很多家长都有这样的感受：在相同状态下，婴幼儿比成年人更容易“汗流浃背”。据专家介绍，这也是由于婴幼儿的体温调节功能不完善造成的。“身体的发汗中枢在下丘脑，很可能位于体温调节中枢或其近旁。当机体处于运动或炎热环境中时，皮肤的温觉感受器接受温热刺激，外周血液温度相应提高，可致使下丘脑周围脑组织的温度提高，即所谓的局部加温，从而使发汗中枢兴奋，出现温热性发汗现象。但是在下丘脑功能发育不完善的情况下会容易产生多汗现象。”
汗液主要是水分，占99%，而固体成分则占1%，固体成分中，大部分为氯化钠，另含有少量尿素、氯化钾、乳酸等。如果婴儿经常处在很热的环境中，又没有及时补充充足的水分，可能会引起程度不同的脱水，对肾功能产生比较大的损害。在过于炎热的情况下宝宝容易出现食欲不振、暑热症、腹泻、长痱子和中暑等症状。因此，为宝宝适当的使用空调调节室温是有必要的。
不当使用空调，危害宝宝健康
1、依赖空调降低体温调节功能
专家建议家长不要让宝宝过于依赖空调，因为这的确会使得孩子的体温调节功能降低，对环境的适应能力变差，因此家长最重要的是掌握好“度”。“适当地出汗对于健康是有利的，家长不需要一感觉天气热就马上给宝宝开空调。”此外，长期呆在封闭的空间里，空调散热片上的细菌也会影响宝宝的健康。而且与外界环境长期隔绝，忽冷忽热，更容易造成“热感冒”。
专家建议，如果天气很热而且宝宝很怕热、爱出汗，而且已经出现了热痱子，就可以适当给宝宝开空调，不过温度要控制在28℃以上，并且空调的风要向上吹，房间的门要打开，使室内的温度保持一致性。同时要经常开窗通风换气，保持空气清新。还要注意空调温度适中，不要忽冷忽热，不要在出汗后马上降温等等。
2、长期使用空调幼儿易患肺炎
儿科专家提示：由于幼儿皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善，成年人不能感受到的温差，幼儿却能明显地感受到。在空调房里的冷空气环境下，幼儿毛细血管收缩，汗腺孔闭合，交感神经兴奋，内脏血管收缩，胃肠运动减弱，抵抗力减弱，加上空调内各种细菌、霉菌生长繁殖，空气被污染，所以非常容易患上肺炎。
专家建议，如果天气很热而且宝宝很怕热、爱出汗，而且已经出现了热痱子，就可以适当给宝宝开空调了，不过温度要控制在28℃以上，并且空调的风要向上吹，房间的门要打开，使室内的温度保持一致性。同时要经常开窗通风换气，保持空气清新。还要注意空调温度适中，不要忽冷忽热，不要在出汗后马上降温等等。
关于空调使用的3大误区
1、一天24小时都开空调，不开窗不通风。(结果：病毒细菌浓度增加，易患上更多疾病)
2、晚上将温度开得只有二十一二摄氏度，给孩子穿厚衣服、盖厚被子就行。(结果：厚被子厚衣服让宝宝身体保暖了，可是头部还是会露在外面，这样躯体和头部之间就会形成另外一种温差，而宝宝的呼吸道、口腔跟内部脏器相连，吸入干冷气，同样会造成“脏器感冒”。)
3、空调温度只比室外低一两摄氏度，宝宝睡觉盖不盖被子没所谓。(结果：人进入深睡眠自控调温能力更差，不盖好肚子、膝盖等关键部位更易感冒生病。)
提醒：病征从受凉感冒到全身感冒
空调病是一种综合的病症的概称，急性表现是受凉感冒了，长期如此会出现全身性慢性症状，如皮肤发白、手脚冰凉、胃口不好、呕吐，甚至养成过敏性 质，可以说是身体各个脏器“感冒”了。
科学使用空调的6大要点
1、26℃～28℃比较合适
温度不宜调得过低，26℃～28℃比较合适。室内外温差不宜过大，比室外低3℃～5℃为佳，空调的风力要开“微”档，风向不能朝着宝宝。室内外温差越大，宝宝的身体越难适应，容易感冒生病。
