通过对宝宝日常行为和作息的训练，爸爸妈妈不但能加深和宝宝的感情，还可为培养宝宝生活自理能力奠定基础。
安排宝宝睡好午觉
这个年龄的宝宝活泼好动，生长发育也非常迅速，为了宝宝的身心健康，必须保证宝宝有充足的睡眠。午睡正好是白天的间隙时间，既可以消除上午的疲劳，又能养精蓄锐，保证下午精力充沛，午睡应成为保证宝宝神经发育和身体健康的一个重要习惯。
在睡眠过程中，由于氧和能量的消耗最少，而生长激素分泌旺盛，可以促进宝宝的生长发育。为安排好宝宝的午睡，最重要的是养成良好的生活规律，最好让宝宝每天按时起床，按时吃饭，午饭后不做剧烈运动，以免午睡时因兴奋过度而不易入睡。同时，午睡时间不要过长，一般以2～3小时为宜。
鼓励宝宝参加家务劳动
这个阶段的宝宝，已经能认识很多周围的事物了，手也已经比较灵活，爸爸妈妈可以让宝宝适当参加一些家务劳动了。让宝宝从自己完成自己的事情，如吃饭、喝水、大小便，到逐渐帮助家人做一些事情，如在爸爸回家后给爸爸拿拖鞋，给奶奶拿点心，给爷爷拿扇子等。
还可以让宝宝在劳动中培养好习惯，比如玩完玩具后把它们放回原位，并摆放整齐，对于喜欢玩水的宝宝，还可以教他用水和肥皂洗手绢，在超市买东西时，让宝宝帮忙抱着他的东西。
宝宝日常生活自理能力训练聪明的妈妈都这样做
导读：“万事开头难”，宝宝学习生活自理也是这样，总是需要一个学习的过程。对此，新妈妈要培养宝宝学习的信心，如果宝宝开始做某件事没有成功，你要鼓励他再试一试，而不要马上伸手相助。当宝宝重复多次尝试成功时，应多鼓励表扬。
“万事开头难”，宝宝学习生活自理也是这样，总是需要一个学习的过程。对此，新妈妈要培养宝宝学习的信心，如果宝宝开始做某件事没有成功，你要鼓励他再试一试，而不要马上伸手相助。当宝宝重复多次尝试成功时，应多鼓励表扬。
新妈妈在做一些自理活动，如梳头、刷牙、洗衣等事情时，不论给自己梳洗，还是帮宝宝做，都要尽量让他看到，使宝宝对这些事情产生印象，有助于他学习。刚开始，宝宝不会太熟练，但只要他愿意做，就要耐心地教导。新妈妈可以把一连串的动作拆解成几个步骤，也可以采用一些快乐的游戏方法，让宝宝从最简单的做起，具体可采用以下方法：
(1)让宝宝做家务。每次宝宝玩完玩具之后，你都要陪他放在一个固定的地方，可以先与他一起收拾。在收拾玩具之前，要先告诉宝宝将玩具放在哪里，然后，让宝宝将玩具主动地放在这个地方，不过，放玩具的位置，最好是一个固定的地方，让宝宝有明确的印象，以便下次不玩了，还放在那里。另外，其他家务也是一样，做家务时新妈妈可以一边做，一边让宝宝在旁边观看，观看几次以后，就让宝宝也来一起做。也可准备一些宝宝的专属工具，比如，给他一块小抹布，让他和你一起擦桌子。不过，凡事新妈妈都应先带头作出表率，使宝宝有一个好的模仿、学习对象，提升参与的动机。并且，不要用成人标准去要求宝宝，只要宝宝愿意做，就应给予鼓励。
(2)要排便啦，拍拍小屁股。训练宝宝排便时，新妈妈可以采用游戏的方法，用声音与姿势形成宝宝排便的条件反射，比如，用“嗯”或“嘘”的声音给宝宝加油，也可以用手拍拍他的小屁股。还可以配合一些快乐的儿歌，比如“拍拍小屁屁，宝宝解小便喽。嘘、嘘、嘘，小便解干净喽。拍拍小屁屁，宝宝解大便喽。嗯、嗯、嗯，解掉大便真舒服。呵呵呵，真是一个乖宝宝喽。”这样，如果宝宝真的排尿或排便了，排完后，你要亲亲他的小脸蛋，这样训练一阵子，宝宝往往就可以自己解决大小便了。
