专家指出,补钙要根据孩子的具体情况而定。一般来说,只要不偏食,且日常饮食营养均衡,孩子一般不需要额外补锌。
但对于生长发育快的婴幼儿,钙、铁、锌的需要量增加,于是很多家长图方便把钙锌放在一起补。然而钙和锌的吸收原理很相似,同时补充容易使两者“竞争”,互相受到制约。
因此,这两种微量元素最好分开补。在补锌时,除了要和钙制剂分开外,也要和富含钙的牛奶和虾皮等分开。补充这两种微量元素的顺序最好是“先锌后钙”,白天补锌,晚上补钙,吸收效果更好。文/朴弦
宝宝“白补锌晚补钙”最科学
专家指出,补钙要根据孩子的具体情况而定。一般来说,只要不偏食,且日常饮食营养均衡,孩子一般不需要额外补锌。
但对于生长发育快的婴幼儿,钙、铁、锌的需要量增加,于是很多家长图方便把钙锌放在一起补。然而钙和锌的吸收原理很相似,同时补充容易使两者“竞争”,互相受到制约。
因此,这两种微量元素最好分开补。在补锌时,除了要和钙制剂分开外,也要和富含钙的牛奶和虾皮等分开。补充这两种微量元素的顺序最好是“先锌后钙”,白天补锌,晚上补钙,吸收效果更好。
宝宝最好是白天补锌晚上补钙
我们都知道对宝宝来说,不能缺乏各种营养元素,尤其是钙和锌。而很多妈妈在育儿的过程中,会选择同时给孩子补钙和补锌,以为这样效果会更好。但事实上是,同时补充容易使两者“竞争”,相互争夺载体蛋白,互相受到制约。所以母婴专家指出,宝宝最好是白天补锌晚上补钙。
钙和锌的吸收原理很相似,同时补充容易使两者“竞争”,相互争夺载体蛋白,互相受到制约。同时,钙在体内的含量远远多于锌,也比锌活泼,同时补充会影响锌的吸收。因此,这两种微量元素最好分开补。
既要给孩子补钙,又要给孩子补锌,于是很多父母把钙锌放在一起补,觉得这样既方便,效果又好。其实,钙和锌的吸收原理很相似,同时补充容易使两者“竞争”,相互争夺载体蛋白,互相受到制约。同时,钙在体内的含量远远多于锌,也比锌活泼,同时补充会影响锌的吸收。
专家认为:补充这两种微量元素的顺序最好是“先锌后钙”,如果白天补锌,晚上补钙,吸收效果会更好。因为,孩子生长发育是细胞快速分裂、生长和再生的过程,在此过程中,锌不但起着重要的催化作用,同时还广泛参与蛋白质、生长激素的合成与代谢,是身体发育“根据地”。如果先给孩子补锌,能使细胞,包括骨骼细胞生长加快,而骨骼细胞的增多和生长恰恰是钙沉积的基础。因此,补锌后再给孩子补钙,会更有利于钙的吸收、沉积和利用。而且钙的吸收一般与维生素A和维生素D有关,而锌元素直接影响维生素A的代谢,并辅助维生素D对钙的吸收作用,因此,先补锌能够达到事半功倍的补钙效果。
另外,专家也提醒:锌钙补充间隔时间最好能大于3小时,市面上常见的复合性铁锌钙补充剂并不适宜给孩子使用,要补单独补。例如,复方碳酸钙泡腾颗粒与甘草锌颗粒的搭配就是非常适合的。
知道了宝宝最好是白天补锌晚上补钙,所以为了更好的帮助宝宝补锌和补钙,这两种微量元素最好分开补。在补锌时,除了要和钙制剂分开外,也要和富含钙的牛奶和虾皮等分开,否则的话,会事半功倍。
本文Hash:e9c18549839506c7342cbe9b216579a567553207
声明:此文由 Scarlett 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
宝宝补锌补钙是白天补还是晚上补
