“妈宝帮帮帮”曾在自己的朋友圈说，在宝宝刚吃辅食时，会开始夺勺子，大人不应改抢夺，错过了宝宝学食的敏感期，他将会花费更多的时间学会独立吃饭，引起了许多妈妈的共鸣。今天来详细说说喂饭的弊端和如何教孩子独立吃饭。
长期喂饭带来的6大弊端
（这里说的喂饭，指的是1岁半以后仍在喂饭的做法，刚加辅食的宝宝当然需要大人喂。）
1、损害咀嚼功能
据“妈宝帮帮帮”的长期观察，很多大人喂饭都希望宝宝聚精会神，很快吃完，喂饭时候我们不由自主地加快速度，一大口一大口地往宝宝嘴巴里填。宝宝在进食时狼吞虎咽，不能充分咀嚼食物。
长此以往，宝宝牙齿的正常发育、脸部的肌肉锻炼都会受到影响。
2、影响营养的消化吸收
第一条带来的另一影响就是食物不能得到充分地咀嚼，食物得不到充分地消化，当然也会直接影响到宝宝对营养的吸收。所以有的宝宝虽然吃的多，但拉的也多，体重不怎么增长。
3、导致宝宝肥胖
我们并不是每次吃饭都吃得一样多，人体会根据消耗来调节所需要进食的饭量。但是在喂饭时，宝妈总想让宝宝多吃点，再多吃点，让宝宝吃下多于他们需要的食物，这样下去容易造成小儿肥胖。
4、加大宝宝心理负担
在喂饭的过程中，大人的很多行为表现，都会给宝宝带来不同程度的心理压力。一声催促、一个生气的眼神对宝宝来说都是一种负担，时间久了宝宝就会觉得吃饭是一种毫无乐趣的任务，甚至会产生抗拒的行为。
这也就是为什么每次喂饭都要爷爷奶奶追着到处跑的原因。
5、影响宝宝精细动作的建立
据“妈宝帮帮帮”了解，所谓手的精细动作就是从新生儿的握拳到张手，再到自主控制手拿捏、握起等。在自主进食的过程中，完成一个吃饭动作，需要手、嘴、眼的相互协调配合，如果用筷子，动作就更加精细了，这是对宝宝协调平衡动作的一个很好的锻炼。而喂饭剥夺了宝宝早期接受这样锻炼的机会，这样会对宝宝动作协调和平衡能力的发展会造成一定影响。
如果宝宝到1岁半还不会握勺、捏取小豆子小饼干等动作，那父母要及时干预。
6、推迟建立吃饭意识
追赶、游戏……这些宝妈常用的喂饭技巧容易让宝宝对吃饭产生误解，认为吃饭就是玩耍，孩子失去了对吃饭的注意力也就更不容易学会自主吃饭了。
从“喂饭”到“自己吃”4步搞定
1、从10个月左右开始练习吧
在宝宝10个月左右的时候，会对餐具表现出浓厚的兴趣，有的宝宝则更早，喜欢摆弄餐具，喂饭时喜欢抢夺大人手中的餐具，这是训练宝宝自己进餐的好时机。
“妈宝帮帮帮”建议，可准备两把勺子，一把给宝宝，让他练习使用或比划比划，另一把用来给宝宝喂饭。可以让宝宝在碗里戳一戳，不要怕弄的到处都是。
给宝宝使用零食碗，让他自己去抓取喜欢的零食，让他意识到自己动手可以吃到美味，也让他意识到美味都在碗里。
过一段时间就可以让他自己练习了拿餐具吃了，可以给宝宝准备一些较大的勺子或弯头勺，更容易送入嘴里。给宝宝围上围嘴，让宝宝自己练习来吃剪碎的面条、较稠的米粉等好舀起的食物。大人可以帮助孩子完成动作。
给宝宝足够的时间让他接受这样的训练，千万不要因为嫌他吃得慢或弄得到处都是就干脆自己喂。等到宝宝18个月左右的时候就能比较自如地拿着餐具独立吃饭了。再大一些就能和家人一起进餐了。
2、吃多吃少自己决定
宝宝从出生开始就能够很好地控制自己的食量，不要因为这一顿吃得少就急着喂他，在不挑食的前提下，让他自己决定吃多少。时间久了你就会发现，宝宝这一顿吃少了，下一顿自己自然就多吃点了。
如果宝宝这顿不太饿，不必强求，适时使用饥饿疗法。需要注意的是，许多家长觉得宝宝这顿饭没好好吃，那中间多加餐零食、水果或奶吧，结果喧宾夺主，最后导致宝宝偏食、挑食，对饭没有兴趣，只吃零食或奶。不要怕饿宝宝一顿两顿就影响生长发育。
3、给宝宝做个好榜样
