秋季宝宝穿衣法则：
1. 给宝宝穿衣服，要保持头部散热，头部过暖反而会令宝宝心烦头晕;衣服不要穿太多，以不妨碍宝宝活动为前提。
2. 妈妈可以随时摸宝宝的手，如果手上的温度适中而颈背又没有汗的，说明宝宝穿的衣服量适中。
3. 宝宝秋季穿衣服，可以遵循“三暖”的法则，即“背暖、肚暖、足暖”。
到底要选什么样的衣服，才能让宝宝在秋天保持“背暖、肚暖、足暖”呢?下面马上介绍。
时尚又实用，毛织背心暖后背
在春季和秋季我们经常可以看到这种打扮： 里面穿一件长袖的衬衣或者T恤，外面再穿一件针织背心，看起来时尚又保暖。毛呢针织背心穿脱比较方便，它能给背部保暖，整个人又不至于穿太多而感到闷热。秋季里，妈妈也可以给宝宝添一件这样的背心。
白天肚兜晚上睡袋，肚子保暖不成问题
当冷空气直接刺激腹部，孩子就会肚子痛，从而损伤脾胃功能，使脾胃不能正常、稳定地运转。所以宝宝肚子保暖不能忽视。
无论是白天还是晚上，宝宝的小肚子总是很容易着凉。一是白天玩耍时或者大人抱起宝宝时，上衣很容易揪出来而使肚子着凉;二是晚上睡觉时，宝宝蹬被子等也容易露出肚子。因此，妈妈可以选择白天用肚兜，方便活动;晚上给宝宝用睡袋，爸妈也不用担心宝宝蹬被子了。
加双小袜子，秋季足部够暖和
相信我们到了冬天都有这样的体验：身体上除了暴露在空气中的手部和面部，足部是最容易感到冷的也是体温最低的部位。对于宝宝来说，从秋季就要注意足部保暖了。
在夏天，不少宝宝都是光着脚走路。腿部有丰富的神经末梢，对温度变化非常敏感，因此秋季别让宝宝再光着脚了。婴儿脚部幼小，可以穿脚套;年龄大一点的宝宝，可以根据脚长选择袜子。
秋衣挑选建议：长绒棉系列
适合年龄：1个月宝宝
挑选理由：长绒棉婴儿服透气吸湿，会给宝宝更加轻柔的呵护，让宝宝更加舒适贴身。
秋衣挑选建议二：双面布印花连体衣
适合年龄：1个月宝宝
挑选理由：对于小宝宝来说，连体衣可是很好的保护宝宝的小肚子免受凉。连体的长袖衣也是小宝宝们秋衣必备衣呢~
秋衣挑选建议三：全棉婴儿卡通衣
适合年龄：1个月宝宝
挑选理由：全棉的婴儿服，能够及时吸收宝宝的身体汗水。同时面料柔软更加柔软的保护宝宝娇嫩的皮肤。
秋衣挑选建议四：舒适的分体套装
适合年龄：2-3个月宝宝
挑选理由：分体式的婴儿服更加适合月龄较大的宝宝，不过选择这类分体的婴儿服，父母一定要注意检查衣服的松紧度，裤子和袖口千万不能过于紧，不然会造成宝宝血液不流通的情况。
久久健康网小编温馨提示：秋日早晚天气较凉，父母如果带宝宝外出，一定要注意衣物的添加。同时最好带着备用外套，以免天气变化宝宝着凉。
(编辑：李珊珊)
秋冬季节聪明妈妈如何为宝宝选择健康的日用品
宝宝水水嫩嫩的肌肤最怕遇到寒冷干燥的寒风了，宝宝皮肤含水较高，特别是3岁以下的婴幼儿，每年秋冬季节若不加以适当的保护，宝宝的皮肤容易失水、干燥、起皱、脱屑、发红，特别是脸和小手背。所以护理好宝宝的肌肤特别重要。面对种类越来越多的儿童润肤产品，到底是该给宝宝选择润肤霜、润肤乳液，还是润肤油？真是一个头两个大。
精明Buy妈仔细挑
由于婴幼儿的皮肤不仅干燥，而且pH值高，抗感染能力较低，加之容易受外界影响，皮肤的自我调节能力还不够完善，出汗较多，所以要为婴幼儿选择能很好保护皮肤水分平衡，不含酒精、低刺激，与婴幼儿皮肤pH值比较接近的弱酸性护肤产品。在选购的过程中，还需要注意：
1、稀一些
婴幼儿的护肤品的配料性质决定产品的质地比较稀、薄，尤其是润肤露／乳液类含水量很高，涂上之后应该感觉水水的，有透明感。如果涂抹后感觉很厚重、很黏稠，那则应注意是否是婴幼儿专用的护肤产品。
2、矿物油的好坏
婴儿油一般分为植物油和矿物油。矿物油比植物油清爽，而且优质的矿物油有很好的保湿作用，但是，有些皮肤不适应矿物油，使用后会造成皮肤起痘。所以，矿物油的好坏因人而异。
