家庭中的感觉统合失调训练

心理医生手记

自90年代初兴起的感觉统合训练,是解决各类儿童行为问题的一种切实有效的新方法。它使许多孩子的行为问题在快乐的游戏中不知不觉得到了改善,这种方法也很受家长们的欢迎,并悄然改变着许多家长的育儿观。但由于各种原因和条件的限制,目前,正规的感觉统合训练只是集中在相当有限的范围之内,不能满足大多数家长的需要。而且,感觉统合失调的问题关键在于预防,越早训练效果越好。为了解决这个问题,这里介绍几种由家长配合可直接在家里进行的游戏训练方法,既简单有效又能促进亲子关系,希望能给家长们一点帮助或启示。

前庭功能失调

问题主要表现:好动不安、注意力不集中,上课不专心、爱做小动作,听而不见、久转不晕,平衡能力差,虽看到了仍常碰撞桌椅、门墙。

游戏方法

◆充分爬行

要训练宝宝爬行,出生后28天内宝宝就具有爬行反射,每天让宝宝俯卧几秒钟,先锻炼颈部肌肉,使他慢慢能抬头,用手抵住他的双脚,宝宝可趁势向前爬,会爬后再充分爬行3个月以上,尽量不使用学步车。可以专门准备一块地毯铺在地上,让孩子在上面爬,既保证了安全又使孩子有足够大的活动区域。爬行不足的孩子走路容易摔跤、磕磕碰碰。

◆平衡游戏

婴儿期家长要多摇抱,也可以让宝宝多坐摇篮,强化孩子对自身重力感刺激的输入。大一点的孩子要让他们玩荡秋千、走平衡木等游戏。

◆飞机游戏

由家长仰面平躺,向上伸出胳臂,双手顶住孩子的前肩,并弯曲双腿用脚托住孩子的腹部,孩子则颈部抬高,双臂张开,双腿并拢伸平,做成飞机模样。这时,可做前后左右的摇动。

◆摇摆毛巾游戏

用毛巾将孩子包在其中,由父母各拉一头,左右或上下摇动,也可在摆动时指示孩子向固定目标投球。

触觉过分敏感

问题主要表现:偏食、挑食,不爱吃菜;吃手或咬指甲;情绪不稳定,爱发脾气;陌生环境胆小、怕黑、粘人或紧张、退缩,不敢表现;对小伤小痛特别敏感;不合群或不会和别人玩,爱惹人。

游戏方法

◆洗澡游戏

1.冷热水刺激:在安全范围内,让孩子感受不同的水温带来的刺激,可以主要由手来感受,家长也可先做示范,并观察孩子的表现。

2.梳头游戏:用梳子的尖端刺激孩子的头皮,并顺其势梳头,也可以让孩子自己来,对手指的精细运动和了解自身形象都有帮助。

3.麻布刷身游戏:用麻布以中等力度刷孩子的手臂、前胸、后背、足部,可以边讲故事或唱歌,保持轻松氛围,以免孩子紧张。也可用毛巾、海绵、软刷子等替代。

◆抓痒游戏

让孩子躺在床或沙发上,抓挠他的腋下、胸口,依孩子的反应来控制用力的大小和刺激的强度。如果连一些常需接触他人的部位也有强烈的反应,则需加强此游戏。

◆毛巾卷游戏

找一条略微粗糙的大毛巾,将孩子整个卷起来,再轻轻滚动或下压,也可用双手轻轻抱紧孩子身体的各部位,强化各部位的触觉感受。

◆沙土游戏

将淘洗干净的细沙放在大盆里,让孩子在里面玩耍,尤其要适当增加沙土与孩子身体的接触面。沙土可由纸、树叶、米、豆等代替,此种游戏更适合在沙滩上进行,鼓励孩子在沙土中建立自己理想中的世界。

