补这补那 孩子还是缺钙
转眼,冯女士的儿子龙龙已经6个月了。最近,冯女士带孩子到医院做常规体检时检测出孩子缺钙,而且孩子已经出现轻微的肋外翻。
冯女士很疑惑,儿子一直是混合喂养。从5个多月就开始给孩子添加辅食。“我儿子在42天体检时,医生就让补鱼肝油,3个月后要间断性补钙。”冯女士告诉记者,“我从4个月时把鱼肝油给他停了,钙还吃着,这咋就缺钙了。”
“一般来说,冬季出生的孩子容易出现缺钙,因为出生后紫外线照射得比较少,单纯补钙身体难以吸收。”“临床上缺钙的孩子太常见了,确定孩子是否缺钙,查微量元素并不准确,因为它显示的是一个动态值,最好做一个血钙含量检测。”
出痱子 说不定与缺钙有关
“和其他的微量元素相比,缺钙和铁会直接影响孩子的健康,尤其是钙元素的缺乏,孩子的机体免疫力会下降,所以缺钙的孩子常会反复感冒生病。”孙文娟说,“有时候,孩子夏天容易出痱子也是缺钙的表现。”孙文娟解释道,“缺钙的孩子容易大量出汗,反复出汗堵塞毛孔,就易出现痱子。”“缺钙会影响孩子牙齿、骨骼的生长发育。”如果孩子易多汗、夜惊、烦躁、枕秃、哭闹和各种骨骼的改变,可能就是缺钙造成的。
如果孩子出现枕秃、肋骨下缘翘起来就急需补钙了。
补钙 不妨“慢一步”
很多家长一听说孩子“缺钙”,就急着给孩子买补钙产品,专家却说,补钙,不妨“慢一步”。
“造成缺钙的原因很多,一是钙元素真的缺乏,二是钙质吸收得不好,三是钙够用,但是孩子经常发烧、腹泻等也会造成钙的缺失。”朱晓华建议,孩子缺钙,首先要确定是缺钙造成的还是缺少维生素D造成的,不要一听说缺钙就急着给孩子补。
铺天盖地的钙产品广告确实误导了大批家长,盲目补钙不但起不到效果,还会引起不少孩子便秘、食欲不佳,甚至增加了将来患结石病的可能性。
另外,补钙还有一个吸收的问题,补得再多,不吸收也是白搭。“城里的孩子室内活动比较多,紫外线照射比较少,有些孩子对钙的吸收就不是那么好。”孙文娟说。
如果是钙吸收不好造成的缺钙,这时需要补充能促进钙吸收的物质——维生素D,可以按照医嘱补充鱼肝油,同时多晒晒太阳,因为太阳光中的紫外线照射皮肤后,能够使人体自身合成维生素D,而这也是人体内维生素D的主要来源。
久久健康网温馨提示:夏季晒太阳也是很有讲究的。“夏季的阳光比较毒,婴幼儿的皮肤娇嫩,晒得不得当会引起皮肤问题。”。“夏季带宝宝晒太阳可以选择清晨或者傍晚,这时的阳光不是那么强烈,另外,最好选择树荫下或打把遮阳伞。”
实习编辑:洪雨洁
天天补钙,为啥还缺
不少年轻父母常有这种疑惑天天给孩子补钙,为什么还会缺钙呢?因为有许多因素会影响钙吸收的过程,比如生长发育的不断需求、维生素d的不足、肾脏功能不全等.以致影响了钙的吸收和沉积在骨路中,所以未能达到补钙的真正目的。那么,怎样才能正确有效地给孩子补钙呢?必须满足生长需要许多父母对何时开始补钙、补多少钙,才能满足孩子的需要不是根清楚。目前母乳喂养已非常普及.母乳中含有易被婴儿吸收的钙,1毫升母轧中差不多含有1毫克钙。如果婴儿每天进食母乳情况良好(400毫升左右),也就等于摄入了400毫克钙,达到我国营养学会的推荐量。因此,对于这些孩子来说,就不需要另外再补钙了。但是,一些母乳摄入不足或人工喂养情况不佳的孩子,家长可以估算一下孩子每天摄入的钙是否达到要求,不足者应及时补充。随着孩子的生长发育,钙的需求量也逐步提高。我国营养学会推荐7个月至2岁孩子每天应摄入600毫克钙,3~9岁孩子为800毫克,10~18岁的青少年需要1000~1200毫克。有些家长未能根据孩子的实际需要增加补钙剂量,孩子就可能出现缺钙。若是家长以为孩子大了,不需要补钙,一些有不良饮食习惯的孩子难免也会出现缺钙。对于正常孩子来说,充足的钙才能保证其健康成长。科学补充维生素d我国第三届营养学术会议推荐,从婴儿出生到16岁,每天的维生素d摄入量为400国际单位。