产后什么时候可以亲密接触？
在生殖器官和组织尚未恢复时进行性生活，对产后新妈妈来说是非常危险的。因为分娩时子宫内膜会因受到创伤而脱落，而创面基本要在产后56天左右才能愈合；阴道粘膜则会在月经来潮以后才可恢复正常；外阴水肿和充血的现象大约会在产后10天左右时恢复正常。
由此看来，新妈妈们性器官的恢复顺序是外阴、子宫、子宫网膜，最后是阴道粘膜。所以，新妈妈在产后的56天内应禁止亲密接触。
产后亲密接触的最佳时机
一般来说，产后亲密接触的最佳时机是产后的6-8周，因为怀孕期间的身体变化一般会在生产后6周左右逐渐恢复。如子宫在未孕期间重量约为100克，胎儿足月时重达1200克，刚刚生产完还会有1000克重，大约在1月后才会渐渐恢复常态。如果早于这个时期亲密接触，有可能会引起新妈妈的身体不适。
病理分娩新妈妈亲密接触的时机
部分病理分娩的新妈妈们，如生产时进行了产钳术、剖腹产、会阴侧切术及宫颈缝合术等手术；或是产褥期有感染、发热等现象的新妈妈们，都要相应的推迟行房的时间。因为这些新妈妈的外阴、阴道、子宫等器官恢复得相对较慢，若在这个时期强行行房就会发生危险。剖腹产手术的新妈妈的行房时间最好在产后3个月以后；产钳术的新妈妈也要在伤口完全愈合以后，即大约70天左右方可行房。
有些“心急”的新妈妈会在产后4个星期左右时就开始与丈夫进行亲密接触，但是这个时候阴道壁还很脆弱，疾病会乘虚而入，容易引发宫内感染、产褥期等产后疾病。如果这个时候阴道壁还很脆弱，病菌会乘虚而入，产褥热病发的可能性就会加倍。所以这个时期进行亲密接触是相当危险的。
目前全国的各大医院都会安排产妇在产后6星期时回医院复诊。医生们通常会检查新妈妈的伤口是否愈合了、缝线有没有被完全吸收、子宫是否恢复到了常态，以及是否开始排卵了等。如果经医生检查后确定没有问题了，那么新妈妈们就可以开始行动了。如果新妈妈在6周以后仍有不适感，比如会阴处仍然硬硬的、胀胀的，也不要惊慌，可以在洗澡的时候用温水冲洗会阴部并适当地进行按摩，这样可以促进伤口的愈合、软化结痂，并有效地减少同房时的疼痛感。
有一部分新妈妈在产后第一次进行性生活时，阴道不像产前那样湿润了，这就需要夫妻双方多多交流，多做些前期工作以提高新妈妈的“性趣”，直到身体适应了，再开始行动。
产后夫妻“亲密接触”什么时间最合适
新妈妈产后的性生活，可以使血液中的催产素含量增高，有助于子宫收缩和乳汁的分泌。就有利于哺乳宝宝，而且正常的性生活能促进产妇的身心健康。
产后多长时间可以同房
产后夫妻之间的性生活是需要新妈妈的身体逐渐适应和恢复后，才能正常。
一般情况下，女性在产后子宫、宫颈、阴道在产后需经过6-8周的时间才能复原。因此在女性刚产下宝宝6-8周之前是绝对禁止性生活的。而且子宫内膜上还留有胎盘剥离后形成的创面，子宫颈口是开着的，会阴和阴道的伤口尚未愈合，性生活可能会将细菌带入产道，引起产褥感染甚至败血症。
因此在女性产后的6-8周之后，必须去医院进行妇科检查，等医生检查出女性生殖系统完全恢复正常之后，才可以恢复产后性生活。
此外，新妈咪与丈夫间的“亲密接触”常会产生很多新问题。怎样与丈夫“亲密接触”，同样也是产后康复过程中的一项重要内容。
产后性生活的七个提醒
提醒1：把握性生活恢复的最佳时机产前准备，产后恢复
