●睡睡就醒
宝宝睡觉爱醒的话,有可能是因为白天喂得太多引起的。有研究表明,如果新生宝宝白天喂奶次数过多过频,超过了11次,晚上就特别容易醒,而且3个月后,这种情形会更加明显。
有些宝宝因为正处于浅睡眠状态,整个睡眠状态并不安静,眼球在眼皮底下快速运动,偶尔就会睁开眼睛,还会发出啼哭的声音,所以宝宝并不是真正的醒,这时爸妈只需要用手轻拍宝宝就可以了,宝宝自然会再次进入梦乡。如果此时爸妈以为宝宝醒了,就抱起宝宝喂奶,或是采用其他各种方法安抚宝宝,宝宝反而会不乐意。
●午觉
睡过午觉后的宝宝不会有精神疲倦、烦躁不安的表现,吃饭也吃得很香,所以,宝宝一定要睡午觉。1岁以下的宝宝通常要睡2次午觉,到了1岁以后,宝宝就只要睡一次午觉了。
宝宝睡午觉习惯的养成是由睡觉时间、睡觉环境等经过多次反复的条件反射形成的。如果这些条件经常变化,宝宝的午睡习惯就难以养成。比如用“老虎来了”等语言恐吓宝宝,宝宝会带着害怕入睡,导致今后不愿睡午觉;比如用惩罚的手段处罚宝宝不睡午觉,宝宝会因精神紧张而越发无法入睡;宝宝睡前听了很兴奋的故事,也会无法进入午睡状态。
要让宝宝养成良好的午睡习惯,给他一个良好的睡觉环境,也要注意一次午睡的时间不能超过2小时,以免影响宝宝晚间的睡眠。
●起夜
爸妈如果怕宝宝晚上尿床,就会叫宝宝起夜,有时还会达到很频繁的程度。但其实这是不必要的。因为当宝宝的泌尿系统发育到一定程度以后,比如两三岁了,宝宝会控制自己的小便,也会在有尿意时发出示意声,或有烦躁啼哭声,这样就不大会尿床了。
如果爸妈担心宝宝会尿床,可以另外采取一些方法,而不是叫醒宝宝起夜。如给宝宝铺上塑料床单,在宝宝的身下垫一块尿垫等。另外,不要给宝宝穿连身衣睡觉,以方便穿脱。
●做恶梦
通常宝宝做恶梦的时候,会半夜醒来尖声大哭,妈妈看着也会觉得很心痛。
宝宝做恶梦醒来的时候,不知道自己在哪里,当然就会对黑夜产生恐惧心理,而发生大哭大闹的情况。这时候,妈妈如果及时地安抚宝宝,宝宝会很快平静下来的。妈妈可以搂抱宝宝,轻声对宝宝说说话,也可以轻轻拍拍宝宝,对宝宝哼唱一些歌,宝宝会放松下来,重新入睡。
●睡席梦思
席梦思床的床垫松软,人睡在上面,容易导致腰部突出,不利于睡眠姿势的调节,对肌肉、神经也有不良的反射作用。
宝宝的各个器官正处于生长发育阶段,如果睡席梦思的话,时间一长,肯定对骨骼、身体形状的发育会有影响,所以,为了宝宝的身体发育起见,还是给宝宝选一张木板床为好。
●睡眠不足
宝宝睡眠不足和爸妈的习惯、环境的因素有关系,会直接影响他们的发育、智力和学习。
晚间睡眠不足而白天嗜睡的宝宝不仅发育缓慢,学习问题突出,注意力、记忆力、组织能力、创造力和运动技巧也相对较差。特别是在行为问题上,夜间晚睡的宝宝更容易出现好斗,同时还可能伴有多动症、自我控制能力差、精神不集中等症状,在情绪调节上,更容易激怒。此外,在生长发育中,夜间睡眠缺乏还会扰乱生长激素的正常分泌,使得免疫系统受损 内分泌失调,代谢出现问题,易发胖。
所以,要培养起宝宝良好、稳定的睡眠规律,保证宝宝睡眠充足。
●睡摇篮
摇篮的摇摆是极轻的,是左右的摇动,而不是旋转。人脑在颅腔内是处于相对固定的位置,它不是像一个不着边的球,放在水里,随摆动而左右晃荡。摇篮摇动时,宝宝全身包括头部,都会随摇篮有节奏地摇动,而不是左右冲撞。
一些爸妈整天把宝宝抱在怀里,还不断地抖动,宝宝才能入睡或不哭闹,这样的摇动强度可能要比摇篮还要大。因此,传统的摇篮是可以用的。
●独睡
独睡对宝宝的身体健康有好处。宝宝不睡爸妈中间,晚上就不会吸入爸妈呼出的浊气,呼吸质量可以得到保证,有利于生长发育,而且不会因为睡在爸妈旁边,而有被成人爸妈翻身压到的危险。
独睡还能培养宝宝的自立行为,避免出现依恋情结。随着宝宝独立意识的萌发和迅速发展,让宝宝独睡就变得很重要了,它可以培养宝宝心理上的独立感,这种独立意识和行为的培养,对宝宝今后社会适应能力的发展有很直接的关系。
让宝宝独睡时,应该和宝宝讲清楚分床睡的原因,表明宝宝已经长大了,而不是爸妈不再爱他了。同时,要为宝宝布置一个舒适、可爱的就寝环境,让宝宝充满新鲜感。而且这个独睡的过程也要循序渐进地进行,才能保证宝宝独睡成功。
宝宝做恶梦怎么办?宝宝做噩梦知识学习!
