想得知宝宝有没有吃饱，的确不是一件容易的事，单看宝宝会不会寻乳，不一定正确，如果妈咪真的非常想知道，建议可采用一个简单的公式。
根据宝宝体重算“营养需求”
宝宝喝完奶后，小嘴仍旧不断张啊张，是因为没有吃饱吗？新手父母往往会焦急地想了解宝宝有没有吃饱，对于奶量更是斤斤计较，其实想知道宝宝有没有吃饱，得视其生长发育状况而定。
宝宝哭闹一定是饿了吗？
哭哭闹闹宝宝饿了吗？
“小宝宝才刚喝完奶，就又哭闹不休，是不是没吃饱，应该再补充奶量了？”对于许多新手父母而言，宝宝只要又一丁点的不对劲，都会把家长搞的紧张万分，一会儿担心，宝宝没吃饱，会营养不良；一会儿又烦恼，宝宝吃太饱，会长成小胖子，到底宝宝一天该喝多少奶，才是恰恰好的量？
孩子一天该喝多少奶，并没有一定，尤其是喝母乳的宝宝，我们更是难以判断，宝宝一次究竟是吸了多少母乳？
而且每个婴儿的食量本来就有个别差异，有些食量大就喝的多，有些食量小，自然就喝的少，并不需要太在意。只要宝宝的成长发育没有问题、体重正常增长，就不需要在奶量上太过斤斤计较；而且在宝宝四～六个月大，饮食中开始增添副食品时，奶量相对也会减少，不必要求宝宝每天一定要喝到一定的量。
那么宝宝的体重多重才算正常呢？约略来计算，刚出生的宝宝体重大约是3公斤左右；到了四个月大，体重约是出生时的二倍；到了一岁大，体重约会成长至出生时的三倍。妈咪只要估算一下，就可以知道宝宝的奶量到底够不够！
计算方程式估算宝宝吃饱没？
想得知宝宝有没有吃饱，的确不是一件容易的事，单看宝宝会不会寻乳，不一定正确，如果妈咪真的非常想知道，建议可采用一个简单的公式来计算。
1公斤的体重一天约需150cc的奶量，也就是说一个体重5公斤的宝宝，一天约需要喝750cc的奶（5×150＝750）。
那么这750cc的奶该怎么分配？要分几次喝完？频率间隔多久才恰当？喂几次得看是喝母乳或配方乳，并视宝宝的个别特性而定。
＊新生儿：一般来说，新生儿在出生头一个月中，约半是每3个小时喂一次奶，一天约喂8次。不过，如果宝宝住在医院的新生儿病房，因为人力有限，所以大部分是采每4个小时喂一次。
＊二个月：等到宝宝满二个月后，喝奶的次数就可以减少为每4个小时喝一次，并把半夜2点的喂奶时间停掉，也就是说一天大概喂6次左右。
＊四个月：等到宝宝满四个月左右，喂奶的次数就可以减至一天5次，并可试着将晚上10点的喂奶时间停掉。期间可以视宝宝的胃口好或不好来增加或减少，加减1次，都属于可接受的范围。
宝宝哭闹非关奶量
宝宝才刚喝完奶，就又哭了，是不是奶量不够，所以很快就饿了呢？需不需要再增加奶量，或是将奶泡的浓一些？
根据宝宝体重算“营养需求”
其实宝宝喝完奶之后哭闹不休，不见得是因为没吃饱！如果宝宝的肚子胀胀的，而且直放屁就有可能是肠胃不舒服，而不是饿了。那么家长该怎么判断宝宝是肚子饿了，还是身体不舒服呢？
如果才刚喂完奶，宝宝马上就肚子饿的机率并不高。而针对妈妈较常询问的寻乳反应，他则解释，宝宝才喝完奶，又直张着小口，像是在找奶喝，其实不是没喝饱，也不必再给一次奶，寻乳只是一种反射动作，如果单看宝宝直歪着嘴，并不能准确判别出宝宝真的肚子饿，有时塞奶嘴，也可以解决呢！
宝宝厌奶怎么办？
宝宝厌奶了怎么办？
通常有些宝宝四个月左右，就进入所谓的厌奶期，让家长大为紧张，怕宝宝母乳喝的太少，会营养不良。在副食品添加后，奶量减少是很正常的现象，不必太大惊小怪，解决的方式可从改善喂食环境着手。
喂奶环境：在宝宝四个月大时，视觉及脑部的发展已有长足的进步，对于外界的刺激会有相当的反应及兴趣，所以在喂奶时间，只要出现吸引孩子注意力的声音，他可能就会忘了要喝奶，转而注意其它的事。因此，喂食环境很重要，保持安静，才能让宝宝专心喝奶、不分心。
