吴光驰：老百姓讲的缺钙多是指佝偻病。
我们认为佝偻病的小孩是缺乏维生素D，所谓的缺钙也是缺乏维生素D造成的，维生素D跟身体的免疫力有很重要的联系。
家长所谓的缺钙就是抵抗力会下降。抵抗力下降了，孩子就容易出现感冒、气管炎等情况。
孩子身体缺钙，什么东西补钙效果最好
长时间不见太阳，放学就呆在家里，孩子身体缺钙，什么东西补钙效果最好？吃什么管用
宿迁市人民医院内科副主任医师李志龙回复：建议让孩子平时多运动，家长在生活中要过鼓励孩子，不要动不动就泼冷水。在各种谷类的粮食当中，燕麦的钙含量是最高的，是精白大米的7.5倍之多，尽管在补钙吸收上面比牛奶稍差一些，但是对于补钙的效果还是很好的，如果能把燕麦跟黑芝麻混在一起，弄成美味的粥品就最好不过了，这样不仅吃起来美味，而且补钙的效果也会更好。另外在孩子的饮食上，不要让孩子有偏食的习惯，荤素搭配一定要合理，而且有补钙需求的孩子，需要多吃绿叶的蔬菜，尤其是其中的苋菜、小油菜里面的含钙量均超过同样的牛奶，多吃这些蔬菜，还会有利于钙的吸收，一些维生素k和矿物质元素也在里面，可以让营养变的更均衡。在吃的时候最好是用沸水焯过再烹调，这样补钙的效果会更好。
孩子晚上睡觉脚冰凉是身体不好吗？
发现我家孩子晚上睡觉脚总是冰凉冰凉的，请问是不是因为身体不好导致的？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：孩子晚上睡觉脚冰凉不一定就是身体不好导致的，可能是因为末梢血液循环不好导致的，可以适当地增加衣物，注意保暖，一定不能受凉，必要时可以带孩子去医院检查下，排除疾病的问题。建议平时一定要注意孩子饮食方面的营养，多补充蛋白质、钙质以及维生素等，增强孩子的体质。
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