◆垫上游戏

让孩子在地毯上双手抱头,向左右两个方向滚动,对运动企划、触觉、自我形象都有益。另外,还可练习前滚翻和后滚翻,对触觉、动作平衡、协调都有帮助。

◆小刺球游戏

用带突起的小刺球在孩子身上滚动或轻压,四肢和前胸可以由孩子自己来完 ,后背则由家长辅助进行。

本体感失调

问题主要表现:动作协调能力差,笨手笨脚,做事拖拉、磨蹭,语言表达能力差,缺乏自信、消极退缩、不敢表现。

游戏方法

◆从小抓起,多多活动

要注意手指小肌肉的精细运动训练,可根据孩子年龄、能力等特点,自行设计抓、握、捏、扔等游戏,如摆积木、投球、捏橡皮泥等。尤其应注重生活自理能力的培养。上幼儿园之前要学会洗手、擦脸、剪纸以及自己擦屁股。之后要练习拿笔、拿筷子、系扣子、系鞋带等。

◆球类运动

球类运动对小肌肉、大肌肉协调以及反应速度、灵活性都很有帮助。3岁左右的孩子要训练他们拍皮球,要求他们左右手交替拍。大一点的孩子可以训练他们打乒乓球和羽毛球,由简单的分解动作开始,坚持下去,对注意力、手眼协调以及将来学习能力很有好处。

◆多多表达

为孩子提供适宜的语言环境,多和孩子交谈、讲故事,鼓励孩子表达自身的需要和感受,逐渐学会准确描述身边的事物,善于发表自己的看法,家长要尊重孩子的想法,用欣赏的眼光去发现孩子的细小进步,进行表扬,培养孩子的自信心。

◆学做家务

适当地让孩子参加家务劳动是培养意志力、责任心、自信心,养成良好生活习惯的有效途径。4岁左右的孩子有积极参与家务的要求,家长要抓住这个时机,不能因为觉得孩子小或做得不够好就剥夺了他们练习的有利时机,包办代替只会导致孩子笨拙、懒惰、意志力差、缺乏自信以及没有责任心。家长应耐心地教会孩子逐渐从事各种家务,并在一定程度上让孩子长期承担某项任务。

总之,儿童早期要多抚摸、多摇抱,尽量母乳喂养,多和孩子说话,多逗笑,增加语言信息刺激,4岁之前不要限制孩子吮手、裹嘴、咬毛巾被,只要保持清洁,唇部运动有利于语言的发展。4岁之后,随着注意力开始逐渐指向外界,上述问题会自行缓解。要让孩子有机会哭,练习声带发音。这些无疑都对语言的发育有利。

家长可以根据自己孩子的问题,参考上面的方法,自行制定一套重点明确、循序渐进的训练计划,然后进行训练。统合训练一般都要经过2-3个月的时间坚持去做,才会取得较为满意的效果。当然,我们更希望感觉统合成为一种观念,渗透在每个人的生活里面,因为它会给喜爱它的人们带来成长和希望、健康和快乐。

文/叶蓉-

(编辑:赵艺)

家庭游戏中的感统训练

爬行游戏训练目的:吸引宝宝注意力,引导宝宝抬头、逐渐向前爬行。

训练要求:准备几种色彩鲜艳或者能发出声音的玩具。

游戏方法:妈妈可以把宝宝放在小被子上,拉着他的两条腿慢慢向后拖,并在宝宝眼前放上色彩鲜艳或者能发出声音的玩具,吸引他往前爬行。

挠痒痒训练目的:加强肌肤的接触刺激。

训练要求:在宝宝心情愉悦的情况下进行此游戏。游戏方法:妈妈用手挠宝宝的头颈、胳肢窝、脚底等皮肤触觉敏感处,如果宝宝害怕,或抗拒,先对其全身肌肤轻轻地抚摩,等宝宝习惯以后再逐渐把时间延长。

刷子脱敏训练目的:加强肌肤的接触刺激,减少触觉防御。

训练要求:如果宝宝抗拒,可每次只擦一下,反复地尝试,直至宝宝习惯这种触觉刺激。

游戏方法:家长用刷子先刷宝宝的手背、手指等触觉防御性较少的部位,然后渐渐过渡到刷宝宝的手心。再刷脚的部位,先刷脚趾、脚跟、然后渐渐过渡到刷脚底中心部位。

搬运工训练目的:训练宝宝对玩具的认知能力。

训练要求:玩具若干,装玩具的容器一个。

训练方法:将玩具摊放在平面上,妈妈走开一定距离。让宝宝拿一样玩具走到妈妈处交给妈妈,宝宝完成“任务”时,妈妈要给与表扬,要注意玩具翻倒或绳子缠绕时,妈妈要及时给与帮助,以免宝宝发生危险。

