春节是全家团聚、走亲访友的时候，也是举家外出、轻松旅游的好时机。然而，旅行途中由于车马劳顿、饮食和睡眠不规律，人体抵抗力会显著降低；与此同时，外出旅行时接触病原菌的机会也大大增加，特别是冬春季节是一些疾病的高发时期；两者相加，得病的几率倍增，尤其是抵抗力较弱的孩子。因此要做好做好预防工作，尽量减少疾病的发生。
预防腹泻：规律、卫生的饮食
春节出行饮食卫生
如果旅行途中饮食不规律，或者不注意清洁卫生，很容易招致胃肠道感染，造成呕吐、腹泻等胃肠道功能紊乱。旅途中预防腹泻最关键的措施是：保证饮用水和饮食的清洁卫生。
1、注意饮水卫生。必须饮用煮沸的水，或者根据旅途的长短以及考虑途中是否能得到清洁水的补充，带上一些瓶装饮用水。
2、饮食以清洁卫生为原则。即使在饥肠辘辘时也不要随便在路边摊购买食品，必须到有卫生保证的餐馆就餐；生吃瓜果一定要先洗净，然后去除外皮；进食前先洗净双手，必要时可以带上酒精棉球和湿纸巾，以便在无法用清洁水洗手时擦净双手。
3、在旅行途中常会见到一些陌生的食品，虽然这些新奇的食物很诱人，但最好不要让孩子轻易尝试，以免发生食物过敏。
4、如果带小婴儿出门，母乳喂养的宝宝，妈妈在喂奶前注意洗净双手就可以了。而喂奶粉的宝宝则需要根据旅途的长短，预计使用奶瓶的数量，准备好清洁的奶瓶并妥善保存，每次使用后更换一个；冲泡婴儿奶粉时一定要用清洁并且最好是煮沸的水，必要时带上保温瓶。
5、稍大些的宝宝出门时，最好带上宝宝平时使用的碗、勺，经常食用的米粉、瓶装辅助食品等。在给宝宝准备奶粉或其他辅助食品前，一定要注意手的清洁。
6、大些的孩子出门时也可以带上一些饼干、水果等零食，可以暂时充饥。但切忌在途中一路零食不断，影响正常进餐。
春节期间饮食不当 六种疾病盯上小宝宝
宝宝过年易患6种疾病
急性肠胃炎：宝宝吃过多的油腻食物，暴饮暴食，进食过多饮料就容易引发急性肠胃炎，急性肠胃炎的症状主要是，呕吐、腹泻、水样便、肠道感染、发热、食欲不振等。当宝宝出现这些症状时，妈妈要立即带宝宝到医院来检查。
积食：宝宝过年期间容易吃一些不容易消化的食物，当宝宝出现积食时，妈妈们要减少宝宝食物的摄入量，妈妈可以给宝宝吃些稀饭、面条等软食，特别要减少油腻食物、肉类、油炸食品的摄入量。
腹泻：当宝宝出现腹泻的症状时，要尽量给宝宝清淡的饮食，减少油腻食物的摄入，同时还要注意给宝宝补充液体，防止脱水。此外，最好带宝宝到医院检验大便，检查是否出现感染的情况。
便秘：宝宝出现便秘的情况，多半是由于宝宝摄入的高蛋白食物不消化引发的，妈妈可以多给宝宝吃一些水果和蔬菜，防止宝宝暴饮暴食。
感冒：宝宝不停的出入各种场所，妈妈稍不注意，宝宝就容易感冒。对此，建议妈妈们除了要做好宝宝的保暖工作以外，还要让宝宝多注意休息。因为宝宝不停的外出，会让宝宝感觉很疲惫，降低抵抗力，更容易由于空气不清新，引发交叉感染。此外，妈妈们还可以让宝宝多喝点水，如果宝宝出现发热现象，就要及时到医院就医。
哮喘：冬季冷空气肆虐，空气中的粉尘比较多，空气污染严重，本身就是哮喘宝宝的高发病期。对于哮喘宝宝和过敏宝宝，要少吃糖类。应多吃粮食、水果、蔬菜等清淡但营养丰富的食物，但尽量不吃或少吃反季节的水果，不可吃生冷的食物。
宝宝过年饮食注意事项
