不同时期宝宝服用鱼肝油
小儿保健品目前市面上有很多婴幼儿鱼肝油产品,大多数的妈妈对于鱼肝油是只知其一不知其二,在挑选时也没有一定原则,一般就是睁着眼睛瞎选的。但鱼肝油的品质与宝宝的健康有很密切的联系,所以妈妈们在挑选前应该先充充电,必须要做到知己知彼。
宝宝服用鱼肝油家长需记住以下3个关键时间节点:
一、宝宝出生后第3~4周
宝宝应该何时开始吃鱼肝油?婴幼儿对维生素A、D的需求量与成人不同,因此一定选择婴幼儿专用的鱼肝油产品。同时,不同品牌的婴幼儿鱼肝油适用年龄不尽相同,有的只适合6个月以上的宝宝,而不适合新生儿,切忌买错哦。
一般情况下,在宝宝出生后第3、4周可添加鱼肝油(主要成分维生素A、D)。国外鱼肝油的产品包装上会标示“forkids”、“Infant”、“forchildren”、“for6months-1year”、“1-4yrs”等可区分适用人群的字样。
二、宝宝1~2岁
宝宝是否每天都需要吃鱼肝油?宝宝每天需要10微克(相当于400单位)的维生素D和400微克(相当于1330单位)的维生素A。如果大便正常,根据正确服用剂量可一直吃到2周岁。
同时,妈妈还要学会计算,根据产品的建议服用量,宝宝每日服用的维生素A、D是否超过该年龄段的每日推荐摄入量;若超出,需要减量服用。
除维生素A、D外,鳕鱼肝油还含有丰富的DHA成分,鲨鱼肝油会含有AKGs,但都只是作为辅助营养素,因此在挑选的时候不必追求这些成分高含量。
三、宝宝2~3岁后
何时停用?宝宝2~3岁后,饮食品种和户外活动增多,一般无须再额外补充鱼肝油。因为维生素A、D均属于脂溶性维生素,排泄率低,长期过量摄入或会引起中毒。
如何辨别鱼肝油
国内生产的合格鱼肝油产品都带有QS标志,但进口产品则没有。进口鱼肝油要符合出入境检疫标准,外包装加注激光防伪“CIQ”标志(即“中国检验检疫”的英文缩写)。不过,据从检疫部门了解的消息,进口产品都要进行检验检疫,但并不一定全部要加注“CIQ”激光防伪标志。
不同年龄宝宝需要不同的玩具
0-1个月
选择原则:
1.适当的玩具可以很好地刺激宝贝的视觉、听觉和触觉,促进宝贝大脑功能的发育。因此,父母可以考虑为宝贝选择选择颜色鲜艳、声音悦耳、造型精美的悬挂玩具。
2.宝贝出生后最需要的是安全感,因此,可以给宝贝选择一些手感温柔、造型朴实、体积较大的毛绒玩具,放在宝贝的身边。
玩具推荐:
*彩色气球
*颜色鲜艳的充气玩具
*拨浪鼓、摇铃
*柔软的毛绒动物和布娃娃。
贴心提示:
1.刚出生的宝贝最喜欢看的图案是人脸,因此,可以把爸爸妈妈的画像挂在宝贝床边,也算是一种自制的非常适合宝贝的玩具。
2.悬挂在宝贝小床前的玩具要注意经常变换位置,以免造成偏视、偏头。
2个月
选择原则:
2个月的宝贝对周围环境表现出更多的兴趣,开始尝试抬头,并用目光追随移动的玩具;喜爱鲜艳明亮的色彩,特别是红色;喜欢立体物体多于平面物体;喜欢好奇地凝视自己的小手等等。这个时候可以给宝贝选择容易抓握、能发出不同响声、具有不同颜色、不同图案的玩具。
玩具推荐:
*拨浪鼓
*小闹钟
*八音盒
*可捏响的塑料玩具
贴心提示:
也可将颜色鲜艳的小袜子和小丝巾轻轻系在宝贝小手上,或者将不易碎的镜子挂在宝贝的小床上,宝贝活动的时候会发现这些奇怪的东西,并且乐于去探索。
3-6个月
选择原则:
3-6个月宝贝已经能够竖起头来观察周围的事物,并且开始对玩具感兴趣,希望有人逗自己玩。看到眼前的东西,听到周围的声音,他都会好奇地去观察,并且总想自己用小手摸一摸,拿起来放到嘴里咬一咬。这个年龄的宝贝要给他选择一些容易抓握、色彩鲜艳、可发声的能够刺激宝贝视觉、听觉、触觉的玩具。
玩具推荐:
*容易抓握的小玩具,如空心小圆圈。