2、限定使用时间，定时给居室通风换气
即便天气很热，也不要整天开着空调。充分利用相对凉爽的一早一晚给室内“大换气”，平时则“小换气”。
“大换气”时，打开窗户，打开电扇，让空气畅畅快快地对流15分钟。不要舍不得屋里的冷气变热，开空调费电，新鲜的空气换来的是宝宝的健康。“小换气”则是一天数次，时间可以短些。
3、充分利用空调的除湿功能
空调的除湿功能还真适合宝宝，不仅降温不会过低，而且空气经除湿后比较舒适，特别在潮湿闷热的晚上或睡觉的时候使用最好。你先用制冷功能，等宝宝熟睡后换成除湿功能，既不用担心他受热，也不用担心他着凉。
4、切勿让宝宝整天待在空调房
每天清晨和黄昏，室外气温较低时，最好带宝宝到户外活动，呼吸呼吸新鲜空气，进行日光浴，增强身体的适应能力。
5、宝宝进房前空调先降温
在宝宝回家半个小时前打开空调，温度设定低一些，让室内迅速降温。等宝宝进入室内，将温度升高到27℃～28℃，这样室内外温差不会太大，避免宝宝受寒。
6、空调房中护理要加强
在空调房里，宝宝常会感到口干舌燥，所以要让宝宝多喝些开水。如果能经常用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，更能清热解毒，预防病菌侵袭。同时要加强对干燥皮肤的护理，出入空调房随时给宝宝增减衣服。
给宝宝吹空调的5项注意
1、为室内保湿
(1)使用加湿器;
(2)用一些容器装上水摆在屋子里;
(3)经常开窗通风，室外湿润的空气会调节室内的湿度。
2、为宝宝添衣
小儿皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉或纯针织品为宜。在空调房里宝宝衣服要比成人多一件。
3、睡觉要给宝宝盖好被
被子不要太厚，要把肚子、胸、肩膀、关节等敏感部位盖上。如果孩子习惯性踢被子，可以用床套给小孩做一个睡袋。用规格为2m×1.5m的床套，长的一边对半折，即1m×1.5m;在头部留口，两边分别缝上拉链即可。
4、定期清理空调
大约每隔半个月，家长要用大量的清水冲洗空调的空气过滤岗(过滤膜)，这样室内空气质量才能有所保障。同时，空调器中的冷却盘也要定期清洗。
5、每天至少为宝宝测量一次体温。
给宝宝降温的其他方法
上面讲了很多关于空调使用的知识，除了空调还有许多方法可以为宝宝降温：
一、吹电扇
在天气不是特别炎热时，可用电风扇为宝宝消暑。但电风扇使用不当，也会使宝宝出现感冒或腹泻。
1、用风力柔和的电风扇，或用电扇的睡眠功能。
2、给宝宝吹风扇的时间不要太长，风速不要太大。
3、宝宝吃饭、睡觉、大小便、换衣服时，尤其不要直接吹电风扇。
4、电风扇安置在离宝宝远一些的地方，不能直接对着宝宝吹，也不要固定朝一个方向吹。
二、薄长衣裤
天气炎热，如果不使用空调或风扇，就不能给宝宝穿过多的衣服，否则散热不良会引发“白痱子”。可以给宝宝穿薄薄的、宽松柔软的、透气性好、吸湿性强的单衣裤，颜色以淡色、亮色为主。千万别让宝宝全luo身子，尤其在烈日下会令稚嫩的皮肤受伤。
要让既冷不得又热不起的宝宝安度夏天，你需要掌握好宝宝夏天穿衣的加减法则：根据环境气候的改变，做到及时加减和局部加减。
三、及时加减
夏季除了早晚温差大以外，室内外也有一定的温差，这时就需要根据温差的变化及时为宝宝添加或减少衣服。如：在炎热的户外，宝宝穿着过多会大量出汗，这时就得给宝宝减衣服。而早晚比较凉爽，要记得替宝宝披上一件薄外套，以免着凉。
炎炎夏日如何正确给宝宝使用空调(1)
适当为宝宝开空调是有必要的