3、买小包装
婴幼儿的护肤品每次用量较少，一个产品往往要相对长的时间才能用完，因此，购买时除注意保质期外，还应尽量购买产品稳定性好、小包装的产品。
4、误听误信纯天然
一般情况下，制作护肤品的原材料需要化学制剂起凝固作用，而且完全不添加防腐剂的产品，需要保存在真空的瓶子中，并且保质期非常短。所以，不要偏信纯天然。购买时需要注意的是，必须添加的化学制剂是否超标，是否添加了类似美白这样不适合婴幼儿的功能性原料。
5、买熟不买生
专业售卖婴儿用品的品牌，都会根据婴幼儿的皮肤特性研究产品，产品有品质的保证。所以，要买专门的幼儿品牌的产品。在选择产品上，要选择常卖不衰的产品，新品牌、新产品不要盲目跟风，别让宝宝的肌肤成为“试验田”。
婴幼儿皮肤的特性
皮脂：
皮脂覆盖在皮肤的表面，起着保护、乳化、缓冲、排泄、抗菌和生物调理剂的作用。新生儿的总皮脂量与成人接近，但是出生大约一个月后，皮脂量开始逐渐减少；整个幼儿时期，由于激素控制，皮脂分泌量较少，所以婴幼儿的皮肤较为干燥。男婴通常比女婴产生更多皮脂。
含水量：
新生儿的含水量一般为74.5%，婴幼儿为69.4%，成人的含水量最低为64%。
pH值：
成人皮肤的pH值一般在4.2～5.5之间。胎盘的pH值约为7.4，所以，新生儿的皮肤pH值是接近中性的。由此可知，新生儿的皮肤不能有效地抑制细菌繁殖，抗感染能力较低。
出汗：
新生儿与成人的汗腺总数是一样的，但每单位面积上的汗腺数不同：成人平均为120／平方厘米，婴儿为500／平方厘米。
综上，婴幼儿的皮肤性质可以归纳为：皮肤含水量高；pH值高，抗感染能力较低；单位面积出汗多；总皮脂量较低，皮肤较为干燥。
（）编辑
如何帮宝宝去除秋季肝火？
秋季是万物收获的季节，人体新陈代谢最为活跃的时期。蛰伏了一冬的能量需要依靠秋季肝气的升发到达身体的各个需要部位，所以中医通常强调秋季需要养肝。而宝宝也不例外，秋天气候干燥，昼夜温差大，容易引起宝宝体内郁热而升肝火，此时可适当搭配清热润肝的食物。
宝宝秋季饮食以平补为主。每餐需要配备足够的新鲜绿色蔬菜，至少应该占整个饮食结构的三分之一以上，如果能够达到二分之一，效果更好。不要给孩子吃过酸或辣、油炸、煎烤食物。所有有辅助阳气升发的食物，尽量挪到上午7至11点食用，如春季应季的蔬菜、水果等。
另外，早秋应多吃温补阳气的食物，比如韭菜、大蒜、洋葱、魔芋、大头菜、香菜、生姜、葱等。晚春季节则可多吃荠菜、菠菜、芹菜、莴笋、茄子、蘑菇、藕、百合、白萝卜、山药、豌豆、豌豆苗、香椿、马齿苋、马头兰、白菜、油菜等。孩子的饮食应以低热量、高植物蛋白、低脂肪的食物为主，如豆制品、深海鱼类等。水果应以新鲜的、多甜少酸的食物为主。
秋季尤其要注意调节宝宝的情绪，肝喜调达而恶抑郁，多保持开朗的心情。拍手法就是很好的锻炼方法，时间最好在上午7至11点进行。
具体方法是，可以听有节奏的音乐的同时让孩子练习拍手，空心掌和实掌交替拍，一岁以下的孩子5下，1-3岁的孩子为1下，3-6岁2下。幼儿力度以把掌边拍红、手发麻为适合，成人需要震麻手臂为佳。此方法目的是让气血循环起来，带动肝气游走全身，对孩子的生长发育特别有效。体质虚弱、心火肝热的孩子，应该早晨5-7点起床，其间配合双手鼓掌5下，带动全身血液加速循环，快速提高体质。
肝气郁积导致的睡眠问题、长斑点、抑郁和经常生气的父母也可以按照此方法调整身体，每日5下，对心火大的体质尤其有效。这样长期锻炼出来的孩子，心胸开阔、乐观豁达、抗压能力强。
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