冬季宝宝喜欢踢被子怎么办?
睡眠问题
大多数妈妈都会担心宝宝睡觉的时候着凉,用一些小技巧来消除新妈妈们的不安。
困扰1应该盖多少被子呢?
一条婴儿被、一条毯子就足够了
宝宝的体温本来就比大人高,如果因为担心着凉而给宝宝盖太多被子,反而会让宝宝体温过高。所以,婴儿的保暖应当恰到好处,既不能让宝宝着凉,又不能保暖过度。
新妈妈应该给宝宝选择轻而保暖、透气性好的棉质被子,最好先在腹部盖上毛巾毯之类的小被子,因为宝宝的肚子最容易受凉,这样即便踢被子也不容易受凉。有些宝宝怕热,可以让手脚适当地露在外面。
困扰2宝宝喜欢踢被子怎么办?
试试看使用睡袋
首先检查是不是感觉太热才踢被子,如果不是,那么妈咪除了不停地给宝宝盖被子外,可以给宝宝睡睡袋,这样就不必担心宝宝老是踢被子。另外,宝宝睡觉时要尽量少穿衣裤,选择宽大、松软的棉质睡衣最为适宜。穿得太多不仅很热,还会影响宝宝的呼吸、活动。
TIPS
睡觉时,房间的温度最好调节在20度左右,一直开着空调会很干燥,所以最好用加湿器,也不要让宝宝对着出风口的位置睡觉。
宝宝喜欢吃被子 妈妈应该怎么办呢?
在幼儿时期,宝宝精力旺盛,晚上上床睡觉时,很难从兴奋状态过渡到睡眠状态,加上宝宝的自我抑制能力又差,上床后如果没有大人在身边,很容易通过“吃”被子或其他一些奇怪的嗜好,以使自己入睡。一旦宝宝形成了这样的习惯。你可以用以下方法试一试。
一、可以给宝宝讲一些卫生常识的小故事,告诉他“吃”被子不卫生,也可以给宝宝一个干净的毛绒玩具,让他抱着入睡,以代替吃被子的不良习惯。这一点上,你一定要耐心,因为宝宝的理解能力和抑制能力毕竟不如成人,他可能不会马上放弃固有的习惯,你还需要做更多的努力。
二、你可以在临睡前转移宝宝的注意力,每天睡觉前给宝宝讲一些故事,或为宝宝播放一些轻柔优美的音乐,创造一个良好的睡眠环境。这样,宝宝转移了注意力,可以逐渐忘掉“吃”被子的不良习惯。
母婴频道专家提醒:适当减少宝宝白天的睡觉时间,增加一些室外活动,加大活动量,使宝宝在入睡时感到一丝倦意,以便尽快入睡。
(编辑:苗皓)
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