有的婴儿白天睡得还好，一到夜里就哭闹不安。这样不仅婴儿休息不好，还吵得四邻不得安宁。因此,护理好婴儿的睡眠是十分重要的!
遇到这种情况，不要急躁，应认真分析原因，并设法去除。
(一)首先考虑是不是白天睡得太多了。一般6个月以内婴儿白天睡3-4次，每次1.5-2小时;7-12个月婴儿白天睡2-3次，每次2-2.5小时。白天睡得过久，必然影响夜间睡眠。如果婴儿白天睡得过多，家长可以有意识地叫醒婴儿，或逗他多玩一会儿。通过几天的调整就会逐渐养成白天少睡，晚上睡长觉的习惯。
(二)有时婴儿吃得过饱，造成腹部不舒服;或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。如属这种原因，应该不断摸索规律，使婴儿吃得适量，不要过饱或过饥。
(三)如果尿布尿湿了没有及时更换，或衣服过紧、被子太厚，使婴儿感到不舒服，他也会通过哭闹不睡表示"抗议"。因此，应尽量给婴儿穿宽松、柔软的衣服睡觉，被子厚薄要适宜。尿布湿了应及时更换。假若不是上述原因，家长要细心观察。比如检查一下婴儿身上是否被蚊虫叮咬或是否有，因为这会使他难忍，尤其夜间安静时较为明显。婴儿不会表达，只能靠哭闹不睡来引起家长注意。当婴儿哭闹不睡时切忌不找原因，只是通过又抱、又拍、边走边哄勉强使其入睡，经常如此，将会养成不良的睡眠习惯。而且由于这样做并未去除影响婴儿睡眠的根本原因，使婴儿得不到很好的休息，日久将会影响婴儿的健康。
婴幼儿睡眠的护理
问：我家宝宝以前睡觉很安分的，半夜里哭闹的时候给他喝点奶就会睡得很香。现在是越大越能干，会蹬被子了，有时我们发现会及时给他盖上，可稍不注意，他就会着凉感冒。真是没辙儿，总不能绑着小家伙睡觉吧？
答：孩子睡眠不好有多种原因，如白天或睡前玩的太兴奋，或睡前吃太多、喝太多，胃胀饱不适而翻来覆去，或是生病发热了，或由于佝偻病早期症状出现植物神经系统兴奋、多汗、烦躁、易惊而影响睡眠……如果以上原因都不是，就应该考虑家长照顾护理不周的因素，常见有以下几种情况：1.盖被太多父母怕孩子睡眠时受凉，往往盖得太多，小孩子新陈代谢旺盛，体温调节中枢机能尚不健全，易出汗，小孩子比大人怕热，所以如果盖得太严、太多，孩子满头大汗，更易着凉感冒。2.抱着睡一放下就醒、就哭，这样的孩子可能因为心理需要，认为抱着睡安全舒适，也可能因生病时，大人疼爱过分惯的。对抱睡孩子可以采取以下几种办法：1)用搂的办法代替抱，与孩子一同睡，边哄边唱催眠曲，陪他入睡。2)先抱一会儿，等孩子睡熟后轻轻放下。3)索性抱着睡，任其自然。不过，这样做妈妈肯定会很累的。4)睡时让孩子哭几声不要紧，妈妈不要心疼，其实孩子哭一会儿就会睡着的，对稍大些的孩子，要讲明道理。3.枕头多高合适新生儿和婴儿不用枕头，可用毛巾叠四五层当枕头，可吸汗，易清洗。1岁以后小孩子懂事了，给他一个有可爱图案的枕头，约大人三横指(三四厘米)高的枕头，可引导孩子养成就寝的好习惯。4.孩子的睡相孩子睡相多端，不像大人那么老实，家长常因为小孩子的睡相而担心，总是提心吊胆，怕摔了，怕踢被受凉了，孩子一夜能有多次更换方向，床头、床尾、横睡、满床转悠、踢被子，睡相不好，其实这是孩子精力旺盛的表现，他认为睡眠不舒服，自然会更换位置找到更合适的位置，这样的小孩子反而很少感冒，因此建议家长不必过度不安而影响自己的睡眠，不如除去孩子床边的不安全因素，以及在孩子床边铺层较厚的被或毯子，以免摔下受伤，给孩子缝上带有扣子的桶状夹被围在孩子胸腹部，或长毛巾包裹着。5.孩子的睡姿孩子他们会选择自己最舒服的睡姿，如侧卧、像投降状(两只胳膊上举)、俯卧都没关系，家长也可以不定时给他变换体位，如果家长发现自己的孩子总是一个方向睡，纠正不过来，白天也发现小孩子头总是歪向一侧，这种情况怀疑是“斜颈”，应看儿外科医生。6.黑白睡颠倒在婴儿期这是一过性的，孩子自己会慢慢调节好节律，调整生物钟是一个过程。新生儿刚出生分不清白天、黑夜的，会有黑白颠倒的出现，是生理现象，别着急，妈妈可以随同孩子睡与不睡，大约两周会倒回来的。也可以用药物调整，如每晚睡前给孩子口服安眠药，约3～4天(1天1次)后就可调过来的，少许短程安眠药对孩子不会有影响的。7.睡时孩子双手双脚总爱外伸这是孩子的自我调节。小孩子的基础温度比大人略高，伸手脚是为了散热，即便摸其手脚凉凉的，也不要紧，没必要一定将其手足盖上塞进被子里的。山东省立医院儿科戴学定(教授)刘兆娥(硕士)婴儿睡个好觉的重要条件
小床
小床安全性能、舒适程度都直接关系着宝贝的成长。床四周护栏的高度应在60厘米左右，护栏空隙也不应大于6厘米，最好有一侧护栏是活动式的，以方便妈妈抱起宝宝。当宝宝能够爬出护栏时，就需要换更大的床或调整床的尺寸了。
刚出生的宝宝可以睡在婴儿摇篮里，3个月以后，要考虑宝宝的骨骼发育情况，尽量让宝宝睡小木床比较好，硬度刚好合适。软硬适中的弹簧床也可以作为选择对象。床垫的大小应与床的尺寸大致相同，这样宝宝的手臂、腿部或头部才不会陷入边缘的缝隙中。
被子
小被子是宝宝保暖的重要物品，被套应选用保护宝宝柔嫩肌肤的100％纯棉面料制成，它能给宝宝提供温暖舒适的睡眠空间。新生儿因为体温控制还不很成熟，必须格外注意保暖。
如果觉得宝宝湿乎乎的，满身是汗，就可以减少盖的被子。同时还应注意保持被褥清洁，每周最少晾晒2次，每月最少拆洗2－4次；厚薄应随季节不同及室内的温度变化及时调换。
衣物
宝宝贴身穿的小睡衣最好选用柔软的纯棉质地。而新买来的衣物和用品最好用清水洗过一遍再穿。宝宝睡觉要选择稍微宽松肥大的睡衣。由于宝宝要经常换尿布，睡觉时最好穿容易换尿布的衣服。
另外，值得父母注意的是，不要把宝宝裹起来睡觉，这种方法很不科学，不仅使宝贝感觉不舒服、烦躁、睡眠不安宁，还可能影响宝宝的生长发育。有时妈妈觉得给宝宝穿得挺多的，可宝宝的小手还是凉凉的，这可能是衣服穿得太紧，影响了血液循环。
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