导读： 概述 新生儿宝宝的睡觉时间规律怎样？ 注意事项
概述
当在看着宝宝在熟睡，最幸福的当然是宝宝的爸爸妈妈啦，但是很多新手爸妈还不了解睡觉的规律，只有掌握好宝宝他们的睡觉规律，才能更好的帮助宝宝健康成长。下面和大家分享一下他们的睡觉规律吧。
新生儿宝宝的睡觉时间规律怎样？
新生儿，刚出生的宝宝由于没有白天和黑夜的概念，一般小宝宝在吃宝以后主是睡觉，基本上一天都可能在睡觉当中，这样才有利于宝宝的健康发育。刚开始的时候，他们会不分日夜的吃奶，慢慢地就会在晚上睡的时间比白天时间长一些。
个月左右的宝宝已经慢慢的开始可以自己入睡，这时间的宝宝比刚出生的宝宝的睡眠时间减少了不少，每天大约只要睡个小时左右就行了，并且大部分的时间在是晚上睡觉。
个月左右的宝宝平均睡觉时间在大约小时，白天会小睡几觉，一般不会大长时间在-小时左右的时间。这个阶段的宝宝慢的养成了白天睡觉的习惯。
个月左右的小宝宝每天晚上平均要睡个小时，白天也要睡个小时左右，早上一次小睡，下午一次小睡，一般健康的小宝宝都能在晚上一觉睡到天亮，他们已不太需要在晚上起来喝奶。
个月大的宝宝很容易在这个时候出现睡眠的问题，他们通常会在大晚上惊醒，然后很难再入睡。如果他们习惯了在妈妈怀里入睡，那么他们醒了以后也要在妈妈的怀抱里才能继续入睡，晚上睡个小时左右时间。同样他们需要在白天小睡一会，上午和下午各睡一小觉。
当宝宝到了一岁的时候，已经学会说话和走路的他们，想要让他们安静的入睡是比较难的一件事，我们需要出各种招数才能让他们睡觉，通常这种时候的宝宝会在晚上睡个小时左右，白天还需要再睡个小时。
注意事项
如果宝宝在晚上突然惊醒，妈妈们要尽快安抚宝宝，让他们再次入睡，如果宝宝一直哭闹不停要注意宝宝是不是肚子不舒服，还是受惊了。
宝宝睡眠时间少怎么办？怎样让新生儿睡得好
充足的睡眠是宝宝健康的保证。睡眠不足，会影响孩子的成长尤其是大脑发育。但根据孩子的个体差异，充足睡眠的标准是不一样的。10到16个小时，都属于正常的范围。一般说来，判断孩子睡眠是否充足的简单方法就是观察孩子的情绪。睡眠不足的孩子情绪不好，食欲不振，容易啼哭，身体发育缓慢。
新生儿睡眠少怎么办
很多爸爸妈妈说，他们的新生儿睡眠时间少，那么新生儿睡眠时间少怎么办呢，怎样才能让新生儿睡多点觉呢？这的确是所有爸爸妈妈都关心的问题。
爸爸妈妈们可以首先查宝宝的微量元素，如明缺失，尽快补上。各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油。有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些婴儿。带婴儿出去走走，因为即使哭喊没有因此停止，在户外也不会显得那么不好。在手臂或摇篮里摇动婴儿，或者把他放在婴儿车里推动。一些婴儿在嗳气之后会感觉好点，所以尝试让婴儿垂直坐好靠在你肩膀上，然后轻拍他的背。一个暖水澡能立即使一些婴儿平静，但是要意识到这可能会有反作用。带婴儿去更安静的房间，用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他。不要让孩子睡眠中感到饥饿，睡前喂点牛奶、酸奶、小零食等，较大的孩子可在晚餐时吃一些固体食物，如干饭、稠一点的面条、蛋炒饭等。但也不要过饱，否则同样会使孩子睡不沉。
新生儿睡眠为什么少
很多爸爸妈妈都认为新生的宝宝除了吃就是睡的了，但是自己的新生宝宝却怎么也不爱睡觉，这究竟是为什么呢？新生儿睡眠时间为什么少呢？
是不是妈妈怀着宝宝的时候，睡觉就少的原因呢？这个也有关系的。因为妈妈总是活动着，宝宝在肚子里也会醒着不睡，时间久了，就容易养成习惯了，当然出来后也就不怎么爱睡。另一方面，这么小的宝宝，每2个小时就喂一次奶，适当再喝点水，别上火，室温合适就成，不要包裹的太严密，新生儿体温比正常人都要高的，包的多了，反而热早不宜睡眠。另外，孩子的精神状况如何呢？如果很正常，不无故哭闹，那你大可不用太担心，出了月子就会好起来的了。
