相信很多的家长都知道，孩子感冒发烧是十分常见的一个现象，并且在寒冷的天气发生的几率还是比较大的，因为孩子对于环境的适应能力比较差，因此，非常容易被疾病所困扰，很多家长就想着，避免孩子发烧的方法是什么？具体的内容我们不妨参照一下下面的文章的介绍，不要错过好机会。
如何避免孩子出现发烧？
1、夏季不要开空调
夏季的天气是比较炎热的，所以人们都喜欢清凉的环境，但如果家里有比较小的孩子，那么建议大家在夏季还是不要开空调比较好，因为空调会给孩子的成长造成影响。如果实在是很热的话，那么可以开窗通通风，或者是把电风扇对着没有人的地方吹，这样也能起到降温的效果。
2、让孩子多饮水
在平时家长要督促孩子多饮水，但是不能喝咖啡因或者是酒精类的饮品，而且要让孩子的免疫功能得到提升，这样才能抵御流感的侵害，尤其是在流感的高发季节，家长们更是要做好这方面的工作，这样才能让孩子免受流感的困扰。
3、关闭家中的电器
流动的空气能够让孩子的抵抗力得到改善，但现在人们家中的电器是很多的，而且电器还会有一定的热量产生，这会让空气受到污染，所以在不使用电器的时候，大家可以把家中的电器关闭掉，尤其是像电脑，微波炉这样的电器更是要注意关闭。
4、增加空气湿润度
大家在平时可以在家中摆放几盆植物，这样能够让空气中的湿润度得到增加，而且还能抵抗电脑，灯光所产生的热量。另外在高温天气下，孩子也是很容易受到天气的影响的，所以在这种天气中家长们应注意避免室内温度升高的情况产生，在晚上的时候要把空调关闭，可以多开窗通风。
5、空气寒冷时注意保暖
现在的天气是比较寒冷的，如果不给孩子做好保暖工作，那么孩子就很容易出现发烧感冒情况，但也不要给孩子穿的太多了，不然孩子很容易捂出汗，而当孩子出汗之后又接受到冷空气就很容易着凉发烧的，所以在增添衣服上家长务必要把控好。
现在天气开始慢慢变冷了，如果你想要拥有健康的身体的话，就要及时的避免生病现象的发生，以上为大家推荐的这些方法，相信一定是你最好的帮手和搭档，为了你的孩子的健康，你不妨尝试一下这些方法，相信会让你的孩子拥有健康和幸福的好生活，好机会你值得用心关注。
孩子想健康少喝饮料多喝水
古人主张：“不欲极渴而饮，饮不过多”，就是防止渴不择饮的科学方法。如果一旦出现大渴难耐的情况，应缓缓饮水，避免身体受到伤害。
曾经在公园遇到一个母亲，领着一个四五岁的孩子，孩子怀里抱了一瓶可乐，喝完后，又要嚷嚷着要喝雪碧，那位母亲就给他买了一瓶雪碧；一会儿又说雪碧不好喝，要喝红牛，那位母亲又二话不说给孩子买了一罐红牛。后来我问那位母亲，孩子想喝什么你怎么就给他买什么呢？孩子喝多了饮料对健康不好！
她说，你说的这我也知道，不过，孩子嘛，他爱喝什么就喝吧，也不会有什么关系吧！
你也看出来了，这位家长还真是满不在乎，可是，孰不知，家长如果一味地放纵孩子，饮料喝多了，结果只会使他们喝出龋齿，喝出营养不良来。
首先饮料喝多了必然增加胃肠的负担，引起消化功能的紊乱，从而导致消化系统的疾病。其次，孩子胃的容量有限，饮料喝多了，尤其在饭前喝甜饮料，必然影响孩子的食欲和进食量，影响对所需营养素的全面摄取，久而久之便造成营养失调或营养不良，影响孩子的生长发育和健康。另外，某些饮料中的色素和防腐剂也会对儿童发育中的大脑造成损害。国外一些研究指出，过多的色素和防腐剂可能是引发儿童多动症的病因。因此，家长应有意控制孩子喝饮料，更不能以饮料代水。
我也曾经遇到不少家长反映，现在的孩子呀，真是难养！为什么呢？你知道，孩子一般都喜欢甜食，而在喝上也还挺讲究。白开水是好东西，可是他们就是不喝，嫌没味！偏要喝饮料，管都管不住。有时候，从外面玩回来，满头大汗的，正渴着呢，他们可不管三七二十一，抱起可乐就是一通暴饮，喝得直打嗝，他们却说这样很爽！
像这种情况呀，家长就要从孩子的心理上做些工作了。