在辅食添加了一段时间后，尽量让宝宝和大人吃饭的时间统一，或在大人饭后，让宝宝体会饿、馋的感觉。逐渐的，可以把宝宝的餐椅放在餐桌旁，让宝宝加入到大人吃饭的氛围中，大人吃的津津有味，宝宝自然也会模仿起来。
4、安排规律的吃饭时间
一日三餐都要有固定的时间，这样有助于宝宝养成规律的吃饭习惯，让他到点就有饥饿感。如果需要加餐，加餐时间也要尽量固定，最好不要在饭前1小时内加餐、喝奶。如果宝宝到了饭点还不愿意吃，那就让他离开餐桌，千万不要追着喂，也不要给他补充零食，尽量等到他下一餐饿了再吃。
追着喂玩着吃?独门绝技让孩子乖乖吃饭
【妈妈网特稿】小编周末去朋友家，看见朋友2岁大的宝宝认真的坐在餐桌前，手里拿着勺子，很正经的大口大口吃饭，小编真的羡慕妒忌恨啊!想想自己的孩子，每次吃饭全家人威逼利诱各种手段全使出来了还是无效，追在他后面跑几条街还喂不了半碗饭……相信很多麻麻也跟小编一样在孩子吃饭的问题上焦头烂额。为了造福各位妈友，小编特别整理了一些达人妈妈们的独门绝技，让孩子从此乖乖吃饭。
独门绝技宝宝吃饭难问题逐一击破
给宝宝喂食、教宝宝自己吃饭，看似很简单的问题，其实难倒了不少妈妈。孩子不爱吃饭，或者是定不下来吃饭，都是一件让人烦心的事。别着急，所有难题，小编教你逐一击破!
难题一、吃不定时
妈网网友@KL888：我们家孩子的食量倒是不小，问题是大家都在吃饭的时候他不吃，等过了饭点了，东西都收拾好了，他就开始喊饿了。然后我只能又要展开新一轮的工作：热饭、热菜、做辅食……这也还是小事，就怕长期下去，孩子的消化功能会出现紊乱。
对策：吃饭要定时定量，对1-3岁的宝宝而言，一日三顿正餐较为适宜，每餐间隔4小时左右，每顿正餐之间可适当给宝宝加点水果、零食等不易吃饱的东西。对于已经养成吃不定时习惯的宝宝来说，要调整过来需要全家人的配合。到了饭点就让宝宝吃，宝宝不吃也不要强迫，但要跟宝宝说明，过了饭点就不能吃任何东西了，饿了哭了也不能“心慈手软”。这样过一段时间，宝宝吃饭的时间就会慢慢调整过来并形成规律了。
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难题二、边看电视边吃饭
妈网网友@冬冬麻麻：平时就我一个人带宝宝，有时候为了能安心做饭，我一般会在饭前让宝宝看一会电视。这样一来，问题就来了，到了吃饭的时候，宝宝死活不让关电视。没办法，只好让他边看电视边喂饭。
对策：如果可以，尽量改掉餐前看电视的习惯吧。实在不行的话，妈妈最好让宝宝看DVD节目，并且用快进键把节目调到吃饭时间刚好结束的时间点(一般宝宝还不懂遥控器有快进键的功能，不会有什么意见的，就是欺负他不懂)。这样，到了饭点，宝宝就不会因为喜欢的节目半途中止而哭闹，心满意足的过来吃饭了。
难题三、边玩玩具边吃饭
妈网网友@小鱼儿023：宝宝小的时候总是吃一会东西就坐不住，后来，我为了让她安定下来吃饭，就拿玩具吸引她，一个玩具玩腻了就及时地换另一个。久而久之，宝宝现在吃饭已经离不开玩具了，想要把玩具拿开，她就会哭闹拒绝吃饭。
对策：吃饭前仍然可以让宝宝充分的玩玩具，但注意不要拿出新玩具来，否则，宝宝的注意力都放在新玩具上了，一时半会不容易抽离。离饭点还有十分钟左右的时候，妈妈要提前告诉宝宝“马上要吃饭了”，并提醒宝宝准备收拾好玩具来吃饭。这其实起到了心理暗示的作用，让宝宝对吃饭做好心理上的准备。如果宝宝快到饭点还没有收拾玩具的意思，妈妈可以请宝宝洗手、帮忙擦桌子、拿碗筷，让他的兴趣转移到餐桌上来。
难题四、边吃边追着喂
妈网网友@Jennifer：我们家圆圆特别好动，吃饭也坐不住，总爱乱跑。平时是我婆婆带，她一看孩子跑，就端着饭一直追着喂，往往一顿饭要吃个一两小时，我看着都心累了!
