月子是女人一生中非常特殊的一个时期,坐好月子关系到新妈妈产后的康复和未来的健康。由于东西方人的身体素质以及文化背景不同,所以世界各国坐月子的习俗也大有不同。中国对于坐月子是看得很重的,有很多这样那样的规矩。但在日本就不一样了。
凉的东西:产妇刷牙、洗脸、洗手都是用自来水(冷水)。我有两天乳房涨痛,护士让我用冰袋敷,在国内,冷的东西是绝对不能碰的,更别说冰袋了。如果是在国内,按照传统的说法,月子里不能吃水果和冷的东西,但是在日本顿顿都有水果的,而且还有冰苹果、冰牛奶,还提供冰茶。
产后饮食要讲究
饮食:月子里的营养无论是在国内还是在日本,大家都很重视。日本的医院里负责3餐,有专门的营养师给配餐,主要的食物就是米饭和酱汤,荤菜有时候是肉,有时候是鱼,也有蔬菜和水果、牛奶什么的。下午有一顿下午茶,喂母乳的妈妈,晚上还有点心。
穿衣:中国人讲究月子里不能见风,要穿长袖长裤什么的,在日本我身边的产妇都是穿一件半长的睡裙,很少看见有人穿长裤穿袜子。日本的新妈妈出院的时候都是一身短夏装,光着脚穿凉鞋。我当时也一直光脚,不过出院的时候还是穿了长裤。
吹风:因为我生依依的时候是夏天,去浴室洗澡,换衣服的地方就放了一台电扇,那些产妇洗出来就直接对着电扇吹,这在中国,大概是不可想象的事情。
外出:中国人讲究坐月子是不能出门的,在日本,出院后1周,我就带着孩子去医院回诊,后来快要出月子的时候,因为孩子起湿疹,又去了次医院。总之,在国内坐月子不能做的事情,我基本上都经历了。
产后要合理休息
专家点评:科学地讲,产褥期除了要注意休息、合理营养、适当锻炼、避免感染,确实没有必要有那么多的规矩。
月子里新妈妈的营养问题在所有国家都很受重视。按照我国营养学会的推荐,哺乳期的母亲比非孕期妇女每日摄入的热量要多800千卡,也就是每日摄入的总热量不低于3000千卡。其中碳水化合物要占60%~70%,脂肪20%~25%,蛋白质12%~14%。如果按照份量计算,谷物类占6~11份,鸡蛋、牛奶、肉类占2~3份,蔬菜水果类占3~5份,油脂和糖少许即可。这里特别要强调,多吃水果蔬菜不仅可以补充多种维生素,而且对于产后很容易出现的便秘也有预防作用。
生完宝宝后,德国的医院里没有热的东西可以喝,不仅如此,医生还送了我一瓶酒。
洗澡:我是顺产,刚生完,医生就叮嘱我说我血压低,不要自己起来,而且因为我失血很多,医生建议我头一天就不要洗澡了,第一次洗澡是3天以后了。
坐月子私处护理 顺产剖腹产大不同
坐月子私处护理的方法。有人选择自然生产,也就是顺产,有人选择剖腹产。然而这两种生产方式刚开始私处的护理是不一样的!选择顺产的产妇在医院休息到自我感觉良好或者是经过第一次小便之后就可以回家了。
对于私处的护理都是自己解决,一般医院会开消炎的阿莫西林给产妇,或其他消炎药,和外用的高锰酸钾。将高锰酸钾用温水融化,然后冲洗私处,有条件的情况下最好是准备一个水盆坐浴,这样效果更好。
而选择剖腹产的产妇必须在医院住院到可以拆线,至少要一个星期,那在这个星期里,医院的护士会给产妇的私处进行护理。有剖腹产妇专用的消炎药水,或者同样用高锰酸钾冲洗,但是护士的手法娴熟而且专业,所以效果会比较好。那回家之后就要自己护理了。
怎么办?除了每天用高锰酸钾冲洗之外,要注意外阴的干净,最好是每次上完小号都用温开水冲洗,更不用说大号之后了。有的顺产妇在生产的时候还要剪开阴道口或者是侧切,那在坐月子的时候对私处护理应该更加注意。
各位产后的新妈妈了解坐月子私处护理的方法后,要记起来,想要好好照顾宝宝就要先好好照顾自己。
坐月子期间私处的清洁护理极期重要,要勤换内裤,在伤口拆线后应该进行日常的清洁和护理工作,避免使用碱性肥皂清洗阴部。如果私处伤口有明显疼痛或出现异常分泌物,应及时到医院检查。
产后坐月子25天恶露还有鲜血像大姨妈能不能用红核
对于产妇来说,一定要多关注恶露的排出情况,包括恶露的颜色是否有异常,还有要关注恶露的持续时间,有些产妇在产后一个月不到的时候还有红色恶露,想用洗液洗一下。要知道红核妇洁洗液是可以洗下面的,那么产后坐月子25天恶露还有鲜血像大姨妈能不能用红核?下面给大家来详细解答这个问题。
首先要明确产后坐月子25天恶露还有鲜血像大姨妈的话,这是有问题的,产妇可以先观察下身体的情况,如果出现恶露气味异常,还有恶露一直很多的话,就说明是子宫没有恢复好引起的,当然也有可能是宫内感染,引发了一些妇科疾病,比如阴道炎等引起的。对于这些问题,要及时去医院做相关检查,并且在医生的建议下使用药物。
而是否能用红核妇洁洗液,是要根据产妇的情况来定的,如果有妇科炎症的话,比如出现阴道感染的情况,那是可以适当用红核妇洁洗液的,但只能用来清洗外阴,不能冲洗阴道内部,用的时候也不能擅自用,一定要咨询医生后才行。如果没有妇科问题的话,是不需要红核妇洁洗液的,意义不大。
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