和平常一样，少吃油腻。过年期间，很多家庭里都准备了很多比较油腻的食物，肉类食物一碟又一碟，其实这是非常不利于宝宝的健康。杨凌华解释说，宝宝的消化道比较脆弱，吃太多太油腻的食物，会不利于宝宝消化，容易导致宝宝患上急性胃肠炎。会出现呕吐、腹泻、水样便、发热、食欲不振等症状。杨凌华建议妈妈最好让宝宝吃的跟平常一样。
不放纵宝宝，少喝饮料。饮料是年夜饭餐桌上的助兴主力食品，但是宝宝其实是不能喝太多饮料的。杨凌华介绍说，因为饮料中的糖分比较高，容易让宝宝产生饱腹感，会影响宝宝的正常饮食。饮料喝多了之后，会刺激宝宝的胃肠道。此外，由于饮料比较凉，容易引发宝宝腹泻。
宠宝宝要有度，少吃快餐。有的妈妈觉得平时工作比较忙，宝宝想吃肯德基麦当劳都没有时间带他们去吃，好容易过年放假，不如满足下宝宝的愿望。偶尔带宝宝去吃次快餐其实没什么，但是妈妈们不要天天带宝宝去吃。据杨凌华介绍，高热量的饮食，不容易消化，容易造成宝宝积食、消化不良等疾病。
吃零食也有讲究，吃坚果也要分种类。过年准备好多糖果和巧克力，是妈妈们的必备品。杨凌华提醒妈妈们，如果想为宝宝置办零食，可以多买些坚果类的，有利于补充宝宝的不饱和脂肪酸。但是，宝宝要少吃威夷豆、杏仁果和开心果，因为这三类坚果属于高脂零嘴。此外，妈妈要少给或不给宝宝吃花生、果冻，以免不慎引发宝宝呛咳。
为了孩子的健康，在过年的时候一定要科学控制饮食哦。
(编辑：珊珊)
春节宝宝生病有绿色疗法不用打针吃药！
【妈妈网特稿】春节到处洋溢着欢乐的气氛，爸爸妈妈忙里忙外的，很容易就忽视了对宝宝的看管，由于生活作息的变化、饮食规律的紊乱，宝宝一不小心就会生病，在春节期间，宝宝生病还要上医院去吗？妈妈网专家提醒，宝宝春节期间生病，不打针不吃药也可以！下面一起来看看中医推荐的一些常见疾病的治疗小妙招！春节常见疾病一：宝宝肠胃病宝宝吃过多的油腻食物，暴饮暴食，进食过多饮料就容易引发肠胃疾病，如拉肚子，那么宝宝拉肚子该怎么办呢？
宝宝拉肚子的妙招1.春节嘴馋的宝宝爱吃各种零食，容易引起拉肚子，当宝宝拉稀，妈妈可以用双手摩擦手心发热轻覆在婴儿肚脐上，做二十一下，大便当天就能成型。2.五岁之内小儿腹泻可以用下图捏脊方法解决，范围从腰到尾骨，从下到上十次，红润为度。部分类型腹泻初期，一次就搞定，早治疗有奇效。
捏脊方法解决小儿腹泻
中医推荐小药方：婴幼儿腹泻，用大蒜一头，连皮烧焦，再与半碗水烧开，加适量白糖服汤，一日一次，一般两三天即可消食止泻。妈妈网专家支招：1.口服补液盐(ORS)用以补充电解质，或者在米汤里加上一点盐和糖，用以暂时替代。2.吐泻期间饮食以清淡为宜，如粥、烂面，加些肉浆、蒸蛋等等，2—3天后逐渐转为正常饮食。3.如果宝宝腹泻严重，又有发烧，则应尽快送医院治疗，以免延误病情。春节常见疾病二：宝宝积食宝宝过年期间容易吃一些不容易消化的食物，当宝宝出现积食、腹胀时，妈妈们要减少宝宝食物的摄入量。
春节当宝宝出现积食可以食用一些大山楂丸
宝宝积食妙招春节宝宝容易食积，妈妈平时要注意喂养要少，不要过饱。嘴中一旦有口气，就要用些中成药。妈妈网专家推荐大山楂丸，不限品牌，成分全食品，效果很好。宝宝腹胀妙招春节宝宝吃多了腹胀，可以用牙刷沾点盐刷刷牙龈。古书上说如汤泼雪。效果很好。牙龈属肾经。肾为胃关，这是内经讲的。这样预防宝宝积食1．节日时不要过多地吃蘑菇、豌豆、玉米等食品，它们易在肠道发酵，引起肠胀气。2．日里肉类和糯米糕点吃多时，内脏会发热，造成脂肪增加。如果多吃芥菜，就可排除内脏发热。3．让宝宝在春节里少吃甜食，这样可避免体内维生素B1不足。因为维生素B1不足会使中枢神经活动受影响，宝宝出现烦躁、爱哭闹、好发脾气的表现。4．不能让宝宝尽情喝饮料，尽量以白开水替代饮料。春节常见疾病三：宝宝感冒发烧
