●睡睡就醒
宝宝睡觉爱醒的话，有可能是因为白天喂得太多引起的。有研究表明，如果新生宝宝白天喂奶次数过多过频，超过了11次，晚上就特别容易醒，而且3个月后，这种情形会更加明显。
有些宝宝因为正处于浅睡眠状态，整个睡眠状态并不安静，眼球在眼皮底下快速运动，偶尔就会睁开眼睛，还会发出啼哭的声音，所以宝宝并不是真正的醒，这时爸妈只需要用手轻拍宝宝就可以了，宝宝自然会再次进入梦乡。如果此时爸妈以为宝宝醒了，就抱起宝宝喂奶，或是采用其他各种方法安抚宝宝，宝宝反而会不乐意。
●午觉
睡过午觉后的宝宝不会有精神疲倦、烦躁不安的表现，吃饭也吃得很香，所以，宝宝一定要睡午觉。1岁以下的宝宝通常要睡2次午觉，到了1岁以后，宝宝就只要睡一次午觉了。
宝宝睡午觉习惯的养成是由睡觉时间、睡觉环境等经过多次反复的条件反射形成的。如果这些条件经常变化，宝宝的午睡习惯就难以养成。比如用“老虎来了”等语言恐吓宝宝，宝宝会带着害怕入睡，导致今后不愿睡午觉；比如用惩罚的手段处罚宝宝不睡午觉，宝宝会因精神紧张而越发无法入睡；宝宝睡前听了很兴奋的故事，也会无法进入午睡状态。
要让宝宝养成良好的午睡习惯，给他一个良好的睡觉环境，也要注意一次午睡的时间不能超过2小时，以免影响宝宝晚间的睡眠。
●起夜
爸妈如果怕宝宝晚上尿床，就会叫宝宝起夜，有时还会达到很频繁的程度。但其实这是不必要的。因为当宝宝的泌尿系统发育到一定程度以后，比如两三岁了，宝宝会控制自己的小便，也会在有尿意时发出示意声，或有烦躁啼哭声，这样就不大会尿床了。
如果爸妈担心宝宝会尿床，可以另外采取一些方法，而不是叫醒宝宝起夜。如给宝宝铺上塑料床单，在宝宝的身下垫一块尿垫等。另外，不要给宝宝穿连身衣睡觉，以方便穿脱。
●做恶梦
通常宝宝做恶梦的时候，会半夜醒来尖声大哭，妈妈看着也会觉得很心痛。
宝宝做恶梦醒来的时候，不知道自己在哪里，当然就会对黑夜产生恐惧心理，而发生大哭大闹的情况。这时候，妈妈如果及时地安抚宝宝，宝宝会很快平静下来的。妈妈可以搂抱宝宝，轻声对宝宝说说话，也可以轻轻拍拍宝宝，对宝宝哼唱一些歌，宝宝会放松下来，重新入睡。
●睡席梦思
席梦思床的床垫松软，人睡在上面，容易导致腰部突出，不利于睡眠姿势的调节，对肌肉、神经也有不良的反射作用。
宝宝的各个器官正处于生长发育阶段，如果睡席梦思的话，时间一长，肯定对骨骼、身体形状的发育会有影响，所以，为了宝宝的身体发育起见，还是给宝宝选一张木板床为好。
●睡眠不足
宝宝睡眠不足和爸妈的习惯、环境的因素有关系，会直接影响他们的发育、智力和学习。
晚间睡眠不足而白天嗜睡的宝宝不仅发育缓慢，学习问题突出，注意力、记忆力、组织能力、创造力和运动技巧也相对较差。特别是在行为问题上，夜间晚睡的宝宝更容易出现好斗，同时还可能伴有多动症、自我控制能力差、精神不集中等症状，在情绪调节上，更容易激怒。此外，在生长发育中，夜间睡眠缺乏还会扰乱生长激素的正常分泌，使得免疫系统受损 内分泌失调，代谢出现问题，易发胖。
所以，要培养起宝宝良好、稳定的睡眠规律，保证宝宝睡眠充足。
●睡摇篮
摇篮的摇摆是极轻的，是左右的摇动，而不是旋转。人脑在颅腔内是处于相对固定的位置，它不是像一个不着边的球，放在水里，随摆动而左右晃荡。摇篮摇动时，宝宝全身包括头部，都会随摇篮有节奏地摇动，而不是左右冲撞。
一些爸妈整天把宝宝抱在怀里，还不断地抖动，宝宝才能入睡或不哭闹，这样的摇动强度可能要比摇篮还要大。因此，传统的摇篮是可以用的。
●独睡
独睡对宝宝的身体健康有好处。宝宝不睡爸妈中间，晚上就不会吸入爸妈呼出的浊气，呼吸质量可以得到保证，有利于生长发育，而且不会因为睡在爸妈旁边，而有被成人爸妈翻身压到的危险。
独睡还能培养宝宝的自立行为，避免出现依恋情结。随着宝宝独立意识的萌发和迅速发展，让宝宝独睡就变得很重要了，它可以培养宝宝心理上的独立感，这种独立意识和行为的培养，对宝宝今后社会适应能力的发展有很直接的关系。
