网友：我家男宝宝刚刚22天,是38周多4天生的,出生时49CM,3.5KG,纯母乳喂养。从出生第2周开始就睡眠不好了，一开始可能是奶癣闹的，后来看过医生用药后已经好转了，但睡眠情况没好转。
现在变成一直要人抱着才睡觉,一放下就醒,就哭。而且要一直给他吸着乳头才肯睡觉，睡觉的时候经常会惊醒。
最近两天白天有人抱着能一下睡2,3个小时，但晚上就不行了，明明吃得很饱了,但放下就醒,就要找乳头吸,一吸上就睡觉,可一拿掉就醒，哭闹。每次只能睡1个多小时就醒，每天睡眠时间基本不超过12个小时，长久下去真当心对他的生长发育会有影响!
刘春阳：孩子在一两个月的时候，睡眠规律是比较稳定的，一般来说养成一个好的睡眠规律是需要六周到十二周的时间。所以在这期间，对孩子会形成不良睡眠习惯的方式方法都要特别的注意。
就您这种哄孩子入睡的方式和睡眠时候的护理方法，基本上是培养孩子睡眠习惯最不良的方式。才22天大的孩子，在睡眠的时候家长的一些护理的方式方法对他来说影响是非常大的。
对于您这个孩子来说，哭闹情况比较多，第一，看孩子有没有先天缺钙的情况，比如母亲在孕后是否有腿抽筋啊，如果有的话，那么产后孩子缺钙的几率比较大。孩子如果缺钙的话，睡眠情况会稍差一些，睡眠没有规律，所以，首先看一下孩子的营养情况。第二，现在要注意给孩子养成昼夜节律习惯。昼夜有别对孩子的睡眠是非常有帮助的。昼夜有别的方式：1、白天，孩子在睡眠的时候，不允许抱着睡，放在床上轻轻地拍一拍，然后拉上窗帘，使室内的光线暗下来，但注意不是完全黑掉。人可以轻轻走动，说话有轻微的声音都是可以的，甚至放一些轻柔的音乐也是可以的。到夜里八九点钟以后，在护理的时候，可以给孩子开个夜灯，护理完成以后，灯一定全部关掉。2、夜里，妈妈护理的手法，说话的声音要非常轻，夜里面绝对安静，这样孩子逐渐就会发现昼夜是不同的，睡眠习惯就会发生变化，对于没满月的孩子，这种方式是非常有效的。
另外，有些家长觉得，抱着孩子的话，入睡会快。其实，家长们在抱着孩子的过程中会动，一动就会影响孩子的睡眠深度。家长自己感觉抱着孩子睡比不抱着要好一些，但是从长期来说，还是让孩子自动入睡会更安稳。
主持人：而且，家长抱着睡也不能抱太久，因为家长也会累啊。
刘春阳：对，家长抱累了就会变姿势，一变姿势孩子就会醒。现在尽量不要抱着孩子睡，或者使劲的拍、摇、走、晃。在孩子吃好，换好尿布，包裹好，使他处于很舒服的状态下，一到孩子睡眠时间，就使室内光线暗下来，家长哼点催眠曲，轻轻拍一拍，让孩子接受这种自动睡眠的方式。长期来看，最难调整睡眠规律的孩子，一般来说十二周左右也会形成一个良性的睡眠规律。
如果护理状况不当，孩子一直到一岁左右，睡眠都是无序的状态，这种状态肯定会影响孩子的生长发育的。
主持人：所以家长朋友们要及时意识到，并改正这种不好的睡眠护理习惯。
刘春阳：暂时看有好处，但是长远看不好的方式是要及时改变的。
另外，小婴儿的睡眠周期比成人要短，是五十分钟。
所以孩子在睡眠期间可能会出现一 些哭两声，翻翻身，会有一些变化，这个时候只是睡眠周期的转换而已。家长千万不要打开包，换尿布，大声说话。所以到每个睡眠周期的转换的时候，都让孩子完全清醒，是不当的方式，会造成孩子全部都是片断睡眠。
