钙是人体内含量最多的矿物质之一，约占体重的1.5%-2%。人体对钙的需要量很大，婴幼儿在出生第一年生长最迅速，1周内体重增长3倍，身长增长O.5倍，这就需要大量的钙盐沉积在骨组织内促进新骨的形成和骨的生长。体内钙量从出生时25克左右增至75克，当人体钙吸收不足的时候，就要动员骨钙来保持血钙的正常，用以维持正常生理活动及神经功能。婴幼儿只有保持骨钙的正平衡，即每日平均骨钙沉积超过140毫克，才能达到正常骨骼发育需要量。
钙的作用包括钙能够组成人体的骨骼和牙齿，能够缓解神经兴奋性，还能够参加人体凝血的过程，有些人出血以后不容易止血，这和钙的缺乏有关系，同时钙还能保持很多酶的活性，钙能够维持身体细胞膜内的通透性。
各年龄段宝宝每天需要多少钙？
在婴儿时期，六个月内的孩子每天需要300毫克钙，六个月以后，每天需要吃400毫克钙，满一岁以后，每天需要600毫克，4岁以上每天需要800毫克，青春期的孩子，每天需要1000毫克钙。日常生活钙的摄入仅满足所需要量的1/3到1/2，所以我们需要为宝宝额外补充钙剂。
如何判断孩子是否需要补钙？
母乳喂养的小婴儿，如果妈妈身体很好，孩子吃奶也不错，基本上不会缺钙。喝牛奶也是一样的。如果孩子饮食营养很不错，奶源很充足，每天吃的奶也比较够，较大儿童每天吃牛奶300到400毫升，基本上不缺乏钙。如果膳食中钙不是充足的，就需要额外服用钙制剂了。
宝宝天天在补钙，为何还缺钙？
天天补钙，不一定钙很好的吸收利用了。一定要补钙的同时补充维生素D，并且很好的晒太阳。维生素D不够，晒太阳很少，虽然补了钙，没有很好的利用，所以还会出现缺钙的现象。家长也不要一味寄希望于为宝宝补充钙制品，户外运动、晒太阳、营养均衡才是最重要的。
宝宝需要补钙到几岁？
补钙是没有周期的，就像我们吃饭没有周期一样，钙是一个营养素，需要长期的补充。只要我们的膳食里面的钙不够，就要补，补钙没有到期不到期的问题。比如说我们青菜吃得很多，还吃到豆制品，还喝到牛奶，我们一天喝300到500毫升的奶的时候，也就是钙比较多的时候，就不用额外补充钙了。如果孩子挑食、奶吃得不够，就需要补钙。只要缺钙就补，不缺的时候就不补，做到按需补钙。
母乳喂养的孩子需要补钙吗？
国际上惯例孩子生下来半个月的时候就应该吃维生素D，不管是母乳喂养还是人工喂养。配方奶里面可能加了一些维生素D的，母乳喂养的孩子一定要在出生后半个月以后加维生素D。因为母乳是很好的东西，但有几项比较缺少，其中一项就是维生素D。因为奶水里面基本上没有维生素D，有的量也很小，不够。所以孩子要在半个月开始吃。
补钙一定要补维生素D吗？
除非这个孩子晒太阳晒得很好，否则就需要补。因为维生素D真正的来源不是吃进去的，晒太阳可以提供我们人体需要维生素D的95%以上。晒太阳要提倡每天在1-2个小时以上，而且晒的面积比较大，最好是全身。冬天，我们在北纬35度以上地区的日光的紫外线就已经很少了，所以我们冬天一定要补充维生素D，单晒太阳已经不够了。
专家提醒：
儿童补钙应在医生指导下进行，补钙过量对儿童生长发育会造成极大危害。据天津市营养学会专家、儿童医院营养科田主任介绍，补钙过量的主要症状是身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，严重的还容易引起高钙尿症，同时儿童补钙过量还可能限制大脑发育，并影响生长。血 浓度过高，钙如果沉积在眼角膜周边将影响视力，沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能，沉积在血管壁上将加重血管硬化等。
专家建议补钙应在医生的指导下进行。对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且配合阳光的紫外线作用。晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂，奶类应是首选的补钙食物。对于不喝牛奶的人，可用酸奶替代牛奶。通过膳食均衡补钙不但可行，而且更有效、更划算、更安全、更长久。
人工喂养的宝宝妈妈最爱问这6个问题
