“小时候他太皮了，我打得很厉害”。
―――刘翔父亲刘学根
百米飞人刘翔儿时是个顽童
“刘翔小时候，看起来文静，实际上皮起来非常厉害，我打得也蛮厉害的。”刘学根笑着说，自己的教育方式并没让刘翔反感，反而出了个乖孩子，“我们小时候吃苹果，总让他先给爷爷送一个，现在他爷爷生病了，他回来总帮爷爷按摩;12岁起，家里擦地板和擦席子的活儿，他得包干，他妈妈舍不得我坚持要他做，现在，刘翔的房间、包括他在国家队的房间，都是他自己整理的，他抽屉里的衣服永远都是整整齐齐的，包括他的奖牌、别人送的东西，他都会包装得很好，再拿标签贴好。别看他现在成名了，回家照样是自己打扫房间，妈妈烧菜他也得帮忙。”
从小教育成的好习惯，刘翔也带到了队里。国内仅次于刘翔的跨栏选手史冬鹏，前不久也应邀来刘翔家做客，刘翔把毛巾、生活用品都给他准备好了，两人在房间里看比赛录像，讨论对手们的情况，非常和睦，刘翔私下跟他父亲说：“假如我成绩被他压制的话，我的心态肯定没他好，所以我非常尊重他。”
孙海平对刘翔的知遇之恩，现在已经人所皆知，但刘翔却一直记得一个场景，他已经想放弃运动生涯了，但在勉强回到队里之后，有一次因为关节积水，孙海平送华山医院看病，他看病的时候，孙海平就撑着一把伞独自站在了雨中。这让刘翔一直很感动，所以至今，两人的感情都很亲，回家刘翔会跟父亲说：“爸，每次比赛，师父头发都掉很多，比赛赢了，师父头发才会又飘起来。”
在小区，刘翔也变得很成熟，对任何一个邻居，碰到了他都会主动打招呼。“这次他很荣幸，从胡主席手中接过了火炬，火炬他带回来了。家里亲戚朋友都知道了，这两天来的人都不得了，都要拿着火炬拍照。刘翔就建议把火炬摆在下面，大家都可以去拍。”
对于奥运，刘学根说：“从心里想他拿金牌，想他获得比较好的成绩，但也想他能够很健康。”
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春季是儿童长个黄金时期
春季为什么有利于长高？据刘丽君介绍，传统医学理论强调“春生夏长秋收冬藏”，春天是万物生长的季节，人体也不例外。春季人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，为正处于生长发育期的儿童创造了“黄金条件”。另外，春季阳光中的紫外线含量是所有季节中最高的。紫外线对于骨骼的生长发育同样有益，因为无论是食物中的维生素D，还是人体皮肤组织中的维生素D，只有经过紫外线的照射转化成维生素D3，才能被人体吸收，进而在肝肾内转化成具有生物活性的羟化维生素D，后者能促进胃肠道对钙、磷的吸收，减少它们经肾小管的排泌，为骨骼的生长发育提供充足的钙、磷。
因此，要想让孩子抓住生长的黄金季节，家长就应该从营养、睡眠、运动等方面加强护理。
合理营养切忌过补
春天给我们带来了丰富的食物，良好、合理的营养是保障孩子正常生长的必备条件，奶类、肉类、蛋类、豆类以及各种新鲜蔬菜、水果、芝麻、枣类、玉米、花生等都可以吃，力求品种多样，让孩子有好胃口。但不可盲目摄入各种补品和所谓的增高品，一些三无药品甚至会引起性早熟、骨骺早闭等严重不良后果。
蛋白质是身高增长的重要营养素，所以要保证优质蛋白质的足量供给，多喝牛奶多吃精瘦肉有利于生长。适量的脂肪必不可少，有助于一些脂溶性维生素的吸收。及时补充矿物质尤其是钙、铁、锌，避免营养素缺乏。另外，还要多吃蔬菜水果补足维生素。
能睡的娃娃长大个
充足的睡眠对长大个有益处，因为生长激素在夜间深睡眠时分泌达高峰，深睡眠时间越长，生长激素分泌的量越多。如果因为各种原因影响了孩子的夜间睡眠，就会直接影响生长激素的分泌。“能睡的娃娃长大个”就是这个道理。一般说来，3-6岁儿童每天睡10-12小时，小学生10小时，初中生9-10小时，高中生8-9小时，对保证正常生长十分有利。
“为了尽快进入深度睡眠状态，达到分泌生长激素的高峰，最好让孩子在22时之前入睡。”刘丽君说。“春困秋乏”这一自然生理现象其实对人体长高非常有利，而许多孩子为了完成作业或参加各种学习班，不能按时睡眠和保证充足睡眠，长期处于这种状态，人类生长的潜能会受到明显的影响。
投入自然适量运动
春季是充满活力的季节，应该让孩子投入到大自然的怀抱，尽情享受运动的快乐。
刘丽君说，适量运动能刺激长骨骨骺软骨细胞的分裂增殖，并刺激生长激素的分泌，从而促进长高。经常运动还有利于骨骼钙磷代谢，加速矿物质的骨骼沉积，使骨密度增加，促进生长发育。婴幼儿可做主动或被动体操，学龄儿童可做向上跳的运动如跳跃、投篮球、引体向上等。注意不要长期过量超负荷运动，以免造成软骨损伤、肌肉劳损，不利于正常生长发育。
儿童吃药间隔时间是多少？一个小时吃一次有影响吗？
孩子最近感冒咳嗽，去医院开了药回来，早上8点多吃了一次药，结果他奶奶不知道，9点又让孩子吃了一次，请问要紧吗？儿童吃药间隔时间是多少？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：孩子偶然出现吃药过多一般不会有多大影响，但是要注意孩子是否出现了发热、呕吐腹泻等不良反应，出现大汗、呼吸困难等情况要及时送医，没有的话不用担心，多喝水促进排泄，今后用药多注意就可以了，一般感冒咳嗽药物早晚两次或者一天三次就可以了，不要吃的太多。建议近期要让孩子多休息，饮食上注意清淡。
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