通过对宝宝日常行为和作息的训练,爸爸妈妈不但能加深和宝宝的感情,还可为培养宝宝生活自理能力奠定基础。
安排宝宝睡好午觉
这个年龄的宝宝活泼好动,生长发育也非常迅速,为了宝宝的身心健康,必须保证宝宝有充足的睡眠。午睡正好是白天的间隙时间,既可以消除上午的疲劳,又能养精蓄锐,保证下午精力充沛,午睡应成为保证宝宝神经发育和身体健康的一个重要习惯。
在睡眠过程中,由于氧和能量的消耗最少,而生长激素分泌旺盛,可以促进宝宝的生长发育。为安排好宝宝的午睡,最重要的是养成良好的生活规律,最好让宝宝每天按时起床,按时吃饭,午饭后不做剧烈运动,以免午睡时因兴奋过度而不易入睡。同时,午睡时间不要过长,一般以2~3小时为宜。
鼓励宝宝参加家务劳动
这个阶段的宝宝,已经能认识很多周围的事物了,手也已经比较灵活,爸爸妈妈可以让宝宝适当参加一些家务劳动了。让宝宝从自己完成自己的事情,如吃饭、喝水、大小便,到逐渐帮助家人做一些事情,如在爸爸回家后给爸爸拿拖鞋,给奶奶拿点心,给爷爷拿扇子等。
还可以让宝宝在劳动中培养好习惯,比如玩完玩具后把它们放回原位,并摆放整齐,对于喜欢玩水的宝宝,还可以教他用水和肥皂洗手绢,在超市买东西时,让宝宝帮忙抱着他的东西。
宝宝日常生活自理能力训练聪明的妈妈都这样做
导读:“万事开头难”,宝宝学习生活自理也是这样,总是需要一个学习的过程。对此,新妈妈要培养宝宝学习的信心,如果宝宝开始做某件事没有成功,你要鼓励他再试一试,而不要马上伸手相助。当宝宝重复多次尝试成功时,应多鼓励表扬。
“万事开头难”,宝宝学习生活自理也是这样,总是需要一个学习的过程。对此,新妈妈要培养宝宝学习的信心,如果宝宝开始做某件事没有成功,你要鼓励他再试一试,而不要马上伸手相助。当宝宝重复多次尝试成功时,应多鼓励表扬。
新妈妈在做一些自理活动,如梳头、刷牙、洗衣等事情时,不论给自己梳洗,还是帮宝宝做,都要尽量让他看到,使宝宝对这些事情产生印象,有助于他学习。刚开始,宝宝不会太熟练,但只要他愿意做,就要耐心地教导。新妈妈可以把一连串的动作拆解成几个步骤,也可以采用一些快乐的游戏方法,让宝宝从最简单的做起,具体可采用以下方法:
(1)让宝宝做家务。每次宝宝玩完玩具之后,你都要陪他放在一个固定的地方,可以先与他一起收拾。在收拾玩具之前,要先告诉宝宝将玩具放在哪里,然后,让宝宝将玩具主动地放在这个地方,不过,放玩具的位置,最好是一个固定的地方,让宝宝有明确的印象,以便下次不玩了,还放在那里。另外,其他家务也是一样,做家务时新妈妈可以一边做,一边让宝宝在旁边观看,观看几次以后,就让宝宝也来一起做。也可准备一些宝宝的专属工具,比如,给他一块小抹布,让他和你一起擦桌子。不过,凡事新妈妈都应先带头作出表率,使宝宝有一个好的模仿、学习对象,提升参与的动机。并且,不要用成人标准去要求宝宝,只要宝宝愿意做,就应给予鼓励。
(2)要排便啦,拍拍小屁股。训练宝宝排便时,新妈妈可以采用游戏的方法,用声音与姿势形成宝宝排便的条件反射,比如,用“嗯”或“嘘”的声音给宝宝加油,也可以用手拍拍他的小屁股。还可以配合一些快乐的儿歌,比如“拍拍小屁屁,宝宝解小便喽。嘘、嘘、嘘,小便解干净喽。拍拍小屁屁,宝宝解大便喽。嗯、嗯、嗯,解掉大便真舒服。呵呵呵,真是一个乖宝宝喽。”这样,如果宝宝真的排尿或排便了,排完后,你要亲亲他的小脸蛋,这样训练一阵子,宝宝往往就可以自己解决大小便了。