对策：追着喂，是老一辈的人常犯的错误。他们担心宝宝饿着，宁可辛苦一点追着喂，殊不知，这样反而容易影响宝宝的消化系统功能，百害而无一利。遇到这种情况，你们全家 人都要遵守一条原则：吃什么和什么时候吃，大人说了算;吃不吃和吃多少，宝宝说了算。给宝宝准备专用的餐椅和餐具，告诉宝宝“吃饭时要坐在自己的小椅子上，去别的地方就没有东西吃”。关键是，全家人的做法要一致。如果妈妈说了不能吃，奶奶一会儿又偷偷地给几块饼干吃，是不可能让宝宝养成好的进餐习惯的。其实家长不必担心，饿上一两顿不会影响宝宝的生长发育。如果宝宝真的饿了又没有零食可吃，下次他就会乖乖地坐到餐桌前好好吃饭了。
宝宝新技能get√让宝宝自己吃饭的小窍门
一般来说，宝宝到了六七个月，就会对餐桌上的饭啊、菜啊、餐具啊产生浓厚的兴趣，甚至会尝试学大人自己吃饭。到了一岁左右，宝宝一般能够自己拿勺子吃饭(虽然会把饭弄得一半天一般地)。一岁半到两岁这段时间，很多宝宝都能够很好的掌握吃饭技巧，甚至会尝试用筷子了。但是很多妈妈由于不懂得训练宝宝自己吃饭，很多孩子到了三四岁还要家长喂。下面小编教妈咪几个小窍门，让宝宝学会自己吃饭。
诀窍1：尽管让宝宝抓食物
宝宝刚开始对食物产生兴趣，都会尝试用手抓起食物来吃。千万不要因为怕弄脏衣服弄脏地板而阻止他，放手让宝宝去抓，不要把他对食物的兴趣扼杀了!当然，你可以尽量减少宝宝的“破坏力”，每次给他一点点，别太多。由于米饭等食物大多是比较精细的，宝宝在抓食物的过程中，精细动作就得到了锻炼。而一段时间后，宝宝会越来越顺利的把食物精确的送进自己的嘴里，这为后期宝宝用勺子、筷子吃饭打下了基础。
诀窍2：把勺子交给宝宝
当宝宝学会了用手抓饭吃，就会“得寸进尺”要抢勺子了。那就给他吧!(为了保证安全，妈妈最好选购把手末端较大，而且圆滑的勺子，避免宝宝乱挥勺子戳伤眼睛。)刚开始宝宝肯定会把饭菜弄得一塌糊涂，没关系，只要他有在尽力地尝试自己吃饭，都值得鼓励。别忘了，当宝宝成功的用勺子把饭送进嘴里，家长要给予他热烈的掌声。如果宝宝吃累了、烦了，用勺子在盘子里乱搅一通的时候，及时地把盘子拿开，他慢慢就会知道，饭是用来吃的，不是用来玩的。
诀窍3：尽早让宝宝自己吃饭
12～18个月的宝宝大动作和精细动作都有了很好的发展，也处于“求学欲望”最强烈的时期，这时正是教宝宝自己吃饭的最好时机。有些家长认为，平时喂饭来的快，也不用担心宝宝把食物弄得到处都脏，等宝宝快上幼儿园了再教宝宝用勺子也不晚。其实不然。到了2、3岁，宝宝已经习惯了你喂他，他才不愿意自己吃呢!