钻过小山洞训练目的:训练宝宝的视觉、听觉、平衡等全方位感统。

训练要求:准备一个通透的麻袋,或用若干枕头支起一个长约两米的小山洞,逗引宝宝钻进去并且自主地爬出来。

“马路牙子”上练平衡训练目的:练习宝宝身体平衡能力训练要求:妈妈要紧盯着宝宝,离宝宝近些,以便宝宝摔倒时及时扶住。

游戏方法:散步时,妈妈和宝宝一起沿马路牙子走是不错的训练项目,宝宝走在前面,妈妈走在后面走,看谁先掉下来。

洗澡游戏训练目的:锻炼宝宝的触觉刺激训练要求:如果宝宝抗拒,可每次只擦一下,反复地尝试,直至宝宝习惯这种触觉刺激。

游戏方法:妈妈可以拿纱布或软毛刷子轻轻触摸宝宝的身体,先刷宝宝的手背、手指,然后渐渐过渡到刷宝宝的手心;再刷脚的部位,先刷脚趾、脚跟,然后渐渐过渡到刷脚底中心部位。

适合晚间玩的小游戏很多职业女性,白天忙于工作或学习,只有晚上才有时间和宝宝在一起。这种情况下,利用难得的睡前时光陪宝宝做一些训练游戏,便显得非常必要。

手偶游戏训练目的:不仅仅对宝宝视觉的刺激,同时也对听觉,平衡能力、交际能力起到了积极的提升作用。

游戏方法:妈妈手上戴一个色彩鲜艳的玩偶,一边唱宝宝最喜欢的儿歌或者讲故事,一边不断地舞动手偶,让宝宝的眼神随之游动,让手偶和宝宝进行交流;还可以把宝宝抱坐在腿上,给他的小手上也戴上手偶,伴随着儿歌,一起摇摆身体。

讲故事训练目的:训练宝宝集中精力听故事并辨别出差错的能力。

游戏方法:妈妈给宝宝讲熟悉的故事时,可以故意讲错一些地方,看宝宝是什么反应。当宝宝指出妈妈讲错了的时候,要及时拥抱或轻吻宝宝以示奖励。

辨别声音训练目的:训练宝宝辨别不同动物声音的能力。

游戏方法:妈妈或爸爸在被窝里发出不同的动物的叫声,比如狼的叫声、狗叫声、狮子的叫声等,让宝宝猜猜藏在被窝里的是什么动物。

妈妈自测宝宝是否“感统失调”出现“感统失调”的宝宝,一般会有以下表现:前庭功能失调:左右手不 、方向感不明、鞋子穿颠倒、经常撞到墙、碰倒桌椅、兜着圈子跑、旋转不会晕眩。怕爬楼梯、好动、爱做小动作,容易与人冲突,难与他人分享。有些还会出现语言发展迟缓、口头表达困难等。

视觉统合失调:无法流利地阅读,写字时偏旁部首颠倒,经常出现跳读或漏读等。

听觉统合失调:对别人的话听而不闻,丢三落四。

触觉统合失调:害怕陌生的环境、吮手、爱哭、紧张、孤僻、偏食或暴饮暴食、脾气暴躁。

本体感失调:方向感差,容易迷路,姿势不当,容易驼背、近视,过分怕黑,动作协调能力差。

宝宝如果出现以上这些症状,妈妈要带着宝宝去医院或者专业的检测机构检测一下宝宝是不是感统失调了!

家庭游戏中的感统训练

爬行游戏训练目的:吸引宝宝注意力,引导宝宝抬头、逐渐向前爬行。

训练要求:准备几种色彩鲜艳或者能发出声音的玩具。

游戏方法:妈妈可以把宝宝放在小被子上,拉着他的两条腿慢慢向后拖,并在宝宝眼前放上色彩鲜艳或者能发出声音的玩具,吸引他往前爬行。

挠痒痒训练目的:加强肌肤的接触刺激。

训练要求:在宝宝心情愉悦的情况下进行此游戏。游戏方法:妈妈用手挠宝宝的头颈、胳肢窝、脚底等皮肤触觉敏感处,如果宝宝害怕,或抗拒,先对其全身肌肤轻轻地抚摩,等宝宝习惯以后再逐渐把时间延长。

