谨记多喝水
拉肚子是考试前夕经常出现且一旦发作情形十分可怕的疾病，它会直接导致两大后果：以及缺钾。急性腹泻可使人体在短期内损失大水分，如果得不到及时补充，人就会因为严重脱水而致死，而缺钾最严重后果一样可危及生命。专家表示，虽然绝大部分腹泻不会达到如此严重程度，但“轻泻”就足以干扰人面对考试时还是否能维持身体、心理良好状态了。
很多人一旦拉肚子就拒绝喝水，以为喝得越多拉得越多，其实刚好相反，即使不喝水，拉肚子次数也不会随之减少，而从治疗角度来说，此时一定要多喝水。腹泻时无论病情轻重，患者都有不同程度的脱水，因此，补充水分是治疗腹泻的最基本的措施。除了重度脱水需要立即静脉补液外，一般轻度甚至中度脱水病人均可采用口服补液来治疗。他介绍，钾的吸收则需通过葡萄糖补液。
此时饮食应该有所改变，最好既吃咸的又吃甜的，这两样可以有效补充人体拉肚子流失的养分和物质。除此，卧床休息，进食易消化食物外加对症治疗，大部分患者可以有效控制、使病情好转。
很多人从没有肠炎史，考前也没接触不卫生食品，但偏偏考试前夕就突然、、腹泻。原来，肠炎也受情绪、心理影响，当人在极度紧张、焦虑状态下，很容易发生“肠易激综合症”。据介绍，这是一种肠功能紊乱，分为腹泻型、型和交替型。如果由于害怕考试导致情绪过于紧张，从而造成肠道蠕动加快，此时就可能导致腹泻产生。
对于治疗“肠易激综合症”，目前暂时没有特效药。詹俊介绍，一旦人体精神放松、祛除心理因素干扰，其很可能不治而愈，肠炎一般一天就可好转。但如果出现频繁、口干、头晕、、出汗、持续腹痛超过6小时，就要到医院就诊。
哮喘随身携带气雾剂
建议有哮喘史的考生随身携带几种扩张支气管的气雾剂入考场，可交给监考老师。常见气雾剂如β2受体激动剂类、抗胆碱药类等，以备不测。一旦哮喘急性发作，首先应保持镇静，不要惊慌紧张，就地或就近休息，并立即吸入气雾剂约2~4喷，此后可好转。
近期紧张焦虑、抑郁的人群，胃和十二指肠溃疡发病率明显增高。原来，长期精神紧张会通过大脑皮层影响植物神经系统，使胃黏膜血管收缩，胃功能紊乱，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，导致胃炎和溃疡发生。
有、胃溃疡病史者，在考前可适当吃一些酸碱中和、安全性较高的胃药，主要应挑选中和胃酸、保护胃黏膜的药物，在考试前两三天开始有规律地服用，可以起到预防作用。
携带局部抗过敏喷雾剂
慢性鼻炎患者如果在考场上鼻水连连、喷嚏不断，非但影响自身作战，也干扰周围考生。所以患、慢性鼻炎者，同样应携带局部抗过敏的喷雾剂或滴鼻水。但考试前、考试中皆不要全身用药，尤其是口服抗过敏药物。因为抗过敏药物往往容易对人体中枢神经产生抑止，可能导致打瞌睡、思维反应变慢等，影响考场发挥。
此阶段如何总体预防各类疾病来袭，针对广州此季气候以及疾病发作特性，专家给出如下几条建议：
参加考试时可多带一件衣服，以应对万一出现较大温差后人体不适应；
饮食宜清淡，少吃生、冷食物以及油炸、煎炸食品。
不要刻意改变生活作息规律，以免人体生物钟难以适应从而导致紊乱，容易引起抵抗力下降、被疾病“偷袭”；
考试时人会比平时更为紧张，身体消耗更大，所以考前一定要养精蓄锐，保持旺盛的精力和体力。
考前紧张 慎防旧病复发
腹泻谨记多喝水
拉肚子是考试前夕经常出现且一旦发作情形十分可怕的疾病，它会直接导致两大后果。急性腹泻可使人体在短期内损失大量水分，如果得不到及时补充，人就会因为严重脱水而致死，而缺钾最严重后果一样可危及生命。专家表示，虽然绝大部分腹泻不会达到如此严重程度，但“轻泻”就足以干扰人面对考试时还是否能维持身体、心理良好状态了。
很多人一旦拉肚子就拒绝喝水，以为喝得越多拉得越多，其实刚好相反，即使不喝水，拉肚子次数也不会随之减少，而从治疗角度来说，此时一定要多喝水。腹泻时无论病情轻重，患者都有不同程度的脱水，因此，补充水分是治疗腹泻的最基本的措施。除了重度脱水需要立即静脉补液外，一般轻度甚至中度脱水病人均可采用口服补液来治疗。他介绍，钾的吸收则需通过葡萄糖补液。
此时饮食应该有所改变，最好既吃咸的又吃甜的，这两样可以有效补充人体拉肚子流失的养分和物质。除此，卧床休息，进食易消化食物外加对症治疗，大部分患者可以有效控制、使病情好转。
妙招解决考前腹泻便秘扰 >>>详细情绪紧张容易引发肠炎