产后6周后，新妈咪应去进行全面检查。如果生殖器官复原得很好，同时也感到心里准备好了，这时就是恢复性生活的最佳时机。
亲密接触Tips：
1.当新妈咪对性生活缺少兴趣、反感或有很多疑虑时，丈夫要理解，应等到她能够接受再开始。
2.新妈咪也应多体谅丈夫，要尽力与丈夫配合。如果处理不恰当，很容易出现感情裂痕。
提醒2：切忌在产后提早进行性生活
提早进行性生活会引发很多妇科疾病。如果有阴道裂伤及宫颈撕裂，或行会阴侧切术等，还容易发生疼痛、出血及器官损伤，影响伤口愈合。而且，新妈咪体内的雌激素水平低，阴道内干涩并弹性差，提早开始性生活容易损伤阴道。
亲密接触Tips：
分娩6周后，如果仍感到会阴伤口发硬、发胀，可在洗澡时用温热水冲洗、按摩，促进伤口结疤软化。
提醒3：产后第一次“亲密接触”要小心
新妈咪的子宫颈及阴道口分泌的润滑液比较少，因此，产后第一次“亲密接触”时，丈夫应多一些浪漫温柔的“事前戏”，行房时一定要动作轻柔，不要急躁。由于丈夫禁欲时间较长，容易动作较激烈，引起会阴组织损伤、出血。
亲密接触Tips：
产后一段时间里，润滑阴道的腺体往往失去正常功能。感到阴道干涩时，可使用润滑剂或润滑膏。
提醒4：产后开始性生活勿忘避孕
许多意外妊娠，就发生在产后的头几个月。因为从产后21天起，一些产妇已有可能开始排卵，这时如有性生活就很可能再次怀孕。因此，产妇不要等到经期恢复才开始避孕，在来月经的前两周左右往往会出现排卵，如不采取避孕措施可能就会受孕。从产后恢复性生活开始，不管月经是否来潮，都应采取有效的避孕措施，切不可抱有侥幸心理。
亲密接触Tips：
1.避孕套是产后首选的避孕方法。
2.阴道自然分娩的妈咪，可在产后3个月时放避孕环;剖腹产手术的妈咪，可在产后半年后放避孕环。提醒一点，哺乳妈咪最好在月经恢复后再放避孕环。
提醒5：会阴侧切不会影响性生活
正常情况下，阴道和会阴部的伤口都能在一周内愈合。经过一段时间，可以完全恢复正常的解剖结构，阴道仍能保持良好的弹性，不会影响性生活;反之，如果需要做会阴切开而未采取手术，那么就有可能使会阴发生中重度撕裂伤。
亲密接触Tips：
如果会阴切口愈合得较慢，可去医院做一些理疗，促进疤痕尽快吸收。
醒6：三人世界照样愉快进行性生活
进行性生活时，宝贝有可能突然醒来，搞得新妈咪和丈夫很没有“性”致。有的新妈咪甚至觉得，性生活时太享受性快感，不去管宝贝的存在，不像一个妈妈的样子。因此，性生活时总是心神不定，没法集中精神。
其实，夫妻完全可以进行自我调整。比如，可以在宝贝睡觉较长的时间里行房事，或把宝贝暂且托付给长辈或保姆照料。夫妻二人应给自己身心完全放松的机会和时间，重享无拘束的性生活，这样才有利于身心健康。
亲密接触Tips：
1.多了个宝贝会使新妈咪变得十分忙碌，因而影响对性的兴趣。丈夫要注意体贴妻子的心绪，不要强求。
2.哺乳妈咪的体力消耗较大，加之激素影响，对性生活的愿望不那么强烈。因此，性生活要注意时间，每次行房时间不宜过长。
提醒7：产后阴道松弛通过锻炼可以恢复
大多新妈咪经过适当治疗和充分休息，阴道弹性又能恢复孕前状态。然而，有些新妈咪产后出现阴道松弛，导致性感受力降低，同时也影响丈夫对性生活的兴趣。
