网友：我家宝宝特别爱出汗，晚上睡觉我们就给他穿一件内衣内裤，他身上还是都湿湿的，头上也是，枕头上面，被枕过的地方都是湿的。请问这有可能是什么原因呢？
刘春阳：不知道孩子的年龄多大，如果属于偏大一些的孩子出汗有两种可能，一种是孩子的体质比较特殊，容易出汗，一直到成人期可能出汗比较多，另外孩子可能有一些缺钙或者是埭溪的问题。要去医院做健康检查，根据孩子骨骼发育状况、骨密度情况化验检查和出汗规律进行具体分析孩子属于哪种情况，如果属于缺钙或者缺维生素D的话，做相应的维生素D剂和钙剂的补充，这种出汗状况会好转。另外孩子每天喝奶要500—600毫升，每天户外活动两个小时以上。网友：我儿子11个月了，75公分，20斤，此前健康状况良好。但是近十几天盗汗很严重，衣被隔十几分钟就湿透，醒时手足心热，补钙也没用。希望医生解答。
刘春阳：孩子生长发育状况良好，如果孩子睡着后三小时内出汗，应该都属于正常的，因为孩子白天活动量比较多，植物性神经兴奋性比较高有关系。如果夜间12点以后仍然处于多汗状态，可能缺维生素D或者钙，目前可以给孩子补充钙剂、维生素D、多晒太阳，观察出汗的情况。
宝宝爱出汗是为什么呢？
宝宝为什么比大人爱出汗?
相对于成人来说，婴幼儿的皮肤含水量较大，皮肤表层微血管分布也较多，并且活动量又大，新陈代谢旺盛，所以由皮肤蒸发的水分也多。再者，由于汗腺的分泌是受植物神经来调节的，宝宝的神经内分泌调节功能相对较差，大脑皮层对植物神经的抑制功能差，所以，宝宝对冷热的自我调节能力比较差。即使在晚上睡眠时，植物神经依然处于兴奋状态，所以宝宝刚入睡时也很容易出汗。
宝宝爱出汗是为什么呢？（图片来源：东方ic）
什么是宝宝正常的出汗呢?
宝宝正处在生长发育阶段，新陈代谢旺盛，而且活泼好动，因此出汗常比成人多。他们在活动、吃奶过急、玩得兴奋时就特别容易出汗。
引起出汗的原因排除以后，出汗的现象就消失了。汗出得多少并没有什么标准来衡量，主要是看宝宝出汗的同时有无其他伴随的症状和不适。
为什么有的宝宝不爱出汗呢?
宝宝不爱出汗，可是宝宝平时并没有任何异常的病症，那就是还算正常的情况。也有一种罕见的疾病叫先天性闭汗症，主要是汗腺发育不良或遗传造成的无汗腺，目前还没有特别有效的治疗方法。
不经常出汗，这对于宝宝的健康有害无利，汗腺不畅，就丧失了一条重要排毒管道，也就失去了一道免疫防病的重要防线。因此，从顺应四季节律和生命规律出发，该出汗时就要出汗。所以不出汗的宝宝，要及时就医。
出汗多了对宝宝有什么影响?
由于汗的主要成分为水，同时含有一定量的无机盐和微量元素，所以大量出汗对人体的水盐代谢产生显著的影响，同时对微量元素和维生素代谢也产生一定的影响。出汗多的宝宝容易丢失更多的水分、盐和微量元素。可能引起缺锌，从而导致血锌降低。锌是人体必需的微量元素，它与儿童的生长发育、免疫功能、视觉以及性发育密切相关。儿童在生长发育的过程中，对于锌的需求量比较大。爸爸妈妈可以给宝宝增加一些富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、动物内脏等，也可适当补充一些锌剂，如葡萄糖酸锌、甘草锌等。另外，宝宝出汗多时家长要多给孩子喝水，保证代谢的需要。
怎样护理多汗宝宝?
