夏天到，暑热逼人，室温越来越高!如果婴儿居住的房间温度过高，那么发生婴儿猝死综合征的发病率就会上升。
那么婴儿房间的温度到底应该是多少呢?据专家调查研究，最佳的温度应该是摄氏16-20摄氏度。温度的波动不要超过上下2摄氏度。在婴儿房里最好能放置一个温度计，这样父母就能随时的监控室内温度，防止温度过高，预防婴儿猝死综合征的发生。
婴儿猝死综合征英文名称“SuddenInfantDeathSyndrome”，是1岁以下婴儿死亡的首要原因。婴儿猝死综合征很难掌握，因为它不是某种单纯的疾病，而是用来表述1岁以下婴儿突然死亡，并经全面医学调查和法律调查(包括尸体解剖)都无法确定死因的现象。婴儿猝死通常没有任何征兆就突然发生，给家庭带来巨大的痛苦和打击。
婴儿猝死还被称为“摇篮死”，因为大部分猝死发生在宝宝入睡期间，通常在晚上10点到早上10点。但婴儿猝死也不只发生在夜间。如果你把宝宝送到托婴机构，那么就需要非常注意了。根据2000年发表在美国《儿科学》(Pediatrics)期刊上的一项研究，20%的婴儿猝死发生在托婴机构。如果考虑到宝宝日托时比在家时睡觉的时间少很多，这个数字就会高得惊人了。所以，你一定要确保托婴机构会让宝宝在睡觉时仰卧，并且要按照安全的睡眠指导来操作。
什么原因造成婴儿猝死?
没有人确切地知道婴儿猝死的原因。在过去30年里，研究人员对婴儿猝死有了很多了解，但对其原因仍然没有确切答案。很多专家相信婴儿猝死发生的原因包括有潜在畸形(比如，存在影响呼吸的脑部缺陷)的宝宝俯卧睡觉，或者在生成的关键时期受到二手烟等外界不良环境影响。专家们一直在研究大脑、自主神经系统、婴儿护理与睡眠环境、传染病与免疫以及遗传，来寻找婴儿猝死的原因。
什么样的宝宝更容易发生猝死?
尽管对婴儿猝死的发生原因没有确切答案，但目前可以确定一些高危因素包括：
1、父母一方或看护人员吸烟。研究表明，家里吸烟的人越多，每天吸烟的数量越大，宝宝处于二手烟环境的时间越长，发生婴儿猝死的危险性就越大。
2、趴着睡觉。研究表明，如果宝宝趴着睡觉，发生猝死的比例比仰卧睡要高出1.7%～12.9%(根据研究条件不同，数据不完全一致)。美国婴儿猝死综合征研究所常务主任贝蒂•麦肯泰尔说，当婴儿趴着睡觉时，更有可能导致过热，呼吸暂停，还可能再次吸入刚呼出的空气，从而使体内二氧化碳含量升高。此外，一些研究还表明，如果婴儿习惯了仰卧睡，再被换成趴着睡的姿势，发生婴儿猝死的几率会大大提高。一些专家认为，这就是托婴机构发生婴儿猝死比率相对过高的原因。
3、早产儿或低体重出生儿。宝宝出生越早，发生婴儿猝死的风险就越高。同样，出生时体重越低，发生婴儿猝死的风险也越高。
4、睡觉时过热。有很充分的证据表明，过热会大大提高宝宝发生婴儿猝死的危险。美国西雅图华盛顿大学的婴儿猝死综合征专家、儿科教授沃伦•刚瑟罗思说，导致过热的原因可能包括：房间温度过高、给宝宝包裹或盖的毯子过多、毯子盖住了宝宝的头部，或者发烧等。
5、睡觉的地方过软。一些研究发现睡在过软的地方导致发生婴儿猝死的几率升高。让宝宝在水床、豆袋椅、沙发、棉被、鸭绒被和其他松软的物品上睡觉都是不安全的。跟趴着睡觉一样，松软的地方也增加了宝宝发生呼吸问题和导致过热的机会。
6、母亲在怀孕期间吸烟或滥用药物。几乎每项针对婴儿猝死原因的研究都强调怀孕期 间母亲吸烟是个危险因素。显然，怀孕期间吸烟和使用毒品对宝宝的健康发育都是有害的。
7、母亲怀孕时不到20岁。母亲的年龄不到20岁就出生的宝宝，发生婴儿猝死的风险也会增加。另外，两次怀孕间隔的时间越短，宝宝发生猝死的风险也越高。
8、遭受明显危及生命的情况。如果你的宝宝出现过呼吸停止、脸色苍白或发青、身体发软、需要抢救的情况，也很可能发生猝死。
9、性别因素。所有民族的男孩发生婴儿猝死的风险性都比女孩要稍高，为1.5比1。
怎样降低宝宝发生婴儿猝死的风险?