很多家长都有这样的感受：在相同状态下，婴幼儿比成年人更容易“汗流浃背”。据专家介绍，这也是由于婴幼儿的体温调节功能不完善造成的。“身体的发汗中枢在下丘脑，很可能位于体温调节中枢或其近旁。当机体处于运动或炎热环境中时，皮肤的温觉感受器接受温热刺激，外周血液温度相应提高，可致使下丘脑周围脑组织的温度提高，即所谓的局部加温，从而使发汗中枢兴奋，出现温热性发汗现象。但是在下丘脑功能发育不完善的情况下会容易产生多汗现象。”汗液主要是水分，占99%，而固体成分则占1%，固体成分中，大部分为氯化钠，另含有少量尿素、氯化钾、乳酸等。如果婴儿经常处在很热的环境中，又没有及时补充充足的水分，可能会引起程度不同的脱水，对肾功能产生比较大的损害。在过于炎热的情况下宝宝容易出现食欲不振、暑热症、腹泻、长痱子和中暑等症状。因此，为宝宝适当的使用空调调节室温是有必要的。不当使用空调，危害宝宝健康1.依赖空调降低体温调节功能专家建议家长不要让宝宝过于依赖空调，因为这的确会使得孩子的体温调节功能降低，对环境的适应能力变差，因此家长最重要的是掌握好“度”。“适当地出汗对于健康是有利的，家长不需要一感觉天气热就马上给宝宝开空调。”此外，长期呆在封闭的空间里，空调散热片上的细菌也会影响宝宝的健康。而且与外界环境长期隔绝，忽冷忽热，更容易造成“热感冒”。专家建议，如果天气很热而且宝宝很怕热、爱出汗，而且已经出现了热痱子，就可以适当给宝宝开空调，不过温度要控制在28℃以上，并且空调的风要向上吹，房间的门要打开，使室内的温度保持一致性。同时要经常开窗通风换气，保持空气清新。还要注意空调温度适中，不要忽冷忽热，不要在出汗后马上降温等等。2.长期使用空调幼儿易患肺炎儿科专家提示：由于幼儿皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善，成年人不能感受到的温差，幼儿却能明显地感受到。在空调房里的冷空气环境下，幼儿毛细血管收缩，汗腺孔闭合，交感神经兴奋，内脏血管收缩，胃肠运动减弱，抵抗力减弱，加上空调内各种细菌、霉菌生长繁殖，空气被污染，所以非常容易患上肺炎。专家建议，如果天气很热而且宝宝很怕热、爱出汗，而且已经出现了热痱子，就可以适当给宝宝开空调了，不过温度要控制在28℃以上，并且空调的风要向上吹，房间的门要打开，使室内的温度保持一致性。同时要经常开窗通风换气，保持空气清新。还要注意空调温度适中，不要忽冷忽热，不要在出汗后马上降温等等。关于空调使用的3大误区1、一天24小时都开空调，不开窗不通风。(结果：病毒细菌浓度增加，易患上更多疾病)2、晚上将温度开得只有二十一二摄氏度，给孩子穿厚衣服、盖厚被子就行。(结果：厚被子厚衣服让宝宝身体保暖了，可是头部还是会露在外面，这样躯体和头部之间就会形成另外一种温差，而宝宝的呼吸道、口腔跟内部脏器相连，吸入干冷气，同样会造成“脏器感冒”。)3、空调温度只比室外低一两摄氏度，宝宝睡觉盖不盖被子没所谓。(结果：人进入深睡眠自控调温能力更差，不盖好肚子、膝盖等关键部位更易感冒生病。)提醒：病征从受凉感冒到全身感冒空调病是一种综合的病症的概称，急性表现是受凉感冒了，长期如此会出现全身性慢性症状，如皮肤发白、手脚冰凉 胃口不好、呕吐，甚至养成过敏性体质，可以说是身体各个脏器“感冒”了。科学使用空调的6大要点1、26℃～28℃比较合适温度不宜调得过低，26℃～28℃比较合适。室内外温差不宜过大，比室外低3℃～5℃为佳，空调的风力要开“微”档，风向不能朝着宝宝。室内外温差越大，宝宝的身体越难适应，容易感冒生病。2、限定使用时间，定时给居室通风换气即便天气很热，也不要整天开着空调。充分利用相对凉爽的一早一晚给室内“大换气”，平时则“小换气”。