小编总结：告别追着喂玩着吃!让宝宝乖乖吃饭技能，妈妈们赶紧学起来。不要想得多复杂，只要谨记几个关键词：放手尝试、不怕脏、不怕慢，宝宝一定会很快给你一个意外的惊喜!
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追着喂，还是让他自己吃？
先生总说“热爱厨房便是热爱生活。”这是他企图支使我下厨的借口。我怎么会落入他设下的圈套？然而，随着小琛琛的降临，为形势所迫，渐渐地，我也开始真正地“热爱生活”了。在饮食方面，琛琛是个很令人头痛的小家伙。几乎每一顿饭，我都得追着哄着才能喂饱他。对于我费尽心机“热爱生活”的产品，他几乎一概冠名为“不好吃”。先生不但不同情我，反而变本加厉地与琛琛一道拿我寻开心。作为一个失败的“热爱生活”者，惟一能让我自我解嘲的解释是琛琛是个高品位的美食家。因为“热爱生活”不得法，我正好乐得将责任往先生头上推。只要有可能，做饭便是他义不容辞的事。当然实在躲无可躲的时候，我还是得去“热爱生活”，并且不得不寻找一些别的突破口，以求将我的“产品”尽可能多地推销出去。我的推销手段非常拙劣，但也非常有效。“琛琛，妈妈给你讲个故事，好不好？”“好！”刚刚1岁多的琛琛对于我那些换汤不换药的故事总是充满了好奇，一听说要讲故事，他一定丢下手里的玩具，乖乖地洗了小手，摇摇摆摆地靠了过来。“从前呀，有一只小兔子，它喜欢到野外玩耍……”故事的情节自然很快便发展到小兔子饿了，而且饿得非常厉害，它走不动了，于是它想吃点东西。“琛琛，你替小兔子吃点东西，好吗？”“不吃！”一开始，琛琛总是很坚定地回绝。“小兔子饿了，走不动了。”“然后呢？”“小兔子饿了，走不动了。不吃饭，故事就没有了。”为了让故事继续下去，琛琛很痛快地答应了我的要求，乖乖地替小兔子吃了一口饭。渐渐地，琛琛明白了故事发展的必然趋势，于是每当小动物饿了的时候，不用提醒，他就会乖乖地替小动物吃一口饭。就这样，不到两岁的琛琛替小兔子吃完饭，再替小狗吃饭，再替小老虎吃饭，几乎替地球上所有我能想到的可爱的小动物们吃遍了。仰仗这些小动物，我很轻易地便将琛琛喂到了两岁。两岁多的琛琛已经会读点书了，他的小脑袋因此充实起来。每当我企图再挟持他替小动物们吃点饭，他总会反驳“那是我小时候的事情了。”他坚持不肯再替小动物们吃饭。我曾经那么得意的向他推销美食的方法也因之退出了历史的舞台。接下来，谁能粉墨登场呢？俗话说，天无绝人之路。我终于找到了新的突破口。那时候的琛琛对恐龙情有独钟，但想让他替恐龙吃饭显然有些太过老套了。我必须耍点新的花招。“琛琛，你能给我讲讲翼龙吗？”我端着饭碗，悄悄地靠近了他。“好啊！”琛琛热切地望着我，开始滔滔不绝地向我描述翼龙的身长、体重、翼展宽度、生活习性、智商数……“翼龙的身体有这么长吗？”我随意比划一下，并趁势用勺子舀了一勺饭，塞到他嘴里。“翼龙的翼展宽度有这么宽吗？”另一勺饭又顺利地塞到了琛琛的嘴里。有很长一段时间，我们都在“吃”恐龙，吃完翼龙吃梁龙，吃完梁龙吃腕龙，吃完腕龙吃……等到所有的恐龙都吃过一遍，我又江郎才尽了。琛琛对我的这些伎俩早已了如指掌，再也不肯就范了。当时，正当美国出产的一部关于外星人的影片风行，真是天助我也。于是我故伎重演，想让外星人担当食客。