你在用配方奶粉喂养宝宝了吗？配方奶粉喂养的频率如何控制？冲泡配方奶粉应注意哪些事项？冲调配方奶粉的水有什么要求吗？喂哺婴儿配方奶应注意哪些事项？宝宝拒绝使用奶瓶怎么办？加热配方奶时有什么需要小心的吗？以上问题你都有清晰明确的答案吗？下面一起来学习一下吧！
配方奶粉喂养的婴儿在新生儿期间可以按需喂养
Q:配方奶粉喂养的频率如何控制？
A：与母奶喂养的婴儿差不多，配方奶粉喂养的婴儿在新生儿期间可以按需喂养，或每三小时喂一次。喂奶的量因每个婴儿不同的食欲和胃容量的大小而异。
可以按照这个公式来推算：
每公斤体重每天应得到约100～150毫升÷一天喂养次数=每次所需喂的量。
例如：一个体重4公斤的婴儿，每三小时他应得到大约60～80毫升。如果宝宝得到上述的量，而且体重每天增加大约30克，那么宝宝就得到足够的喂养了。
3个时期婴儿配方奶摄入量的变化
新生儿，每3～4小时60～120毫升；
6个月，每日3～4次，每次高达240毫升，一天可达960毫升；
1岁时，1天摄入量为540～660毫升。
Q:冲泡配方奶粉应注意哪些事项？
A：你先洗干净手，冲泡前奶瓶、奶嘴、瓶盖等冲调器具也要先煮沸消毒。
在奶瓶内装入宝宝一次吃得完的奶粉量，如果一次冲泡的奶量过多，把多出的奶立即放入冰箱内贮存，于一天内吃完，并确保奶瓶是卫生的。
冲调的奶粉量及水量必须按包装上的指示冲泡，不要自己任意加减，奶的浓度过浓或过稀，都会影响宝宝的健康。
当宝宝吃饱或不想再吃时，尊重他的表示，切勿强迫他进食
Q:冲调配方奶粉的水有什么要求吗？
A：首先冲调奶粉的水必须是清洁的，了解当地饮用水是否安全，是否含任何可能损害婴儿健康的物质，如铅、硝酸盐、细菌、杀虫剂或其他化学物质。其次，水要经过消毒：把冷水煮沸1～2分钟，然后晾凉至适当的温度（40～60℃），将水滴至你的手腕内侧，感觉与体温差不多即可。煮沸时间不宜超过5分钟，因为它可能使水中的铅和硝酸盐浓缩。
如果使用自来水，最好让自来水流出一会儿，2分钟后接水，这个过程会使水中的铅含量减少。
Q:喂哺婴儿配方奶应注意哪些事项？
A：1.当宝宝吃饱或不想再吃时，尊重他的表示，切勿强迫他进食。
2.勿让宝宝含着奶瓶睡觉，奶中的醣类会腐蚀宝宝的牙齿，易造成蛀牙。
3.养成每餐固定间隔及固定时间的良好喂食习惯。
4.注意奶嘴洞口的大小及宝宝吸吮时的用力程度，以免宝宝吸入过多空气。
5.喂食中分段排气比最后排气效果更好，注意宝宝含着奶嘴的密合程度。
Q:宝宝拒绝使用奶瓶怎么办？
A：训练宝宝接受奶瓶需要你有充分的耐心。可以先训练宝宝接受奶嘴，用奶瓶喂母乳、水、果汁等，等他适应奶嘴了，再让他接受奶粉。
最初给宝宝喂奶瓶时，挑一个他不太饿的时间，先和他玩儿，使他心情愉快，特别是他想“讨好”你的时候，你可以轻轻地用奶嘴挑逗宝宝的嘴，不要直接塞进去，就像你喂母乳时，也要用乳头摩擦他的嘴，使得他转过头来自动叼上一样。一旦他认定这件事情对他来说感觉不到到被胁迫，就会愿意配合你了。
Q:加热配方奶时有什么需要小心的吗？
A：你在用奶瓶喂养宝宝前，要把奶加热到与你的体温接近的温度。热奶的基本方式有两种：
训练宝宝接受奶瓶需要你有充分的耐心
1.把奶瓶放在热水容器里，直到奶瓶温热。或者把奶瓶放在带电的奶瓶加温 里加热，这大概需要一两分钟，奶瓶热了，摇一摇，热量分布就均匀了。你可以在手腕的内侧上滴一滴奶，如果既不热，也不冷，说明温度适中。
2.用微波炉热奶。这种方式加热的奶容易过热，烫伤宝宝，尽量不用。如果你坚持要用，先取掉奶瓶顶部和奶嘴，然后将奶瓶放在微波炉中加热，一般只能热几秒钟，热完奶后充分摇动瓶子，在喂奶前一定要再试一下温度。
小编总结：最初给宝宝喂奶瓶时，挑一个他不太饿的时间，先和他玩儿，使他心情愉快，特别是他想“讨好”你的时候，你可以轻轻地用奶嘴挑逗宝宝的嘴，不要直接塞进去，就像你喂母乳时，也要用乳头摩擦他的嘴，使得他转过头来自动叼上一样。一旦他认定这件事情对他来说感觉不到到被胁迫，就会愿意配合你了。
怀上第二个宝宝的准妈妈最关心的6个问题
Q：我上一次怀孕的时候，前三个月的早孕反应很厉害，把我折腾得非常难受。这一次也会这样吗?到时候我该怎么跟我们的大孩子解释?
