冬季的早晨，我们都很享受温暖的被窝，而不愿意起床。尤其是对自制力差的孩子来说，更是起床困难户。那么如何让孩子乖乖起床呢?下面我们就教您让孩子乖乖起床的5个好帮手，您不妨试一试。
冬季的早晨如何让孩子乖乖起床1、阳光：可以让阳光来帮助孩子起床。因为那些全光谱的阳光可以调节人体内的血清素(serotonin)和褪黑激素在血液中的浓度。适当让孩子在白天和阳光接触，这样血清素会使身体的代谢加快，当天晚上就会早点想睡，隔天也就会按时起床了。
2、好听的声音：机械的闹钟铃声未必能叫醒孩子，因为他们的大脑习惯忽视熟悉的声音，因此，可以用轻松一点用音乐叫醒孩子，因为音乐会促进脑中氧气与血液的流动，让身体也想律动起来。
听什么音乐好?类似莫扎特小提琴协奏曲的音乐就很不错。
3、深呼吸：起床后，教孩子做几组深呼吸：先缓缓地吸气，彷佛吸至头顶，再将所有的气吐出来，停两秒钟后，再做一次，这样做可以让身体充满早晨新鲜的空气，一天也容易神采奕奕。
4、食物的香昧：香味也会刺激脑部，提高知觉机能，赶走睡意和疲劳。所以父母不妨在孩子起床时，烤好面包，冲好牛奶，让那些诱人的食物香味提醒孩子起后，有好吃的东西等着他。如果你自己爱喝咖啡，也可以一早煮咖啡，用咖啡香叫醒孩子。
5、不睡回笼觉：规律对设定生理时钟非常重要，美国康乃尔大学心理系教授马思认为。所以即使是在节假日，也别让孩子回去睡回笼觉，这样会让生理节奏更混乱，孩子一旦睁开眼，不要犹豫就让他起床吧。
以上就是让孩子乖乖起床的5个好帮手的介绍，所以如果你不知道该如何让孩子乖乖起床的话，不妨试试以上几个帮手吧，相信它们可以更好的帮助你。同时我们一定要让孩子按时睡觉和起床的作息习惯，这也很重要。
让孩子乖乖起床的三步曲
让年幼的孩子一早要爬出暖暖的被窝，真不是件容易的事。可父母要按时上班。那么如何让孩子乖乖起床呢?
让孩子乖乖起床的三步曲
深睡期是大脑完全抑制期，呼吸均匀，眼球不动，身体也不知动，不容易被声音吵醒。早晨觉醒时也由深睡期过渡到浅睡期才能完全清醒。如果在孩子深睡期生硬地叫醒起床，孩子就算已经坐起来但大脑仍处于浅睡的状态。会随时倒下再睡。如果再叫起床就常常会发脾气表示不耐烦，穿衣漱洗也不痛快。
第一步
晚上按时睡觉是早上按时起床的基础。只有这样，才能养成定时入睡、定时起床的生物钟条件反射。
学龄前的孩子要保证9～10小时睡眠，晚上8点半开始清洗，准备明天起床的衣服，入厕后上床。家长要保持卧室的安静，因为刚入睡时易被声音吵醒，如果大人要看电视或者需要谈话，最好安排在另一间，声音不要太大。只要保证孩子在晚上9点进前后进入深睡期，凌晨7点左右起床会十分顺利。
第二步
起床前10～15分钟做一些轻声响动的工作。如打开窗帘，要开收音机放轻音乐或新闻广播，轻声收拾屋子，让室外新鲜空气和光线透进室内，然后唤孩子起床。父母也可以唱一首自编的起床歌，使孩子对这首歌建立起条件反射，听见这首歌就知道起床的时间到了。
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让孩子乖乖起床的三步曲
有的父母为了让孩子尽可能多睡一会儿，往往将时间算计到分分秒秒，直到最后一刻才大声将其唤醒或强行掀开被子将孩子拉下床。殊不知这些做法有害无益，因为高强度高频率的喊声会造成孩子生理上的障碍，虽然身子已起床，但大脑仍处于睡眠状态，脑波活动难以在短时间内调整过来。此时的孩子神情呆滞，反应迟钝，周身发懒、疲惫不堪，不愿活动。即使勉强起床后吃饭也不香，不利于孩子的身心健康。