(3)穿戴游戏。在宝宝3岁的时候，就可以让他自己穿衣服了。平时，让宝宝观察新妈妈和自己的穿戴，教给他如何寻找相同的鞋子配成一对，逐渐让宝宝学会自己用手穿脱鞋袜。不过，开始，新妈妈可以训练宝宝配合穿衣，比如，先让宝宝伸手、伸腿，然后替他穿上衣裤。
训练宝宝自己穿衣服的时候，新妈妈可以唱穿衣服的儿歌，比如：“琪琪穿上花花衣，姐姐见了笑眯眯。琪琪戴上太阳帽，哥哥见了把我抱。琪琪穿上背带裤，阿姨见了跟我玩。琪琪穿上小皮鞋，叔叔见了哈哈笑。”聪明的新妈妈，平时可以多与宝宝唱这方面的儿歌，让宝宝在学会自理能力前先有一个概念，然后，再通过反复做游戏，直到小家伙学会并养成习惯为止。
(4)让宝宝学会刷牙。刷牙不仅是良好的卫生习惯，还能保护牙齿，也能让宝宝提升手部运动的能力。开始，爸爸或妈妈可以与宝宝一起刷牙，让他模仿你的动作。刷时，要将每一个步骤都详细地告诉宝宝，比如，先从前面的牙齿刷起，再刷后面的牙齿。另外，由于刷牙涉及手、嘴、眼的协调动作，所以不妨对着镜子练习，以便宝宝更好地掌握姿势。这时，宝宝还不能刷得很 ，但只要他能先接受刷牙就可以了。对此，新妈妈要有耐心，一定要持续协助宝宝学刷牙，直到他养成习惯为止。
(5)运用娱乐学习法。聪明的新妈妈，平时可以将日常生活中经常做的事，如洗脸、刷牙、梳头等，编入活泼欢快的乐曲中，也可以把一些事情编成顺口溜或好听的儿歌，然后，一一地教给宝宝。这样一来，就会使宝宝在欢快的娱乐形式中，学会一些自理的本领。
(6)运用游戏学习法。新妈妈可以根据一件事情，明确一个主题，把它编成一个有趣的游戏，然后让宝宝与几个小伙伴，一块参加这个游戏，使宝宝们在参与中快快乐乐地学会某种本领。
(7)观察学习法。玩这个游戏要先准备一下，新妈妈可以事先录制一些宝宝自己穿衣、吃饭等一些自理的录像，然后，再举一些与此相反的事例，让宝宝去对比，从中分辨是与非、好与差，激发宝宝自理的积极性。
(8)奖励学习法。可以事先提出几项要求，一段时间之后进行评比，凡是进步的表现，哪怕一点一滴都给予肯定和表扬，为了让宝宝高兴，可以在评比表上贴上小红花;在没有进步的地方可以打上一个“X”号，表示这是不好的表现。以此来激励宝宝的上进心。
(9)表演法。新妈妈根据宝宝不同的特点，创设一些情境，让他与你一起扮演不同的角色，并且把正反两方面的形象，表演给大家看，从而鼓励宝宝向做得好的学习。
训练宝宝自己吃饭培养宝宝自理自律的能力
导读：培养宝宝的自理能力，可以抓住生活中的每一件小事去训练宝宝，比如，教宝宝自己一手扶碗、一手用勺吃饭，搬小凳，收拾玩具，洗手，学上楼梯等，主要是实地操作，经常练习，宝宝才能一一学会。
培养宝宝的自理能力，可以抓住生活中的每一件小事去训练宝宝，比如，教宝宝自己一手扶碗、一手用勺吃饭，搬小凳，收拾玩具，洗手，学上楼梯等，主要是实地操作，经常练习，宝宝才能一一学会。
新妈妈可以采用以下方法训练宝宝的自理自律意识：
(1)收拾玩具。故意将一些玩具分散在场地内，要求宝宝自己去捡回来。新妈妈可以将一些形象的玩具，比如一些小动物、小汽车玩具、塑料玩具等，放在距宝宝不远的地方，然后，鼓励他去捡起来交给你。
(2)吃饭有规律。由于定时进餐可以提高摄食中枢的兴奋性，使吃进的食物有规律地消化和吸收，促进食欲，因此，平时要让宝宝定时进餐，定量进食。宝宝如果不按时吃饭，很容易造成消化功能紊乱，进而影响食欲。
