孕前要做好四大心理准备
现在很多准妈妈，因为没有做好准备还怀孕，所以就得了产后忧郁症，那样对孩子和自己的身体都是有害的，有些甚至会威胁到生命。
1、调节夫妇孕前的心绪心绪，是指夫妇孕前在情绪和心境方面所持的状态，它对妇女孕期母子健康有着微妙的影响。情绪是人的反映性的心理活动的表现。从性质上说，它可以分为积极的、消极的或不确定的三种状态。这三种状态的形成，与一个人的期望值和实现值之间所表现的关系有着密切联系。比如，有一对夫妇，希望很快地顺利怀孕，但由于某种原因未能如愿，就有可能导致消极的或不确定的情绪状态的产生；相反，如果这对夫妇持坦荡、乐观的态度，即使没有及时妊娠，也仍然会保持积极的情绪状态。心境是使人的其他一切体验和活动都染上情绪色彩的一种持续时间较长的状态。它有暂时的和稳定的两种表现形式，夫妇之间，彼此的心境有强烈的感染性，它的形成，同社会、家庭、生活、工作和健康等因素有关。因此，善于协调上述各种因素，特别是善于处理上述因素导致的夫妇间的矛盾，就成为保持良好的孕前心绪的前提。2、创造和谐的孕前心理环境对于新婚夫妇来说，心理环境的内容十分丰富，包括夫妻彼此在气质上的互补和性格上的协调等等；心理环境的变化也常比较大，这大多与爱情的深化所导致的对彼此了解的加深有关。因此，一殷说来，这为创造和谐的孕前心理环境提供了有利条件。和谐的孕前心理环境有这样几个鲜明的特征：①夫妻善于主动调节相互之间的心理平衡，当一方由于气质上的或性格上的原因失去正常的心理状态时，另一方善于引导对方摆脱因境。②善于安排适宜的生活节律，以消除某种容易产生的心理失调。③彼此都善于在特定情况下，加大自身处理与对方关系中的“容忍度”，平素尚可能要进行适当争论的非原则性问题，这时可先容忍下来，留待以后的适当时机解决，也可借其他方法使之自然消化。
推荐阅读：
孕期孕妈该做好哪些心理准备
孕期孕妈该做好哪些心理准备
孕前准备四阶段
孕前准备工作知多少
3、喜庆妊娠“节日”夫妇之间，如果能够有意识地进行迎接妊娠的情感建设，无疑是一种生育智慧。以迎接节日一样的心境迎接妊娠，可以看作是建立优生心理的开始，它将对未来一代的身心健康产生深远的影响。不要向周围的亲友掩饰符合计划生育原则的妊娠愿望，经常有幸接受与妊娠有关的良好祝愿和关切，将有助于烘托这种“节日”般的气氛，对改善妊娠心理也很有稗益。夫妇不妨双双安排一点带有纪念意味的举动，譬如在准备妊娠的时候合影留念，也可以更浪漫一点儿，夫妇分别执笔给未来的小公民写一封欢迎的信函并各自珍藏，并相约在适当时机展示，等等。这样做，不只具有优化妊娠心理方面的作用，还将对孕妇顺利度过妊娠中的生理适应过程有明显的“支柱”作用。4、妊娠在爱情生活中的理想位置妊娠，在新婚夫妇生活中的理想座标，是应有助于爱情伦理维系的完美，它应该是巩固爱情的纽带，而不应该是弱化夫妇情感的“导火线”。对于妊娠的期望，无论夫妇哪一方都应给予充分重视，但它毕竟不是爱情生活的全部目的和全部意义。优生，并不意味着生育目的优于爱情生活的其他一切方面的意义，常见有一些夫妇虽然未能达到适时妊娠的愿望，甚至终生未能妊娠，仍能和谐相处，生活幸福；有些夫妇却由于一时未能妊娠而各奔东西，对于后者，由于原因复杂， 未必完全没有道理，但是，其中也确有一些本来感情基础尚好，也并非没有生育希望的夫妇，只是由于一时未能摆正妊娠在爱情生活中的位置，而造成婚姻破裂，并导致对人生道路采取消极态度，这是很不值得的。生育，从家庭伦理角度来看，是一种爱的传递，它是以夫妇情感的发展为基础的。从期待妊娠到实现生育目的的过程，应该是发展夫妇挚爱，并从而进一步激发对生活的热爱的过程。把握了这一点，同时也就获得了平衡妊娠心理的强有力的支点，因此，可以说，这是搞好孕前心理准备的关键。
推荐阅读：
分娩疼痛要有精神和心理准备
无痛分娩孕妈产前做好心理准备
分娩最重要的是心理准备！
女性孕前准备必须要忌的事
生二胎心理准备你做好了么
现在由于二胎政策的开放，很多家庭开始准备想生二胎，但是除了妈妈身体上要养好之外，生二胎，你还差了些什么呢?生二胎，你还差得多呢?
