有的家长为了方便照顾宝宝，晚上习惯开着灯，这样可以更好的照顾宝宝，但是专家表示睡觉不关灯对宝宝有很大的危害?那么睡觉不关灯对宝宝有哪些危害呢?下面小编来为大家介绍 睡觉不关灯对宝宝的危害，一起来了解吧。
睡觉不关灯对宝宝的危害
1、使宝宝难以入睡
人工光源会产生一种光压力，宝宝长期处在这种光压力下，会容易变得躁动不安、情绪不宁，以致难以入睡。
2、宝宝不易进入深度睡眠
宝宝长期在在灯光下睡觉，会影响眼睛的网状激活系统，导致他们的睡眠时间缩短，睡眠深度变浅且易于惊醒。
3、新生儿无法区分白天和黑夜
新生儿调节环境变化的机能很差，如果一直处在灯光环境下，会改变宝宝适应昼明夜暗的生物钟的规律，使他们分不清黑夜和白天。
4、影响宝宝的身高和体重发育
睡眠不好会影响宝宝的大脑分泌生长激素的功能，长期睡眠不关灯的宝宝身高和体重的增长比其他的宝宝慢。
5、对宝宝的视网膜造成损害
光线对宝宝眼睛的刺激持续不断，会让眼睛和睫状肌便不能得到充分的休息，极易造成视网膜的损害。
6、导致宝宝变成近视眼
有研究指出，开灯睡觉会影响宝宝视力的正常发育，容易形成近视眼。经常开一盏小灯睡觉的宝宝，有30%成了近视眼，而开大灯睡觉的宝宝，近视眼的发生率则高达55%
以上就是关于睡觉不关灯对宝宝的危害介绍，大家应该了解了吧，可见睡觉不关灯不仅会影响宝宝的睡眠，还会导致宝宝出现黑白颠倒的情况，最主要的对宝宝视力有损害，所以家长在宝宝晚上睡觉时要及时的关灯。
睡眠不足对宝宝的危害有哪些
睡眠不足不仅会给我们成年人的生活带来危害，影响身体健康，对于小孩也是一样，特别是小孩的身体正处于成长发育的阶段，如果没有充足的睡眠，会对宝宝有很大的危害，那么睡眠不足对宝宝的危害有哪些?下面一起看一下吧
睡眠不足的危害孩子本身就是弱势群体，没有很好的表达能力，因此有很多问题必须得到家长的注意与重视。如果孩子经常没有充足的睡眠，会造成很大的危害：
1、影响长高
影响孩子生长发育的因素除了有遗传因素、营养情况、锻炼情况等，还与生长激素的多少有关。如果人体已经进入熟睡状态，那么就有更多的生长激素分泌出来。如果孩子每天能够保证足够的睡眠时间，就可以长得更高。但如果孩子经常没有充足的睡眠，那么就会阻碍生长激素的分泌，孩子的身高也会受到影响。
2、降低身体免疫力
在睡觉的过程中，人体的免疫能力能够得到增强，因此如果经常没有充足的睡眠，孩子身体抵抗力减弱，从而出现没有食欲、精神不济之类的症状。
3、影响大脑的创造性思维
如果孩子没有充足的睡眠，那么孩子的注意力不能完全集中，记忆力和思考能都有所降低，从而对孩子的学习造成影响。
4、影响心理健康
如果孩子的睡眠不充足，他就会出现情绪低落，容易焦躁、紧张、等不好的心理状况，甚至患上自闭症，从而影响孩子的心理健康。
良好充足的睡眠是对小孩身体和精神健康都是有好处的，睡眠不足不仅会导致宝宝免疫力低下，影响大脑成长发育，还会影响心理健康，家长一定要注意宝宝的睡眠。
宝宝睡姿不对会有哪些伤害
研究人员建议，婴儿睡觉时最好让其平躺，并与父母分床，周围最好不要有毛毯、枕头或毛绒玩具等，以防婴儿猝死。
婴儿猝死综合征是导致新生儿死亡的常见原因之一，多见于3个月至6个月大的婴儿，患儿通常在熟睡中突然死亡。
久久健康网温馨提示：婴儿猝死综合征的确切病因迄今仍不明确。医生们一直认为，它可能是一些小问题累积起来的结果。此前一些研究显示，造成婴儿猝死综合征的因素可能包括遗传缺陷、俯卧睡眠、房内过热或缺氧等。
(编辑：苗皓)
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