但是，从现存小动物吃到史前恐龙的琛琛对这种吃法早已不屑一顾了，“别再骗我吃饭了。”琛琛毫不留情地揭穿了我的鬼把戏，一句话便将我堵了回来。看样子，他这次是油盐不进了？“妈妈，外星人吃东西吗？”虽然他不肯吃饭，但既然他对外星人感兴趣，我应该还是有机可乘。“当然吃东西了，你吃过外星人食品吗？” 假装神秘地附在他耳根说道。“没有。”琛琛疑惑地望着我，等待我的下文。“你乖乖地在这里等着噢！”我溜进厨房，偷偷地将饭菜盛入小纸杯，然后大呼小叫地快步走了出来，继续我蛊惑人心的演说“这是来自X星系γ星座的小鸭子星球的转基因食品，你想尝尝吗？”“嗯，外星人的食品真好吃。妈妈，小鸭子星球是不是长得像小鸭子呀？”“小鸭子星球上的外星人也长得像小鸭子吗？”“什么是转基因食品？”……接连几天，琛琛都在谈论外星人。他那些幼稚而充满幻想的谈话几乎令我笑得直不起腰来。天知道那些外星人生活环境咋样！天知道那些外星人长得啥模样！但我仍然在心底深处感谢着那些尚不知在何方的外星人，因为他们，我又能“骗”琛琛吃几顿饱饭了。人的口味真是奇特！因为有了外星人食品，琛琛的饭量竟然莫名其妙地长了起来。从此，我常常光顾一本叫UFO》的杂志查资料，只为了给琛琛提供一些新的关于外星人的信息。因为每天都有新的信息，琛琛吃外星人吃了很长一段时间。见琛琛有滋有味地吃着那些他平时不屑一顾的饭菜，我真有些飘飘然了。我可不就是个魔法无边的魔法师吗？正当我暗自得意的时候，琛琛又给我迎头浇了一盆凉水。“妈妈，我不想吃外星人的食品了，我们还是吃地球人的食品吧！”这小家伙，他吃外星人也吃腻了，又想换口味了。天哪！“好吧，我们还是吃地球人的食品吧。”于是，我们重新起用中国人传统的碗筷来伺候我们的一日三餐。“妈妈，这碗里盛的不还是外星人的食品吗？”琛琛疑惑地望着我，眼里有许多的不满，胃口也大大地减了。哎呀，我为什么总是给自己掘陷阱？终于有一天，我决定彻底放弃。这世界上稀奇古怪的事物虽然很多，但琛琛总不可能一辈子吃着它们长大吧。好吧，你这个小坏蛋，既然你不肯吃，我就让你饿着。那是个周末，我们在野外疯了一上午，说实话，我都饿坏了。回家后，我们随随便便做了一顿饭。那天，我们故意没有给琛琛盛饭。餐桌上没有了他的小碗、小勺。琛琛睁大了眼睛，诧异地望着我。我将头转向别处，假装没有看见。“妈妈，我的饭呢？”小家伙终于熬不住了。“你不喜欢吃饭，对不对？今天你可以不吃饭，以后每天都可以不吃饭。”“不行，妈妈，我要吃饭！”琛琛扬着小脑袋，很不高兴地加重了语气，将“要吃饭”三个字突显出来。“今天没给你做饭。”我斩钉截铁地回答。“爸爸，我要吃饭！”小家伙随即转移了战线。“你真的想吃饭呀？那怎么办？”先生假装一脸的无奈，皱着眉“沉思”了一会儿说“要不这样吧，爸爸妈妈的饭分一点给你吃，行吗？”琛琛欢天喜地自己动手吃了大大的一碗饭，虽然被土地爷与桌面分去不少，但终归比平日饭量大多了。从此，我改变了劝琛琛吃饭的策略不再追着他喂饭，而是追着他在外面疯跑。在疯跑一段日子后，琛琛奇迹般地习惯了地球人的食品。我也终于有机会在先生面前自吹自擂瞧我“热爱生活”的产品销路多好！文/雨薇本文由妈咪宝贝》杂志社提供
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