最近好多妈妈向我求助，说宝宝这几天一直在拉肚子，要怎么办？
一位宝宝已经拉了四天了，每天要拉七、八次，宝宝精神状况特别不好，动不动哭闹。
另一位宝宝一天拉了10几次，因为反复的拉，宝宝屁屁也红红的，再一拉肚子宝宝就因为屁屁疼而尖叫大哭，精神特别差，什么也不吃，奶也不肯喝，晚上翻来覆去的哭闹。
还有一个3岁的宝宝半夜2点突然狂拉不止，短短两小时里跑了4次厕所，拉出来的都是黄水，因为肚子疼，宝宝精神差、脾气大。
我问妈妈们给宝宝吃的食物是不是新鲜？因为现在天气热，气温高，食物特别容易变质，如果给宝宝吃的食物不新鲜，比如冲的奶粉宝宝没喝完，制作的辅食一顿没吃完，放了一段时间后再拿给宝宝吃，这段存放的时间里这些食物就可能大量滋生细菌，引起肠胃不适。
这几个妈妈说应该不是食物的问题，他们知道夏天食物容易变质，所以给宝宝吃的都是最新鲜的。
有没有可能是食物太油腻或太刺激呢？我问妈妈们都给宝宝吃了些什么，妈妈们说给宝宝吃的都是很正常的饮食，没有特别油腻。
那究竟会是什么引起宝宝腹泻呢？宝宝一定不会无缘无故的拉肚子，一定受到什么外部刺激了。突然我想起了发生在仔仔身上的一件事。
去年夏天，有一天晚上带仔仔游完泳回来，他非要吃冰淇淋。拗不过他的坚持，就买了一个给他。那天因为天气热，家里空调开得比较低，到凌晨5点多的时候，仔仔肚子疼醒了，跑去厕所，狂拉不止。在马桶上坐了近20分钟，刚刚缓和一点，没几分钟又说肚子疼，就这样一早上在厕所间折腾了近一个小时。
他那天的饮食都是正常的，唯一特殊的就是吃了一个冰淇淋。当时我也想过为什么其他时间吃冰淇淋也没事，那天就会肠胃不适呢？后来发现应该主要是在空调房，温度低，他睡觉也不盖被子，当腹部整体受寒时，就会出现拉肚子的状况。
想到这一点，我再问妈妈们有没有给宝宝一边吹空调，一边吃寒凉的食物。果然，一位妈妈说给宝宝吃了冰西瓜，一位妈妈说让宝宝吃了从冰箱里拿出来的酸奶，那位3岁的宝宝则是晚上临睡前吃了两个水果棒冰。
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防止夏日腹泻，一定不要让宝宝受寒
现在是一年中最热的季节，有时候带着宝宝从外面回来整个人特别热，这时候可能会给宝宝吃一些寒凉的食物。寒凉的食物主要是指各种冷饮、冰品，现在天气热，有时候食物刚从冰箱里拿出来就直接给宝宝吃。宝宝肠胃比较弱，如果吃了太过寒凉的食物，同时腹部又受凉，特别容易拉肚子。
所以要防止夏日腹泻，除了要注意饮食的安全与卫生，也要切记莫贪凉。冰箱里拿出来的食物在室温下放半小时，放至不冰了再给宝宝吃。西瓜、香瓜、甜瓜等本身就是凉性的食物，给宝宝吃时，不要吃冰的。
这里也要特别提醒妈妈们，不要矫枉过正，前几天有妈妈在我的分答上提问说为了冬病夏治现在是不是任何寒凉的食物都不能吃，冰品不能吃，蔬菜、水果也不能吃。这样的观点当然是不对的，天气热，更有注意饮食的丰富，多吃应季的蔬菜水果。
在控制饮食的同时，还要注意腹部的保暖。现在天气热，如果不给宝宝用空调，宝宝就容易长痱子，出现暑热感冒。所以一定要开空调。但是宝宝在空调间，一定要帮他做好腹部和背部的保暖，尤其是小宝宝。空调温度不要太低，别让宝宝对着吹风口就可以了。晚上睡觉时，用小纱布巾或者棉布帮助宝宝把肚子搭起来。如果宝宝怕热，容易出汗，那么就给他穿一件连体衣，这样即使不给他肚子盖东西，宝宝腹部也不容易受凉。
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已经腹泻了不要慌，绿色推拿来帮忙
如果宝宝已经腹泻了，妈妈也不要慌。你实在拿不定主义的情况下，推荐你带上宝宝的便便去医院做一个化验。用干净的塑料瓶或保鲜膜取一些宝宝新鲜的大便，在两小时内送去医院化验。清楚宝宝腹泻究竟是病毒性的还是细菌性的。