宝宝做恶梦怎么办?宝宝做噩梦知识学习!每个人都会做恶梦,而幼儿年龄过小,心理承受能力并不高,这样就会很容易被噩梦吓到。家长要及时处理好孩子做恶梦后的工作哦,下面请妈妈认真学习关于宝宝做恶梦的原因及应对知识!宝宝做噩梦的表现睡眠时,我们的潜意识较为活跃,是显示孩子内心有许多焦虑的因素,但基于他们语言能力有限,加上某些环境因素的限制,这些感觉被压抑着,不能在日间抒发出来,要等到晚上当意识的控制减弱时,才会以象征的形式浮现。在一夜的睡眠中,幼儿会有两个时间做恶梦:第一个是在刚睡着不到二个小时内,这时做的恶梦通常较真实,会使孩子从梦中惊醒后,觉得万分惊恐,不敢再次入睡;第二个时间是在醒前的三小时内,所做的梦往往象征着孩子对日间所发生的不愉快的事件反应。其症状在睡觉前突然醒来,且发出叫或哭泣声,脸上表情是害怕、惊吓,且全身出冷汗、呼吸急促、心跳加快,心率可增加百分之二十五至百分之四十。幼儿在恶梦中:自己掉进了无底深渊,全身不能动弹,常常被吓醒或被叫醒后,仍有明显的情绪焦躁和害怕,面色苍白、表情惊恐等,对梦境尚保持片断的记忆。经安抚后,或醒来后完全摆脱了对梦境的情绪恐怖,又能安然入睡。这种伴有明显焦虑情绪的恶梦,多发生于快速眼动睡眠期。心理学家研究指出,一至四的孩子,几乎都有做过不愉快的梦的经验;四至六岁的小朋友是做恶梦的高峰期,他们平均几天就会出现一次恶梦,甚至一天可以做好几回恶梦。宝宝做噩梦的原因幼儿清醒时遇到的沮丧或困扰的事,会扰乱他们夜间的睡眠。所有年龄段的人们都会不时地做恶梦,但是这些恶梦对于三至五岁的儿童显然是最为麻烦的,因为这个时期的幼儿刚刚开始形成自我意识,开始出现生动的、以自我为中心的幻想。结果在情感层次上,他们的脑海全都被对他们的成功和喜悦占据了。在白天,他们没有受到的威胁,那么夜晚的梦就可能就是美好的。一般说来,四岁以前做的恶梦多半与动物有关,如:老虎、大灰狼、蛇等。五至十二岁的恶梦,则慢慢走入生活,开始与日常生活碰到的事情建立关系。孩子们怕坏人带走;他们害怕咬人的蛇,下一个攻击目标就是他;他会惊恐昨天晚上电视放的恐龙大战;还有大人说不听话的孩子,会被捉去做成肉饼给人吃掉,这都会使他们晚上做恶梦。在美好童年的背后,也有一些难关要过,如口欲的满足、肛门的训练、恋母仇父或恋父仇母情结,幼儿园的压力,做恶梦的投射作用可是一种发泄,也是一种满足。孩子做恶梦的原因很多,有可能是因为听了一个恐怖的故事,虽然也许大人并不觉得这个故事有什么可怕,看了可怕的电影或电视节目,上床睡觉前心情太兴奋,或者因为白天产生了焦虑情绪或感到压力。对于学龄前的孩子来说,很多事情都能带来压力和恶梦,包括如厕训练、换大床、上幼儿园或换幼儿园老师、妈妈去上班等等。孩子在此期间情绪会受到影响,因此,做恶梦是一种正常反应。如果你的宝宝做恶梦,别担心,那并不是因为你是个坏妈妈。那么,宝宝做了噩梦,家长要怎么办呢?宝宝做恶梦怎么办?让他安心这是最重要的一步,当他醒来,抱抱他,安慰他,当他娓娓道来时,以一种幽默、美化、罗曼蒂克的方式,他化解噩梦的魔咒。12/2页下一页
宝宝做恶梦怎么办
宝宝做恶梦怎么办?一般的,宝宝做噩梦是因为环境变化,或者是由于白天受到了某种惊吓而产生,心理上会非常害怕,导致哭得很凶,这时候的家长就要想办法安抚孩子,那么,怎么办呢?导航目录:1.宝宝做恶梦怎么办2.宝宝为什么会做恶梦3.如何预防宝宝再次做恶梦4.如何杜绝宝宝做恶梦
宝宝做恶梦怎么办
