有一种老观念认为，不要经常给小宝宝洗澡，这可是不对的。宝宝的皮肤也会接触到外界的尘埃和细菌，除此之外，宝宝每1平方厘米的皮肤上，就有100～250个排汗的汗腺，这些汗腺排出的体内污垢也需要及时清除。
如果不及时清除体垢，就会影响细胞的新陈代谢，不利于宝宝体内的血液循环。
但是，给你的小宝宝洗澡可有许多讲究哦!给不同年龄段的宝宝洗澡有不同的要求。
(一)给哺乳期的宝宝洗澡
与其说给宝宝洗澡，不如说给宝宝“沐浴”更为贴切。这不是咬文嚼字，因为“洗澡”的重点在“洗”字上，要擦洗。而“沐浴”的重点在于“浴”，要浸在水里泡。所以给哺乳期的宝宝沐浴时，切不可使劲地擦，一定要轻轻悠悠地抹。婴儿皮肤表层的角质还很柔软哟!
必备的沐浴用品：大浴巾、小毛巾(100%棉织软毛巾，干、湿用各1条)，医用棉花球1筒，婴儿用沐浴露、洗发露各1瓶(不要用成人的)，婴儿爽身粉、婴儿润肤露各1瓶(不要用成人的润肤化妆品)。
沐浴要点：小宝宝在进入浴盆前，先要清洗臀部。小屁股的周围、两腿间的皱褶处、大小便排便通道口，都要用温湿的棉花球蘸些润肤露轻拭轻抹。不要擦，棉花球用一处换一个。用润肤露有利于抹去较难除去的油脂性排泄物和水溶性分泌物，优质的润肤露还有抵御细菌的作用。
洗好小屁股后，给宝宝包上尿布，再给宝宝脱衣服，裹上大浴巾进入浴盆。眼角、鼻梁、嘴巴、耳朵，这些地方都要用温湿的棉花球轻拭轻抹，每洗一个部位，换一两次棉花球。要注意的是，洗耳朵时，先要用一只干燥的棉花球轻轻塞入宝宝的耳孔，以防水渗入中耳，引起中耳炎。
洗完脸，再洗头。给小宝宝洗头要用手托稳宝宝头部，用手柔和地抚摸宝宝的头，注意，不要触及孩子的天门盖，更不要去搔头皮。
接下来，就可以解开宝宝的尿布，拿开裹在宝宝身上的浴巾，开始给宝宝洗身体了。要注意的是，宝宝的胳肢窝下、肘弯里、手指缝、肚脐眼、腿弯里、脚趾缝等地方，也要用棉花球轻抹细拭。宝宝的胸膛、背脊、屁股等部位，妈妈可以直接用手掌轻轻抚摩。洗干净后，用干毛巾擦干宝宝，注意不要用湿毛巾。
(二)给断奶后至2周岁的宝宝洗澡
这个年龄段的宝宝沐浴程序和哺乳期的宝宝基本相同。只是这时候大多数的宝宝可以不用包着尿布了，所以沐浴时可以省略换尿布的这一步了，但臀部仍要在浴盆外洗。同时，给宝宝抹洗的动作力度可以稍稍加重。因为这个年龄段是培养孩子乐于沐浴的良好卫生习惯的开始，所以，你尽可以把浴室“打扮”得像一个“玩水室”。如果宝宝要玩水桶，玩橡皮鸭子游泳，只要注意安全，不妨放手让他去玩。让宝宝慢慢喜欢上每天洗个澡。
宝宝洗护天然最健康
婴幼儿洗护用品最近风波不断。家长们还在担心强生婴幼儿卫浴用品是否有毒，德国NUK婴儿爽身粉又被曝出含有致癌物石棉。专家、媒体还在四处问责，护儿心切的家长们却想出一条捷径，向“简单天然”要健康。武汉市儿童医院专家对此很支持，并细细讲解该如何简单、天然。
专家说，无论商品如何包装，父母都应该先了解产品成份说明，认准“天然”牌，尽量避免化工成份对宝宝肌肤带来伤害。
例如护肤霜主要保湿、滋润即可，如果选用洗发水，尽可能用无泪配方。有家长带宝宝外出晒太阳又担心晒黑，喜欢给宝宝选用具有防晒功效的婴儿用品。儿科专家则建议孩子晒太阳最好别用这类护肤品，因其对皮肤刺激大，如果担心晒伤皮肤，可选择早晚阳光柔和时日晒，同时避免长时间暴晒即可。
■爱干净却不宜频频洗澡