饮食加入副食品：饮食当中增加了副食品，宝宝多了一种食物来源，奶量自然就会减少！除此之外，有时家长制作的副食品口味较重，宝宝在尝过“甜头”之后，自然会对淡而无味的婴儿配方奶失去兴趣。因此，在帮孩子添加副食品时要特别注意，不要一下子给宝宝口味太重的食物，否则再要宝宝爱喝奶，可就难了。
如何根据宝宝体重算“营养需求”？
根据宝宝体重算“营养需求”
不要逼食：宝宝不想喝奶时，可别硬逼着他喝。许多父母会在孩子不想喝奶时，仍旧不断地将奶瓶塞进孩子的嘴巴里，让孩子产生反感，甚至是呕吐。这是最要不得的行为，要记住，越是逼小孩子，只会让孩子更讨厌喝奶。
如果对象是年纪较大，可沟通的孩子，妈咪不妨用鼓励的方式，如告诉孩子，“每天喝一杯牛奶，才会长高唷！”
药物帮助：孩子的胃口如果一直不佳，也可以带小孩至小儿肠胃科请求医师的帮忙，如给予开胃药、整肠药等来协助。当然，对于较大的孩子，也可尝试给予口味较甜的较大婴儿成长奶粉，来增加孩子喝奶的兴趣。
吃饱没？看生长发育就知道
输人不输阵，孩子喝的奶量比邻居家的宝宝少，长输人怎么办？想知道宝宝有没有吃饱，看生长发育是最准确的！或者也可以看宝宝的尿量来判断。一般来说，四个月以前的宝宝，如果奶量正常，四个月以后的宝宝再加上其它副食品的补充，营养多半已经足够，足以维持其正常生长发育所需。
1.生长发育：长期观察宝宝的体重是否有持续增长，只要生长发育正常，没有营养不良的现象，奶量就是足够的。
2.脱水：只要宝宝没有脱水性肠胃炎，且体重正常，没往下掉，就算吃的少一点，都是可以接受的。
3.尿量：如果宝宝喝母乳，也可以视其尿量多寡来判别其奶量。如果宝宝的尿量与平时相同，奶量就不不需要特别增加。
根据体重计算宝宝需吃多少
宝宝必需营养素你真的会给补吗？
钙、铁、钾、维生素E和纤维素，这些词汇听起来可能离我们的日常生活有些遥远。但如果要说奶酪、香蕉、橙子和大虾的话，你是不是就会觉得亲切了很多呢。每天给能够吃辅食宝宝的餐桌上多增加一些这样的健康食品，宝宝就能轻松地获得前面提到的5种机体最需要的营养素哦。必需营养素之一：钙1.营养素的作用：钙是促进人体骨骼发育的重要营养素。儿童时期和青春期又是人体骨骼发育的关键时期。如果在这个时期，宝宝（特别是女孩）缺钙不但影响生长发育，还会增加成年后骨质疏松的发病几率。因此，父母一定要让宝宝多吃含钙丰富的食物。许多含钙丰富的食物中还富含维生素D。维生素D不但能够促进钙的吸收，而且还有预防Ⅰ型糖尿病等疾病的功效。2.营养缺乏现状及原因：最新官方统计数据显示，在4~8岁的宝宝中，有三分之一的宝宝表现出不同程度的缺钙。由于宝宝摄入了大量的果汁而导致牛奶摄入不足，是造成宝宝缺钙现状的重要原因之一。3.营养素来源：奶酪、酸奶酪、牛奶、强化了钙的麦片粥、强化钙饼干、果汁或豆奶等食物都含有丰富的钙。4.tips：不喜欢喝奶也没关系。假如你的宝宝在1岁时，暂时不喜欢喝奶，妈妈也不用着急。让宝宝多吃些奶酪或其他强化了钙的食品同样可以达到补钙的目的（奶酪中含钙比牛奶还要丰富）。必需营养素之二：维生素E1.营养素的作用：维生素E是一种抗氧化剂，可有效预防细胞损伤，是宝宝生长发育不可或缺的重要营养素。2.营养缺乏现状及原因：内布拉斯加州林肯大学研究表明，80%的8岁以下的儿童（包括2/3的学龄前儿童）日维生素E摄入量不足。3.营养素来源：鳄梨、坚果、花生酱、葵花籽、植物油、番茄酱、麦芽、菠菜等食物中均富含维生素E。4.tips：小宝宝食用低脂食品要适量。低脂或脱脂食品因其含有较少的饱和脂肪，常常为人们所亲睐。