既要给孩子补钙,又要给孩子补锌,于是很多父母把钙锌放在一起补,觉得这样既方便,效果又好。其实,钙和锌的吸收原理很相似,同时补充容易使两者竞争,相互争夺载体蛋白,互相受到制约。同时,钙在体内的含量远远多于锌,也比锌活泼,同时补充会影响锌的吸收。因此,这两种微量元素最好分开补。在补锌时,除了要和钙制剂分开外,也要和富含钙的牛奶和虾皮等分开。专家认为:补充这两种微量元素的顺序
-
宝宝应白天补锌晚上补钙
既要给孩子补钙,又要给孩子补锌,于是很多父母把钙锌放在一起补,觉得这样既方便,效果又好。其实,钙和锌的吸收原理很相似,同时补充容易使两者“竞争”,相互争夺载体蛋白,互相受到制约。同时,钙在体内的含量远远多于锌,也比锌活泼,同时补充会影响锌的吸收。因此,这两种微量元素最好分开补。在补锌时,除了要和钙制剂分开外,也要和富含钙的牛奶和虾皮等分开。专家认为:补充这两种微量元素的顺序最好是“先锌后钙”,如果
-
秋季最适合宝宝补钙科学补钙助成长
孩子缺钙的十大危险信号1、宝宝多汗,与温度无关,特别是入睡后头部出汗,使其头颅不断磨擦枕头,时间久了可见枕秃圈。2、哭闹不止,夜惊,醒后哭闹难入睡。3、出牙延迟,牙齿参差不齐,上下牙不对缝,咬合不正、牙齿松动,易崩折,过早脱落。4、精神烦躁,对周围环境不感兴趣,不如以往活泼。5、前囱门闭合延迟,常在1岁半后仍不闭合。6、前额高突,形成方颅。或常有串珠肋,各个胁骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,
-
宝宝应该如何补钙最科学
对于宝宝补钙的问题,我相信很多刚做父母的都有一些疑问,如:孩子补钙的最佳时间,如何给孩子补钙,什么品牌的钙片有利于孩子吸收等等,这些都是爸爸妈妈最关心的话题。那么,下面我们就来看看专家是如何说的。网友问:您认为我们现在的家长在补钙的问题上容易进入哪些误区呢?通过您这么多年的经验来看?专家答:假设奶源很充足的话,钙还是很充分的。但是补钙的同时要注意补充维生素D,因为维生素D是促进钙吸收最好的一种食物
-
宝宝的科学补钙 最关键要看宝宝自己
宝宝是否真的需要补钙? 我的原则是6个月前不需要补钙,6个月后可以适当的补钙,但是不能作为治疗性质来补钙。现在的宝宝营养状况好,缺钙的情况比较少,6个月前由于是母乳喂养或者是配方奶喂养,一般情况下,婴儿无论是吃母乳还是配方奶粉,只要奶量足够,就不会存在钙不足的情况,除非是宝宝出现不愿喝奶的情况,这就要先看看宝宝为何不肯吃奶。母乳喂养和喝配方奶粉的宝宝,0~6个月不用额外补充钙。6个月以
-
推荐:帮宝宝科学补钙的最好方法
应该为宝宝选用哪种补钙方式?这就需要我们对各种钙剂的特点作一番的了解。目前,我国包括国产与进口的钙剂有400多种,具体选择何种钙剂需要根据各种钙剂的特点和服用的人来决定。1、碳酸钙:含钙量高,副作用小,价格便宜,吸收率高,可以达到40%,与牛奶相似,是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂。2、乳酸钙:是我国传统的钙补充剂之一,其优点是容易溶解,缺点是钙含量低。这类制剂有
-
可以帮助宝宝科学“补钙”的最佳食物
钙99%存在于骨骼、牙齿中,1%存在血液、软组织细胞中。骨骼是人体的支架,又是钙库,人体缺钙时运用骨钙补充,骨钙与血钙处于动态平衡。 儿童缺钙易导致的病症:厌食、偏食;不易入睡、易惊醒;易感冒;头发稀疏;智力发育迟缓;学步、出牙晚或出牙不整齐;阵发性腹痛腹泻;X或O型腿;鸡胸。 给宝宝补钙非常重要,这也是许多家长共同关心的问题,然而尽管现在市面上有许多的补钙产品,钙片、口服液等等,但
-
宝宝科学补钙哪些方式才是最好的呢?
