预防慢性鼻炎的发生，重点是做好对急性鼻炎的治疗。急性鼻炎如治疗不及时或不彻底往往转化为慢性鼻炎。而急性鼻炎系由呼吸道病毒感染而来，预防应侧重以下几点：
1、避免抵抗力下降
避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等。因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。中医多认为是风寒之邪入侵体内所致。
2、增强身体抵抗力
坚持体育锻炼，例如：晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动，可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力，并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。
3、使用中草药预防
受凉后，可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药，以减少发病机会。在冬天寒冷季节或感冒流行期间，外出须带口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作。对污染的室内，可以白醋熏蒸空气消毒。
慢性鼻炎除了由急性鼻炎治疗不及时、不彻底所致外，还可因慢性理化因素刺激、用药不当所致。因此，预防慢性鼻炎时，应注意滴鼻液药液的渗透压、pH值，浓度应适宜，不可长期大量不加选择地滥用滴鼻液，而应按专科医师的指导正确使用滴鼻液，以免引起药物性鼻炎或加重原有鼻炎的病变程度。
秋季怎么预防过敏性鼻炎？
随着秋季的来临，又到了过敏性鼻炎的高发期，门诊患者明显增多。很多人出现了流清涕、打喷嚏、鼻塞等类似感冒的症状，都当感冒治，但治疗效果却不好，到耳鼻喉科检查才知道是患了过敏性鼻炎。
过敏性鼻炎又称变应性鼻炎。过敏性鼻炎患者多为易感个体，即特应性个体。某些抗原物质对大多数人无害，但一旦作用于易感人群，便可引起变态反应，这类抗原物质即为变应原。变应原是诱发本病的直接原因，变应原包括吸入性变应原，如室内外尘埃、尘螨、真菌、动物皮毛、羽毛、棉花絮等；也包括食物性变应原，如鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生等；还包括接触物变应原，如化妆品、汽油、油漆等；抗生素、磺胺类、解热镇痛药、麻醉剂及生物制品等则属于药物性变应原。
一般将过敏性鼻炎分为常年性和季节性两种。季节性鼻炎又称花粉症，发病有着明显的季节性，多在春秋两季发生，秋季为多。常年性变应性鼻炎，随时可发作，时轻时重，或每晨起床时发作后而逐渐减轻。一般在冬季容易发病。有些患者误认为过敏性鼻炎不用治，过段时间就好了，这种观点不正确，因为变应性鼻炎能引起支气管哮喘、变应性鼻窦炎、过敏性咽喉炎及分泌性中耳炎，严重影响生活质量，必须在医生指导下规范治疗。
值得注意的是，在药物治疗的同时，过敏性鼻炎患者还应从日常生活细节入手预防疾病发生或加重。首先，注意环境卫生，避免落尘和霉菌的滋生；最好能每周以热水清洗枕头、被褥，打扫时应尽量带上口罩；避免过度刺激的味道，如蚊香、油漆、清洁剂等；家中应避免饲养宠物；避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中；皮肤过敏者应避免过度使用清洁剂。第二，注意身体保暖，卧室的温度要适中，宁可偏热，不可太冷；睡觉时要注意身体特别是脚的保暖，早晨起床后可以温热毛巾轻捂口鼻呼吸数分钟；早晨起床刷牙洗脸宜用温水；洗澡或洗发后，尽快擦干身体及吹干头发，马上把衣服穿好；冷天早晨出门可带上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少冷空气的刺激。第三，保持心情愉快，避免剧烈的情绪波动。第四，运动增强体力，避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳或冷天游泳；避免过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足，以保持旺盛体力；应做规律而渐进的运动，如登山、健行、跑步、韵律操或打球。第五，避免生冷食品，应多吃新鲜食物或含蛋白质多的食物，如鱼、牛奶、蛋、大豆、肉、谷类等；多补充水分，尽量避免冷饮、香烟及各种酒类。
秋季怎么预防过敏性鼻炎？
随着秋季的来临，又到了过敏性鼻炎的高发期，门诊患者明显增多。很多人出现了流清涕、打喷嚏、鼻塞等类似感冒的症状，都当感冒治，但治疗效果却不好，到耳鼻喉科检查才知道是患了过敏性鼻炎。
过敏性鼻炎又称变应性鼻炎。过敏性鼻炎患者多为易感个体，即特应性个体。某些抗原物质对大多数人无害，但一旦作用于易感人群，便可引起变态反应，这类抗原物质即为变应原。变应原是诱发本病的直接原因，变应原包括吸入性变应原，如室内外尘埃、尘螨、真菌、动物皮毛、羽毛、棉花絮等；也包括食物性变应原，如鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生等；还包括接触物变应原，如化妆品、汽油、油漆等；抗生素、磺胺类、解热镇痛药、麻醉剂及生物制品等则属于药物性变应原。
一般将过敏性鼻炎分为常年性和季节性两种。季节性鼻炎又称花粉症，发病有着明显的季节性，多在春秋两季发生，秋季为多。常年性变应性鼻炎，随时可发作，时轻时重，或每晨起床时发作后而逐渐减轻。一般在冬季容易发病。有些患者误认为过敏性鼻炎不用治，过段时间就好了，这种观点不正确，因为变应性鼻炎能引起支气管哮喘、变应性鼻窦炎、过敏性咽喉炎及分泌性中耳炎，严重影响生活质量，必须在医生指导下规范治疗。
值得注意的是，在药物治疗的同时，过敏性鼻炎患者还应从日常生活细节入手预防疾病发生或加重。首先，注意环境卫生，避免落尘和霉菌的滋生；最好能每周以热水清洗枕头、被褥，打扫时应尽量带上口罩；避免过度刺激的味道，如蚊香、油漆、清洁剂等；家中应避免饲养宠物；避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中；皮肤过敏者应避免过度使用清洁剂。第二，注意身体保暖，卧室的温度要适中，宁可偏热，不可太冷；睡觉时要注意身体特别是脚的保暖，早晨起床后可以温热毛巾轻捂口鼻呼吸数分钟；早晨起床刷牙洗脸宜用温水；洗澡或洗发后，尽快擦干身体及吹干头发，马上把衣服穿好；冷天早晨出门可带上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少冷空气的刺激。第三，保持心情愉快，避免剧烈的情绪波动。第四，运动增强体力，避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳或冷天游泳；避免过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足，以保持旺盛体力；应做规律而渐进的运动，如登山、健行、跑步、韵律操或打球。第五，避免生冷食品，应多吃新鲜食物或含蛋白质多的食物，如鱼、牛奶、蛋、大豆、肉、谷类等；多补充水分，尽量避免冷饮、香烟及各种酒类。
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