但值得注意的是，脱脂或低脂食品中维生素E的含量也很低。如果宝宝长期食用例如脱脂牛奶等脱脂或低脂食品，容易造成维生素E缺乏。因此，如果担心宝宝脂肪摄入过多，父母可适量让宝宝喝些低脂牛奶。至于脱脂牛奶则不建议长期给宝宝饮用。必需营养素之三：纤维素1.营养素的作用：虽然纤维素难于消化，但是它对于宝宝来说仍然十分重要。纤维素可延缓胃排空，增加饱腹感，而避免宝宝因摄入过量食物导致体重增加。同时纤维素可促进肠胃蠕动，增加排便量从而达到预防便秘的目的。另外，坚持食用富含纤维素的食物，可有效降低成年后患各种慢性病的风险。2.建议摄入量：官方推荐儿童日纤维素摄入量为19~25克（基本接近成人的日需求量）。但从实际出发，建议父母遵循“加五原则”，即用宝宝的年龄加五（克），得到宝宝日纤维素需求量。比如，4岁的宝宝，用4加5，9克即为宝宝日纤维素需求量。两片全麦面包或半碗糙米饭中的纤维素含量即可达到9克。3.营养素来源：许多水果中都含有丰富的纤维素，比如：山莓、黑莓、梨、橘子、苹果等。除此之外，谷类、豆类、全麦面包、燕麦粥、爆米花、坚果、亚麻籽、红薯、嫩豌豆等食物中纤维素含量也很高。4.tips：宝宝获得纤维素应该主要通过的谷物类食品。如果宝宝对全麦面包或糙米这样的富含纤维素的食品暂时不愿接受的话，妈妈可以先给宝宝一些他喜欢的谷类食物作为过渡。如果宝宝喜欢白面包，不妨在面包片上放些富含纤维素的水果片，通过这样的方式，宝宝同样可以得到纤维素的补充。必需营养素之四：钾1.营养素的作用：钾是人体不可缺少的微量元素， 维持人体正常的生命活动具有重要的意义。其主要作用是维持神经和肌肉的正常功能，同时可起到调节体液酸碱平衡，调节血压和保持细胞内适宜的渗透压的作用。2.营养缺乏现状及原因：调查显示，儿童钾的实际摄入量低于推荐量的60%。造成钾摄入不足的主要原因是儿童日常饮食中蔬菜和水果的缺乏。3.营养素来源：香蕉、柑橘、橙汁、红薯、马铃薯、酸奶酪、牛奶、哈密瓜、杏干、西红柿、番茄酱和鱼类（尤其是比目鱼和鳕鱼）中含钾丰富。4.tips：推荐好吃又补钾的超级零食——红薯薯条。做起来也很简单，不妨自己DIY一下：把红薯切段，裹上橄榄油烘烤，直至薯条颜色变深并变脆。必需营养素之五：铁1.营养素的作用：铁是人体中血红蛋白的主要组成成分，血红蛋白之所以能够将氧输送到全身的每个细胞中去，与其组成中含有铁元素有密切关系。铁元素还参与大脑的发育，长期铁缺乏可导致学习能力下降，并伴随行为障碍。临床显示铁缺乏可加剧血液对铅的吸收，从而增加儿童铅中毒的风险。2.营养缺乏现状及原因：近期研究显示，20%以上的1~3岁儿童均缺铁。在超重的宝宝中，缺铁的现象更是相当普遍。高热量、低营养的日常饮食是导致儿童肥胖和铁元素缺乏的主要原因。3.营养素来源：虾、牛肉、鸡肉、豆类、番茄酱、大豆仁、葡萄干、全麦面包等食物中均含铁丰富。4.tips：在宝宝的辅食中有意识地加入肉类。出生6个月以后，小宝宝容易因体内铁储备的耗竭而出现缺铁性贫血，因此含铁丰富的食物就显得必不可少。最开始接触肉类，妈妈可以先选择肉泥给宝宝食用，你可以购买市售的罐装肉泥或者自己在家制作。可以先从鸡肉泥开始添加，然后是白色鱼肉，9个月以后可以给宝宝适当尝试添加瘦肉。维生素C促进铁吸收。比起动物性食品，植物性食品中的铁元素相对不易被人体吸收。为促进植物性食品中铁元素的吸收，妈妈可在食谱中适当增加维生素C含量丰富的水果。比如新鲜的草莓或芒果，这些水果中富含的维生素C能有效促进人体对铁元素的吸收。
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