正常作息习惯有益于孩子身心健康。一般国中生作息不正常的原因是：
1．喜欢外出游荡，深夜不归。
2．很用功、开夜车，使身心疲惫，影响健康。
3．沉迷电视、网路、电玩或通话过久。
国中生正值奠定身体健康基础的时刻，父母应协助作息不正常的孩子：
1．与孩子约法三章，订定生活规约。
2．孩子因看电视、玩电动游乐器、看漫画等，而忽略正常作息，应督促、约束。
3．纠正不良作息习惯时，不宜一味的责备、叫嚣、谩骂，而应以提醒的方式处理，并说明作息不正常会干扰其他家人。
4．参与飙车、滞留在娱乐场所等深夜不归的孩子，应晓以安全观念与法律常识。
此外，为维持孩子正常作息，建议您：
1．父母多与孩子共进晚餐。
2．要求孩子在须晚归时，先打电话告知家人。
3．父母晚上有事外出，宜为孩子做妥善安排，减少其游荡机会，避免行为出轨。
4．注意孩子交友情形，交到损友容易晚归。
5．协助孩子订定下课后活动计画与时间安排。
矫正不正常的作息
正常作息习惯有益于孩子身心健康。一般国中生作息不正常的原因是：
1． 喜欢外出游荡，深夜不归。
2． 很用功、开夜车，使身心疲惫，影响健康。
3． 沉迷电视、网路、电玩或通话过久。
国中生正值奠定身体健康基础的时刻，父母应协助作息不正常的孩子：
1． 与孩子约法三章，订定生活规约。
2． 孩子因看电视、玩电动游乐器、看漫画等，而忽略正常作息，应督促、约束。
3． 纠正不良作息习惯时，不宜一味的责备、叫嚣、谩骂，而应以提醒的方式处理，并说明作息不正常会干扰其他家人。
4． 参与飙车、滞留在娱乐场所等深夜不归的孩子，应晓以安全观念与法律常识。
此外，为维持孩子正常作息，建议您：
1． 父母多与孩子共进晚餐。
2． 要求孩子在须晚归时，先打电话告知家人。
3． 父母晚上有事外出，宜为孩子做妥善安排，减少其游荡机会，避免行为出轨。
4． 注意孩子交友情形，交到损友容易晚归。
5． 协助孩子订定下课后活动计画与时间安排。
咬合不正的孩子需要安装矫正器吗
牙齿不能很好地相互咬合，有各种原因。牙齿的位置改变，牙齿排列的弓形狭窄、过尖、或上下牙齿排列前后不合等，还有的是因为颚骨的形状改变，不只是牙齿排列的问题。
上下牙齿排列总是完全整齐对应地咬合是极个别的，多数人是上列牙齿的内侧与下列牙齿相接。只要不是从外表看，像嘴唇闭不上一样，上列牙齿突出，或兜齿，或是刷牙都很困难的齿列不齐的牙，就不必十分在意。即使一家人都有某种"咬合不正"，但如果都作为一个正常的社会人而出色地工作、学习、生活着，那么"咬合不正"也并不影响人生。
轻度咬合不正从外表看不出来，但矫正齿列的工具会使嘴看上去合不拢，而且安装矫正器以后，难以彻底地清洁口腔，因此很易产生龋齿。如果是能够摘下的矫正器，因孩子厌烦而不带，会成为母子不和的原因。通常面骨未长成的小孩，不必矫正，到中学时可能长正。如果被建议做齿列矫正，也要好好考虑一下咬合不正的程度，以及治疗的负担（包括经济方面的）。厚生省不把齿列矫正作为健康保险的项目，大概是怀疑其必要性和效果吧。未见矫正40～50年后效果的调查结果，也是小儿科医生持怀疑态度的一个原川。请做齿列矫正的医生也仔细考虑一下孩子的年龄及其生活，重新判断使川矫正器是否合适。
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