物感到新奇，手艺不佳的妈妈，
-
宝宝爱吃饭从培养饮食习惯开始
摇篮网友：您好，我家宝宝19个月了，一直吃饭不好，老是含着嘴里，微量元素都不缺，但是从来没有说哪顿饭吃的特好。每顿饭都要1个小时，哄着吃。给他吃过健胃消食片、鸡内金和猴枣散，吃几天的健胃消食片吃饭就好些，可不能总吃药吧。请问是不是脾胃不和或者有内火？有什么方法调理一下？李璞:看来孩子的饮食习惯并没有培养好，但可以从现在开始培养。首长要避免追着喂，尽量跟大人一起进食，这样大人在吃饭的时候给孩子示范，
-
10个饮食好习惯让宝宝越吃越聪明
宝宝的智力发育与饮食有着一定的关系，饮食搭配得合理健康，有助于宝宝的智力发展，那么，宝宝要怎么吃才会越吃越聪明呢？宝贝的饮食习惯决定了宝贝的营养和智力。饮食习惯不仅是正确的进食方法和健康的饮食口味，更重要的是孩子在吃饭中得到均衡的营养和快乐的进餐心情。妈妈注意这十点，保证孩子吃出健康未来。饮食好习惯一：让宝宝欢乐的进食良好的餐前情绪，是儿童增加食欲的重要措施。吃饭时的情绪是否愉快，也是决定孩子是否
-
8招改善宝宝偏食 养成“吃”的好习惯
1.给食品一个公平的地位父母对食物的态度应当理性而公平，不挑食、不偏食。从不说什么食品高级，什么食品低等；也不说什么食品好吃，什么食品难吃。如果菜肴确实难吃，只能说是烹调不得当，而不能贬损这种食品本身。2.经常讲解食物与健康的关系从小教育孩子明白一个道理：健康的饮食能培养出健康的人，吃饭不注意，就很难长成身材漂亮、头脑聪明的人。把不挑食和宝贝所注重的目标结合起来，比如长高、