宝宝胃口不佳可藉由中药改善
宝宝挑嘴对妈妈来说还不是最难解决的困扰,胃口不佳、食欲不振才是最让妈妈感到头痛的问题,不论如何变换食材与料理方式,宝宝的胃口还是欲振乏力,究竟可否藉由中药来改善这种窘境呢?对此,中医内科专家主任表示,运用中药或是药膳来改善食欲确是可行,但首先必须知道宝宝食欲不振的原因方能对症下药。
中医内科专家主任表示,假如是因为感冒服用药物而造成的食欲不佳,可以让宝宝喝四神汤、山药炖排骨等可提振食欲的药膳;若是胀气,则可以让宝宝以炒麦芽加水煮后饮用,帮助宝宝的肠胃消化;若是便秘,排除了肠胃方面疾病(如肠胃道肿瘤、巨肠症等),可以让宝宝喝桑葚汁、黑枣汁,便可解决便秘问题,到宝宝2岁之后可以在饮料中加蒟蒻粉,同样可解决其排便困难的问题。
Q&A特区(box)
Q。宝宝吃中药有没有年龄限制呢?哪些宝宝不可以吃中药?
中医内科专家主任指出,吃中药并没有年龄限制,大人吃煎药,宝宝通常则是科学药粉。让宝宝吃中药必须注意,考虑到宝宝的体质、体重、年龄、身高与疾病状态的不同,药方、剂量都会有所调整,因此若需要服用中药,应由专业医生处方,不可听信配方。
至于哪些宝宝不适合吃中药,中医内科专家主任表示,若宝宝有肝肾功能的问题,不建议直接给中药,而应在生活饮食中着手,假如宝宝吃的分量与内容皆正确,也不需要服用中药。
便秘胃口差不用药营养粥带来宝宝活力肠道
面对春节满目琳琅的佳肴,花样百出的应节食品,小宝宝也难免面临吃腻、胃口差、便秘等肠道问题。如果宝宝出现消化不良的情况,你是不是在发愁要怎么样调理宝宝的肠胃?对应肠道问题吃对应营养粥,保证宝宝肠道重回健康状态!
玉米含有丰富的镁,镁能够刺激大肠蠕动,促进大便的排出
一、助消化篇
玉米粥
材料:大米、玉米一根,猪骨汤500g,盐、糖、鸡油、生姜适量。
制作方法:
1、准备新鲜玉米一根,去衣然后清洗干净,加白糖煮熟待凉,然后用汤匙刮下玉米。鸡蛋清打散。
2、大米和猪骨汤一起熬粥,然后放入步骤一当中的玉米碎,盐、糖、油少量即可。
健康提示:玉米是粗纤维代表食物之一,比大米的粗纤维高出5倍。玉米还是镁的仓库,镁能够刺激大肠蠕动,促进大便的排出。玉米粥,即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米是一种常见的杂粮,含多种维生素和矿物质,且亚油酸含量较高,经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜,且便于消化,适合作为宝宝的早餐食用。
二、开胃篇
1、蛋黄酸奶粥
材料:大米,鸡蛋2只,骨汤500g,酸奶100g。
制作方法:先将清洗干净的大米和骨汤一起熬粥,然后熬粥的时候蒸熟鸡蛋只取蛋黄。将捣碎的蛋黄倒入熬好的粥当中,并不时地搅动,呈稀糊状时便可取出。冷却后食用时,将酸奶倒入锅中,搅匀便好。
健康提示:酸奶味道酸甜,含有益生菌有助于肠胃消化吸收。配合鸡蛋、肉汤,使宝宝更易吸收到蛋白质等营养物质。
酸奶含有益生菌有助于肠胃消化吸收
2、雪梨山楂粥
材料:雪梨一个,大米1/3杯,山楂30g,糖少量。
制作方法:大米清洗干净后,放入冰柜当中冰冻2个小时后小火熬粥。雪梨、山楂分别洗净,去核,切丁。沙锅置火上,加入适量清水,放入大米煮粥。将雪梨山楂倒入沙锅粥内,煮沸即可。
健康提示:雪梨可以生津止渴,山楂能够健脾开胃消积。这款粥的主要功效是清热泻火、消食导滞。
三、润肠通便篇
1、郁李仁粥:
材料:郁李仁20g,大米100g。
制作方法:将郁李仁清洗干净,然后捣碎,和大米、水一起放入锅中熬粥即可。
健康提示:郁李仁可以润肠通便,对于便秘的小朋友最为适合。
2、麻子仁粥:
材料:麻子仁10g,大米100g,盐适量。
制作方法:将麻子仁清洗干净,然后捣碎,和大米、水一起放入锅中熬粥。待熟时调入适量食盐,再煮沸即成。每日1剂,连续3~5天。
健康提示:麻子仁可补阴虚,润滑肠道,利于大便排出。适用于邪热伤阴,或素体火旺,津枯肠燥所致的大便秘结,脘腹胀满,恶心欲呕等。
宝宝的胃口不可强求
孩子断奶之后,许多父母不管宝宝是否饿,就哄着宝宝吃很多的饭,甚至在餐前餐后还不时地给孩子加点心。对此,南京军区福州总医院第一附属医院妇儿科宋少俊主任认为,幼儿的食量会因人因时而异。不要强求幼儿每顿吃一样多。
如果家长在孩子吃饭方面“填鸭式”喂养的话,往往会事与愿违,很容易造成宝宝消化不良,胃容量增加,夜间睡眠质量差。
一般情况下,随着小儿生长发育到了1岁以上,饮食量不断增加,对各类食物的适应能力就渐渐增加,咀嚼功能逐步建立,对食物的色香味有一定的辨别能力,这时小儿就能自主进食了,在这个阶段,家长就应鼓励孩子进食,使孩子感到进食是一件快乐的事。
有一些孩子,因为饭量的大小不一,对食物的需求不一样。强行喂饭反而易导致孩子不能将食物充分咀嚼,从而影响孩子牙齿的正常发育,影响脸部肌肉的发育;同时也会影响孩子的消化吸收功能,使食物不能咀嚼充分,影响消化吸收;当吃饭成为一种负担后,宝宝甚至会对吃饭有抵触情绪,并出现厌食,挑食,边吃边玩。时间长了,会造成孩子的注意力不集中,从而会影响孩子的自制力。
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