宝宝皮肤娇嫩，角质层薄，皮下脂肪少，毛细血管丰富，体表面积相对较大，局部对外界刺激的防御机能差，任何轻微的擦伤都是细菌入侵的门户，如何为宝宝清洁皮肤？儿科专家说，宝宝护理遵循两原则、干爽。
儿科专家说，用柔软的毛巾蘸温开水将头皮、面部、腋下及其他皮褶处污渍清洗干净就行。刚出生的宝宝全身有胎脂覆盖，胎脂具有保护皮肤减少感染的作用，在一定的时间内能自行吸收，不宜将其洗掉。
气温还没完全回升之前，家长不知道到底一周该给宝宝洗几次澡，还有家长怕宝宝感冒，一个月也难得洗一回。儿科专家建议一周为宝宝洗两次澡为好、脐带未脱落前避免淋湿，浴后用75%酒精檫拭脐部残余及脐轮处，用柔软干净的毛巾将全身吸干，臂部皮褶处撒少量爽身粉；颈部则用手指涂摸，以免婴儿将粉吸入。
宝宝使用尿布容易长尿布疹，儿科专家建议宝宝的内衣、被单、尿布应选用质地柔软的棉布，勤换、勤洗、勤晒，每次大便后洗净臂部，保持尿布区干净、干燥，以免潮湿刺激而致红臀。
■长湿疹慎用洗护用品
冬春许多宝宝反复发湿疹，有的宝宝头上长出一层硬壳，甚至流水，有的奇痒难忍不停哭吵，儿科专家说，湿疹宝宝在洗护用品上选择更应慎重。头上结痂的宝宝，家长不妨用小麻油涂抹在结痂处将痂壳软化后清除，或者用植物油也行，湿疹宝宝要保持皮肤清洁干爽，但要注意用温水清洁身体，尤其不能用含碱性的沐浴剂，患处更应避开碱性肥皂，不能涂抹化妆品和任何油脂。
宝宝怎么吃鸡蛋最健康最营养？
宝宝怎么吃鸡蛋最健康最营养？鸡蛋是人类最好的营养来源之一，对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。鸡蛋中富含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、锌、铁、核黄素、DHA和卵磷脂等人体所需的营养物质，是婴幼儿、孕妇、产妇的理想食品。
营养专家称鸡蛋为“完全蛋白质模式”，鸡蛋还被人们誉为“理想的营养库”。这一期我们就来揭开小鸡蛋背后的大秘密吧！
鸡蛋是一种营养非常丰富、价格相对低廉的常用食品。它的食用对象相当广泛，从4～5个月的婴儿一直到老人，都适宜食用鸡蛋。
一、鸡蛋的营养价值
蛋白质
鸡蛋含丰富的优质蛋白，每百克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也最高。
鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸，所以，将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用，能提高后两者的生物利用率。
脂肪
鸡蛋每百克含脂肪11.6克，大多集中在蛋黄中，以不饱和脂肪酸为多，脂肪呈乳融状，易被人体吸收。
其他微营养素
鸡蛋还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克。婴儿食用蛋类，可以补充奶类中铁的匮乏。蛋中的磷很丰富，但钙相对不足，所以，将奶类与鸡蛋共同喂养婴儿就可营养互补。鸡蛋中维生素A、B2、B6、D、E及生物素的含量也很丰富，特别是蛋黄中，维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收利用。不过，鸡蛋中维生素C的含量比较少，应注意与富含维生素C的食品配合食用。
