新手爸爸妈妈在带孩子方面没有什么经验，在孩子睡觉喜欢踢被子时，总是被此困扰，但是找不到解决的方法。不少父母都觉得这是孩子淘气导致的，看到的时候就会帮助盖一下，如果平时没太注意，就很容易导致孩子因为踢被子感冒发烧，今天小编就来带大家了解一下宝宝踢被子的原因以及如何解决这个问题。
有调查显示，超过80%的宝宝是睡觉时踢被子，受凉引发了感冒。尤其是到了4、5月份，春夏交替时节，昼夜温差较大，宝宝踢被子的现象更频繁，因此身体健康受到的威胁也越来越大。
宝宝睡觉为什么要踢被子?
1、睡眠环境不佳
宝宝到底为什么踢被子？睡眠环境是个比较核心的因素。睡觉时穿衣过多、卧室灯光太亮、环境嘈杂吵闹、睡前吃得过饱等等原因，都会导致宝宝睡眠时神经调节功能不稳定，从而频繁翻身、出汗或无法进入深度睡眠，连连做梦，就将被子踹掉了。
2、被子太厚太重
被子太厚太重的话会让宝宝出现压迫感，就比较容易踢被子。婴幼儿正处于身体的高速发育期，新陈代谢较快，比成年人更怕热，因此，如果被子太厚，宝宝会感觉非常闷热，只有把被子踢掉后，才能继续安稳睡眠。此外，过于厚重的被子还会影响宝宝的正常呼吸，甚至发生危险。
3、缺钙或患有佝偻病
宝宝睡觉为什么要踢被子?家长还要当心孩子有缺钙的症状。宝宝体内维生素D不足时，会出现缺钙的症状，严重则会导致佝偻病。缺钙或佝偻病会引起夜惊，表现为宝宝睡着后，容易频繁翻动身体，睡眠不实，甚至会突然醒来并出现又哭又叫的情况，宝宝也会经常蹬踹被子。这主要是宝宝钙磷代谢异常引起的神经兴奋症状。
宝宝踢被子怎么办?
第一步：保证营养摄入充足
宝宝踢被子的问题该如何解决？缺钙的话要注意给孩子补钙。缺乏维生素D不仅是宝宝踹被子主要原因，更是宝宝身体健康的一大危险信号。除了妈妈们熟知的促进钙吸收以外，对于宝宝来说，维生素D的重要作用还包括维持免疫系统、骨骼牙齿等方面的健康发育。如果体内缺乏维生素D，宝宝对钙的吸收不足，身高增长缓慢、牙齿萌出延迟，并且对病毒、细菌的抵抗力不足，很容易受到疾病的侵袭。而维生素A对宝宝的免疫力和骨骼发育也有着不容忽视的作用。
我国婴幼儿维生素A和维生素D缺乏率较高，维生素A的轻度缺乏就会使抵抗力下降，宝宝患呼吸道和消化道感染的发生率增高2-3倍，维生素D缺乏会造成佝偻病、钙磷代谢异常。常规的母乳、奶粉、辅食、日照等渠道仍然无法满足宝宝对维生素AD的需求。因此，宝宝从出生15天开始，应该每天一粒伊可新维生素AD滴剂，并坚持到3岁以上。AD同补，为宝宝的健康保驾护航。
第二步：营造舒适睡眠环境
家长可以给孩子营造出舒适的睡眠环境。空气净化器、加湿器放在一起搭配使用，可以让卧室尽量保持舒适的温度和湿度，使宝宝容易进入安稳的深度睡眠，就不会轻易踢被子了。而且，在舒适的环境下，即使宝宝仍然把被子踢掉，也不会着凉。
第三步：搭建温暖舒适小窝
孩子的小窝变得温暖舒适时，睡眠质量也会更高，就不容易踢被子了。在给宝宝搭建温暖小“巢穴”时，妈妈们可以在小床侧面放1、2个枕头，一方面可以防止宝宝睡觉时打转翻跟头，从而避免踢被子;另一方面，即使宝宝踢掉了被子，还有枕头作为贴身保护，不会过于寒冷。如果睡眠条件有限，妈妈们也可以给宝宝选择婴幼儿专用睡袋，可以适应各种睡眠状态和姿势，也不会着凉。
宝宝睡觉时喜欢踢被子是怎么回事？上文简单的分析了几个原因。家长朋友们可以对号入座一下，看看自家宝宝是因为什么原因频繁踢被子，在日常生活中要帮助宝宝改善这个不好的习惯，以防温差太大，导致宝宝的身体健康受到威胁。学会认真护理好宝宝，才能避免宝宝生病。
宝宝晚上睡觉踢被子是怎么回事