(3)穿戴游戏。在宝宝3岁的时候,就可以让他自己穿衣服了。平时,让宝宝观察新妈妈和自己的穿戴,教给他如何寻找相同的鞋子配成一对,逐渐让宝宝学会自己用手穿脱鞋袜。不过,开始,新妈妈可以训练宝宝配合穿衣,比如,先让宝宝伸手、伸腿,然后替他穿上衣裤。
训练宝宝自己穿衣服的时候,新妈妈可以唱穿衣服的儿歌,比如:“琪琪穿上花花衣,姐姐见了笑眯眯。琪琪戴上太阳帽,哥哥见了把我抱。琪琪穿上背带裤,阿姨见了跟我玩。琪琪穿上小皮鞋,叔叔见了哈哈笑。”聪明的新妈妈,平时可以多与宝宝唱这方面的儿歌,让宝宝在学会自理能力前先有一个概念,然后,再通过反复做游戏,直到小家伙学会并养成习惯为止。
(4)让宝宝学会刷牙。刷牙不仅是良好的卫生习惯,还能保护牙齿,也能让宝宝提升手部运动的能力。开始,爸爸或妈妈可以与宝宝一起刷牙,让他模仿你的动作。刷时,要将每一个步骤都详细地告诉宝宝,比如,先从前面的牙齿刷起,再刷后面的牙齿。另外,由于刷牙涉及手、嘴、眼的协调动作,所以不妨对着镜子练习,以便宝宝更好地掌握姿势。这时,宝宝还不能刷得很 ,但只要他能先接受刷牙就可以了。对此,新妈妈要有耐心,一定要持续协助宝宝学刷牙,直到他养成习惯为止。
(5)运用娱乐学习法。聪明的新妈妈,平时可以将日常生活中经常做的事,如洗脸、刷牙、梳头等,编入活泼欢快的乐曲中,也可以把一些事情编成顺口溜或好听的儿歌,然后,一一地教给宝宝。这样一来,就会使宝宝在欢快的娱乐形式中,学会一些自理的本领。
(6)运用游戏学习法。新妈妈可以根据一件事情,明确一个主题,把它编成一个有趣的游戏,然后让宝宝与几个小伙伴,一块参加这个游戏,使宝宝们在参与中快快乐乐地学会某种本领。
(7)观察学习法。玩这个游戏要先准备一下,新妈妈可以事先录制一些宝宝自己穿衣、吃饭等一些自理的录像,然后,再举一些与此相反的事例,让宝宝去对比,从中分辨是与非、好与差,激发宝宝自理的积极性。
(8)奖励学习法。可以事先提出几项要求,一段时间之后进行评比,凡是进步的表现,哪怕一点一滴都给予肯定和表扬,为了让宝宝高兴,可以在评比表上贴上小红花;在没有进步的地方可以打上一个“X”号,表示这是不好的表现。以此来激励宝宝的上进心。
(9)表演法。新妈妈根据宝宝不同的特点,创设一些情境,让他与你一起扮演不同的角色,并且把正反两方面的形象,表演给大家看,从而鼓励宝宝向做得好的学习。
训练宝宝自己吃饭培养宝宝自理自律的能力
导读:培养宝宝的自理能力,可以抓住生活中的每一件小事去训练宝宝,比如,教宝宝自己一手扶碗、一手用勺吃饭,搬小凳,收拾玩具,洗手,学上楼梯等,主要是实地操作,经常练习,宝宝才能一一学会。
培养宝宝的自理能力,可以抓住生活中的每一件小事去训练宝宝,比如,教宝宝自己一手扶碗、一手用勺吃饭,搬小凳,收拾玩具,洗手,学上楼梯等,主要是实地操作,经常练习,宝宝才能一一学会。
新妈妈可以采用以下方法训练宝宝的自理自律意识:
(1)收拾玩具。故意将一些玩具分散在场地内,要求宝宝自己去捡回来。新妈妈可以将一些形象的玩具,比如一些小动物、小汽车玩具、塑料玩具等,放在距宝宝不远的地方,然后,鼓励他去捡起来交给你。
(2)吃饭有规律。由于定时进餐可以提高摄食中枢的兴奋性,使吃进的食物有规律地消化和吸收,促进食欲,因此,平时要让宝宝定时进餐,定量进食。宝宝如果不按时吃饭,很容易造成消化功能紊乱,进而影响食欲。