我国古代的先人认为，水是宇宙血液、生命之源、健康之本，水为百药之首。它与人的生命和健康息息相关。无论是孩子还是大人，每天喝除身体代谢所需要的水外，适量的喝水可保障肠胃正常的消化功能，有助于排除人体内的毒素。
儿童喝水，也有讲究。首先，不要长期喝同一种水，建议家长每周喝不同的水，不同的家庭结构或不同年龄段的人喝不同的矿物质含量的水。如果长期单一饮用一种水，会导致头晕、体虚、无力等，而且一种矿泉水中有限的微量元素的含量不足以提供给人体均衡的微量元素。长期饮用一种类型的水，会严重地引发一些相关的疾病。比如，饮用缺硒的水，抗癌力会降低，心肌容易衰退，而胆固醇会增加，较容易引发动脉硬化；饮用缺碘的水，容易使人患粗脖子病；饮用缺硅的水，骨骼代谢异常、老化、甲状腺功能不正常；饮用缺钙和镁的水，容易增加心血管疾病患病率。其次，家长饭前不要给孩子喝水，饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，也影响食欲。此外，年龄较小的孩子在夜间深睡后不能自己完全控制排尿，如果在睡前喝水多了，很容易尿床，即使不尿床，也会影响睡眠质量。
养成良好的喝水习惯。不要等到口渴了再喝水，要养成定时喝水的好习惯；喝水不要过快，不要一次喝得过多；不要喝生水，以防感染胃肠道传染病。
有些家长可能开始烦了，孩子连喝水都这么麻烦！那到底应该给孩子喝什么水呢？
我们可以从健康的角度来看，一般给孩子喝３０摄氏度以下的温开水最好。为什么呢？因为白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而 ，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。而且，白开水不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。儿童对水的需要量比成人要多３～４倍。成人每天每千克体重需要水３０～４０毫升，婴儿则需要１００～１６０毫升，尤其在气候干燥的季节，儿童需补充更多的水。
而像矿泉水、纯净水之类的也可以给孩子喝，但是，最好少喝，至于冰水就最好不要给孩子喝了。这又是为什么呢？
拿矿泉水来说，首先我们可以肯定的是，真正的矿泉水是好的，具有一定的保健作用。但主要问题是，现在市场上的矿泉水很多其实并不是真正的矿泉水，很多都是人工将纯净水中加入几种矿物质微量元素做成的，这样的矿泉水里所含矿物质不成比例，很难保证自然正常比例，可能还会缺少某些需要的微量元素，孩子喝了不一定好。
纯净水是把所有有害无害的物质、元素都去掉了，若饮用及烧饭全用纯净水，水中各种微量元素都没有了，孩子经常并大量饮用纯净水，人体内电解质的供求就会失去平衡，对孩子的健康成长不利。儿童长期饮用“纯水”会造成其骨质变软。
家长更不要给孩子喝太多冰水，因为大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，不但影响孩子的消化，甚至有可能引起肠痉挛。
多让孩子喝些白开水
孩子处在生长发育时期，对水的需求量比较大。现在生活水平提高了，家长多给孩子准备了很多饮料，却往往忽视了白开水。个别家长认为，让孩子喝白开水挺寒碜，因此，从不让孩子喝白开水。其实，这是很不对的。
白开水虽然淡而无味，但对人体有利，具有许多高级饮料所无法比拟的特殊功效。因为白开水容易透过细胞膜，促进人体新陈代谢，有利于体内废物的排泄，有利于提高人体免疫功能。不会漱口的小孩，饭后让其喝口白开水，还能预防龋齿。每个家庭都应为孩子准备些清洁的开水，孩子外出散步或做其它活动前，先让他喝些水，外出旅行时，也最好带些白开水。
白开水是一种最普通、最方便、最廉价的饮料。正因为它太平常，反倒被人们忽视，想不到它还只有许多高级饮料所无法代替的保健功能。白开水具有对人体广泛的良好疗效，是不应被轻视和冷落的。
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