“大换气”时，打开窗户，打开电扇，让空气畅畅快快地对流15分钟。不要舍不得屋里的冷气变热，开空调费电，新鲜的空气换来的是宝宝的健康。“小换气”则是一天数次，时间可以短些。3、充分利用空调的除湿功能空调的除湿功能还真适合宝宝，不仅降温不会过低，而且空气经除湿后比较舒适，特别在潮湿闷热的晚上或睡觉的时候使用最好。你先用制冷功能，等宝宝熟睡后换成除湿功能，既不用担心他受热，也不用担心他着凉。4、切勿让宝宝整天待在空调房每天清晨和黄昏，室外气温较低时，最好带宝宝到户外活动，呼吸呼吸新鲜空气，进行日光浴，增强身体的适应能力。5、宝宝进房前空调先降温在宝宝回家半个小时前打开空调，温度设定低一些，让室内迅速降温。等宝宝进入室内，将温度升高到27℃～28℃，这样室内外温差不会太大，避免宝宝受寒。6、空调房中护理要加强在空调房里，宝宝常会感到口干舌燥，所以要让宝宝多喝些开水。如果能经常用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，更能清热解毒，预防病菌侵袭。同时要加强对干燥皮肤的护理，出入空调房随时给宝宝增减衣服。给宝宝吹空调的5项注意1、为室内保湿1)使用加湿器；2)用一些容器装上水摆在屋子里；3)经常开窗通风，室外湿润的空气会调节室内的湿度。2、为宝宝添衣小儿皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉或纯针织品为宜。在空调房里宝宝衣服要比成人多一件。3、睡觉要给宝宝盖好被被子不要太厚，要把肚子、胸、肩膀、关节等敏感部位盖上。如果孩子习惯性踢被子，可以用床套给小孩做一个睡袋。用规格为2m×1.5m的床套，长的一边对半折，即1m×1.5m;在头部留口，两边分别缝上拉链即可。4、定期清理空调大约每隔半个月，家长要用大量的清水冲洗空调的空气过滤岗(过滤膜)，这样室内空气质量才能有所保障。同时，空调器中的冷却盘也要定期清洗。5、每天至少为宝宝测量一次体温。给宝宝降温的其他方法上面讲了很多关于空调使用的知识，除了空调还有许多方法可以为宝宝降温：一、吹电扇在天气不是特别炎热时，可用电风扇为宝宝消暑。但电风扇使用不当，也会使宝宝出现感冒或腹泻。1、用风力柔和的电风扇，或用电扇的睡眠功能。2、给宝宝吹风扇的时间不要太长，风速不要太大。3、宝宝吃饭、睡觉、大小便、换衣服时，尤其不要直接吹电风扇。4、电风扇安置在离宝宝远一些的地方，不能直接对着宝宝吹，也不要固定朝一个方向吹。二、薄长衣裤天气炎热，如果不使用空调或风扇，就不能给宝宝穿过多的衣服，否则散热不良会引发“白痱子”。可以给宝宝穿薄薄的、宽松柔软的、透气性好、吸湿性强的单衣裤，颜色以淡色、亮色为主。千万别让宝宝全luo身子，尤其在烈日下会令稚嫩的皮肤 伤。要让既冷不得又热不起的宝宝安度夏天，你需要掌握好宝宝夏天穿衣的加减法则：根据环境气候的改变，做到及时加减和局部加减。三、及时加减夏季除了早晚温差大以外，室内外也有一定的温差，这时就需要根据温差的变化及时为宝宝添加或减少衣服。如：在炎热的户外，宝宝穿着过多会大量出汗，这时就得给宝宝减衣服。而早晚比较凉爽，要记得替宝宝披上一件薄外套，以免着凉。炎炎夏季，如何给宝宝正确开空调？
夏天要不要给宝宝开空调
可以开，但是你要会开！
很多妈妈都会发现，一入夏天，宝宝会变得烦躁不安，胃口变差，睡眠也不够安稳，小便减少变黄，甚至精神萎靡，体重减轻，发育停滞。这些都有可能是因温度升高，宝宝感到身体不适后折返出的表现。宝宝也许还不会说话或表达不够流畅，但是极力在用身体对高温提出抗议，而我们却以怕生病的名义坚持不给宝宝开空调，我们是跟宝宝有什么仇什么怨？！