没有什么万全的方法能杜绝婴儿猝死的发生，但你可以做以下几点以大大降低你的宝宝发生猝死的风险：
1、让你的宝宝仰卧睡觉
这是保护你的宝宝能做的最重要的一件事。从1994年美国儿科学会、美国公共健康服务部、美国婴儿猝死综合征联合会、婴儿猝死综合征(SIDS)与婴儿死亡率项目协会共同发起“仰卧睡觉”运动以来，婴儿猝死综合征的发生率已经下降了40%。你要确保其他人比如亲戚、保姆都知道不能让你的宝宝趴着睡。
大部分人并不知道侧卧睡也不安全。事实上，你的宝宝侧卧睡发生猝死的几率是仰卧睡的两倍。这是因为如果你让宝宝侧卧睡，他会很容易翻身变成趴着睡。当然，到你的宝宝五六个月大时，他自己就能向两侧翻身，这时候，你想让他保持仰卧睡就不容易了。到了这个阶段，宝宝发生婴儿猝死的风险也开始下降，所以你只要尽可能让宝宝仰躺就可以了，不必担心他自己会翻身的问题。
但要记住，如果总是让宝宝仰卧睡觉，有可能会造成宝宝头后部或侧部有地方被压扁平，称为偏头或平头综合征。你可以学习让宝宝睡觉时如何在床上放置宝宝来避免出现偏头，如果你对宝宝的睡觉姿势还有疑问，就请教医生或护士吧。另外，不要让宝宝在汽车安全座椅或婴儿弹乐椅里待的时间太长，因为这也可能会导致偏头。在宝宝醒着的时候，让他有足够的时间趴着，这有助于宝宝的肌肉更好地发育。
2、孕期要注意你自己和肚子里宝宝的保健
为了保证宝宝的健康，降低早产儿和低体重儿(这些会增加婴儿猝死的发生率)的风险，你需要注意孕期保健和营养。在整个怀孕期间，千万不要抽烟或服用不合规定的药物。
3、别让宝宝吸二手烟
让宝宝周围的空气——在家里、在车上和在其他环境中都是无烟的。如果你觉得你自己没法戒烟，就到房子外面去抽烟，而且要让其他家人也这样做。
4、仔细挑选宝宝的床上用品
让你的宝宝睡在稳固、平坦的床垫上，不要用枕头，床单要能绷紧床垫，别松松垮垮的。也不要在宝宝的床上放绒毛玩具或其他软的东西。如果你一定要给宝宝盖被子，就用一条薄毯子，只盖到宝宝胸部，其余三边卷到床垫下。如果你觉得宝宝冷，只要给他穿暖和点的衣服就好了，比如带脚套的睡衣，或者给他套一件连体衣，放到“婴儿(无袖)睡袋”(一种无袖睡衣，底边可封口，像个袋子)里。
5、避免宝宝过热
要避免宝宝睡觉时过热，不要把他包得太紧，不要用毯子把宝宝的头盖住。宝宝睡觉的房间也不能太暖和，只要穿单衣的成年人觉得舒服的程度就可以。你的宝宝可能发生过热的信号包括出汗、头发潮湿、长痱子、呼吸急促、睡不安稳、发烧等等。
6、避免接触传染源
婴儿猝死有时和呼吸或肠胃感染一并发生。所以最好让其他人在抱宝宝之前先洗手。还有要尽可能避免宝宝接触生病的人。
专家答疑：
母乳喂养能预防婴儿猝死吗?
还没有确切证 表明母乳喂养本身能降低宝宝发生猝死的风险。但母乳喂养确实有助于降低呼吸和肠胃感染的概率，而这些疾病(正如上文提到的)常和婴儿猝死同时发生。
跟宝宝睡一张床能降低婴儿猝死发生的风险吗?