不管是哪一种原因导致的腹泻，都可以用推拿来帮助止泻，这是仔仔无数次腹泻后我的经验总结。具体手法是：
逆时针摩腹3分钟，顺时针摩腹能通便，逆时针摩腹则能止泻，同时促进肠胃功能润化。
揉肚脐1分钟，揉肚脐能够补充肚子的元气，让肠胃恢复功能。在揉肚脐之后，妈妈可以把手搓热，轻轻的放在宝宝的肚脐上。这样可以温热肚脐，也能帮助止泻。
从下往上推七节骨300次，这个手法与摩腹一样，往上推能止泻，往下推则能通便。推时，一定要用按摩油，力度稍微重一点，推到皮肤发热为止。
重揉龟尾1分钟，龟尾是一个很聪明的穴位，能自行根据身体的需要进行调节，腹泻时按揉这个穴位能止泻，便秘时按揉它却能通便。
如果宝宝腹泻比较严重，你可以增加所有穴位的按摩次数和时间。
在做这些手法的同时，你可以把手放在宝宝中脘的位置上，问问宝宝疼不疼。如果宝宝疼的话，你需要帮助他按揉中脘。那些还不会说话的小宝宝，你可以仔细观察他的表情，如果你轻轻按下去，他就直皱眉甚至大哭，说明他很疼。这时，也需要按揉中脘2-3分钟。
中脘是一个很神奇的穴位，宝宝腹泻、腹痛时按揉它，当你按到不疼的时候，腹泻或腹痛自然而然就止住了。
因为宝宝腹泻主要是受寒导致的，所以对于这样的腹泻，妈妈还可以帮助宝宝温热腹部，你可以把手搓热去温热宝宝肚子。也可以把盐、黄豆或者红豆炒热后，用布袋装起来，扎紧，再敷在肚子上，这个方法能改善受寒引起的腹泻。但使用时要注意温度，最好隔着衣服，同时是不是摸一摸，以免烫伤。家里有艾灸工具直接给宝宝进行腹部艾灸也很见效哦。
当然，治疗宝宝腹泻还需要控制饮食。腹泻期间的饮食一定要清淡！在拉肚子特别严重的时期，可以给宝宝喝一些浓米汤或小米粥。宝宝如果没有食欲也不要担心，随他去。
如果宝宝胃口逐渐恢复，腹泻逐步得到控制了，也要注意三餐要定时定量，不吃油腻的食物，更不要吃高蛋白的食物。
宝宝完全恢复后，也要用清淡的饮食过度几天。很多家长因为宝宝腹泻期间基本没吃什么东西，觉得孩子可怜了，身体一旦恢复，就马上给孩子大补特补，大量的肉类、高蛋白食物吃进去，宝宝很可能又会马上腹泻。其实在恢复期，宝宝的肠胃还没完全恢复，还很虚弱，这个时候容易出现虚不进补、腹泻反复的状况。
如果宝宝还在喝奶，腹泻期间，一定要注意。如果母乳喂养，要添加乳糖酶。如果奶粉喂养，给宝宝换成腹泻奶粉。腹泻时，肠道粘膜受损，位于肠道粘膜上的一种消化奶制品中乳糖的“乳糖酶”会受到破坏，即使平常喝母乳、奶粉不会出现任何问题的宝宝也很容易出现乳糖不耐受的状况，所以这个时候母乳和普通奶粉都可能加重腹泻。
最后要提醒大家的是，一定要注意不要让宝宝脱水。
预防脱水，我的经验是煮一些苹果水或是浓米汤给宝宝喝。苹果水和米汤中都含有丰富的电解质，可以有效预防腹泻引起的脱水。
如果宝宝脱水比较严重，嘴巴发干、嘴唇干裂，小便量少、暗黄，哭时没有眼泪等，除了以上两种方法，还可以给宝宝喝一些口服补液盐。推荐大家直接找海外代购，补充宝宝专用的口服补液盐。
目前国内虽然有很多口味的儿童抗生素，但遗憾的是却没有宝宝专用的口服补液盐。而且现有的两种口服补液盐也主要是成人的，宝宝虽然可以用，但口味以及剂量都不是宝宝容易接受的。一般的药店买不到，必须去医院才能开到。
口服补液盐在国外是一种非处方药，是根据世界卫生组织推荐的配方生产的，配方里含有钾、钠、以及固定配比的糖，能迅速改善电解质紊乱的症状，有效补水，简便、安全而经济，没有什么副作用，是治疗轻、中度脱水的首选治疗药物。口服补液盐在国外的超市药店随处可见，有粉剂、溶液剂、还有棒冰等多种形态和口味，很受小朋友欢迎。
相信通过阅读本文，您对宝宝腹泻怎么办有了一定的了解，所以家长平时一定要注意宝宝的保暖，不过让宝宝吃太多冷饮，吹太多空调，以防宝宝拉肚子。
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