让宝宝独睡时，应该和宝宝讲清楚分床睡的原因，表明宝宝已经长大了，而不是爸妈不再爱他了。同时，要为宝宝布置一个舒适、可爱的就寝环境，让宝宝充满新鲜感。而且这个独睡的过程也要循序渐进地进行，才能保证宝宝独睡成功。
宝宝做恶梦怎么办？宝宝做噩梦知识学习！
宝宝做恶梦怎么办？宝宝做噩梦知识学习！每个人都会做恶梦，而幼儿年龄过小，心理承受能力并不高，这样就会很容易被噩梦吓到。家长要及时处理好孩子做恶梦后的工作哦，下面请妈妈认真学习关于宝宝做恶梦的原因及应对知识！宝宝做噩梦的表现睡眠时，我们的潜意识较为活跃，是显示孩子内心有许多焦虑的因素，但基于他们语言能力有限，加上某些环境因素的限制，这些感觉被压抑着，不能在日间抒发出来，要等到晚上当意识的控制减弱时，才会以象征的形式浮现。在一夜的睡眠中，幼儿会有两个时间做恶梦：第一个是在刚睡着不到二个小时内，这时做的恶梦通常较真实，会使孩子从梦中惊醒后，觉得万分惊恐，不敢再次入睡;第二个时间是在醒前的三小时内，所做的梦往往象征着孩子对日间所发生的不愉快的事件反应。其症状在睡觉前突然醒来，且发出叫或哭泣声，脸上表情是害怕、惊吓，且全身出冷汗、呼吸急促、心跳加快，心率可增加百分之二十五至百分之四十。幼儿在恶梦中：自己掉进了无底深渊，全身不能动弹，常常被吓醒或被叫醒后，仍有明显的情绪焦躁和害怕，面色苍白、表情惊恐等，对梦境尚保持片断的记忆。经安抚后，或醒来后完全摆脱了对梦境的情绪恐怖，又能安然入睡。这种伴有明显焦虑情绪的恶梦，多发生于快速眼动睡眠期。心理学家研究指出，一至四的孩子，几乎都有做过不愉快的梦的经验;四至六岁的小朋友是做恶梦的高峰期，他们平均几天就会出现一次恶梦，甚至一天可以做好几回恶梦。宝宝做噩梦的原因幼儿清醒时遇到的沮丧或困扰的事，会扰乱他们夜间的睡眠。所有年龄段的人们都会不时地做恶梦，但是这些恶梦对于三至五岁的儿童显然是最为麻烦的，因为这个时期的幼儿刚刚开始形成自我意识，开始出现生动的、以自我为中心的幻想。结果在情感层次上，他们的脑海全都被对他们的成功和喜悦占据了。在白天，他们没有受到的威胁，那么夜晚的梦就可能就是美好的。一般说来，四岁以前做的恶梦多半与动物有关，如：老虎、大灰狼、蛇等。五至十二岁的恶梦，则慢慢走入生活，开始与日常生活碰到的事情建立关系。孩子们怕坏人带走;他们害怕咬人的蛇，下一个攻击目标就是他;他会惊恐昨天晚上电视放的恐龙大战;还有大人说不听话的孩子，会被捉去做成肉饼给人吃掉，这都会使他们晚上做恶梦。在美好童年的背后，也有一些难关要过，如口欲的满足、肛门的训练、恋母仇父或恋父仇母情结，幼儿园的压力，做恶梦的投射作用可是一种发泄，也是一种满足。孩子做恶梦的原因很多，有可能是因为听了一个恐怖的故事，虽然也许大人并不觉得这个故事有什么可怕，看了可怕的电影或电视节目，上床睡觉前心情太兴奋，或者因为白天产生了焦虑情绪或感到压力。对于学龄前的孩子来说，很多事情都能带来压力和恶梦，包括如厕训练、换大床、上幼儿园或换幼儿园老师、妈妈去上班等等。孩子在此期间情绪会受到影响，因此，做恶梦是一种正常反应。如果你的宝宝做恶梦，别担心，那并不是因为你是个坏妈妈。那么，宝宝做了噩梦，家长要怎么办呢？宝宝做恶梦怎么办？让他安心这是最重要的一步，当他醒来，抱抱他，安慰他，当他娓娓道来时，以一种幽默、美化、罗曼蒂克的方式，他化解噩梦的魔咒。12/2页下一页
宝宝做恶梦怎么办
宝宝做恶梦怎么办？一般的，宝宝做噩梦是因为环境变化，或者是由于白天受到了某种惊吓而产生，心理上会非常害怕，导致哭得很凶，这时候的家长就要想办法安抚孩子，那么，怎么办呢？导航目录：1.宝宝做恶梦怎么办2.宝宝为什么会做恶梦3.如何预防宝宝再次做恶梦4.如何杜绝宝宝做恶梦
宝宝做恶梦怎么办