虽然不是所有人都同意，但有几个有力的理由表明你在宝宝的头几个月不该跟他睡一张床。一方面，你的床上肯定有枕头、毯子和其他软的卧具，这些都是可能导致宝宝猝死的危险因素。而且跟你睡一张床，宝宝容易过热。此外父母(尤其是较胖的父母)翻身时很可能压到宝宝。美国儿科学会(AAP)婴儿睡眠姿势和婴儿猝死综合征课题组主席约翰•卡特温科勒(Kattwinkel)指出：“所有关于这个课题的研究都表明跟宝宝睡一张床会增加婴儿猝死发生的风险。”
另一方面，有些专家认为跟宝宝一起睡能让妈妈更快地对宝宝呼吸和动作的变化作出反应。而且很多父母都喜欢并刻意要跟宝宝一起睡。
如果你确实打算跟宝宝睡一张床，圣母院大学母婴行为睡眠研究室的主任詹姆斯•麦克纳建议，你要确保你的床垫紧靠床头板，中间没有空隙，以避免宝宝的头被卡住。他还建议你拿走厚的、松软的卧具，床附近也不要留有绳子或塑料袋。另外即使在你的床上，也要让宝宝在平坦的床垫上仰卧睡觉。
还有一些情况，宝宝绝对不应该跟你睡一张床。如果你抽烟，或正在服用影响睡眠的药物，或者你喝了酒，再跟宝宝睡一张床都是不安全的。千万不要让你的宝宝睡在水床上。如果你的体重超重很多，也不应该跟3个月以下的宝宝一起睡。
英国研究人员发现，宝宝和父母在一个房间但睡在自己的小床上时，发生猝死的风险较低。所以变通的办法是把宝宝的婴儿床或摇篮放在你的房间里，或者买个床边摇篮(一端开放，可以勾在成人的床上，并与其高度一致)。这样你既能与宝宝很亲近，又能让他睡自己的小床。
给宝宝包襁褓安全吗?
一些研究人员建议给宝宝包襁褓(指用毯子或布把宝宝紧紧地包裹起来)可能有助于避免发生婴儿猝死，因为襁褓能帮助宝宝更舒服地仰躺着睡觉。如果宝宝睡觉时受惊，他自己的身体的动作反应就可能把他弄醒;襁褓能限制这种动作反应，让他觉得安全。但另一些婴儿猝死专家提醒，襁褓可能导致宝宝过热。所以，如果你用襁褓包宝宝，要使用薄一点的毯子，而且房间里不要太热。当然，宝宝在襁褓里时也千万不能让他趴着睡。
让宝宝用安抚奶嘴会增加还是降低发生猝死的风险?
安抚奶嘴也许能降低婴儿发生猝死的风险。研究显示在睡觉或小睡时使用安抚奶嘴的宝宝发生猝死的风险较低。这些研究并没证明安抚奶嘴本身防止婴儿猝死，只是使用安抚奶嘴和婴儿猝死风险降低有很密切的关系。
一些专用产品，比如睡眠监视器或婴儿睡袋有用吗?
在国内一些大型儿科医院有医用睡眠监视器，用于监测宝宝睡眠期间的心跳呼吸，但目前还很少见家庭使用。国外虽然可能有家用睡眠监视器，但还没有证据表明家用监视系统能减少婴儿猝死发生的可能性。
如果你不想让宝宝不盖被子睡觉，也许可以用试一试婴儿睡袋(一种无袖睡衣，底边可封口，像个袋子)。这能让宝宝保暖，同时消除了被子蒙住宝宝的脑袋的可能性。
多地高温导致热射病幼儿防暑降温小贴士
【妈妈网特稿】近日，全国开启“高温模式”，多地出现了35℃以上的高温，而成都、杭州、上海更发生多起“热射病”事件。热射病属于严重中暑，各位宝妈一定要帮孩子做好防暑降温的措施，防中暑也不只是吹空调那么简单。
【热射病中暑的“hard模式”】
热射病，属于重症中暑。它会因高温引起人体的体温调节功能失调，从而使体内热量无法散发、过度积蓄，继而引发神经器官受损。热射病通常发生在夏季高温高湿度的天气。
热射病是重症中暑孩子要预防
一般出现头晕恶心和乏力的症状属于轻度中暑，这时候也一定要记得“哪儿凉快哪儿待着去”。而重度中暑也分为三个阶段：热痉挛，即让人体大量出汗导致电解质的丢失，出现身体抽搐、意识不清等症状；热衰竭，比热痉挛更为严重的演变，高温持续不下，脏器功能会出现障碍；热射病，这是中暑中最严重的等级，它会让人体内脏的温度超过42℃，出现细胞功能障碍。
“热射病”的诱因与气温、湿度、风速三大因素有关。诱发中暑的因素很复杂，但其中主要因素还是气温。根据气象特点，可将发生中暑现场小气候分为两类：一类是干热环境，气温高、辐射热强、湿度低，环境气温一般比室内高5~15℃，相对湿度常在40%以下；另一类是湿热环境，气温高、湿度高，但辐射热并不强。