多汗宝宝巧护理，能防止宝宝皮肤疾病发生，同时也能减少宝宝感冒的发生几率。
穿纯棉质地内衣
纯棉质地的衣服透气、吸汗，贴身穿着也比较舒服。
调节室内温度
每天早、中、晚坚持定时通风换气，尽量做到每次开窗10～30分钟。
如果是炎热的夏天，有条件的家庭可使用电扇或空调降温，但要注意风不能直接对着宝宝吹，尤其是宝宝睡着后，皮肤毛孔开放，身上有汗，直接吹容易受凉。冬天有暖气的家庭，不要让室内过热，以免室内外温差大宝宝爱感冒。
衣服及被子不可太厚
宝宝衣着和被子的厚薄应与大人相当，尤其是冬天不要穿得过厚，盖得太多，否则宝宝容易出汗。而且从小锻炼宝宝的耐寒能力，也有助于增强宝宝的抵抗力。
勤洗澡
勤给宝宝洗澡，以保持皮肤清洁、干燥。这是因为宝宝的皮肤十分娇嫩，过多的汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等处，容易导致皮肤溃烂并引发皮肤感染。
多喝水或汤
出汗严重的宝宝，由于体内水分丧失较多，如果不及时补水，就有可能脱水。出汗会使身体失去一定量的钠、氯、钾等，淡盐水则可有效补充这些物质，对维持体内电解质平衡、避免脱水而导致虚脱有重要作用。父母也可做紫菜汤、西红柿蛋汤、水果汁等为宝宝补充水分。
宝宝睡觉总爱出很多汗 到底是为什么呢
对于很多的妈妈们来说，他们在照顾宝宝的过程当中，总是会付出更多的心血，孩子的一举一动总是会牵动着家长的心，尤其是很多宝宝睡觉的时候，经常会出汗，相信很多的家长都遇到过这样的问题，宝宝睡觉出汗多的原因是什么？如何治疗宝宝睡觉出汗多？让我们一起来看看解决方案。
睡觉出汗多属正常现象宝宝睡觉出汗多是很正常的现象，因为宝宝汗腺较发达，生长发育旺盛有关系的。汗腺分泌由植物神经(迷走神经)控制，睡着后，迷走神经兴奋导致出汗多，一般以头、面部出汗为多，但是睡后一两个小时内就会缓解。
宝宝生理性出汗小宝宝在睡眠中出汗是常见的，并非都是体质虚弱、身体有病的症状。不少妈妈认为是宝宝体质虚弱，因而虚汗不断。其实，有相当部分的宝宝是生理性多汗。生理性多汗多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了。
宝宝体质处于发育阶段，肌肉、皮肤都还很薄弱，比成人容易出汗。如果宝宝只是单纯少量出汗，生长发育良好，精神活泼，而无其他症状，属正常的现象。反之宝宝根本不出汗，就应该考虑汗液排泄有问题了。出汗时伴随其他症状如果出汗量过多，而兼有其他症状，应该考虑是否有病。宝宝出汗，可以表现为手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盗汗等。宝宝因为疾病而兼见出汗的症状时，除了请医生检查、治疗外，在家还可以选择合适的饮食调理的方法。
盗汗属生理现象盗汗亦称寝汗，睡时出汗，醒后即止。一般孩子盗汗多因阴虚热扰，心液不能敛藏所致。但是我们所见到的是孩子入睡不久，头、胸、背等处出许多汗，常浸湿枕巾、睡衣等。这是因为孩子刚入睡体温上升，此时爱出汗的孩子盗汗就很明显，这是一种生理现象。
盗汗的特点比较爱出汗的宝宝大多在三四月份或11月份出现盗汗。但是他们有一个共同的特点，就是盗汗只是在夜里12点前(就是前半夜)出汗，到后半夜汗会自动地没有了。
中医认为宝宝阳气旺盛，前半夜阴气尚未到最盛之时，在前半夜就会出汗，到了后半夜阴气渐盛而抑制了宝宝体内的阳气外越，所以到了后半夜，宝宝的汗自然就收回去了。出汗护理在家里时，妈妈如果还分不清宝宝出汗应该属于哪方面的症候，就可以按照自汗多为阳虚，盗汗多为阴虚。所以在饮食调理上就可以按自汗调补阳气，吃健脾益气的食品。盗汗就可以用滋补阴虚，养阴生津的食品。
其实宝宝出汗多也是比较正常的现象，我们在照顾的过程当中，应该会注意到，千万不要过分的给宝宝穿衣服或者是盖被子，因为这样会让孩子觉得十分不舒服，尤其是冬天的时候，我们可以给孩子穿一个睡袋，这样更加的轻松。孩子也会免除感冒的风险。
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