第三步
父母可用亲切的声音呼唤孩子，用手轻抚孩子的背腰部，再抚摸他的手和脸，触动他的听觉和触觉器官，在舒适的刺激中，逐渐从浅睡状态自然地转换到静态觉醒状态，再转换到动态觉醒状态，这时孩子就会睁开眼睛，活动身体。
幼儿在苏醒后睁开眼睛看到父母的微笑，听到的是父母亲切的呼唤声，自己会愉快地起床。若孩子还未完全苏醒，可以等2～3分钟以同样的方法再进行一次 。
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如何让孩子乖乖的听话呢
如何让孩子乖乖的听话是每个家长都想要知道的事情，我想各位妈妈都有过被孩子闹过的事情，那么要怎么做呢？
让孩子乖乖听话也有诀窍
第一个诀窍：把自己变成孩子
爸爸妈妈如果拥有一颗童心是非常重要的，能在和孩子交流的过程中多为孩子考虑，更易被孩子接受。只有童心未泯，才能抛开比孩子高一等的身份去接纳孩子，孩子也才有可能接纳你。
第二个诀窍：和孩子密切相处
要了解孩子，就要多和孩子接触，从他们的语言以及行为中了解他们的想法，然后根据具体的情况去正确对待。
第三个诀窍：注意孩子的反应
很多爸爸妈妈因为工作忙碌，在和孩子说话时，常常会急着把自己的期望说出来，让孩子乖乖按照自己的话去做，最好不要有不同的意见。这样会让孩子感觉与父母沟通不舒服，代沟必然越来越深。
第四个诀窍：体会孩子的感受
孩子也有自己的情绪和感受，让他们出现这种情况时，爸爸妈妈要感同身受，把自己会有的感觉说出来，多体会到孩子的感受，相信这种方式会有截然不同的效果。
第五个诀窍：了解孩子的发展
如果爸爸妈妈只是说一些孩子理解不了的话，或是提出一些孩子根本达不到的要求，相信孩子会觉得压力很大，亲子之间的对话也必定不和谐。
第六个诀窍：回答孩子的问题
当孩子提出问题时，爸妈要先了解他们真正的含意，并且针对孩子的需要做出回答，能够回答到孩子的心坎上，所以他们才会更听你的话。
对于孩子提出的知识性问题，父母要慎重地回答，或是带着孩子一起去寻找答案，这样，如果孩子以后碰到什么问题，相信他们都会主动地向爸妈询问。
第七个诀窍：避免用负面语气
不能用一些强制性、命令性的语气，比如“我警告你……”“你最好赶快……”“限你在五秒钟内……”“我数到一、二、三，否则……”““你太让我失望了”，这些带有指挥、命令、警告、威胁、责备等负面意义的说话语气，不仅不会让孩子听你的话，反而会激起逆反心理。
第八个诀窍：变换新鲜的话题
这样的交流方式能引起孩子的兴趣，例如：“你猜猜看今天我发生了什么事?”“你知不知道为什么小孩子最喜欢恐龙?”……”等问题，相信会比问孩子“今天过得好不好?”“快乐不快乐”更能吸引他们。
第九个诀窍：充实生活的经验
亲子沟通的题材往往都来自生活之中，所以培养孩子一颗敏锐、好奇的心是很重要的。爸爸妈妈可以利用节假日带领孩子观察身边的各种事物，如一花一草一木，路上的车辆行人等等，都可以为谈话的素材，孩子的观察力会自然而然地得到提高。
让孩子乖乖听话，是每个爸妈都希望的事，当然这种听话也不能失了自己的个性和主观，要想取得这样的效果，关键还是在于爸爸妈妈，你们的教育方式选对了，孩子自己就会朝着你们所希望的方向发展。
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