很多人从没有肠炎史，考前也没接触不卫生食品，但偏偏考试前夕就突然腹痛、腹胀、腹泻。原来，肠炎也受情绪、心理影响，当人在极度紧张、焦虑状态下，很容易发生“肠易激综合症”。据介绍，这是一种肠功能紊乱，分为腹泻型、便秘型和交替型。如果由于害怕考试导致情绪过于紧张，从而造成肠道蠕动加快，此时就可能导致腹泻产生。
对于治疗“肠易激综合症”，目前暂时没有特效药。詹俊介绍，一旦人体精神放松、祛除心理因素干扰，其很可能不治而愈，肠炎一般一天就可好转。但如果出现频繁呕吐、口干、头晕、心悸、出汗、持续腹痛超过6小时，就要到医院就诊。
哮喘 随身携带气雾剂
建议有哮喘史的考生随身携带几种扩张支气管的气雾剂入考场，可交给监考老师。常见气雾剂如β2受体激动剂类、抗胆碱药类等，以备不测。一旦哮喘急性发作，首先应保持镇静，不要惊慌紧张，就地或就近休息，并立即吸入气雾剂约2~4喷，此后可好转。
临考前便秘 食疗速解救 >>>详细胃病 考前服点中和胃酸药
近期紧张焦虑、抑郁的人群，胃溃疡和十二指肠溃疡发病率明显增高。原来，长期精神紧张会通过大脑皮层影响植物神经系统，使胃黏膜血管收缩，胃功能紊乱，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，导致胃炎和溃疡发生。
有胃痛、胃溃疡病史者，在考前可适当吃一些酸碱中和、安全性较高的胃药，主要应挑选中和胃酸、保护胃黏膜的药物，在考试前两三天开始有规律地服用，可以起到预防作用。
慢性鼻炎 携带局部抗过敏喷雾剂
慢性鼻炎患者如果在考场上鼻水连连、喷嚏不断，非但影响自身作战，也干扰周围考生。所以患过敏性鼻炎、慢性鼻炎者，同样应携带局部抗过敏的喷雾剂或滴鼻水。但考试前、考试中皆不要全身用药，尤其是口服抗过敏药物。因为抗过敏药物往往容易对人体中枢神经产生抑止，可能导致打瞌睡、思维反应变慢等，影响考场发挥。
旧病复发防病总攻略
此阶段如何总体预防各类疾病来袭，针对广州此季气候以及疾病发作特性，专家给出如下几条建议：
参加考试时可多带一件衣服，以应对万一出现较大温差后人体不适应；
饮食宜清淡，少吃生、冷食物 及油炸、煎炸食品。
不要刻意改变生活作息规律，以免人体生物钟难以适应从而导致紊乱，容易引起抵抗力下降、被疾病“偷袭”；
考试时人会比平时更为紧张，身体消耗更大，所以考前一定要养精蓄锐，保持旺盛的精力和体力。
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导读，各医院儿科门诊的患儿数量大增，以小儿经常反复发作呼吸道感染又称复感儿为主。这些患儿多为１至４岁的孩子，有的是反复发生感冒、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染，有的则是发生气管炎、支气管炎、肺炎等下呼吸道感染。
入冬以来，各医院儿科门诊的患儿数量大增，以小儿经常反复发作呼吸道感染又称复感儿为主。这些患儿多为１至４岁的孩子，有的是反复发生感冒、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染，有的则是发生气管炎、支气管炎、肺炎等下呼吸道感染。就此，记者采访了贵州省的毕节地区中医院副主任医师孙良秀。她表示、免疫功能低下、长期不合理使用抗生素而产生耐药、长期不合理喂养都与发病有关。
据孙良秀介绍《育婴家秘》“脾常不足”的理论，中医认为脾虚食滞是导致复感儿的主要病机，故在患儿感染期以消食导滞为主，平素以健脾益气为主。同时，在幼儿中，复感儿不仅发病率高，如果治疗不当或治疗不及时，还容易并发哮喘、心肌炎、关节炎、肾炎等疾病。
她说，一旦调护不当，易引起呼吸道感染，而健脾导滞是治疗复感儿的根本措施。呼吸道感染期应给予患儿消食导滞丸以消食导滞，并要多用鸡内金、山楂、神曲、陈皮，发热加银花、连翘、板蓝根，大便干燥加牛蒡子、杏仁，手足心发热、盗汗加青蒿、白薇；恢复期，应给予患儿四君子汤或玉屏风散调理。但给小儿服这些中药，要在中医师指导下应用。
孙良秀特别提醒家长。因此，对复感儿的治疗不仅要重视发病时的药物治疗，更要重视平时的饮食调理，即小儿诸疾“调理之法，不专在医，惟调母乳、节饮食、慎医药，使脾胃无妨，则根本常固矣”。所以，家长要根据小儿的体质，肺脾气虚者宜食甘温补气培元的食品，食积内热者宜食清淡、富含维生素的食品。同时，在日常饮食调理中，家长应常给患儿食用山药、薏苡仁、扁豆、白术、茯苓等健脾益气之品。
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