夏季新生儿护理小常识
要让新生儿安然过夏天，最重要的是保证母乳充沛，所以妈妈们就要注意自己的饮食。
除了饮食多样化，粗细搭配，富营养，易消化，清淡又不要过多盐分的食物外，还要多喝水、喝汤、喝牛奶，多吃蔬菜水果，鲜藕营养丰富，清热生乳可多吃，少吃油腻煎炸，不吃辛辣食品。
夏季人体出汗多，妈妈一定要注意保持乳头的清洁卫生，同时做好奶瓶、水瓶等婴儿用具的清洁消毒，防止宝宝患上胃肠道疾病。
另一方面，因母乳和调制好的奶粉中都含有80%左右的水分，因此婴儿一般情况下不需要额外喂水。
若宝宝的尿量减少，尿色变深，可以在两次喂奶之间给少量白开水(10~20毫升)补充。
居住方面，室温应保持在26℃左右，湿度50%，要注意经常通风换气。此外，宝宝的衣服一定要讲究，要选用透气性、透湿性好的轻薄质量的纯棉面料，最好是纯白色或浅色。
虽然夏季天气热，也要防止宝宝肚腹受凉，最好不要让孩子裸着上身，要为孩子选择宽大过臀的汗衫或缝制合体的小兜肚保护肚腹。
总之，照顾婴儿一定要仔细，一定要注意婴儿的清洁卫生，预防痱子和皮肤病的发生。
小儿夏季感冒的家常护理食谱
一、白菜绿豆饮
材料：白菜根3个，绿豆30克
调料：白糖适量。
做法：1.将绿豆洗净，白菜根洗净切成片备用。
2.将绿豆放入锅中加适量水，用中火煮至半熟，加入白菜根，同煮，食用时加盐调味即可。
营养点评：白菜含维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素B6及胡萝卜素，钙、磷、铁等营养成分，其味甘，性微寒，有养味生津、清热除烦、利小便、清肠道等功能，菜根作用更为显著。绿豆呸甘性凉，能清热除烦，利小便，解毒。此汤主要有清热解毒作用。用于小儿风湿感冒出汗不彻，周身困重发热口渴，小便短赤等症。营养师建议：本品可清热解毒、生津除烦，适宜小儿湿热感冒，汗出不畅、周身困重、发热口渴者食用。
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