经常有朋友问：我家宝宝很健康，可就是不爱吃东西，经常要大人追着喂。这是为什么呢？
问题来了：我的宝宝一岁八个月，吃饭是个大难题，每次喂他吃饭总要花上一两个小时，得给他手里拿个玩具玩，还得连哄带骗，才能吃上几口，有时我烦得没办法，也会骂他几下，然后强喂，可这总不是办法，请问，有没有什么办法让宝宝爱上吃饭呢？
为什么宝宝不爱吃饭呢？
明月支招：跟你说一个我的亲身经历，有一次我跟朋友一家一起出游，他们的小女儿也还不到两岁，吃饭的时候，也是不管大人怎么哄，怎么骗，小脸左扭右扭，拼命要躲开妈妈手里的勺，那架势，真有点“坚贞不屈”的英雄范儿。我观察了一会，拿出消毒纸巾，擦干净宝宝的小手，拿个燕麦餐包给她，她立刻兴趣盎然起来，拿着餐包把玩了一会儿，就开始往嘴里送，没多久就把餐包吃完了，咂咂小嘴巴，又冲我要第二个。
你看出门道来没有？宝宝不是不爱吃饭，他们只是不喜欢大人喂饭而已。本来嘛，大人不让他们自己吃饭，多半是怕他们乱撒饭菜，弄脏了衣服和地板，换言之，喂饭不过是为了省事而已。可他们要学着自己吃饭，也不是为了捣乱，而是为了掌握独立生存的本领啊，这种“努力要自己吃”的倾向，是刻在每一个宝宝的基因里的，是他们成长和发展的本能，如果我们不尊重这种学习的热情，就无怪乎他们会反抗
小编总结：宝宝厌食、挑食是很多年轻父母的困扰，如何能让宝宝欢欢喜喜吃饭、健健壮壮成长呢？养成良好的饮食习惯，是宝宝爱吃饭的重要原因。
宝宝为什么不爱吃饭呢
宝宝不爱吃饭究竟有哪些原因呢？
1.家长娇惯孩子现在的孩子受到父母及上一辈、甚至上两辈的疼爱，这是很自然的。但是有些家长对孩子的饮食习惯也听之任之，无论什么时候，孩子想吃东西就给他吃，孩子喜欢吃什么就给他买什么。有的家长把零食作为哄孩子的工具，哭了、闹了就给点儿吃的。有的则把食物作为体现母爱和父爱的惟一内容，总怕孩子饿着，于是零食不断。这样导致一些儿童吃过多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖较多的零食，胃总处于“工作”状态而没有足够的食物排空时间，处于不饥饿的状态，于是稚嫩的胃就会没有饥饿感，孩子自然会食欲不佳。
2.喂养不当母乳是4个月以前婴儿最好的营养品，4个月以上的婴儿，母乳的营养成分就不能满足其生长发育需要了。所以4～6个月后必须逐渐增加辅食直至断奶，这样，一方面可以锻炼婴儿的咀嚼能力，利于从流食过渡到半流食、直到固体食物过程;另一方面也可以满足小儿生长发育的营养需要。如果辅食添加不及时，孩子到了该断奶的年龄还没有能力进食乳类以外的食品，就会影响孩子咀嚼功能的发育，这样必然会影响到孩子的进食兴趣。
3.家长对孩子的暗示及影响由于学龄前儿童的“受暗示性”或“模仿性”较强，大人在饮食上的习惯和言行对孩子有很大的影响。如果家长经常在孩子面前说哪种饭菜好吃、哪种不好吃，就会给孩子以“暗示作用”，孩子听了这些话，很可能对某种食物产生反感，形成挑食、偏食的习惯。
4.孩子生活时间不规律学龄前儿童的消化器官发育尚未完善，胃容量较少，消化酶和胃酸比成年人分泌少，消化功能不稳定，消化能力较弱，适应性差，极易受到外界各种因素的干扰。如果饮食不定时定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少适量的活动，都会影响胃肠功能的正常运转，从而出现食欲不佳。
5.饮食环境与厌食吃饭的地方人多嘈杂、开着电视、成人吸烟饮酒、吵吵闹闹等，这样的环境都不利于孩子进餐。
宝宝为什么不爱吃饭？