1.睡前玩得太兴奋
宝宝睡觉前玩得不亦乐乎，情绪仍处于极度兴奋状态，要让他马上入睡其实不易，躺在被窝里自然就安静不下来，等到真的玩累了，睡着了，父母也会发现宝宝早就把被子蹬得老远了。
宝宝睡觉前，父母除了要积极营造好的睡眠环境，也要慢慢安抚他的情绪。
2.睡前吃的太油膩
如果宝宝晚饭时蛋白质吃得过多，食物太腻太油，就会加重肠胃负担，让宝宝感觉不舒服，宝宝就睡不安稳了，会不断翻身。
调整睡前食谱，尽量不要让宝宝进食过多蛋白质以及太过油腻的食物。
3.被子盖得太厚啦
宝宝在又厚又重的被窝内睡觉，容易感觉闷热，手脚不灵活，所以自然会将被子蹬走，希望让多一点的凉爽空气进入被子里。
宝宝使用的被子应该选择棉质，轻暖的。棉被轻暖，宝宝才不会因为闷热，把被子蹬走。另外，帮宝宝盖被时，不妨让他露出脚踝部分，可以使他感到比较舒服；如果天气稍凉，也不用担心，因为宝宝自然会将脚缩进被子。
4.睡觉环境不舒适
灯光太亮，天气太热，周围有嘈杂的声响等，都会让宝宝觉得不耐烦，不自在。在睡与不睡之间，就会不安分地舞动四肢。
改善室内环境。例如调整房间灯光为昏黄的色调，放些柔和的音乐，还有在哄宝宝睡觉前就要保持安静。
5.蛲虫作怪
感染蛲虫是因为口腔吃入虫卵所引起，这是一种约1厘米左右长的白色蠕虫，会在肛门附近出现、产卵，使得宝宝肛门发痒，而无法好好睡觉。
如果发现宝宝会不由自主地搔抓肛门时，可以用透明胶带黏在肛门周围采样，然后放置在显微镜下观察是否有虫卵；平时要注意宝宝是否有爱吃手指的习惯；治疗期间要用热水消毒宝宝的贴身衣服及床单，以将虫卵杀死。
6.宝宝生病了
佝偻病或贫血是宝宝生长发育过程中的常见疾病。当宝宝有佝偻病或贫血时，神经调节功能就不稳定，容易出汗，烦躁和睡眠不安。
对有佝偻病或贫血等疾病的宝宝，要在医生指导下进行治疗。
7.患了感觉统合失调
也有一部分蹬被子的宝宝存在感觉统合失调，具体表现为当身体处于睡觉体位时，大脑内的睡眠指挥信号不通畅，大脑皮层的兴奋性仍不能降低，宝宝往往还同时有多动，坏脾气，适应性差和生活无规律等特点，所以宝宝睡觉的体位和盖在身上的被子不能成为安稳睡觉的信号。
加强感统训练，可使用睡袋或其他防护措施避免宝宝踢被受凉。
8.宝宝要排尿
这种情况多存在于习惯了把尿的宝宝之中。虽然身体发出尿便信号，但宝宝不会像大人一样自己起来，而是表现为睡不安稳，翻来覆去踢被子。
这种情况下把尿，几乎次次命中，尿完宝宝自然继续呼呼大睡。有时宝宝太困了，憋尿不舒服但又很想睡觉，因此有时不让把，可以把他放在床上，让他多翻几下再把，这样基本就可以解决问题了。宝宝睡着喜欢踢来踢去是怎么回事？
我家宝宝睡觉的时候总是喜欢踢来踢去的，很不老实，这是怎么回事呢？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：提醒家长注意，会导致宝宝在睡觉的时候踢来踢去的原因是很多的，日常的饮食量、缺钙、缺乏安全感、身体不适等原因都会导致宝宝如此。等等的情况导致的。如果家长风险宝宝在睡觉的时候出现这样的情况，建议及时的安抚孩子，可以抱一抱宝宝。如果宝宝的这种症状比较的严重，就建议家长带着宝宝到医院进行检查，等明确了原因之后在进行治疗。日常生活中家长还应该注意要市场对宝宝进行腹部按摩，或者是进行热敷。要根据天气的变化及时的给宝宝增减衣物保暖，避免着凉。在饮食上也应该多加注意，要注意宝宝饮食的摄入。
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