在睡眠周期的时候，要轻轻地拍一拍。而没满月的孩子，可以轻轻给孩子的双手抚摸一下，从肩到胳膊到手，用薄薄的被单裹一下，孩子可能睡得更安稳，但是不要裹孩子的腿，让腿能自由的活动。
给孩子养成良好的睡眠习惯
要使孩子睡得好，首先要注意从小养成良好的睡眠习惯，按时睡，按时醒，才能保证充足的睡眠时间每天上午下午各睡1.5-2小时，夜间睡10小时。
给孩子养成良好的睡眠习惯
1、室内要保持安静，冷暖适当，空气新鲜，除冬季开窗换空气外，其他季节可开窗睡眠，因为新鲜空气含有充足的氧气，可促使孩子舒适而深沉地熟睡。
2、从小养成独睡的习惯，独睡好处多，可减少与成人同睡时呼吸道疾病感染。对易惊醒的孩子，还可以避免成人翻身受到的干扰。孩子养成独睡的习惯，睡眠也会好些。
3、白天尽量让孩子多活动，玩累了，上床后就易入睡，而且也能睡得好，睡的时间也长。
4、睡前不要使孩子过分紧张或过分兴奋，更不要采用粗暴强制吓唬的办法让孩子入睡。床头不放玩具或小毛巾等。
5、孩子不易入睡时，可播放悦耳的催眠曲，妈妈轻声哼唱催眠曲更能促使孩子入睡。
6、尽量不改变孩子的睡姿，只要孩子自己睡得舒服，无论仰卧、俯卧都可以，孩子睡得舒适就不易惊醒，但俯卧时间过长可帮他翻身改变睡姿。
7、在睡眠中发现孩子蒙头睡、含奶头、咬被角、吮手指等现象时要及时矫正，以防养成不良习惯，以后更难以入睡。
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宝宝睡眠规则养成良好的生活规律
导读：良好的睡眠习惯不仅可以保证睡眠质量，而且有利于宝宝的身心健康发展。这一时期，爸爸妈妈要帮助宝宝培养良好的睡眠习惯。
良好的睡眠习惯不仅可以保证睡眠质量，而且有利于宝宝的身心健康发展。这一时期，爸爸妈妈要帮助宝宝培养良好的睡眠习惯。
正确对待宝宝不良的睡眠习惯
在睡觉时，有些宝宝喜欢咬着被角或含着手指头睡觉;有些宝宝喜欢摆弄东西，比如摆弄被角、枕角、衣服和玩具等，甚至养成不摆弄东西就睡不着觉的不良习惯。还有的宝宝喜欢把头蒙在被窝里睡觉，这种睡眠习惯是非常不好的。因为被窝里二氧化碳浓度较大，氧气浓度相对减少，短时间之内宝宝会胸闷、憋气，还容易做恶梦。时间一长，就会严重影响宝宝的身体健康和智力发展。
对宝宝的不良睡眠习惯，爸爸妈妈不要采取责骂或惩罚的做法，可以采取分散注意力等办法帮助宝宝加以纠正。比如睡觉时先让宝宝的两手放在被子外边，爸爸或妈妈坐在宝宝床边，用讲故事或哼摇篮曲等方法分散宝宝的注意力。等睡着后给宝宝盖好被子，并将宝宝的手放进被中，时间一长，以上不良习惯就会克服了。
宝宝睡午觉的重要性
除了夜间的睡眠外，给宝宝安排好午觉也是非常重要的。午睡正好是白天的间隙时间，既可以消除上午的疲劳，又能养精蓄锐，保证下午精力充沛。午睡应成为保证宝宝神经发育和身体健康的一个重要的卫生习惯。
在睡眠过程中，由于氧和能量的消耗最少，而且生长激素分泌旺盛，可以促进宝宝的生长发育。为安排好宝宝的午睡，最重要的是养成良好的生活规律，每日按时起床，按时吃饭，午饭后不做剧烈运动，以免宝宝因兴奋过度而不易入睡。同时，午睡时间不要过长，一般以2～3小时为宜。
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