宝宝感冒发烧妙招1.孩子发烧前一周有四大症状，耳朵晚上红一只或两只都红，口气重，大便臭或干，手心热或手背热。要是这些都有了，发烧马上就开始了。这些是身体警报，做父母的要耐心观察，发现情况赶紧去处理。手背发热是外感风寒，姜汤早期发汗好。手心发热是内热，需要清热解毒养阴板蓝根早起用很好。外感多流鼻涕，内热多嗓子疼，扁桃体炎。2.感冒发烧首选霍香正气水，最便宜那种，效果很好。用半瓶藿香正气水浸湿棉球，贴在肚脐上，用大块的创可贴固定即可。宝宝感冒发烧推荐小药方：生姜5钱，水半碗煎开加入红糖服下，一日二次，2天可愈。宝宝鼻塞妙招
宝宝感冒引起鼻塞，建议用液门（见上图）按摩针刺通鼻窍，针灸可以做到10秒，按摩3分钟以上就好了。
宝宝风寒咳嗽，妈妈不妨试试火烤橙子的方法
宝宝咳嗽妙招宝宝咳嗽妙招：风热咳嗽推荐用川贝磨粉，拌蜂蜜含化。每天1-2克就有效。川贝贵重，假货居多，一定注意找信任的货源。火烤橙子的方法，适合风寒咳嗽 剥皮吃囊。实际用火烤橙子就会发现，烤橙子的味道很香，而且剥皮以后，橙肉和橙皮间的白色薄膜都融化了。小药方：大蒜一头，去皮捣烂加白糖3钱，过半小时后用开水一两冲，两天可治小儿咳嗽、婴幼儿气喘，有特效。其他春节常见问题宝宝流鼻血妙招
宝宝流鼻血用细绳扎住中指下部可以迅速止血
春节期间，亲戚到访带来各种零食，宝宝吃了后很容易上火流鼻血。这时候妈妈们不妨试试用细绳扎住中指下部可以迅速止血，很有效果，这是武当道家方法，简单但是理论高深摸测。宝宝不睡觉妙招
宝宝不睡觉按摩图中的奇穴，一般一会就睡着了
春节有些贪玩的宝宝不肯睡觉让父母特别头疼，小孩子不睡觉，可以尝试按摩上图的奇穴，一般一会就睡着了。
宝宝厌食妙招山楂*3钱，鸡盹皮1钱，加半碗水煮熟饭前吃完，一日二次，连吃三天，有开胃、助消化之功效。宝宝误食杂物妙招韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些猪油，一次吃光，杂物可随大便排出。宝宝惊吓妙招
宝宝受惊吓掐掐图中的穴位很有效
春节有些地方会燃放烟花爆竹，小宝宝容易受到惊吓而导致身体失衡的情况，最常见就是腹泻青色便和两眼之间青筋明显。这种惊吓处理就是掐掐老龙，如上图。每次五百下，直到青筋消失。必须处理惊吓，后来的多动注意力不集中学习困难都起源于此。宝宝晕车妙招春节不少家庭都会选择出游，有的宝宝会晕车，妈妈只要买张伤湿止痛膏把肚脐眼盖住就能控制症状。肚脐眼里放姜再盖上更好。宝宝打嗝
宝宝也会打嗝，按摩上图中穴位可立即制止打嗝。搞不定取纸条刺激鼻孔打喷嚏一定搞定。宝宝便秘
宝宝便秘推拿清大肠法，就是单向推沿标线向尖头方向200下（如上图）。便通停止，无副作用。
本文Hash：1c4df40cf18d102a86f5ed0324d8ce9aef65b8d9
声明：此文由 区块大康 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。