二、吃蛋黄好还是吃蛋白好
蛋黄和蛋白的蛋白质都是优质蛋白，消化率都很高。但是，蛋黄与蛋白的其它营养成分有较大差异，蛋白以卵清蛋白为主;蛋黄除了含丰富的卵黄磷蛋白外，还含有丰富的脂肪和微营养素(微营养素是维生素和微量元素的总称)，特别是铁、磷以及维生素A、D、E和B族含量丰富。
1岁以内、4个月以上的婴儿，以食用蛋黄为宜，一般从1/4个蛋黄开始，适应后逐渐增加到1～1.5个蛋黄。1岁以上的幼儿可以开始食用全蛋。有些幼儿吃蛋会发生过敏反应，这主要是对卵清蛋白过敏，应避免食用蛋清，甚至全蛋，以后逐渐少量地吃蛋黄，逐步达到脱敏的目的。但对于绝大多数幼儿，鸡蛋特别是蛋黄，含有丰富的营养成分，这些营养成分，对于促进幼儿生长发育、强壮体质及大脑和神经系统的发育、增强智力都有好处，不可偏废，力求每天吃一个为宜。
三、生鸡蛋的营养价值高吗
鸡蛋很容易受到沙门氏菌和其它致病微生物感染，生食易发生消化系统疾病，生蛋清中含有抗生物素蛋白和抗胰蛋白酶，它们妨碍蛋白质和生物素的分解和吸收。相反，煮熟鸡蛋的蛋白质结构由致密变为松散，易为人体消化吸收。当然，过度加热后，蛋白质过度凝固，也不利于消化吸收。
四、如何食用鸡蛋
鸡蛋的吃法很多，根据不同年龄和身体状况，可选用不同的吃法。
婴儿常用的是吃煮鸡蛋中的蛋黄，将之碾成粉末，加水或奶食用。
低龄幼儿，可从蒸鸡蛋羹开始，到蛋花汤、水泼蛋和煎荷包蛋。需要食用流质饮食时，可用牛奶或豆浆冲蛋花。儿童可以食用炒鸡蛋、蛋饺、金钩千层卷、蟹粉蛋等。
煮鸡蛋是常用的吃法之一，但若煮不得法，往往会使蛋清熟而蛋黄不熟;或煮过头了，把鸡蛋煮得开了花，蛋白蛋黄都很硬，这样都不利于消化吸收。
正确的煮蛋法：鸡蛋于冷 下锅，慢火升温，沸腾后微火煮2分钟。停火后再浸泡5分钟，这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩，蛋黄凝固又不老。
五、哪些儿童不宜多吃鸡蛋
1.胃功能不全的儿童不宜多吃鸡蛋，否则尿素氮积聚，会加重病情。
2.皮肤生疮化脓的儿童也不宜多吃鸡蛋。
六、各种蛋类的营养比较
除了鸡蛋，常见的还有鸭蛋、鹅蛋、咸鸭蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋等。它们的营养成分大致相当，但也存在一些细微的不同：
1.鸭蛋中蛋氨酸和苏氨酸含量最高。
2.咸鸭蛋中钙含量高出鸡蛋的一倍，与鸽蛋中的钙含量相当。
3.鹅蛋中的脂肪含量最高，相应的胆固醇和热量也最高，并含最丰富的铁元素和磷元素。
4.鸽蛋中蛋白质和脂肪含量虽然稍低于鸡蛋，但所含的钙和铁元素均高于鸡蛋。
5.鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量都与鸡蛋相当，然而它的核黄素(VB2)含量是鸡蛋的2.5倍。而鸡蛋中的胡萝卜素却是所有蛋类的蛋黄中最多的。
七、鸡蛋的食疗作用
蛋清的食疗作用主要是润肺利咽，清热解毒，用于治疗咽痛、目赤、腹泻、疟疾、烧伤;鸡蛋黄加乳汁适量服用有治疗惊厥的作用。
1.蛋黄油可治小儿消化不良。
2.蛋黄油外敷可治疗婴儿湿疹。
3.蛋黄油制法：鸡蛋煮熟，去蛋白，将蛋黄放在小锅内焙煎、取油。
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