这是正常儿童每天应有的维持量,也就是说,如果每天能保证给孩子400国际单位的维生素d,就能满足孩子正常生长发育的需要。钙的吸收同样需要维生素d的帮助,如果体内维生素d不足,补了钙很可能还是缺钙。对一些特殊的孩子(早产儿、双胞胎和生长发育较快的孩子)需增加维生素口的摄入。孩子在快速生长阶段,可以每天服用400~800国际单位维生素d,而早产儿、双胞胎可以增加到2000国际单位左右。但是,如果过量补充维生素d,就可能引起中毒。因此,强调应在专业医生的指导下,正确地给孩子补充维生素d,才能避免徒劳补钙。此外,现在可选用l-苏糖酸钙,无须维生素d帮助,就能较好地被人体吸收。肾病患儿多补钙一般地说,肾病综合征患儿每天有大量尿蛋白排出体外。在丢失大量蛋白质的同时,血液中与白蛋白结合的钙也随尿蛋白一起排出体外。而此时患儿处在生长发育旺盛阶段,机体对钙的需求量相对增多,因此蛋白尿会使体内的钙丢失,易致患儿体内缺钙。如果不注意给患儿及时补钙或摄取含钙食物不足,终致血钙偏低‘b诱发低钙惊厥、手足抽搐。除此之外,不少肾病综合征患儿在治疗时需长期使用大剂量肾上腺皮质激素。激素有对抗人体肠壁吸收维生素d和钙的作用。如此加重了患儿体内钙的缺乏,从而导致小儿骨质疏松,活动时易发生骨折。可见,在采用综合治疗小儿肾病综合征的同时,应注意补充维生素d和钙剂,以弥补缺钙现象,避免患儿发生低钙惊厥、手足抽搐、骨质疏松和骨折等。值得家长注意的是.即使没有出现这些严重的症状,也可因长期缺钙而引起生长发育方面的问题,甚至可因青少年时期的钙”库存”不足,导致今后发生骨质疏松症。
宝宝天天补钙为啥还缺钙
很多家长在给孩子补钙的时候只知道吃了钙,而不知道吃了多少钙,营养学上所说的小儿需补充的钙量是指钙营养品中钙元素的净含量,而不是指钙化合物的量。钙营养品中钙元素的净含量例如天然乳钙为24%~28%、乳酸钙13。0%、碳酸钙40。0%。
现在的经济条件越来越好,家长越来越注重孩子的饮食,可是为什么缺钙的现象却仍然很普遍而且越来越严重?市面上的钙营养品也越来越多,可为什么天天给孩子补钙,孩子还是缺钙?
如果您的孩子天天补钙可是仍有缺钙的症状,请注意是否存在以下问题:
1、补钙剂量不够
很多家长在给孩子补钙的时候只知道吃了钙,而不知道吃了多少钙,营养学上所说的小儿需补充的钙量是指钙营养品中钙元素的净含量,而不是指钙化合物的量。钙营养品中钙元素的净含量例如天然乳钙为24%~28%、乳酸钙13。0%、碳酸钙40。0%。所以,若小儿需补充400毫克钙,那么家长给小儿补充400毫克的乳酸钙,实际上只补充钙元素52毫克,远远达不到小儿对钙的需求量。
2、选择了不适合自己的钙源
钙营养品种类繁多,选择钙营养补充剂时,除了注意它的钙元素净含量是否高外,还要综合考虑其对人体的影响。如来源于海洋贝壳的钙源,因海洋软体动物吸附能力强,常有对人体有害的重金属,不适合小儿服用。另外,有些钙源对胃肠道刺激大,常会出现胃肠道不适、便秘等现象。目前,最适合小儿的钙源有天然乳钙(牛奶中提取的)、l-乳酸钙等。
3、钙营养品中缺少促进钙吸收和利用的营养素
单独补充钙,人体的吸收利用率不高,需要添加促进钙吸收和利用的营养素。可促进钙吸收利用的营养素,例如ccp、双歧因子、优质氨基酸、镁、维生素d等。
针对上述问题,复旦大学医学院(原上海医科大学)专门研制出奥医牌金钙特系列产品,其含有四大优质钙源(如天然乳钙、l-乳酸钙等)、六大促进钙吸收和钙利用营养素、适当铁和促进铁吸收的营养素来避免补钙对铁的影响。另外,奥医牌金钙特不但从根本上解决宝宝的全面钙营养问题,还同时补充宝宝的免疫营养与脑营养,是宝宝必备的整体营养佳品。
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