平常给孩子梳梳头,不仅可以把他打理的漂漂亮亮的,而且还能按摩头皮促进血液循环。需要注意的是,给小孩子梳头,不仅要注意梳头的方法和平时梳子的清洁情况,还要确保梳子的质量好。那么,家长们在帮孩子选择梳子时,有哪些注意要点需要去遵循的呢?
1.种类
给孩子选择梳子,应该挑选圆头刷和扁梳。新生儿宝宝的头皮比较柔软,因此,使用刷毛柔软的头刷可以对孩子的头皮起到按摩作用,而且也可以让孩子养成梳头的习惯。年龄稍大的孩子应该使用梳齿稀疏的扁梳,这样不会对孩子的头皮造成伤害,避免孩子梳头时感觉疼痛。
2.材质
家长帮孩子选择梳子,不要选择塑料物料的梳子,因为这种梳子往往容易和头发摩擦后产生静电,导致头发打结受伤害。为了孩子的头皮健康和头发贴顺,家长要给孩子选择天然物料的梳子,比如竹制、木制、骨质梳子,这可以防止梳头时产生静电,从而起到保护头发头皮的作用。
3.大小
家长平时不要给孩子使用大人的梳子,也不要给孩子挑选太大的梳子,这是因为,一方面孩子的头发比较细,使用太大的梳子很难把孩子梳理好;另一方面,孩子难以操控梳子,不利于孩子学习自己梳头发,因此应该给孩子选择适合孩子小手可以抓拿操控的梳子。
4.注意要点
首先,给孩子使用梳子时,应该是在头发干了以后再使用,这样梳理起来比较容易,也不会使孩子的头发被牵扯疼痛。其次,平时要注意给孩子梳子进行清洗,梳子长期使用后容易附着上一些灰尘和污垢,如果不定期清洗,容易对孩子的头发头皮造成污染伤害。再者,家长给孩子梳头发,动作一定要轻柔,遇到头发打结的情况要慢慢顺开,不要强拉硬扯,以免引起孩子疼痛不适。此外,不要让孩子把梳子放进嘴里玩,以免梳子上的脏东西和病菌等侵袭孩子体内,导致孩子生病。
春日宝宝运动的8个注意要点
春暖花开,万物复苏,人体的各种机能也从“冬眠”中苏醒过来,此时多参加运动、锻炼,会起到事半功倍的效果。
科学家们早就发现,冬季人体内的新陈代谢过程缓慢,负责把血液运送到组织器官中去的毛细血管关闭起来。然而,一旦春回大地,人体就发生另一种变化,如血液循环加快,将大量氧气和营养物质运送到各组织器官,以满足其生长发育的需要;与此同时,排泄器官也加紧工作,把代谢废物迅速推出体外;各器官、组织和细胞的活动空前活跃,代谢异常旺盛,这些变化在儿童和青少年身上表现得更为明显。因此,春天常被人们称为生长发育的季节。在这个季节里从事体育锻炼,将能更好地促进生长发育。
春季锻炼还有利于调节情绪。春天一般人容易出现情绪不稳、多梦、思维活跃而难以集中,出现困倦乏力,精神不振等“春困”症。改变这种不良情绪的最佳方式就是根据个人的体质状况和爱好,寻求各自的雅兴,舒畅情志。
在初春乍暖还寒的条件下,在健身运动中身体活动量过大、出汗过多,易使身体受凉感冒和诱发各种呼吸道疾病;而且在春天身体需要一个阶段的调整才能适应较大的运动量。这时如果突然加大运动量,会对身体造成较大的消耗。
因鼻子里有很多毛,它能滤清空气,使气管和肺部不受尘埃(微博)、病菌的侵害。
宝宝春日运动的8个注意要点
春暖花开,万物复苏,人体的各种机能也从“冬眠”中苏醒过来,此时多参加运动、锻炼,会起到事半功倍的效果。
科学家们早就发现,冬季人体内的新陈代谢过程缓慢,负责把血液运送到组织器官中去的毛细血管关闭起来。然而,一旦春回大地,人体就发生另一种变化,如血液循环加快,将大量氧气和营养物质运送到各组织器官,以满足其生长发育的需要;与此同时,排泄器官也加紧工作,把代谢废物迅速推出体外;各器官、组织和细胞的活动空前活跃,代谢异常旺盛,这些变化在儿童和青少年身上表现得更为明显。因此,春天常被人们称为生长发育的季节。在这个季节里从事体育锻炼,将能更好地促进生长发育。
春季锻炼还有利于调节情绪。春天一般人容易出现情绪不稳、多梦、思维活跃而难以集中,出现困倦乏力,精神不振等“春困”症。改变这种不良情绪的最佳方式就是根据个人的体质状况和爱好,寻求各自的雅兴,舒畅情志。
在初春乍暖还寒的条件下,在健身运动中身体活动量过大、出汗过多,易使身体受凉感冒和诱发各种呼吸道疾病;而且在春天身体需要一个阶段的调整才能适应较大的运动量。这时如果突然加大运动量,会对身体造成较大的消耗。
因鼻子里有很多毛,它能滤清空气,使气管和肺部不受尘埃(微博)、病菌的侵害。
初春季节,气候变化无常,早晨锻炼时,衣服不能穿得太少。运动后要及时擦干汗水。遇到风沙天气时尽量选择避风的环境锻炼,雾天里要尽量选择空气流动大的环境锻炼。健身时间可选择14:至2:。研究表明,14:之后,人体机能开始上升,17:至19:达到最佳,锻炼选择在此时比较适宜。晨练也可以,但必须选择空气环境好的地方。初春万物复苏,空气中有很多对人体有利的负离子,易于人体吸收。但初春早晚依然较冷,且气候多变,所以户外运动应注意防寒保暖,避免着凉感冒。
当前气温尚低,人们锻炼时往往忽视饮水的重要性。事实上,此时气候较为干燥,运动中又要大量排汗,所以此时锻炼应注意水分的及时补充。
要循序渐进、因人制宜,且运动前做足准备活动,防止外伤。
健身贵在持久,而生活中很多人健身都是“三分钟热度”,因而健身效果不明显。所以,合理选择健身项目,让自己能够长期坚持非常重要。骑自行车、登山、快步走、打篮球、踢足球等都是不错的户外运动项目。
既要选做四肢伸展的动作,又要顾全背腹和胸腰部的屈伸动作。在锻炼中或锻炼后,不要在茸茸草地上随处躺卧,因为这样会引起风湿性腰痛或关节炎。锻炼时的最高心率应在每分钟13~15次左右。
在初春时晨练不要太早。这是因为早春二月,清晨气温低,冷气袭人,如果太早外出锻炼易受“风邪”的侵害,轻者患伤风感冒,重者引发关节疼痛、胃痛、面神经麻痹、心绞痛等病。另外,黎明或天刚蒙蒙亮的时候,空气并不清新,因为植物在夜间放出的二氧化碳浓度比较高,须待日出后植物才进行光合作用,吸收二氧化碳,释放出氧气,空气新鲜度才能逐渐增高。所以春季晨练以太阳将出来时起床锻炼较为适宜。
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