刷子脱敏训练目的:加强肌肤的接触刺激,减少触觉防御。

训练要求:如果宝宝抗拒,可每次只擦一下,反复地尝试,直至宝宝习惯这种触觉刺激。

游戏方法:家长用刷子先刷宝宝的手背、手指等触觉防御性较少的部位,然后渐渐过渡到刷宝宝的手心。再刷脚的部位,先刷脚趾、脚跟、然后渐渐过渡到刷脚底中心部位。

搬运工训练目的:训练宝宝对玩具的认知能力。

训练要求:玩具若干,装玩具的容器一个。

训练方法:将玩具摊放在平面上,妈妈走开一定距离。让宝宝拿一样玩具走到妈妈处交给妈妈,宝宝完成“任务”时,妈妈要给与表扬,要注意玩具翻倒或绳子缠绕时,妈妈要及时给与帮助,以免宝宝发生危险。

钻过小山洞训练目的:训练宝宝的视觉、听觉、平衡等全方位感统。

训练要求:准备一个通透的麻袋,或用若干枕头支起一个长约两米的小山洞,逗引宝宝钻进去并且自主地爬出来。

“马路牙子”上练平衡训练目的:练习宝宝身体平衡能力训练要求:妈妈要紧盯着宝宝,离宝宝近些,以便宝宝摔倒时及时扶住。

游戏方法:散步时,妈妈和宝宝一起沿马路牙子走是不错的训练项目,宝宝走在前面,妈妈走在后面走,看谁先掉下来。

洗澡游戏训练目的:锻炼宝宝的触觉刺激训练要求:如果宝宝抗拒,可每次只擦一下,反复地尝试,直至宝宝习惯这种触觉刺激。

游戏方法:妈妈可以拿纱布或软毛刷子轻轻触摸宝宝的身体,先刷宝宝的手背、手指,然后渐渐过渡到刷宝宝的手心;再刷脚的部位,先刷脚趾、脚跟,然后渐渐过渡到刷脚底中心部位。

适合晚间玩的小游戏很多职业女性,白天忙于工作或学习,只有晚上才有时间和宝宝在一起。这种情况下,利用难得的睡前时光陪宝宝做一些训练游戏,便显得非常必要。

手偶游戏训练目的:不仅仅对宝宝视觉的刺激,同时也对听觉,平衡能力、交际能力起到了积极的提升作用。

游戏方法:妈妈手上戴一个色彩鲜艳的玩偶,一边唱宝宝最喜欢的儿歌或者讲故事,一边不断地舞动手偶,让宝宝的眼神随之游动,让手偶和宝宝进行交流;还可以把宝宝抱坐在腿上,给他的小手上也戴上手偶,伴随着儿歌,一起摇摆身体。

讲故事训练目的:训练宝宝集中精力听故事并辨别出差错的能力。

游戏方法:妈妈给宝宝讲熟悉的故事时,可以故意讲错一些地方,看宝宝是什么反应。当宝宝指出妈妈讲错了的时候,要及时拥抱或轻吻宝宝以示奖励。

辨别声音训练目的:训练宝宝辨别不同动物声音的能力。

游戏方法:妈妈或爸爸在被窝里发出不同的动物的叫声,比如狼的叫声、狗叫声、狮子的叫声等,让宝宝猜猜藏在被窝里的是什么动物。

妈妈自测宝宝是否“感统失调”出现“感统失调”的宝宝,一般会有以下表现:前庭功能失调:左右手不 、方向感不明、鞋子穿颠倒、经常撞到墙、碰倒桌椅、兜着圈子跑、旋转不会晕眩。怕爬楼梯、好动、爱做小动作,容易与人冲突,难与他人分享。有些还会出现语言发展迟缓、口头表达困难等。

视觉统合失调:无法流利地阅读,写字时偏旁部首颠倒,经常出现跳读或漏读等。

听觉统合失调:对别人的话听而不闻,丢三落四。

触觉统合失调:害怕陌生的环境、吮手、爱哭、紧张、孤僻、偏食或暴饮暴食、脾气暴躁。

本体感失调:方向感差,容易迷路,姿势不当,容易驼背、近视,过分怕黑,动作协调能力差。

宝宝如果出现以上这些症状,妈妈要带着宝宝去医院或者专业的检测机构检测一下宝宝是不是感统失调了!

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