现在由于二胎政策的开放，很多家庭开始准备想生二胎，但是除了妈妈身体上要养好之外，生二胎，你还差了些什么呢?生二胎，你还差得多呢?生二胎，你准备好了么？了解更多生二胎注意事项>>
重医附属儿童医院心理科主任梅其霞教授认为，除了经济条件上的准备，父母自身和第一个孩子心理上的准备更为重要。
生二胎注意事项：最佳年龄
大孩5岁左右为宜
专家建议，最好等大孩子5岁左右再要第二个孩子。
她介绍，0到2岁这个阶段，正是孩子基本信任和不信任的心理冲突期，这个时候如果有了第二个孩子，和第一个孩子的信任还未建立起来，就可能出现危机。3到6岁的孩子，不仅心理上成长到一定阶段，自理能力也提高了，父母能腾出更多的时间去照顾小孩子。
生二胎注意事项：自我调整
自己要愉快地生
专家说，有的妈妈并不愿意生二孩，但老人想要、丈夫想要，最后妥协了，怀孕期间情绪不好，可能导致腹中胎儿发育不好、性格不好等问题;另一方面，第二个孩子出生后，妈妈出现产后抑郁，必然会给两个孩子都带来心理上的影响。
生二胎注意事项：事前沟通
要征得大孩同意
生二胎前，父母通常都能做到征求大孩的意见。但是，孩子才几岁，怎么才能知道是否真的愿意有个弟弟妹妹呢?
专家说，父母要注意观察大孩是否喜欢与人分享，是否对父母过度依恋等，要先化解大孩身上的不良情绪。
同时，要多给大孩传递“有个弟弟妹妹是很幸福的”信息，带他接触一些正面案例，让他感受到兄弟姐妹在一起的快乐。父母还要告诉大孩，以后爸爸妈妈老了，如果多一个弟弟妹妹，就有两个人照顾，减轻他的辛苦。
生二胎注意事项：独立培养
尽早让大孩分床
生二胎，马上让大孩分床睡?这么做，大孩肯定认为有了弟弟妹妹父母就不要他了。因此，怀二孩之前，要尝试和大孩分床睡，让他知道分床是上学、长大的必经之路。
生二胎注意事项：感情培养
让大孩帮带孩子
生二胎之前，可以让大孩和你一起准备婴儿用品;怀孕期间，可以让大孩对肚子里的弟弟妹妹唱唱歌、说说话;生下二孩后，多和大孩交流，引导他：“弟弟不会走路讲话，这么弱小，我们一起帮帮他好吗?”这些方法，可以培养两个孩子的感情，也能增强大孩的责任心。
注册好孩子网站，为您定制更多备孕知识点>>[立即注册]
>>孕前准备母婴用品抢先看
>>>二胎，你到底生OR不生？
>>>更多孕前检查【点击查看】
12现在由于二胎政策的开放，很多家庭开始准备想生二胎，但是除了妈妈身体上要养好之外，生二胎，你还差了些什么呢?生二胎，你还差得多呢?生二胎注意事项：合理分配
爱抚大孩多一些
专家说，有两个孩子的父母，生活中要一碗水端平。日常照顾上、时间上要合理分配，可以向大孩倾斜一点。比如回到家，首先给大孩一个拥抱，如果有什么问题，先把他的问题解决好。然后，再带着大孩一起去照顾弟弟妹妹。
生二胎注意事项：家庭环境
不说过激威胁话
“你不听话，你看弟弟就比你听话，不要你了!”“姐姐这么聪明，你这么笨，你到底是不是我生的?”这些充满威胁、歧视的话，绝对是一大禁忌。
梅其霞说，父母一句话可能影响 子一生，家里带孩子的老人、保姆同样不能说过激、威胁的话，更不能对孩子歧视。两个孩子稍微大点了，父母最好不要当着两人的面表扬其中一人，也不宜只批评其中一人，更不要把两个孩子拿来做比较。
生二胎注意事项：认清孩子性格对症下药
第二个孩子出生，多多少少会给第一个孩子带来影响。由于每个孩子个性不同，表现出来的行为也有所不同。梅其霞教授建议，父母可以根据孩子的不同性格做一些教育和疏导。
自我中心型
这种性格的孩子，有了弟弟妹妹后，可能表现出逆反、发脾气、不配合。
针对这样的孩子，父母应尽早调整他的性格。一方面，可以邀请小朋友来家里玩，鼓励他把好吃的、好玩的分享出去。另一方面，带他参与一些有竞争性的游戏，让他学会承受挫折。此外，还要延迟满足他的要求，比如，他想要买一件衣服，你答应第二天买，让他学会等待。
胆小被动型
这类孩子平时很依恋父母，有了弟弟妹妹后，通常会表现出更幼稚、更依恋。
针对这样的孩子，父母要尽早让他做力所能及的事情，如分床睡、整理床铺、洗碗等，培养独立性。此外，多带他参加集体活动，积极与外界接触。
听话顺从型
有了弟弟妹妹后，这类孩子可能过于压抑自己的情绪，不敢表达，痛苦往肚里吞。
针对这样的孩子，建议父母教育方式要灵活，平时多让孩子发表意见，鼓励他大胆表达，还要多和他谈心交流。
暂时失落型
这种类型的孩子比较多。有了弟弟妹妹后，心里有些不愉快，有的会说出来，有的会通过行为表现出来。发现苗头后，父母要多观察，多交流，但不必过度紧张。如果他愿意说出自己的想法，父母适当加以引导，这种失落情绪很快就会过去。
注册好孩子网站，为您定制更多备孕知识点>>[立即注册]
>>孕前准备母婴用品抢先看
>>>二胎，你到底生OR不生？
>>>更多孕前检查【点击查看】
12本文Hash：e9da4ce3cffc0cfd3c428cc0f64a8b65f517b61d
声明：此文由 Scarlett 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。