有些家长随着孩子的成长，每天都给宝宝补充一定的钙质，然而很多孩子即便是天天补钙还是会出现缺钙的可能，这是怎么回事呢？
补钙的同时适量补充鱼肝油(维生素D)。如果没有维生素D参与，宝宝对膳食中钙的吸收还达不到10%，额外补充的钙不仅通过大便排泄掉了，而且容易导致宝宝厌食或便秘。宝宝出生15天后就应该补充鱼肝油，中国人的习惯是未满月的宝宝不能出门，更容易早期出现佝偻病。
服用方法要合适。由于肠蠕动的特点，口服钙后4个小时左右完成吸收，一次性大量补钙，钙吸收率只有25%左右，而分次小量补钙吸收率可以提高。不仅如此，部分父母将钙剂混合在牛奶、果汁、米汤等食物中喂养，这种做法只会使钙的吸收率下降。钙剂最好在饭后1-1.5小时单独服用，如果每天只服用一次，那每晚临睡前服用最好。
为什么天天补钙还是会缺钙
晒太阳和户外运动也是最好的天然钙吸收促进剂。“补钙并不是多喂钙片，其实，钙在体内的吸收利用受多种因素影响。”孙云霞强调。对于不明显缺钙的孩子可以通过奶制品、豆制品和鱼肉等食物来补充，且配合户外运动和晒太阳。晒太阳能使人体产生维生素D，可以帮助人体对钙的吸收。宝宝满月后就可以到户外接受阳光照射了，刚开始10-15分钟，然后渐渐延长到每天2小时左右。宝宝晒太阳最好不要在强光下直晒，以防晒伤皮肤，宜在树荫下或房檐下晒太阳;时间最好选择上午9点以前，下午5点以后，阳光会变得弱一些;不要直晒宝宝的眼睛与生殖器，晒太阳后更不要忘记及时给孩子补充水分。
宝宝为什么天天补钙最后还是缺钙的原因
很多家长在给孩子补钙的时候只知道吃了钙，而不知道吃了多少钙，营养学上所说的小儿需补充的钙量是指钙营养品中钙元素的净含量，而不是指钙化合物的量。钙营养品中钙元素的净含量例如碳酸钙为24%～28%、乳酸钙13.0%。
如果您的孩子天天补钙可是仍有缺钙的症状，请注意是否存在以下问题：
1、补钙剂量不够
钙营养品中钙元素的净含量例如碳酸钙为24%～28%、乳酸钙13.0%。
2、选择了不适合自己的钙源
钙营养品种类繁多，选择钙营养补充剂时，除了注意它的钙元素净含量是否高外，还要综合考虑其对人体的影响。如来源于海洋贝壳的钙源，因海洋软体动物吸附能力强，常有对人体有害的重金属，不适合小儿服用。另外，有些钙源对胃肠道刺激大，常会出现胃肠道不适、便秘等现象。目前，最适合小儿的钙源是碳酸钙。
3、钙营养品中缺少促进钙吸收和利用的营养素
单独补充钙，人体的吸收利用率不高，需要添加促进钙吸收和利用的营养素。可促进钙吸收利用的营养素，例如CCP、双歧因子、优质氨基酸、镁、维生素D等。
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天天补钙，为什么还缺钙？
许多年轻父母常说“我们天天给孩子补钙，为什么孩子还缺钙”呢？当然，影响钙吸收的还有其他因素，比如体液的酸碱度、肾脏功能不全、肝胆疾病、药物以及某些食物成分对钙吸收的影响等，但这些都不是常见的重要因素。那么，怎样才能正确有效地给孩子补钙呢?一、合理补充维生素d1981年我国第三届营养学术会议推荐从婴儿出生到16岁，每天的维生素d供应量为400国际单位。这个用量是正常儿童每天应有的维持量，也就是说，如果每天能保证给孩子400国际单位的维生素d，就能满足孩子正常生长发育的需要。但对一些有特殊情况的孩子则应另当别论。比如对早产儿、双胞胎和生长发育较快的孩子就应增加供应量。因此，一般孩子在快速生长阶段可以给服400—800国际单位的维生素d，而早产儿、双胞胎可以增加到2000国际单位左右。目前市场上出售的鱼肝油丸每粒含维生素a1万国际单位，含维生素d1千国际单位，因此可以推算出一般孩子每天服l粒鱼肝油九或隔一天服一粒也行。如果服用浓缩鱼肝油。市场上出售的浓缩鱼肝油每毫升含维生素a5万国际单位，含维生素d5千国际单位，每毫升鱼肝油＝20滴。这样我们即可推算出每滴鱼肝油中含维生素d250国际单位左右，一般孩子每天服2—3滴，有特殊情况的孩子每天服6—8滴即可。由于市场上出售的鱼肝油含维生素a较多，长期服用容易发生维生素a中毒。所以，早产儿、双胞胎和其他服用量较大的孩子，在服用3—4个月时应逐渐减量。为了防止发生维生素a中毒，在预防佝偻病时医生多主张使用单纯的维生素d。其实，维生素d是一种可以由人体自己合成的维生素。人体皮肤中的7—去氢胆固醇，经日光中的紫外线照射后可转变成维生素d5，谷类食物中的麦角固醇被人体吸收后，经紫外线照射后可转变成维生素d2。据测定，人的皮肤在日光照射下，每平方厘米3小时可合成维生素d18国际单位。为了预防佝偻病，婴儿只需将手和面部露出来。每天在日光下晒20分钟就可合成全天所需的维生素d的剂量。当然，早产儿、双胞胎和患伺楼病的孩子要适当延长晒太阳的时间。由于维生素d是一种脂溶性维生素，过量的维生素d进入人体后储存在人体的脂肪组织中。释放后容易引起中毒。早期的中毒症状为食欲不振、便秘、尿频、夜间多尿、消瘦、低烧等。严重者肝、肾、肺、脑等重要脏器可发生钙沉积，有的可致死亡。因此，维生素d用得得当可促进孩子生长发育，用过量也容易危害孩子健康。既然如此，年轻的父母们可以每天抱着孩子晒半个小时的太阳，让阳光直接照射。这种补充维生素d的方法既安全可靠，又经济，何乐而不为呢。二、钙制剂怎么用1988年10月我国营养学会推荐钙的供应量是从出生到6个月每天400毫克。7个月—2岁每天600毫克，3—9岁每天800毫克(1克＝1000毫克)。同样，这个剂量也是正常孩子每天的维持量。对有缺钙症状的儿童、佝偻病患儿，在使用维生素d期间应适当加大钙制剂的用量，一般每天可服l—3克。因缺乏维生素d发生抽搐的孩子，也可静脉注射葡萄糖酸钙、氯化钙等钙制剂。补钙与补充维生素d不同，孩子到1岁半以后。由于在室外活动较多，经常日光照射，可以不必再补充维生素d了，而补钙是个长期的营养调节问题。比如：孩子在10—18岁发育较快的这段时间，钙摄入量应在1000—1200毫克左右，孕妇可达1500毫克左右，45—80岁每天应摄入钙800—1000毫克左右。幼儿时期缺钙会得佝偻病。青少年时期缺钙会影响发育，老年人缺钙会得骨质疏松症、骨头变脆，容易折断。因此，无论哪个年 的人，都要注意多吃些含钙较多的食物，含钙较多的食物有虾皮、豆臼品、牛奶、芝麻、红小豆、鸡蛋、豆角、小白菜等。用食补加阳光的方法同样也能到补钙的目的。
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