安全期避孕可以避免使用工具，又能减少避孕药的副作用因此受到很多妈妈的欢迎。那么怎么才能计算避孕的安全期呢？
如月经周期一直准确，排卵可能在月经来潮后的第14天，卵细胞排出后，大约能存活2－5天，精子进入女性生殖道可存活1－3天，因此，在排卵期前3－4天和排卵期后5－7天不性交可避免怀孕。
一个月经周期规律的妇女，其排卵的时间基本稳定。在安全期性交，达到避孕的目的，叫做安全期避孕法。这种方法不适合年轻人，因为他们性交的频数不可能相隔一周左右。这种方法对中年人适用。
基础体温法：
基础体温是指健康人清晨醒后的体温，一般它是一天最低的体温。正常生育年龄的妇女，排卵后体温立即升高，并持续到下个月经周期开始。利用女性基础体温这一变化规律，找到她的排卵期，并在其前3－4天和后5－7天不性交。
计算避孕的安全期
观察阴道分泌物的变化：
女性阴道分泌物随月经周期的不同时期而有规律的变化着。排卵期粘液越来越多，阴道内有潮湿感，粘液变清，粘液可以拉丝，最长可达10厘米。这种粘液持续的最后一天，一般为排卵期。在其前3－4天和后5－7天不性交。
安全期性交适用于月经周期正常，夫妇常在一起生活，并能熟练掌握和严格遵守安全期的人使用；不经常生活在一起的夫妇，分娩或流产后的妇女，精神情绪、生活环境和健康情况有变化的妇女以及不能掌握安全期的妇女，新婚夫妇情绪激动、性欲旺盛，都暂不适宜安全避孕。
以上就是计算安全期的方法，大家一定要算好时间，不然很容易导致避孕失败的。
靠手机App计算安全期为何避孕失败
利用安全期避孕是一些年轻女性的选择，尤其依赖于某些手机APP，但是医生提醒，这样的避孕方式安全系数不高，反而增加了意外怀孕的风险。
九月、十月成人流高峰期南京市妇幼人流手术室叶宁荷主任介绍，“假期一直以来是青年男女发生性行为的高峰期，9月、10月则是人流高峰期，数量比平时增加约二至三成。”为何人工流产的人数会在假期大幅度增加?究其原因，可归纳为两点，第一是学校处于假期，高校、职校甚至初高中假期情侣们相处的时间增多，进行性接触的行为会增加;同时因为年纪小，这些孩子们对避孕知识一知半解，甚至不采取任何避孕措施，或避孕方法根本不正确。手机App计算安全期很不靠谱“我们在安全期里进行性行为，怎么还会怀孕呀?”手机App软件计算安全期成为很多年轻人口口相传的神器。叶主任指出，安全期避孕法其实只适合于经期非常规律的女性，但即使经期非常规律仍然具有怀孕的风险，更不用说经期不规律的女性。因此就利用APP计算出来的安全期进行避孕的方法其实一点都不安全。选择小广告小诊所危害多一些打着“无痛做人流，只需二百元”的小广告在南京街头满天飞。对于为什么堕胎少女愿意光顾黑诊所小医院。叶主任说，主要是小医院费用低。叶主任说，“很多小广告天花乱坠，198元的，188元的，甚至更低的也有，去了之后先做术前检查，说你有阴道炎或者宫颈糜烂，得先治病，你治不治?做完手术了，说你还得交麻醉费、术后用药费，这样，没个三五千元下不来。很多女学生因为不敢让家长、学校或朋友知道，只能吃哑巴亏。”除了到医院引产，还有一些怀孕时间短的少女多采取自己购买人流药物堕胎的方式，叶主任提醒，这种方式风险非常大，有的吃了药胎儿下不来，很容易造成大出血，导致休克死亡。
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如何计算安全期与危险期？
对于已婚妇女为了想要有baby也要利用危险期也就是排卵期，才能顺利做人成功，这两种情况都必须要了解自己的月经周期，才能心想事成。
月经周期：
所谓的月经周期就是：此次月经来时的第一天开始算起为周期的第一天，一直到下一次的月经来临前一天为止，称之为一个月经周期，一般来说约在26-35天左右。
月经周期主要可分成两个阶段：
第一阶段，就是月经来潮的第一天算起到排卵日为止，这段时间大约是12-22天因每个人的体质不同而有差异，以下我以28天的周期为例：月经大约持续３－５天左右，到第７天的时候，脑下垂体会分泌荷尔蒙刺激卵子的发育，当卵子发育成熟后，脑下垂体开始分泌动情激素（estrogen），让子宫组织进行增厚的动作，一直到周期的第１４天开始排卵，第一阶段也就结束了。
第二阶段则每个人的时间大致都相同，也就是排卵日到下一次的月经来潮时，通常在排卵后的两周也就是１４天就是月经来潮日。这段时间的成熟卵子会从卵巢经由输卵管，再到子宫里，到子宫里的时候，也就是正在排卵的期间，这个期间大约是24-48小时左右，这时的动情激素（estrogen）的浓度会下降而黄体素（progesterone）会上升，目的是使子宫的内膜持续的增厚，以便让受精卵着床，若在这时，正好有精子进入，就会形成受精卵，怀孕也就是这样开始的。但如果没有受精，卵子在子宫内经过1-2天就就会萎缩，然后大约再两周，增厚子宫内膜就会自然剥落，又开始了下一次的月经，如此一再地循环。
看了以上的说明你会发现，在整个月经的周期中，卵子真正有受孕的机会只有1-2天，如果要避孕是不是只要避开这一两天呢？
其实也不是，因为你还要顾虑到精子的问题，精虫在进入子宫后，大约可以存活72小时，也就是三天，所以为了避免排卵前三天停留在子宫内的精虫还是有机会与刚排出的卵子结合，所以会将危险期向前挪三天，除此之外都是安全期。
有些人的月经周期相当规律好计算，有些人则偶而会出现几天的误差，当然有些人也会因为情绪，压力、失眠、疾病、运动量等的个别因素而使周期出现改变，如果想要更精准的计算自己的周期，可能要计算约六个月的周期，来取出最长的周期与最短的周期。
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