【远离热射病别把孩子留在车里】
环境闷热也会导致热射病
什么样的人容易出现热射病？有人觉得只要不长时间在户外暴晒，出现严重中暑的可能性还是很低的。其实不然，不是只有长期在大太阳下曝晒的体力劳动者才会患有热射病，年老体弱的城市居民，长期处于闷热的环境中，也有患此病的可能。
因此，妈妈们需要警惕，除了在高温暴晒天气减少孩子的户外活动外，还需要注意不要让孩子长时间处于闷热的环境中，特别是不要将孩子单独留在熄火的车内。
当气温达到35℃时，只需要15分钟的阳光照射，就能让封闭车厢的温度就能升至65℃。在这样的高温下，幼儿的体温上升和体内水分散失的速度都远比成年人快，他们的呼吸系统和耐热能力又不如成年人，因此很可能发生“热射病”，即因体内热量过度积蓄而引发神经器官受损，甚至死亡。除了家长要避免将孩子留在熄火的私家车内，还要避免孩子在封闭的校车、大巴内滞留。
【热射病来了我们能做什么？】
既然孩子也可能会被热射病盯上，那么妈妈们一定要擦亮眼睛，及时地对孩子的症状做出判断，并采取急救措施。
热射病要怎么急救？
热射病的症状：孩子的体温可达到40℃以上，但皮肤干热无汗，孩子还会觉得口干。另外，可能会出现昏迷及神志不清的状况。血压升高，严重时则呼吸衰竭、心力衰竭、脏器衰竭。面对热射病，是否及时、妥善抢救是关键。
热射病急救，妈妈这样做：
1.如果症状尚轻，需要让孩子迅速到阴凉通风的地方仰卧休息，同时解开孩子的衣扣、腰带等束缚身体的东西。可服十滴水、仁丹等防治中暑的药品。
2.当孩子体温持续上升，有条件应该准备澡盆，用温水浸泡孩子的下半身，并用湿毛巾擦浴上半身。
3.如果孩子已经出现意识不清或痉挛，这时应让孩子保持昏迷体位，并保证孩子的呼吸道畅通。此时需要及时通知急救中心。
【预防热射病从预防中暑开始】
热射病是重症中暑，若妈妈们能帮孩子做好防暑降温的措施，远离中暑，也就能摆脱热射病的侵袭了。下面就为妈妈们介绍一些防暑降温的小贴士。
宝宝夏日要注意躲避烈日
TIPS1：躲避烈日
夏日的炎炎烈日是导致中暑的最重要也最直接的因素，因此防暑降温的第一步就是避免在烈日下长时间暴晒。应尽量避免上午10点到下午16点带孩子在户外行走，若非不得已，要注意打伞或带遮阳帽，并控制好在户外的时间。
TIPS2：及时补充水分
炎炎夏日一定要让孩子养成多喝水的习惯，不要等孩子喊口渴了才让他喝水。另外，平时可多吃些新鲜蔬菜和水果。还有一点需要说明，如果孩子已经有轻度中暑的症状，不要让他大量喝白开水，虽然在中暑时喝白开水可以补充水分，但是，人在失水状态下，喝下太多的白开水，就会产生“排出去“的反应，结果反而又回到失水状态。正确的做法，应该是喝些淡盐水或者鲜果汁。
TIPS3：孩子的营养要跟上
夏季面对高温，孩子的营养膳食应以高热量、高蛋白、高维生素A、B1、B2和C食物为主。平时可多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。
TIPS4：保证充足的睡眠
夏季日长夜短，因此容易感到疲劳。让孩子保证充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于孩子的活动，也是预防中暑的好措施。
TIPS5：防暑药物要常备
炎夏带孩子外出，妈妈们最好随身备一些防暑的药物，如人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、无极丹等。一旦孩子出现中暑症状就可服用所带药品缓解病情。
【解暑误区：这些方法要慎用】
有些妈妈觉得自己在帮宝宝防暑降温方面自有一套，但是有些防暑降温的方法妈妈们要用得恰当，否则用错了方法，不但达不到效果反而会影响宝宝的健康。妈妈们，要注意这些防暑误区！
解暑误区妈妈要注意
误区一：空调一开万事OK