(3)让宝宝独自玩。培养宝宝的生活能力,先要培养他的独立性。因此,在新妈妈可以观察到的范围内,可以鼓励宝宝坐在地板或地毯上自拿自玩,也可站着玩一些有趣的玩具。你可以为宝宝准备一些他喜欢的玩具,比如积木、小动物、布娃娃、小汽车、图片等。不过,宝宝在玩的过程中,如果提出什么问题,要认真回答他,不能搪塞或敷衍了事。
(4)学拿容易碎的东西。新妈妈平时可以让宝宝了解哪些东西是容易破碎的,告诉他在拿这些物品时需要特别小心,如果不慎打破,可能会伤及自己,还会将物品损坏。因此,应先指导宝宝试着摸一摸,拿一拿。开始只是拿一会儿,慢慢地宝宝就可以小心翼翼地拿这些易碎的日用品了。
(5)文明进餐训练。平时吃饭时,要训练宝宝正确使用餐具,学会进餐时的文明礼貌用语,这是宝宝社会适应性的组成部分,包括吃饭时安静,不能大笑和哭闹,饭前要洗手、吃饭时保持桌面干净等。
(6)锻炼灵巧的小手。为了促进宝宝手部动作的稳定性、协调性和灵活性,平时可以通过游戏、手工等事情鼓励他做力所能及的事,比如玩积木、模仿画画、穿珠子等。
(7)与玩具娃娃一起洗洗手。为了让宝宝学会洗手,可以先准备布娃娃及手帕一条。到了每次吃饭时,拿出布娃娃说:“宝宝,布娃娃要吃饭了,先去洗洗手吧!”然后就给布娃娃“洗洗手”,并擦干,之后再给宝宝洗洗手,再擦干;这时可以让宝宝伸出手,与布娃娃比一比谁的手洗得最干净。
(8)不挑食、不偏食。宝宝平时吃饭时,要培养他做到不挑食、不偏食、饭前不吃零食的好习惯。要各种食物都吃,新妈妈应给宝宝说明食物的营养和好处,培养他对食物的兴趣和爱好,引起他的食欲。要知道,挑食和偏食都会妨碍宝宝获得所需的全部营养,甚至造成营养不良、贫血等。所以,平时要合理安排零食,以免影响正餐进食量。
(9)学做家务。平时可以培养宝宝自己做一些简单的家务活,每天坚持让他模仿大人做简单的事,如拿拖鞋、拿书报、搬小凳等,这样通过各种方式可以让宝宝知道家中日常生活用品存放的位置。若完成得好,就要表扬他一下,这样宝宝逐渐就养成了做家务的习惯。
(10)学坐小椅子。有心的新妈妈可以为宝宝准备一把木制的小椅子。椅子背距地面高约为45厘米,椅子面距地面高约为20厘米,椅子面宽约为28厘米,长约24厘米。平时,有时间可以常把宝宝抱在上面坐着玩一会儿,也可以让宝宝自己趴在 面玩,这样渐渐地宝宝就可以自己坐在小椅子上面了。
(11)学认衣服。在空闲时,新妈妈可以同宝宝一起收拾柜子,把他用的衣物放在柜子里。教宝宝把他的小东西放在抽屉里,袜子放在一边,帽子和手绢放在另一边,并且,要一面放衣服一面说衣服的名称。平时,可以让宝宝随同自己一起收拾整理自己的东西,从阳台收取洗干净的衣服后,学会叠好,分别放进柜子里。到了准备洗澡时,就可以自己去拿要穿的衣服。这样,让宝宝养成整齐有序的习惯。
(12)吃饭不拖延也不过快。在宝宝吃饭时,新妈妈要培养他进餐的时间不要太长,不要过快。如果吃饭过快的话,一些食物在口腔内还没有嚼碎就进入胃里,会导致消化不良,还会使食物呛入呼吸道,引起咳嗽与呕吐;如果吃饭时间过长,则会使大脑皮层的摄食中枢的兴奋性减弱,从而影响食物的消化和吸收。并且,进食过快还不利于宝宝咀嚼器官的发育。
(13)学上楼梯。新妈妈先牵着宝宝的双肩,不要用太大的力,叫他抬高一只脚,慢慢拉着他上几级不太高的矮台阶。然后,再牵着宝宝的肩部或肘部,让他慢慢地走下去。在反复练习过程中,你要一边鼓励一边做好保护。如此,锻炼一段时间过后宝宝就会自己上下楼梯了。
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