新生儿初到人间，身体肌肤需要父母的爱抚，躺在父母的怀中会感到温暖安定，这是孩子的正常心理需求，父母应尽量满足孩子的心理需求，这也培养亲子关系的好方式。但是父母总是爱不释手，只要孩子哭就抱在怀里哄，尤其在晚上，常常抱着孩子睡熟后才把他放在床上，时间长了，就容易使孩子养成了不抱不睡的习惯。
新生儿正常睡眠时间
一般没有育儿经验的年轻爸爸妈妈，对新生儿睡眠时间问题会比较关心，不知道新生儿正常睡觉时间大概是多少，才有利于宝宝的健康成长。
大多数新生儿出生之后，除了吃奶、大小便之外，几乎都在睡眠中度过，可以说是吃了睡、睡了吃。随着宝宝的生长发育逐渐成熟，睡眠的时间也逐渐缩短。新生儿的睡眠时间到底应该是多长呢？新生儿睡眠时候需要18-20个小时，爸爸妈妈可以对照一下，看自已的宝宝睡眠是否充足，是否符合大多数宝宝的睡眠时间规律。
有些家长在对照新生儿睡眠时候18-20小时候，发觉自已的宝宝睡觉时间没有这么长时间，但是宝宝的精神好、食欲好、体重增加正常的话，就不用太担心，因为不同的新生儿睡觉时间会有点差异，这是正常的。但如果宝宝除了睡眠时间短外，还有食欲降低、体重不增加， 家长最好带宝宝去医院检查一下。
怎样让新生儿睡得好
爸爸妈妈们应该学会怎样让新生宝宝们睡好觉？首先爸爸妈妈们应该让新生儿吃饱是十分重要的：例如睡前先给宝宝吃奶，让宝宝听有规律的声音，比如妈妈胎教时候的音乐等；给新生儿一个利于入睡的环境，例如关掉电视机、收音机等，保持环境相对安静，拉上窗帘减弱室内光线；室内温度保持在适合的温度等。但是其中需要爸爸妈妈注意的是，新生儿的睡眠时间是没有规律的，但家长可以制造一个利于睡眠的环境让宝宝睡得更好。
除此之后爸爸妈妈们还要安排好宝宝的睡眠时间，爸爸妈妈尽量在白天给宝宝适当的活动或运动，比如带宝宝到到户外晒太阳，呼吸新鲜空气，中午或早晚这段时间安排听音乐或做些小游戏，这样可适当缩短宝宝白天的睡眠时间，消耗其精力，让宝宝在晚上睡得更好，相对来说睡眠时间也会增加。
新生儿不睡觉怎么办
大部分爸爸妈妈们都会说，他们的新生儿睡眠时间少而且也不爱睡觉，想知道怎样才能让新生儿好好睡觉并且睡多点觉呢？
一般来说，新生儿睡眠时间在18-20小时左右，白天和晚上睡眠的时间差不多，宝宝们睡觉不分昼夜的。随着宝宝月龄的增加，宝宝一天的睡眠时间逐渐减少，而且晚上睡眠的时间也逐渐延长，每次的睡觉时间也相对延长。但有些宝宝睡觉时间相对来说比较少，可能只有16个钟或更少，这时候家长难免会担心的。不过家长们还是尽量制造对睡眠有利的环境就好了。
除外还得注意新生儿睡觉应采取仰卧位：其他的体位只有在医生的指导时才能使用。为使孩子睡眠时安全，要注意以下几点：新生儿不要用枕头睡觉，枕头有时可能使宝宝窒息；不要使用塑料的床单；不要给新生儿盖太多或盖太厚的被子，让宝宝太热对宝宝不好，甚至可能有危险。
宝宝睡觉时间不规律影响长个儿
现在很多孩子的睡觉时间，都非常的不规律。之所以会导致这样的情况，往往是因为家长的疏忽所导致的。不过，孩子睡觉时间不规律，对其身心健康都是非常不利的哦。那么，孩子睡觉不规律的影响有哪些呢?育儿专家指出，孩子睡觉时间不规律影响长个儿。
宝宝睡觉不规律的影响也许很多家长认为，孩子只要睡足了八个小时，就不会影响其身体发育，然而事实并非如此。
影响儿童长高的主要因素是生长激素，生长激素的分泌是与天时交替相符的，尤其是夜间入睡后生长激素的分泌量是白天的三倍，美国科学家也发现，婴儿每多一次睡眠，身高增长可能性增加43%;而每多一小时睡眠，这种可能性增加2%。因此并不是说只要睡够八小时，孩子就能长高。
现在许多家长在周末与寒暑假时，会放松对孩子作息的控制，允许孩子晚上看动画片、玩电脑到三更半夜，第二天晚点起床。专家强调，晚睡晚起的长高效果远不如早睡早起，必须坚持让孩子作息规律，尤其不能熬夜。
宝宝睡觉不规律，不仅影响宝宝长个儿，而且，对宝宝的大脑发育，也是非常不利的。因此，为了宝宝健康，在育儿的过程中，一定要让宝宝的作息时间规律。好了，今天的宝宝热点就为大家介绍到这里吧。
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