导读: 胡萝卜汤 北沙参甘蔗汁 山楂麦芽饮 麦芽煎
胡萝卜汤
◆材料◆胡萝卜100克。
◆调料◆红糖适量。
做法:
[1]胡萝卜洗净,切成小块。
[2]锅置火上,加入适量清水,放入胡萝卜块同煮。
[3]当胡萝卜煮至熟烂,加入红糖,再煮沸即可。
北沙参甘蔗汁
◆材料◆北沙参15克,鲜石斛、麦冬各12克,玉竹9克,山药10克,甘蔗汁250克。
◆调料◆白糖适量。
做法:
[1]鲜石斛、麦冬、玉竹、北沙参、山药分别用清水洗净备用。
[2]沙锅置火上,加入适量清水,放入鲜石斛、麦冬、玉竹、北沙参、山药煎汁。
[3]将煎好的汤汁过滤,放入甘蔗汁、白糖搅匀即可。
山楂麦芽饮
◆材料◆山楂、炒麦芽各10克。
◆调料◆红糖适量。
做法:
[1]锅内放入山楂、麦芽、清水,熬成100毫升的汁。
麦芽煎
◆材料◆生谷芽、麦芽、去心莲子各15克,山药10克。
做法:
[1]将生谷芽、麦芽分别洗净,加水煎成汁备用;去心莲子、山药分别洗净备用。
[2]锅置火上,放入煎好的汁、莲子肉、山药,煮熟即可。 [2]加上红糖调味即可。
温馨提示:
看过幼儿发育标准及护理方法栏目后,相信你对幼儿心理,以及幼儿高发疾病又有了一些新的认识,这对您培养健康的宝宝有很大的帮助哦!如何您想了解更多的幼儿期的护理、疾病预防常识,请您返回母婴幼儿期频道,在这里你会找到更多你需要的资料!
给宝宝的6款营养开胃汤
番茄排骨汤
酸酸甜甜的番茄可以帮助小朋友开胃。排骨与蔬菜的搭配,也能均衡小朋友的膳食结构。
材料500克、番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许,番茄沙司50克,盐、味精适量,水适量
做法:
小编推荐
1.土豆蒸熟去皮、切片;椰菜、番茄、红萝卜切片;
2.排骨焯水后煲汤,约3小时;
3.用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片;
4.排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料,调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料,便成酸甜可口的番茄排骨汤。
萝卜虾汤
萝卜有调理脾胃之功效,而虾富含蛋白质,适合孩子们的口味。
材料、河虾数只、粉丝少许、葱花、盐、鸡精
做法:
1.萝卜切成丝;
2.锅里上油,油热后加入葱花煸炒出香味后,加入萝卜丝翻炒,然后加适量水;
3.水开后加入河虾、粉丝,粉丝快熟时,加入适量盐、鸡精调味出锅即可。
胡萝卜汤
材料100克。
调料。
做法:
[1]胡萝卜洗净,切成小块。
[2]锅置火上,加入适量清水,放入胡萝卜块同煮。
[3]当胡萝卜煮至熟烂,加入红糖,再煮沸即可。
北沙参甘蔗汁
材料15克,鲜石斛、麦冬各12克,玉竹9克,山药10克,甘蔗汁250克。
调料。
做法:
[1]鲜石斛、麦冬、玉竹、北沙参、山药分别用清水洗净备用。
[2]沙锅置火上,加入适量清水,放入鲜石斛、麦冬、玉竹、北沙参、山药煎汁。
[3]将煎好的汤汁过滤,放入甘蔗汁、白糖搅匀即可。
山楂麦芽饮
材料、炒麦芽各10克。
调料。
做法:
[1]锅内放入山楂、麦芽、清水,熬成100毫升的汁。
[2]加上红糖调味即可。
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麦芽煎
材料、麦芽、去心莲子各15克,山药10克。
做法:
[1]将生谷芽、麦芽分别洗净,加水煎成汁备用;去心莲子、山药分别洗净备用。
[2]锅置火上,放入煎好的汁、莲子肉、山药,煮熟即可。
2岁半宝宝营养食谱益智强心汤开胃益脾
导读:2岁半宝宝营养食谱,益智强心汤还具有开胃益脾的作用。做法也简单适合妈妈日常在家制作。
读:桂圆可养心安神、开胃益脾、补虚养血、壮阳益气,是“果中神品”,老幼妇弱皆宜。
小儿健脑食谱2周岁宝宝食谱2-3岁晚餐食谱汤的做法
食谱原料:
鹌鹑两只、桂圆肉5个、枸杞子少许、大葱一根、姜片少许
制作方法:
1、鹌鹑切块焯水,备用。
2、锅里放油,加热,然后把葱、姜一起放在锅里爆出香味再加入适量水(大概5碗的水量)。
3、将焯好的鹌鹑肉、枸杞子和桂圆放入锅里,烧开后用文火再煮一个小时,最后加一点盐即可。
适用人群:
1-3岁宝宝
健康提示:
桂圆可养心安神、开胃益脾、补虚养血、壮阳益气,是“果中神品”,老幼妇弱皆宜。鹌鹑肉补五脏,益中气,利水肿。
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