1、马上抱着她在她这个年纪,语言表达能力还十分不足,我无法猜测。不管是因为什么原因做的什么内容的梦,我都立马抱住她,让她知道妈妈就在她旁边,我几乎立刻就能感觉到她的身子不那么紧绷了,有点放松,但是有时候依然会哭闹,但是不会像刚开始那么直着嗓子哭,而是有些委屈的撒娇的哭声,看来是“找到组织了”…2、握着她的手握着孩子的手让她更有安全感。于是她夜里再哭闹的时候我就抱着她,一手在她身后环着一手握着她的手。这招绝对管用,当然还要辅助着第三招效果最好。3、询问原因安慰她虽然小家伙的语言能力比较差,基本上问也是白问,我依然想当然的自说自话:涵涵是不是做梦了啊?通常这个时候她会迷迷糊糊的应一声”恩”还会点点头。我继续说:妈妈在你身边呢,妈妈抱着你呢,宝宝不怕了,宝宝睡觉吧…重复的说几遍,绝对管用!4、给宝宝唱个催眠曲不需要多少好听的歌曲,不需要你记住歌词,只要轻轻的哼唱一种低低的旋律,轻轻的拍拍孩子的后背,她真的会睡的很安神很香甜…宝宝为什么会做恶梦
大多数孩子都会偶尔做恶梦,但2~4岁的孩子特别容易做,因为这个年龄段的孩子开始产生正常的恐惧感,想象力发展极快,讲述恶梦的能力也突飞猛进。
宝宝做恶梦的原因很多,有可能是因为听了一个恐怖的故事(虽然也许大人并不觉得这个故事有什么可怕),看了可怕的电影或电视节目,上床睡觉前心情太兴奋,或者因为白天产生了焦虑情绪或感到压力。
对于学龄前的孩子来说,很多事情都能带来压力和恶梦,包括如厕训练、换大床、上幼儿园或换幼儿园老师、妈妈去上班等等。孩子在此期间情绪会受到影响,因此,做恶梦是一种正常反应。如果你的宝宝做恶梦,别担心,那并不是因为你是个坏妈妈。
如何预防宝宝再次做恶梦1、在宝宝做噩梦哭醒后,妈妈或者爸爸要及时把他抱起来安慰,抚摸轻拍,用甜蜜柔和的语言解释没有什么可怕的东西,让宝宝缓解对噩梦产生的恐惧感。2、要了解宝宝在白天看见了哪些可怕的东西。向宝宝讲清不用害怕的道理,免得以后再遇到继续做噩梦。有的宝宝在下雨刮风时看到窗外的树或者其他东西不断地摇晃,就会和可怕的东西联想起来,到了入睡之后自然就会做噩梦。所以妈妈可以带宝宝到窗外去看或者打开窗户,让宝宝知道窗外其实没有什么可怕的东西。3、做噩梦的宝宝在第二天往往还会记住昨晚梦中的怪物,妈妈可以让宝宝将怪物画出来,以培养宝宝的创造力,然后借助于超人、奥特曼的威力打败怪物,以安慰宝宝。4、当宝宝初次一个人在房间睡觉时,因为害怕而做噩梦。此时妈妈一方面要向宝宝将一个人睡的好处,另一方面也可以开盏小灯,以消除宝宝对黑暗的恐惧。也可以打开门,让宝宝听到父母的讲话声,感到父母就在身边,这样就可以安心入睡了。5、预防宝宝做噩梦,父母在白天不要给宝宝太强的刺激、责备和惩罚。不要看恐怖的电视、电影和给宝宝讲恐怖的故事。入睡前半个小时要让宝宝安静下来,以免过度兴奋引起噩梦。如何杜绝宝宝做恶梦1、家庭和睦。夫妻关系和谐,夫妻同心,其利断金. 庭是温馨的港湾,爱的归巢。在如此的环境下,才能为儿童创建一个良好的睡眠与成长环境。2、形成规律。每天同一时间入睡,孩子在入睡前,父母可以为孩子讲一些故事,构建安全的环境与氛围,并吻孩子。如果能够形成这样一个“习惯”,孩子在睡前中,会非常的稳定,温馨与幸福。3、睡眠房间布置。将儿童睡眠的房间,布置的尽量简单,温馨。不要放一些带有刺激性,让孩子兴奋的物品,比如各种各样玩具,道具,电子类产品等。房间采取暖色调为主,可以放一个儿童喜欢的布娃娃,当然,布娃娃最好是母亲亲手缝制的。4、多与儿童谈心、聊天,了解儿童内心世界。了解的方法可以通过一些游戏,故事,歌谣的方式进行。比如角色扮演他(她)的同学,和他过家家,玩游戏,孩子言语之间会透漏出很多有用的信息。当然也可以分享故事,母亲讲述自己儿时的欢乐与“秘密”,儿童也会同样讲述“秘密”,当然双方都要“保密”的。5、减少外界刺激。尽量少看电视,少带儿童去超市、商场等嘈杂场所。如果可以的话,尽可能带孩子去接触大自然,呼吸自然的清新空气,放松心情,有助于儿童生命活力的提升,也可以给大人减压。本文Hash:f9c5001347733736579f19b61cc94da3b1f971eb
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