应该为宝宝选用哪种补钙方式?这就需要我们对各种钙剂的特点作一番的了解。目前,我国包括国产与进口的钙剂有400多种,具体选择何种钙剂需要根据各种钙剂的特点和服用的人来决定。1、碳酸钙:含钙量高,副作用小,价格便宜,吸收率高,可以达到40%,与牛奶相似,是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂。2、乳酸钙:是我国传统的钙补充剂之一,其优点是容易溶解,缺点是钙含量低。这类制剂有:乳
-
专家推荐帮助宝宝科学补钙的最好方法
应该为宝宝选用哪种补钙方式?这就需要我们对各种钙剂的特点作一番的了解。目前,我国包括国产与进口的钙剂有400多种,具体选择何种钙剂需要根据各种钙剂的特点和服用的人来决定。1、碳酸钙:含钙量高,副作用小,价格便宜,吸收率高,可以达到40%,与牛奶相似,是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂。2、乳酸钙:是我国传统的钙补充剂之一,其优点是容易溶解,缺点是钙含量低。这类
-
宝宝科学补钙最常见而不可忽视的问题
钙被称为生命基石,对宝宝的骨骼发育、大脑发育、牙齿发育和预防铅中毒等方面具有举足轻重的作用。由于孩子正处于生长发育时期,仅仅靠食物中摄取的钙远远满足不了身体需要,因此在正常的食物之外,还需额外补足钙剂。宝宝补钙不可忽视的四大问题家长在为孩子补钙时不能忽视以下几个问题:1、选择含有维生素D的钙剂维生素D可有效促进人体对钙的吸收,是打开钙代谢大
-
宝宝白补锌晚补钙效果最好
专家指出,补钙要根据孩子的具体情况而定。一般来说,只要不偏食,且日常饮食营养均衡,孩子一般不需要额外补锌。但对于生长发育快的婴幼儿,钙、铁、锌的需要量增加,于是很多家长图方便把钙锌放在一起补。然而钙和锌的吸收原理很相似,同时补充容易使两者“竞争”,互相受到制约。因此,这两种微量元素最好分开补。在补锌时,除了要和钙制剂分开外,也要和富含钙的牛奶和虾皮等分开。补充这两种微量元素的顺序最好是“先锌后钙”
-
BB“白补锌晚补钙”最科学
摘要:BB“白补锌晚补钙”最科学,专家指出,补钙要根据孩子的具体情况而定。一般来说,只要不偏食,且日常饮食营养均衡,孩子一般不需要额外补锌。但对于生长发育快的婴幼儿,钙、铁、锌的需要量增加,于是很多家长图方便把钙锌放在一起补..专家指出,补钙要根据孩子的具体情况而定。一般来说,只要不偏食,且日常饮食营养均衡,孩子一般不需要额外补锌。但对于生长发育快的婴幼儿,钙、铁、锌的需要量增加,于是很多家长图方
-
怎样选择宝宝的补钙药剂 能让宝宝补钙更科学
婴幼儿身体发育迅速,初春风大的天气使得户外活动相对较少,晒太阳时间不足,很容易出现缺钙的现象。宝宝发生缺钙以后,夜里睡觉很不安稳,容易惊醒哭闹并影响到身心健康发育。在为宝宝选择补钙产品时,很多家长想给孩子服用带有甜味的钙补剂,又担心给宝宝的发育造成不良影响。给宝宝补钙,钙补剂的味道非常重要。婴幼儿的味蕾在快速发育期非常娇嫩,如果接触太刺激的味道,将会影响到味蕾的发育,导致宝宝味觉反映迟