1、马上抱着她在她这个年纪，语言表达能力还十分不足，我无法猜测。不管是因为什么原因做的什么内容的梦，我都立马抱住她，让她知道妈妈就在她旁边，我几乎立刻就能感觉到她的身子不那么紧绷了，有点放松，但是有时候依然会哭闹，但是不会像刚开始那么直着嗓子哭，而是有些委屈的撒娇的哭声，看来是“找到组织了”…2、握着她的手握着孩子的手让她更有安全感。于是她夜里再哭闹的时候我就抱着她，一手在她身后环着一手握着她的手。这招绝对管用，当然还要辅助着第三招效果最好。3、询问原因安慰她虽然小家伙的语言能力比较差，基本上问也是白问，我依然想当然的自说自话：涵涵是不是做梦了啊？通常这个时候她会迷迷糊糊的应一声”恩”还会点点头。我继续说：妈妈在你身边呢，妈妈抱着你呢，宝宝不怕了，宝宝睡觉吧…重复的说几遍，绝对管用！4、给宝宝唱个催眠曲不需要多少好听的歌曲，不需要你记住歌词，只要轻轻的哼唱一种低低的旋律，轻轻的拍拍孩子的后背，她真的会睡的很安神很香甜…宝宝为什么会做恶梦
大多数孩子都会偶尔做恶梦，但2～4岁的孩子特别容易做，因为这个年龄段的孩子开始产生正常的恐惧感，想象力发展极快，讲述恶梦的能力也突飞猛进。
宝宝做恶梦的原因很多，有可能是因为听了一个恐怖的故事（虽然也许大人并不觉得这个故事有什么可怕），看了可怕的电影或电视节目，上床睡觉前心情太兴奋，或者因为白天产生了焦虑情绪或感到压力。
对于学龄前的孩子来说，很多事情都能带来压力和恶梦，包括如厕训练、换大床、上幼儿园或换幼儿园老师、妈妈去上班等等。孩子在此期间情绪会受到影响，因此，做恶梦是一种正常反应。如果你的宝宝做恶梦，别担心，那并不是因为你是个坏妈妈。
如何预防宝宝再次做恶梦1、在宝宝做噩梦哭醒后，妈妈或者爸爸要及时把他抱起来安慰，抚摸轻拍，用甜蜜柔和的语言解释没有什么可怕的东西，让宝宝缓解对噩梦产生的恐惧感。2、要了解宝宝在白天看见了哪些可怕的东西。向宝宝讲清不用害怕的道理，免得以后再遇到继续做噩梦。有的宝宝在下雨刮风时看到窗外的树或者其他东西不断地摇晃，就会和可怕的东西联想起来，到了入睡之后自然就会做噩梦。所以妈妈可以带宝宝到窗外去看或者打开窗户，让宝宝知道窗外其实没有什么可怕的东西。3、做噩梦的宝宝在第二天往往还会记住昨晚梦中的怪物，妈妈可以让宝宝将怪物画出来，以培养宝宝的创造力，然后借助于超人、奥特曼的威力打败怪物，以安慰宝宝。4、当宝宝初次一个人在房间睡觉时，因为害怕而做噩梦。此时妈妈一方面要向宝宝将一个人睡的好处，另一方面也可以开盏小灯，以消除宝宝对黑暗的恐惧。也可以打开门，让宝宝听到父母的讲话声，感到父母就在身边，这样就可以安心入睡了。5、预防宝宝做噩梦，父母在白天不要给宝宝太强的刺激、责备和惩罚。不要看恐怖的电视、电影和给宝宝讲恐怖的故事。入睡前半个小时要让宝宝安静下来，以免过度兴奋引起噩梦。如何杜绝宝宝做恶梦1、家庭和睦。夫妻关系和谐，夫妻同心，其利断金. 庭是温馨的港湾，爱的归巢。在如此的环境下，才能为儿童创建一个良好的睡眠与成长环境。2、形成规律。每天同一时间入睡，孩子在入睡前，父母可以为孩子讲一些故事，构建安全的环境与氛围，并吻孩子。如果能够形成这样一个“习惯”，孩子在睡前中，会非常的稳定，温馨与幸福。3、睡眠房间布置。将儿童睡眠的房间，布置的尽量简单，温馨。不要放一些带有刺激性，让孩子兴奋的物品，比如各种各样玩具，道具，电子类产品等。房间采取暖色调为主，可以放一个儿童喜欢的布娃娃，当然，布娃娃最好是母亲亲手缝制的。4、多与儿童谈心、聊天，了解儿童内心世界。了解的方法可以通过一些游戏，故事，歌谣的方式进行。比如角色扮演他（她）的同学，和他过家家，玩游戏，孩子言语之间会透漏出很多有用的信息。当然也可以分享故事，母亲讲述自己儿时的欢乐与“秘密”，儿童也会同样讲述“秘密”，当然双方都要“保密”的。5、减少外界刺激。尽量少看电视，少带儿童去超市、商场等嘈杂场所。如果可以的话，尽可能带孩子去接触大自然，呼吸自然的清新空气，放松心情，有助于儿童生命活力的提升，也可以给大人减压。本文Hash：f9c5001347733736579f19b61cc94da3b1f971eb
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