合理的使用空调除了能降低房间里的温度和湿度，让人的体感更加舒适以外，还能减少哮喘、过敏、儿童猝死综合症（SIDS）等很多疾病的发生。
这也是为什么连美国儿科协会AAP也一直推荐父母应该在闷热的夏天里给宝宝使用空调的理由。如果在炎热夏天不使用空调，容易让宝宝长痱子、过敏、湿疹、引发哮喘，严重的会出现脱水、中暑甚至是猝死。所以在炎热的夏天，一定要给宝宝开空调！
怎样正确的给宝宝吹空调？
至于很多人说的“空调病”，也并不是不存在。但这种空调病其实只是不正确的使用空调导致的。事实上，只要正确使用空调完全可以避免空调病的发生。
今天，和大家分享在给宝宝使用空调的时候要避免哪些误区以及需要注意的事项，让宝宝避开空调病，舒舒服服、健健康康地过夏天！
误区一：宝宝从外面回家要立马开空调
正确方法：
宝宝新陈代谢旺盛，活泼好动，出汗比成人多。所以在夏天的室外呆一会，很容易满头满身都是汗。宝宝出汗之后进屋，不要立刻就打开空调。先帮助宝宝散热，把宝宝身上的汗擦干净，待宝宝体温降到正常的时候，再打开空调，切勿让宝宝从多汗的状态之下立马进入低温状态，容易引起宝宝感冒。
出入空调房之前最好有10-15分钟的缓冲时间。比如，出入门之前提前15分钟关闭空调，给宝宝留出过渡时间。
误区二：将空调温度调低一些才会凉快
正确方法：
空调温度过高过低都容易让宝宝生病。温度过高，宝宝在密闭房间内会感到闷热不适。而温度调过低，宝宝长期呆在这样的环境下，免疫力自然会变弱，失去了对外界热量的抵抗能力。所以，一般空调温度在26℃左右比较合适。另外，不要让宝宝对着空调出风口，宝宝的餐椅、爬行垫、婴儿床等物品也要避开出风口摆放。
人体最适宜的空调温度应该在24℃至27℃，最低不宜低于22℃，夜间空调不应低于24℃。有宝宝的家庭，建议调至26-28℃。
误区三：外面太热了别开门，一直呆在空调房就好
正确方法：
紧闭门窗长时间的使用空调，容易导致室内空气不流通、缺氧、细菌增多等空气质量问题频繁出现。所以在连续使用空调两三个小时后，最好能开窗通风一次，每次至少20分钟，更新居室内的空气，有效增加氧气含量、稀释细菌浓度。暖妈建议可以在高温的中午、下午时段以及入睡时开启空调，每天清晨和黄昏，室外气温较低时，最好带宝宝到户外活动，呼吸呼吸新鲜空气，增强身体的适应能力。
误区四：空调屋不热，宝宝不需要过多补水
正确方法：
前面也提到了，空调除了降温之外，有很强的除湿作用，如果一整天呆在空调房里，很容易口干舌燥，尿液减少变黄，甚至脱水导致生病。所以在空调房里要注意给宝宝补水，最好是温水。而且要随时观察宝宝的尿尿情况，如果6小时没有尿一次，说明已经进入了脱水情况。一定要增加补水！
误区五：只注意控制温度，忘记调节空调房的湿度
正确方法：
很多妈妈都能注意温度的调控，但是忘记湿度同样可以影响宝宝的舒适度。宝宝皮肤薄嫩，角质层少，皮肤保留水分的能力比大人弱。空调往往是除湿大师，所以空调房里的湿度都比较低，宝宝在空调房皮肤容易干燥。可以在室内摆放一些盛水的器皿或加湿器，增加空气湿度。同时注意给宝宝涂抹润肤露，保护宝宝的皮肤。
定期清洁空调是必须要做的事情，长期不清洁附着在空调里的灰尘，也是导致空调病的一大隐患。最好2个月清洗一次空调。妈妈们根据天气情况决定，北京的夏天其实很好过，不是特别炎热也无须一直开空调，祝宝贝们快乐度过夏天哦～
相信通过阅读本文，您对夏季如何给宝宝开空调有了一定的了解，所以夏季也不要让宝宝过度贪凉，以免宝宝肠胃感冒，影响健康。
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