*可悬挂在宝贝小床上的玩具,如塑胶手镯、彩色气球。
*能发出声音的小摇铃、哗啦棒、风铃、或音乐盒。
*容易抓握、柔软可抱的玩具,如布娃娃,小布熊等。
*可放在浴盆中的玩具,如可以抓捏的橡皮娃娃。
贴心提示:
这个年龄的宝贝抓到玩具就喜欢往嘴里放,父母不要刻意打压他用嘴探索玩具的兴致,注意给宝贝购买的玩具一定要安全无毒,定期清洗,保持玩具的卫生就可以了。
7-9个月
选择原则:
这个年龄的宝贝已经会坐、会爬、好奇心强烈,喜欢敲敲打打弄出些声音来,喜欢模仿他人的动作。因此父母应该为他准备一些能够吸引他爬行,能发出响声,可以用来模仿成人动作的玩具。
玩具推荐:
*橡皮小球
*八音盒
*洗澡书
*拖拉鸭
*玩具电话
*小木琴、小鼓
*金属锅和金属盘
*布书
贴心提示:
这个年龄段的宝贝开始喜欢扔东西,父母才把玩具塞进他手里,他可能就会使劲把玩具扔得远远的。这是他探索世界的方式之一,给他准备一些可以扔的玩具,让他尽情地享受扔东西的乐趣好了。
10-12个月
选择原则:
10-12个月的宝贝视听觉都有了进一步的发展,因此,父母应该选择一些能促进宝贝感官发育的玩具,比如,色彩鲜艳能摇响、能移动、能发出声响的玩具。
玩具推荐:
*动物模型玩具
*各种大小、颜色和质地的球
*大的底部较重但可推倒的充气玩具,如可摇摆着发出声音的充气小丑
*可拉着走并能发出音乐或模拟声响的玩具
*一些互相撞击可以发出声音的玩具(如敲击组合玩具及音乐键盘玩具)< /p>
*大的洋娃娃
*可推可拉的玩具,如小型汽车
*耐久的塑料杯和塑料碗、漏斗和量勺
*较大块的积木
*色彩鲜艳有声的动物图画书、布书、塑胶书
*子母套玩具(套圈类玩具)
*一拉则跳起,一按就响,一碰就发生形状变化的玩具
*玩具小电话、玩具车等。
贴心提示:
1岁左右的宝贝爱上了敲敲打打,无论什么东西到他手里,他都会拿着在床上或者别的地方敲打一番。不要限制他,给他一些可以用来安全敲打的玩具,让他按照自己的方式去游戏吧!
1-2岁
选择原则:
1岁的宝贝开始喜欢涂鸦,会一页一页地翻书,指认图形,开始学习使用刀叉及碗筷工具,除了保留10-12个月期间他喜欢的那些玩具外,还可以考虑添加一些适合他使用的文具和用来玩模拟游戏的玩具。
玩具推荐:
*无毒的安全涂鸦笔
*各种认识图形的玩具模型
*玩具钥匙、玩具电话、玩具餐具、玩具炊具、玩具医疗器械等
贴心提示:
1-2岁的宝贝处在模仿的高峰期,他们喜欢模仿周围人群的几乎所有行为与动作,父母可以有意识地利用玩具跟他玩一些过家家的游戏,让他通过这些游戏更多地了解周围环境,获得更多生活常识,学会更多生活技能。
2-3岁
选择原则:
3岁的宝贝已经有了一定的生活经验,善于观察,喜欢模仿,活泼好动,好奇心强,对组合构造概念已比较清楚,并开始了解事物的因果关系,此时,父母可以给他选择的玩具越来越多,范围也越来越大。建议选择一些生活用品玩具和可供户外活动的玩具。
玩具推荐:
*生活用品玩具如锅碗瓢勺、冰箱、桌椅、床等
*可引导宝贝玩过家家的玩具如听诊器、注射器、多种用来“成立动物园”的小动物,各种各样的交通玩具,如汽车、火车、飞机和船等
*能表示大小、高矮、快慢等意义的图片、形状拼图或各种组合的图片
*积木、橡皮泥、串珠等操作性强的玩具
*户外游戏的玩具如球类、小三轮车等
*色彩鲜艳雅气、构图合理、具有故事情节的图画书
贴心提示:
2-3岁的宝贝越来越独立,也越来越有自己的主张,因此,父母要给予宝贝足够广阔的空间,让他更多地主宰自己的游戏内容。当宝贝玩玩具的时候,父母不要限制他按照“正确”的方式玩,而要让他充分发挥自己的想象力与创造力,玩得更加出位,玩出更多花样。
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