进入夏季，不少疾症就会比较容易找上孩子，这其中就有过敏性鼻炎，冷热温差大的空调房，空气中的污染物都会引发孩子鼻炎。那么除了防止孩子受凉，加强锻炼，并注意隔离污染物外，从饮食上又有哪些注意要点呢？
饮食禁忌
1、过凉的食物、冷饮。夏季天气炎热，孩子们都很喜欢喝冷饮，吃冰激淋，但是过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。
2、刺激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。
3、易引发过敏的食物：牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。
4、人工色素、食品添加剂含量多的食品：尤其是亚硫酸盐防腐剂，已经证实会引起呼吸道的过敏反应，所以对于有添加物的加工食品，过敏性鼻炎的孩子应尽量避免。
5、蛋、牛奶常是食物中的过敏原，过敏性鼻炎的儿童如证实对蛋、牛奶过敏，应避免此类食物的摄取。
6、食物中农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中，易产生过氧化物及自由基，影响免疫系统的平衡，造成过敏反应的加强。为了避免以上的食物残留物，孩子应少吃油炸食物及尽量摄取没有农药的蔬菜水果。
7、维他命及微量元素的缺乏也可能造成过敏反应，因此家长除了多让孩子多吃果蔬外，也可适量补充维生素矿物质补充剂。如来自美国惠氏的善存小佳维，专为儿童设计，含有儿童一天所需的18种维生素矿物质，是目前配方最全面的儿童维生素，被众多专家推荐，就是不错的选择。
饮食适宜
1、多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。
2、适当多吃一些生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。
3、糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。
到目前为止，市场上还没有根除过敏性鼻炎的特效药品，因此，如果孩子患了过敏性鼻炎，妈妈除了要避免外物影响孩子外，一定要谨记从饮食下手，以提高孩子体质，预防过敏性鼻炎。
小孩子过敏了怎么办 小孩子过敏吃什么食物
处于发育节段的孩子，身体抵抗力不如大人好，有时候很容易出现过敏的问题，除了导致皮肤问题，还会影响食欲，精神也不好，那么小孩子过敏了怎么办呢?
小孩子过敏了怎么办
1.小孩过敏后应该注意控制好环境，不要再和过敏原接触，这样才能让过敏问题得到解决，如果还和过敏原接触，那么就会让过敏的情况更加严重，改善过敏体质还可以让身体里面的免疫球蛋白降低，这样出现过敏的几率就不会那么高。
2.孩子正处在发育的黄金阶段，身体各个方面还没有非常完善，所以想要解决过敏问题，不要使用抗组胺类的药物，激素药物，这样只会对健康造成不利的影响。
小孩子过敏吃什么食物
胡萝卜
胡萝卜里面的胡萝卜素含量非常丰富，可以让身体里面的细胞维持在平衡的状态，让视力发育变得更好，还能避免过敏反应出现，对于皮肤过敏症状也有很好的改善作用，可以把胡萝卜炖煮成汤来喝或者碾成泥来吃。
红枣
红枣里面的营养物质是非常丰富的，维生素含量又很高，能够让身体抵抗疾病的能力变得更强，它里面含有环磷酸腺苷，是一种抵抗过敏的物质，还可以让孩子已经出现的过敏反应得到有效改善，适当的吃一些好处还是非常多的，但是要注意红枣里面的糖分含量比较高，有便秘问题的宝宝就不适合。
梨子
梨子里面含有蛋白质，铁元素，磷元素，钙质，脂肪，粗纤维，可以达到增加食欲，利尿，通便，清热养肝作用。
小孩子过敏要注意什么
1.小孩过敏以后饮食应该以清淡为主，色素调味料应该减少。
2.生活环境卫生要清洁干净，应该每天用湿布来擦拭家具，孩子使用的枕套，被套，被单清洗干净，不要接触刺激物品，像杀虫剂，香水尽量避免，可以使用效果好的空气滤清器，把空气净化干净。
3.不要到花草树木比较多的地方去，在风大的天气里面不要出去玩。
4.孩子过敏以后一些食物是不能吃的，像鱼类，坚果，大豆，小麦，花生，牛奶以及蛋类，吃完以后不舒服的情况就会反映在皮肤上面，出现慢性湿疹，皮肤肿胀，荨麻疹等有的时候还会导致拉肚子呕吐现象出现，所以避免孩子过敏就应该注意正确的食物选择。
小孩子过敏了怎么办 小孩子过敏吃什么食物
处于发育节段的孩子，身体抵抗力不如大人好，有时候很容易出现过敏的问题，除了导致皮肤问题，还会影响食欲，精神也不好，那么小孩子过敏了怎么办呢?
小孩子过敏了怎么办
1.小孩过敏后应该注意控制好环境，不要再和过敏原接触，这样才能让过敏问题得到解决，如果还和过敏原接触，那么就会让过敏的情况更加严重，改善过敏体质还可以让身体里面的免疫球蛋白降低，这样出现过敏的几率就不会那么高。
2.孩子正处在发育的黄金阶段，身体各个方面还没有非常完善，所以想要解决过敏问题，不要使用抗组胺类的药物，激素药物，这样只会对健康造成不利的影响。
小孩子过敏吃什么食物
胡萝卜
胡萝卜里面的胡萝卜素含量非常丰富，可以让身体里面的细胞维持在平衡的状态，让视力发育变得更好，还能避免过敏反应出现，对于皮肤过敏症状也有很好的改善作用，可以把胡萝卜炖煮成汤来喝或者碾成泥来吃。
红枣
红枣里面的营养物质是非常丰富的，维生素含量又很高，能够让身体抵抗疾病的能力变得更强，它里面含有环磷酸腺苷，是一种抵抗过敏的物质，还可以让孩子已经出现的过敏反应得到有效改善，适当的吃一些好处还是非常多的，但是要注意红枣里面的糖分含量比较高，有便秘问题的宝宝就不适合。
梨子
梨子里面含有蛋白质，铁元素，磷元素，钙质，脂肪，粗纤维，可以达到增加食欲，利尿，通便，清热养肝作用。
小孩子过敏要注意什么
1.小孩过敏以后饮食应该以清淡为主，色素调味料应该减少。
2.生活环境卫生要清洁干净，应该每天用湿布来擦拭家具，孩子使用的枕套，被套，被单清洗干净，不要接触刺激物品，像杀虫剂，香水尽量避免，可以使用效果好的空气滤清器，把空气净化干净。
3.不要到花草树木比较多的地方去，在风大的天气里面不要出去玩。
4.孩子过敏以后一些食物是不能吃的，像鱼类，坚果，大豆，小麦，花生，牛奶以及蛋类，吃完以后不舒服的情况就会反映在皮肤上面，出现慢性湿疹，皮肤肿胀，荨麻疹等有的时候还会导致拉肚子呕吐现象出现，所以避免孩子过敏就应该注意正确的食物选择。
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