A：“根据粗略的估计，大概有70%的女性会在她们怀孕的时候遭受早孕反应的‘考验’。那么，如果你正巧是这其中的一员，在第二次怀孕的时候很可能还会再经历一次。不过，第二次遭遇的早孕反应强烈程度和第一次的强烈程度并没有什么直接的关联影响。”纽约大学医学院妇产科教授、“Parents”杂志的特约顾问、医学博士James Grifo解释道。通常这种出现早孕反应的现象也是有遗传因素的，所以，不妨可以先向母亲打听一下，看在她或外祖母怀孕第二个孩子的时候是否都是会再次出现呕吐、食欲不振等生理现象的。
至于孩子方面，的确是妈妈们要通过的一个挑战。你也不可能再像怀第一个孩子时那样，“娇气”地呕吐、抱怨、想歇着就歇着了，身边的这个孩子甚或是你自己，就会使得你自觉地呈现出一个要好的状态。已经成为妈妈的你，哪怕装，也要给孩子和自己一个更好的心情去面对身体上的不舒服――也许偶尔，你需要和孩子解释一下“妈妈身体不舒服”或者“我胃难受”“我的头有点儿疼”，用具体的症状来回答孩子的“为什么”。如果你告诉他是因为“弟弟”或“妹妹”的话，很关心你又不懂得其中道理的孩子会对折磨***妈的任何人怀有敌意的。而你坚强表现出来的好状态，也会令你自己感觉痛苦更少一些。
Q：在第一次怀孕的时候，我是特别注重营养的均衡和充足。可是现在，孩子和家务几乎让我忙得连吃孩子剩下的饭的工夫都没有了。这样行吗?
A：这样当然不好。为肚子里的胎儿吃饭――给予ta和你自己足够而全面的营养以及能量，是一件非常重要的事情。你的第一次生育以及哺乳，会使你身体内的营养储备减少，尤其是当你在第一个孩子还不到1岁的时候又怀上了这第二个，就更是不能不注重营养的补充。本着对每一个孩子负责的心理，也不要因为生活事务的忙碌而怠慢吃饭这件事。
这里有一个关于吃饭的指导，你可以参考一下：多吃一些蛋白质丰富而又能补充体力的食物，比如红肉，并且它还富含锌;每天补充钙、维生素D以及磷;把全麦食品当作主食;为全家也为你自己准备多种多样的水果。当然，尽管你知道每天都因该补充维生素，可是你一定会常常想不起来。所以，不要怕麻烦，写个便条贴在冰箱上，提醒自己一下。
Q：我这次怀孕是不是会更早地感受到胎动?
A：是的，第二次怀孕的时候，你最早能在胎儿14周的时候就感受到ta。美国洛山基的妇产科大夫、医学博士Ann Hofstadter解释道：你能够更早地感受到宝宝像汩泡泡一样的胎动，那时候千万不要太惊讶，这并不是说宝宝有什么不对劲儿。由于前一次怀孕已经把你子宫以及周围从前绷紧的肌肉拉伸开了，所以，在这一次，你会对于宝宝的动静更加敏感，更早地感觉到ta。
另外，如果你患有任何的妊娠综合征，或者有过早产的历史，再或者怀的是双(多)胞胎，就要根据自己实际的情况，请教一下你的医生，你是否能负担重物了。
Q：我现在怀了第二个孩子，可是我还在给第一个孩子喂母乳。我可以一边怀孕，一边喂奶吗?
A基本上没有什么问题，怀孕是不会降低母乳的质量的。斯坦福大学母乳喂养医学科的主任、医学博士Jane Morton说：“只不过，当你的胎盘生长的时候，……而母乳就会变得尝起来更咸。因此，有些宝宝会因为妈妈奶水口味不对了而自动断奶的。”
Tips：有了老二，怎么跟老大说?
最好不要着急把妈妈肚里已经有了小宝宝的事情告诉孩子。9个多月，对孩子来说是一个漫长的过程，因为他们还没有清晰的时间概念，他们自己不能想象未来的日子里，在他们生活中“多了一个小孩儿”，是更好还是更不好。“Parents”的特约顾问、医学博士Ari Brown建议父母：孩子越小，告诉他真相的时间应该越晚。但是，需要注意的是：
1.要告诉孩子真实的情况而不要撒谎――“有个小宝宝在妈妈的肚子里，等他长大一点儿，他就会成为我们家里的一部分。”不要用“妈妈肚子不舒服，所以会鼓起来。”
2.可以让老大觉得他在和妈妈一起做一件将会很有成果的事，而不要让他觉得妈妈一心只想着肚里的宝宝――“你很乖地听话，让妈妈多休息，就是帮妈妈一起让肚里的小宝宝好好生长。等他准备好要出来的时候，他就会告诉我们的。”
3 不要总是让老大把他的东西分给弟弟或妹妹――比如他的小床或玩具。不要给孩子过多的压力，强迫他懂得自己应该是一个“大孩子”了。
（责编：帆帆）
本文Hash：7eb7d5826527ad2c9a60b7cde178a1d4c5dac180
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。