宝宝没有食欲怎么办？下面小编给您介绍几款营养好美味可口的开胃粥，希望能给所有不爱吃饭的孩子带来帮助！
粟米山药粥
◆材料◆粟米50克、山药25克。
◆调料◆白糖适量。
做法：
[1]粟米用清水洗净；山药去皮，洗净，切小块备用。
[2]锅置火上，加入适量清水，放入粟米、山药块，大火煮沸后，再转小火煮至粥烂熟，加入白糖搅匀即可。
3款宝宝营养开胃粥
雪梨山楂粥
◆材料◆雪梨250克、大米50克、山楂25克。
◆调料◆冰糖50克。
做法：
[1]大米淘洗干净，用清水泡2小时；雪梨、山楂分别洗净，去核，切小丁。
[2]锅置火上，加入适量清水，放入雪梨丁、山楂丁、冰糖同煮成果酱。
[3]沙锅置火上，加入适量清水，放入大米煮粥。
[4]将雪梨山楂酱倒入沙锅粥内，煮沸即可。
鸡内金粥
◆材料◆鸡内金15克、大米50克。
◆调料◆白糖适量。
做法：
[1]大米用清水洗净；鸡内金洗净，风干，研成末。
[2]锅置火上，加入适量清水，放入大米煮粥。
[3]粥熟时，加入鸡内金末，稍煮片刻，放入白糖调味即可。
小编总结：对于刚学会吃主食的宝宝来说健脾开胃粥非常适合食用，因为制作起来十分方便，而且所用的食材也很常见，最主要是营养非常丰富哦！
夏日营养粥宝宝胃口大开
炎热夏季，不少宝宝食欲下降，体重不增，无精打采，这是因为宝宝新陈代谢快，容易出汗。汗液中含有无机盐。微量元素及赖氨酸，出汗多必然会造成这些营养物质的流失。大量的汗液会使体液减少，影响了消化液的分泌，夏季大量饮水也会冲淡胃液，使胃肠道消化功能减弱，食欲低下。
夏季多给宝宝吃营养粥有祛暑、健脾、开胃的作用。例如：
绿豆红枣粥
绿豆125克，粳米125克，红枣80克，加水2升，大火煮沸后，改小火炖，熟后加糖适量服用。有利尿清热、消暑解渴的作用。
给宝宝的6款营养开胃汤
番茄排骨汤
酸酸甜甜的番茄可以帮助小朋友开胃。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。
材料500克、番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许，番茄沙司50克，盐、味精适量，水适量
做法：
小编推荐
1.土豆蒸熟去皮、切片;椰菜、番茄、红萝卜切片;
2.排骨焯水后煲汤，约3小时;
3.用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片;
4.排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料，调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
萝卜虾汤
萝卜有调理脾胃之功效，而虾富含蛋白质，适合孩子们的口味。
材料、河虾数只、粉丝少许、葱花、盐、鸡精
做法：
1.萝卜切成丝;
2.锅里上油，油热后加入葱花煸炒出香味后，加入萝卜丝翻炒，然后加适量水;
3.水开后加入河虾、粉丝，粉丝快熟时，加入适量盐、鸡精调味出锅即可。
胡萝卜汤
材料100克。
调料。
做法：
[1]胡萝卜洗净，切成小块。
[2]锅置火上，加入适量清水，放入胡萝卜块同煮。
[3]当胡萝卜煮至熟烂，加入红糖，再煮沸即可。
北沙参甘蔗汁
材料15克，鲜石斛、麦冬各12克，玉竹9克，山药10克，甘蔗汁250克。
调料。
做法：
[1]鲜石斛、麦冬、玉竹、北沙参、山药分别用清水洗净备用。
[2]沙锅置火上，加入适量清水，放入鲜石斛、麦冬、玉竹、北沙参、山药煎汁。
[3]将煎好的汤汁过滤，放入甘蔗汁、白糖搅匀即可。
山楂麦芽饮
材料、炒麦芽各10克。
调料。
做法：
[1]锅内放入山楂、麦芽、清水，熬成100毫升的汁。
[2]加上红糖调味即可。
小编推荐 判断宝宝免疫力
麦芽煎
材料、麦芽、去心莲子各15克，山药10克。
做法：
[1]将生谷芽、麦芽分别洗净，加水煎成汁备用;去心莲子、山药分别洗净备用。
[2]锅置火上，放入煎好的汁、莲子肉、山药，煮熟即可。
本文Hash：a916e081a11eb5cbe475e2a8ba2fdd428f497ed5
声明：此文由 jingling 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。