对口腔溃疡的治疗方法虽然很多,但基本上都是对症治疗,目的主要是减轻疼痛或减少复发次数,很难完全控制复发,口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关,因此,要想完全避免其发生,可能性不大,但如果尽量避免诱发因素,仍可降低发生率。
所以对本病预防尤为重要。在生活中应注意以下几个方面:
第一点要注意口腔卫生,养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯,可用盐开水、生理盐水,也可用药物漱口液,减少口腔细菌,防止因食物残渣加重继发感染。
第二点要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦,少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等;少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。
第三点要注意营养搭配,多吃易消化富含维生素B族的食品,不能偏食,多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类(冬笋、毛笋、笋干)、腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜)、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。
第四点要养成良好的生活规律,保证充足的睡眠,避免过度操劳;培养自我心理调节能力,因为情绪因素不但影响神经系统,而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍,情绪不良,精神紧张,所以应该保持心情舒畅、乐观开朗、遇到事情保持平和心态不失为一种减少口腔溃疡复发的自我保健方法。
口腔溃疡有哪些预防和保健的方法
口腔溃疡是我们是日常的生活中经常会发生的一种疾病,很多的人都受到过这种疾病的折磨,当在患有口腔溃疡的时候,会让患者感到特别的疼痛,生活中如果我们不注意口腔的卫生是很容易引起这种疾病的发生的,那么下面我们就为大家介绍一下,口腔溃疡都有哪些预防和保健的方法呢?
口腔溃疡的预防
【1】注意饮食平衡,不偏食,不挑食,多是蔬菜水果,核桃,杏仁等富含维生素、微量元素的食物。
【2】生活要有规律,保证每天7-8小时睡眠,提高睡眠质量,不熬夜。
【3】对胃肠道功能紊乱有大便秘结、便秘者,及时治疗。
【4】口腔黏膜避免创伤刺激,少食坚硬、过烫食物如油炸、膨化食品。
【5】选择软毛牙刷及合适的、性质温和的牙膏,经常更换牙膏品牌。
【6】积极治疗牙体牙周疾病,保持口腔卫生。
口腔溃疡的保健知识
1、饭前:将维生素C在干净的白纸上压成粉末,均匀涂抹在溃疡面上,就可以立竿见影达到减轻疼痛的目的。
2、饭后:饭后半小时,喝一杯鲜榨西瓜汁,不急于下咽,每喝一口在口中含半分钟,就能立即减轻疼痛感。
3、平日:得了口腔溃疡后要适当减少说话的机会,这样就可以减少对创面的摩擦,恢复的也比较快。
口腔溃疡是一种口腔的疾病,一旦我们在日常的生活中反复的出现或者是久治不愈的时候,就一定要及时的去医院进行检查治疗。另外口腔溃疡患者在日常的生活中也一定要注意饮食的清淡,不要吃一些辛辣的食物,以上的文章为大家介绍了口腔溃疡的预防和保健的知识,希望会对大家有帮助。
口腔溃疡的护理要注意哪些?
一般护理
注意保持口腔清洁,常用淡盐水漱口,戒除烟酒,生活起居有规律,保证充足的睡眠。坚持体育锻炼,饮食清淡,多吃蔬菜水果,少食辛辣、厚味的刺激性食品,保持大便通畅。妇女经期前后要注意休息,保持心情愉快,避免过度疲劳,饮食要清淡,多吃水果、新鲜蔬菜,多饮水等等,以减少口疮发生的机会。
心理护理
患者充分认识到要预防和治疗口腔溃疡,光用药物的方式应付还不行,更需要从心理上调适,调整生活节奏。应该顺应自然规律,按时睡觉、起床,不熬夜,减少对身体的伤害。注意调节情绪,经常生气、工作压力大也会变成“帮凶”,所以保持乐观的情绪,也能减轻燥热的不适感,减少口腔溃疡发生或复发的几率。
1、多食含锌食物,以促进创面愈合,比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。
2、多吃富含维生素b1、维生素b2、维生素c的食物,有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果,如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。
3、多吃新鲜清淡菜肴,忌食膏粱厚味之物。 可以适当饮用莲子芯茶,或用金银花、麦冬泡茶喝,起到滋阴清热的作用。
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1、多吃一些容易消化的食物,如豆制品、鸡蛋等,减少进食的“痛苦”。2、多食含锌食物,以促进创面愈合,比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。3、讲究营养,均衡饮食,除每天食用鱼、肉等荤菜外,还必须多吃新鲜蔬菜、瓜果,尤其是富含维生素C的食物,如橙子等。这类食物虽然入口时会刺激创面造成一定的疼痛,但对加速溃疡面的愈合非常有好处。4、多吃富含维生素B1、维生素B2的食物,有利于溃疡愈合。故应多吃
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1、多食含锌食物,以促进创面愈合,比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。2、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物,有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果,如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。3、忌食辛辣、香燥、温热、动火食物,如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。4、忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。5、多喝开水,尽可能避免刺激。6、饮食要软、易消化,重者可给予半流质饮食
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