缩肛运动可纠正阴道松弛。方法为先深吸气后闭气，同时像忍大小便似的收缩肛门。可连续做10-20次，休息一会儿再重复做;或做排尿中断锻炼，即排尿一半时忍住，让尿液中断，稍停后继续排尿，如此反复进行。经过一段时间锻炼，阴道松弛现象就会得到改善。
亲密接触Tips：
阴道严重松弛只靠训练可能难以奏效，适时去整形外科进行阴道缩紧术，大多都能恢复阴道的弹性。
产后什么时候可以用束腹带
产妇产后体型都会发生一定的变化，为了尽快的恢复身材，很多妈妈选择用束腹带，束腹带的使用是有讲究的，什么时候使用？如何使用？使用时的注意事项都需要妈妈们了解的很详细，下面亲亲宝贝小编为新妈妈们总结了相关问题，希望对新妈妈们有帮助。
产妇产后体型都会发生一定的变化，为了尽快的恢复身材，很多妈妈选择用束腹带，束腹带的使用是有讲究的，什么时候使用？如何使用？使用时的注意事项都需要妈妈们了解的很详细，下面亲亲宝贝小编为新妈妈们总结了相关问题，希望对新妈妈们有帮助。
坐月子期间不宜使用束缚带，必要时，生产4个月以后可以使用，但一定要注意使用方法。
腹带可以尽快帮妈妈恢复到孕前的苗条身材，但如果使用腹带不当，可造成不小的危害。
单纯依靠束腹带并不能保证身体的完美恢复，还需要配合适当的运动和均衡的饮食。另外，因为束腹带是贴身穿的，所以要注意清洁并保持皮肤的干燥，以免痱子横生。
★产后4个月开始绑束腹带
产后盆腔、子宫、内脏器官都会进入一个。恢复期，如果太早绑束腹带会使这些器官受到压迫，血液循环不畅，从而影响器官的恢复;而如果没有正确的绑法，更有可能造成骨盆底的充血进而转化成盆腔炎或子宫、内脏的移位等不艮后果。所以产后绑束腹带不宜太早，让盆腔、子宫、内脏自然复位才是重点。妈妈可以等到产后4个月后器官基本复原再开始使用。
★束腹带可以帮助妈妈恢复体形
胎儿娩出后身体内脏受到的压力突然减轻，如果没有很好地卧床休息，就容易下垂，用束腹带可以纠正这一问题：产后妈妈腹部肌肉松弛，肚腩、腰围变大，束腹带可以贴身绑缚在耻骨到肚脐的位置，帮助妈妈补充肌肉力量的不足，使松弛的肌肉得到喘息，逐渐恢复弹性，”从而去掉大肚腩和“游泳圈”，有利于恢复体形和防止内脏下垂。
★使用腹带不当的危害
腹带束紧腹部，静脉就会受到压力，容易引发下肢静脉曲张或痔疮。
束腰紧腹时勒得太紧，还会造成腹压增高，导致韧带的支撑力下降，引起子宫脱垂、子宫后倾后屈、阴道前壁或后壁膨出等，并容易诱发盆腔炎、附件炎等妇科病。
束腹过紧还会使肠道受到较大的压力，饭后肠蠕动缓慢，出现食欲下降或便秘等。
由于腹部动脉不通畅，血管的供血能力有限，会导致心脏的供血不足，脊椎周围肌肉受压，妨碍肌肉的正常活动以及血液的供应。
★正确的腹带绑法
仰面平躺在床上，双手掌心放在小腹处，向心脏方向推挤内脏。
将束腹带从耻骨绑起，绕过臀部，回到耻骨为一圈，重叠7圈。每到髋部就将束腹带反折一次。松紧度以感觉不松，且舒服为准。
向上螺旋缠绕，每缠一绕圈，就向上走2厘米，直到肚脐。
将剩余的束腹带头塞入即可。
★温馨提示
束腹带需要小强度而长时间地坚持使用，不宜开始就绑得裉紧，否则容易造成骨盆底、子宫、内脏受到强力压迫，使得血液流通过慢，从而影响这些器官功能的进一步恢复。
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