如何给宝宝补充维生素D
维生素D在宝宝发育成长过程中是很重要的，不仅会影响宝宝骨骼发育，缺乏维生素D还会影响宝宝乳牙生长，宝宝身体免疫力也会低下，要及时补充维生素D，那么如何给宝宝补充维生素D呢?下面小编来为大家介绍如何给宝宝补充维生素D，一起来了解吧。
如何给宝宝补充维生素D?
1、食补
VD可通过食用“动物性”食物补充。建议家长为婴幼儿适量准备三文鱼、虾、蛋黄、瘦肉等食物，或者如脱脂奶、蘑菇、鱼肝油、乳酪、坚果等添加过维他命D的营养强化食品。
2、药补
建议新生儿满月后，可在医生监督下适当喂食维生素D制剂和钙片，维生素D国际推荐剂量为每日400-800个单位。除服用制剂外，每隔4—6个月，注射维生素D注射液也是一种方便有效的方法。
3、光补
户外晒太阳可以防止钙流失。专家建议新生儿满月后，可多到阳光明媚的户外，“亲吻”紫外线。此举务必要做好措施保护孩子，婴幼儿皮肤娇嫩，避免晒伤，否则因小失大，害了娃。
以上就是关于给宝宝如何补充维生素D的介绍，小编提醒家长最好的办法就是进行食物，只要在饮食上注意营养均衡，一般是不会出现缺乏维生素D的情况，也是可以采用注射维生素D来补充方便有效，如果采用光补，要避免宝宝皮肤被晒伤。
怎么给宝宝补充维生素D？
概述
姐姐的小宝宝出生15天的时候去医院做的检查，医生补充维生素D，因为小宝宝刚生下来，骨骼的质地很软，不定型，而且如果不补充维生素D的话，宝宝以后得佝偻病的可能性会增大？那应该怎么给宝宝补充维生素D呢？
怎么给宝宝补充维生素D？
刚出生的小宝宝很少能外出晒太阳，尤其是冬天出生的新生儿晒太阳机会极少，所以一般半个月的时候必给新生儿口服浓缩鱼肝油或其他维生素D制剂，保证其骨骼健康成长。平时多抱着小宝宝出来在太阳下晒一晒。
维生素D是维持身体钙质和磷质的主要因素，小宝宝要是体内缺少维生素D，即使吃了含钙食物，身体也无法吸收利用。如果小宝宝血液中钙质不够，可使骨骼组织变软而患软骨病，尤其是儿童在发育期，如果骨骼不能充分钙化，加上自身的负担，骨骼就会变形。奶粉最好是选择含有维生素D的。
维生素D主要来源于动物性食物。维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。刚出生的小宝宝没法直接吃，所以准妈妈要多吃些这些东西，也可以间接给孩子补充到体内。
注意事项
小宝宝刚出生时，身体会比较虚弱，体内缺乏的营养元素多，家长要适当给宝宝补充。
育儿常识怎样给宝宝补充维生素D
补充维生素D制剂的最佳时间是当新生儿出生后第15天。其目的是预防小儿佝偻病的发生。怎样给宝宝补充维生素D 佝偻病是危害小儿身体健康的营养缺乏性疾病，是由于体内缺乏维生素D而造成的小儿多发病。
患佝偻病的小儿不仅骨骼变形，而且由于免疫能力的下降，易反复发生呼吸道感染和消化功能紊乱，患儿情绪不稳，爱哭易惊，妨碍他们的身心健康。 佝偻病发病慢，症状不明显，故常被家长忽略。维生素D在母乳和牛奶中含量甚微，主要的预防方法是晒太阳，皮肤经阳光照射后，使体内的一种叫7—脱氢胆固醇的物质转变为维生素D，它可以帮助和调节钙磷的代谢，促进骨骼发育。
但是由于新生儿很少能外出晒太阳，尤其是冬天出生的新生儿晒太阳机会极少，故必须给新生儿口服浓缩鱼肝油或其他维生素D制剂。浓缩鱼肝油滴剂用量为每日3-5滴，一次服全量。
母婴频道小编提醒：其他维生素D制剂可按每日小儿生理需要量400-800国际单位计算或遵医嘱。要了解更多详细的健康母婴知识，请关注久久健康网母婴频道。
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