当发现自己的宝宝不爱吃饭时，多数母亲都担心焦急万分，并带孩子去医院检查是不是生什么病了。但许多母亲并不清楚，绝大多数食欲不振是非病理性因素所导致的，所以，母亲们真的不必太担心。但说说容易，做起来却很难，很少有母亲能忍心看着宝宝吃饭不好的。因为，吃不好可能意味着营养摄入不足，会影响到宝宝的生长发育，甚至还可能是生病前的预兆。但专家表示，其实很多情况却不是这样的。
一、父母认为宝宝食不爱吃饭的几种原因：
1、宝宝之间的饮食量，不具可比性
由于遗传、环境、体型、活动量等方面的因素的影响，正常宝宝对营养需要量个体差异性其实很大，食欲必然也有差异，因此，母亲切不能互相比较孩子的进食量，判断自己的孩子是不是食欲不振。另外值得一提的是：有些食欲不振是小儿进食量与父母期望的进食量有差异，而被误认为是食欲不振。
2、宝宝的食欲并不稳定
宝宝的食欲有时可周期性轻度增减，这些多为正常的生理现象，不必担心。宝宝在夏季往往食欲不振、厌食或食量减少，这是由于机体为了调节体温，较多血液流向体表，内脏器官供应相对减少，以致影响胃酸分泌，导致消化功能减低;加上天气闷热，小儿休息、睡眠欠佳，神经中枢处于紧张状态，体内某些内分泌腺体的活动水平也有改变，这些均影响到胃肠道的活动;另一个影响因素是由于大量饮水，使胃液被冲淡，以至食欲大减。
3、对喜爱的食物失去兴趣
生活中的种种因素经常影响到食欲。在没有情绪不佳、健康状态良好的情况下，不需要过于介意。
4、宝宝不肯吃饭，也不要强迫他吃
从营养的角度来看，如果能从米饭以外的食品中(如面包、面条、甘类)获得相同的热量，那么便不会造成任何问题。有时孩子会由于某些原因(身体不舒服或上顿吃得过饱)而食欲不佳，这时不要强迫孩子吃饭，如果这顿让他饿一餐，也许下顿会吃得更香。
二、什么造成宝宝不爱吃饭
宝宝产生食欲不振现象时，母亲应先注意是否有以下的情况发生：
1、疾病和微量元素缺乏
宝宝可能因为身体不舒服、口腔疾病、缺锌等导致食欲不振。
2、不良习惯和饮食安排
平时已养成吃零食习惯，对吃饭感到没有滋味。点心的给予方式不适当，用餐的时间不规律，饭前饮用过多的牛奶、果汁等饮料，都会让宝宝吃饭的时候食欲不振。
宝宝为什么总是不爱吃饭
“宝宝乖，再吃一口！吃完妈妈带你出去玩。”这是有宝宝的家庭经常上演的一幕。许多宝宝无论妈妈如何哄骗，就是不领情，小嘴闭得紧紧的。弄得妈妈一想起要喂宝宝吃饭，就头痛。
养育误区
宝宝不爱吃饭有很多原因，除了缺锌、贫血、消化不良等身体上的原因以外，还和家长不正确的喂养方式有关。
许多家长对宝宝的进食量过于关心。为了让宝宝多吃，常常采用许愿等错误做法，让小宝宝觉得不好好吃饭，自己就可以获得很多好处。懂事以后就会故意用不吃饭要挟父母，让父母满足其各种无理要求。
还有些家长怕宝宝吃不饱，影响身体发育，强迫宝宝吃饭，使宝宝对吃饭产生反感，不愿意吃饭。
有些家长觉得宝宝在玩的时候，可以不自觉地吃下食物，采用在宝宝玩玩具的同时喂宝宝吃饭的方法，使得宝宝没有养成主动进食的习惯。
专家支招
这一阶段，宝宝的运动能力得到了发展。宝宝常常在吃饭的时候，被感兴趣的事物吸引。如果家长不注意让宝宝在干净、整洁、熟悉的环境中进餐，宝宝就会到处跑，吃不好也吃不饱。而家长追着喂，还会使宝宝觉得很有趣，强化了宝宝不好好吃饭的坏习惯。
家长做的饭菜，不符合宝宝的口味。宝宝对饮食是很挑剔的，如果饭菜不适合宝宝的口味，宝宝就会拒绝。宝宝不喜欢口味过重及洋葱等味道浓烈的食物。
宝宝对新添加的食物，要有一个适应的过程。如果在宝宝不想吃时，强迫宝宝吃，有可能使宝宝永远拒绝这种食物。
知道了宝宝不爱吃饭的种种原因，爸爸妈妈就要在这些方面多多注意。
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