有些妈妈认为，在如此炎热的天气，只要让宝宝舒舒服服的空调房里就万事OK了。事实上，空调不是你想开，想开就能开。空调温度开得过低，会让室内外温差过大，一进一出反而更容易让孩子中暑。正确的做法应当是渐进式地调节室内的温度，使人逐渐适应温度的较大变化，同时居室温度的变化幅度，应控制在3摄氏度到5摄氏度之间。
误区二：穿得越少越清凉
有些妈妈在带孩子外出时，就让孩子“清凉上阵”。其实，如果气温超过35℃，皮肤裸露在外不仅不凉爽反而会吸热，更容易导致孩子中暑。另外孩子夏天着凉多是因为室内外温差太大--当孩子满头大汗地从室外进入空调房，毛细血管经历“冰火两重天”，轻易就会患上感冒。家长在夏天给孩子选衣服时，最好选散热吸汗比较好的棉布衣裤，而且长短应适中，应该可以遮掩部分四肢，不要一味追求最短最小。
误区三：冷水洗澡更凉快
天气炎热的时候是不是洗个凉水澡更舒服呢？事实上，大汗淋漓时用冷水“冲凉”会使全身毛孔迅速闭合，使得体内的热量不能散发而滞留体内，从而易引起各种疾病。正确的做法，应该是选择温水浴，因为洗温水浴散热更快，而且浴后会让人感觉通体清爽。
误区四：室内地面泼水能防暑
夏天的时候，有些妈妈会选择在室内的地面泼水降温，但这种做法可能达不到降温的效果反而更容易引起中暑。这是为什么呢？如果室内通风透气不好，空气不流通，在地面上泼水，蒸发的水汽难以向外散发而滞留在空气中，就会使室内空气湿度不断增大，而且，时间稍长，室内气温又会上升，这时，就会使人感到室内更闷热，从而引发中暑。
[宝宝安全]爆!婴儿猝死或二手烟所致?
卫生部称二手烟可致早产或婴儿猝死综合征
卫生部30日在其官方网站发布“关于《中国吸烟危害健康报告》的答问”，答问指出，有充分证据说明孕妇暴露于二手烟可致婴儿猝死综合征和胎儿出生体重降低。此外，有证据提示孕妇暴露于二手烟还可以导致早产、新生儿神经管畸形和唇腭裂。答问指出，二手烟中含有大量有害物质及致癌物，不吸烟者暴露于二手烟同样会增加多种吸烟相关疾病的发病风险。有充分的证据说明二手烟暴露可以导致肺癌、烟味反感、鼻部刺激症状和冠心病。此外，有证据提示二手烟暴露还可以导致乳腺癌、鼻窦癌、成人呼吸道症状、肺功能下降、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、脑卒中和动脉粥样硬化。答问称，二手烟暴露对孕妇及儿童健康造成的危害尤为严重。有充分证据说明孕妇暴露于二手烟可以导致婴儿猝死综合征和胎儿出生体重降低。此外，有证据提示孕妇暴露于二手烟还可以导致早产、新生儿神经管畸形和唇腭裂。有充分的证据说明儿童暴露于二手烟会导致呼吸道感染、支气管哮喘、肺功能下降、急性中耳炎、复发性中耳炎及慢性中耳积液等疾病。此外，有证据提示儿童暴露于二手烟还会导致多种儿童癌症，加重哮喘患儿的病情，影响哮喘的治疗效果，而母亲戒烟可以降低儿童发生呼吸道疾病的风险。答问强调，二手烟暴露没有所谓安全水平，而且即使短时间暴露于二手烟之中也会对人体的健康造成危害。在室内环境中，无论是加装排风扇、空调还是其他装置，都无法避免非吸烟者遭受二手烟危害。唯一能够有效地避免非吸烟者暴露于二手烟的方法，就是在室内环境中完全禁烟。》》相关新闻：育龄女性吸二手烟可致胎儿早产
❤小编的话：
烟草燃烧时释放出的有害化学物质，多数能透过胎盘影响胎儿，造成胎儿因缺氧而早产。早产儿易出现底体重及呼吸、消化等功能障碍，甚至发生婴儿猝死；在二手烟环境中成长的婴幼儿出现早期健康问题的比率较高，婴儿出生后，弥漫在空气中的烟雾会使婴儿呼吸困难，发生新生儿呼吸综合症的可能性更高，也更容易患感冒、支气管炎、肺炎、支气管哮喘等呼吸系统疾病和肺部感染性疾病。而女性哺乳期吸烟，会使乳汁分泌减少，香烟中的的尼古丁还可能随血液渗入乳汁，直接影响婴儿健康。幼儿在烟雾环境中体格发育迟缓，出现情绪焦燥不安、哭闹现象，更难喂养。同时耳、鼻、喉部受感染的机会也会增加。更重要的是在被动吸烟环境中成长的儿童进入成人后肿瘤的发病率会增高。学龄期儿童在吸烟环境中会引起注意力不集中，阅读和学习能力减退。
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