(3)让宝宝独自玩。培养宝宝的生活能力，先要培养他的独立性。因此，在新妈妈可以观察到的范围内，可以鼓励宝宝坐在地板或地毯上自拿自玩，也可站着玩一些有趣的玩具。你可以为宝宝准备一些他喜欢的玩具，比如积木、小动物、布娃娃、小汽车、图片等。不过，宝宝在玩的过程中，如果提出什么问题，要认真回答他，不能搪塞或敷衍了事。
(4)学拿容易碎的东西。新妈妈平时可以让宝宝了解哪些东西是容易破碎的，告诉他在拿这些物品时需要特别小心，如果不慎打破，可能会伤及自己，还会将物品损坏。因此，应先指导宝宝试着摸一摸，拿一拿。开始只是拿一会儿，慢慢地宝宝就可以小心翼翼地拿这些易碎的日用品了。
(5)文明进餐训练。平时吃饭时，要训练宝宝正确使用餐具，学会进餐时的文明礼貌用语，这是宝宝社会适应性的组成部分，包括吃饭时安静，不能大笑和哭闹，饭前要洗手、吃饭时保持桌面干净等。
(6)锻炼灵巧的小手。为了促进宝宝手部动作的稳定性、协调性和灵活性，平时可以通过游戏、手工等事情鼓励他做力所能及的事，比如玩积木、模仿画画、穿珠子等。
(7)与玩具娃娃一起洗洗手。为了让宝宝学会洗手，可以先准备布娃娃及手帕一条。到了每次吃饭时，拿出布娃娃说：“宝宝，布娃娃要吃饭了，先去洗洗手吧!”然后就给布娃娃“洗洗手”，并擦干，之后再给宝宝洗洗手，再擦干;这时可以让宝宝伸出手，与布娃娃比一比谁的手洗得最干净。
(8)不挑食、不偏食。宝宝平时吃饭时，要培养他做到不挑食、不偏食、饭前不吃零食的好习惯。要各种食物都吃，新妈妈应给宝宝说明食物的营养和好处，培养他对食物的兴趣和爱好，引起他的食欲。要知道，挑食和偏食都会妨碍宝宝获得所需的全部营养，甚至造成营养不良、贫血等。所以，平时要合理安排零食，以免影响正餐进食量。
(9)学做家务。平时可以培养宝宝自己做一些简单的家务活，每天坚持让他模仿大人做简单的事，如拿拖鞋、拿书报、搬小凳等，这样通过各种方式可以让宝宝知道家中日常生活用品存放的位置。若完成得好，就要表扬他一下，这样宝宝逐渐就养成了做家务的习惯。
(10)学坐小椅子。有心的新妈妈可以为宝宝准备一把木制的小椅子。椅子背距地面高约为45厘米，椅子面距地面高约为20厘米，椅子面宽约为28厘米，长约24厘米。平时，有时间可以常把宝宝抱在上面坐着玩一会儿，也可以让宝宝自己趴在 面玩，这样渐渐地宝宝就可以自己坐在小椅子上面了。
(11)学认衣服。在空闲时，新妈妈可以同宝宝一起收拾柜子，把他用的衣物放在柜子里。教宝宝把他的小东西放在抽屉里，袜子放在一边，帽子和手绢放在另一边，并且，要一面放衣服一面说衣服的名称。平时，可以让宝宝随同自己一起收拾整理自己的东西，从阳台收取洗干净的衣服后，学会叠好，分别放进柜子里。到了准备洗澡时，就可以自己去拿要穿的衣服。这样，让宝宝养成整齐有序的习惯。
(12)吃饭不拖延也不过快。在宝宝吃饭时，新妈妈要培养他进餐的时间不要太长，不要过快。如果吃饭过快的话，一些食物在口腔内还没有嚼碎就进入胃里，会导致消化不良，还会使食物呛入呼吸道，引起咳嗽与呕吐;如果吃饭时间过长，则会使大脑皮层的摄食中枢的兴奋性减弱，从而影响食物的消化和吸收。并且，进食过快还不利于宝宝咀嚼器官的发育。
(13)学上楼梯。新妈妈先牵着宝宝的双肩，不要用太大的力，叫他抬高一只脚，慢慢拉着他上几级不太高的矮台阶。然后，再牵着宝宝的肩部或肘部，让他慢慢地走下去。在反复练习过程中，你要一边鼓励一边做好保护。如此，锻炼一段时间过后宝宝就会自己上下楼梯了。
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