我们都知道小宝宝们很容易出现缺钙的情况，钙质是人体必需的一种营养元素，如果缺钙的话，那么会影响到宝宝的健康成长，影响孩子的身高，也会影响到智力的发育。那么孩子们为什么会出现缺钙的情况呢?有该如何补钙呢?
宝宝容易缺钙的原因
6个月的宝宝正是身体长得最快的时候，对钙的需求量大。尤其那些肥胖宝宝，长得比别的宝宝快的宝宝，相对来讲更容易缺钙。导致这个年龄宝宝缺钙的主要原因是VD(维生素D)摄取不足。VD可促进肠道更好地吸收钙质，减少钙质通过尿液的丢失，提高血钙的浓度。VD在食物中的含量很少，对于胃肠道还很稚嫩的宝宝来说，他们不可能通过食物摄取到足量的VD，因此很容易缺钙。宝宝体内的VD主要需要依赖晒太阳来获取，也就是利用阳光中的紫外线，使皮肤中的一种物质转化为VD。如果处在寒冷的季节，妈妈通常很少带宝宝出去晒太阳，即便偶然出去也生怕宝宝着凉，捂得严严实实的，只有很少的阳光照在宝宝皮肤上。这样，宝宝的身体通过阳光也只能得到很少的VD，就更容易缺钙了。
宝宝补钙的产品
碳酸钙：含钙量高，副作用小，价格便宜，吸收率高，可以达到40%，与牛奶相似，是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂。
乳酸钙：是我国传统的钙补充剂之一，其优点是容易溶解，缺点是钙含量低。这类制剂有：乳酸钙，含钙13%;葡萄糖酸钙，含钙9%，制成片剂后含量更低，要达到成人每日补充钙1000毫克，需服用太多药片，这是人们难于接受的。
磷酸氨钙：是日本常用的补钙品种，含钙23.3%，相对较高，我国成都药厂也有生产，每片含钙量70毫克，含钙量与药品价格属中等，但它的缺点是药片崩解和吸收较难，加之它含磷高，对肾功能障碍者有害，因此应用较少。
枸橼酸钙：含钙量为21.1%，水溶性好，生物利用也较磷酸钙好，其吸收不依赖胃酸，有泡腾片，更适合人服用。
活性钙：是生物钙(贝壳类)高温煅烧而形成的钙混合物，钙含量高，但其水溶液是强碱性，对胃肠刺激性大，不适合老年胃酸缺乏者。与食物同食可减少胃肠刺激。
有机钙：氨基酸钙与蛋白赘合钙在我国已开始应用。另外，补钙不是越多越好，重要的是看吸收。每次服用元素钙超过200毫克时，就会降低吸收率。
小宝宝们为什么会出现缺钙的情况呢?以上为大家介绍了孩子缺钙的原因，也为大家介绍了一些补钙的方法，希望给你大家带来帮助，最后祝小宝宝们健康成长!
如何判定宝宝是否缺钙小儿缺钙有什么症状
宝宝体内缺钙是极为常见的，有什么症状可以断定宝宝缺钙了呢?专家表示，不能仅靠微量元素检查结果来判定宝宝缺钙与否，要综合相关症状来判定。
宝宝体内缺钙是极为常见的，有什么症状可以断定宝宝缺钙了呢?专家表示，不能仅靠微量元素检查结果来判定宝宝缺钙与否，要综合相关症状来判定。
宝宝缺钙的症状是什么
宝宝早期缺钙最明显的症状是出汗多，尤其是晚上入睡时出汗尤其严重，不乱天冷天热都极易出汗的宝宝可能是缺钙。出汗多的宝宝睡眠质量很不好，有些孩子甚至会出现夜惊、夜啼的毛病。
而情况稍微严重的宝宝，可能会出现出牙晚，在脑后还可以看到明显的枕秃，这个时候检查微量元素血钙一般都是正常的，很多对缺钙认知不是很多的父母可能就会忽略掉宝宝缺钙的现象，这样的情况如果在继续发展下去，就会出现骨骼畸形，表现为囟门闭合晚、肋骨外翻、鸡胸、O形腿等，严重影响孩子生长发育。
为什么宝宝血钙正常未必不缺钙？
儿童时期的宝宝，因为生长发育较快，骨骼需要更多的钙，因此血清里的钙就会被吸收沉积到骨骼上，如果在早期缺钙，没有及时补充钙质，血清里的钙浓度就不够，这时候会通过一系列的调整，直至血清里的钙元素处于正常范围，以预防缺钙而发生的抽搐现象。
那么为血清提供钙质的是什么呢?是骨骼，骨骼提供自身的的钙以确保血清钙维持在正常范围内，因此这个时候就算是缺钙的宝宝，在检查血清钙时钙的浓度也是正常的。而事实上，宝宝体内的骨骼缺钙，这对处于生长发育的宝宝来说，骨骼缺钙有可能会造成佝偻病。
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3岁宝宝如何补钙3岁宝宝补钙吃什么
3岁宝宝从钙源考虑，小宝宝脾胃消化功能差，服用有机钙源如葡萄糖酸钙和乳酸钙更合适，碳酸钙含钙最高，但吸收要消耗更多胃酸，容易引起宝宝消化不良，碳酸钙更适合成人
给三岁的宝宝补充钙最好是用食物补充，平时饮食多吃些含钙丰富的食物，如奶、蛋黄、虾皮、海带、豆腐、动物骨头汤等，妈妈要多带宝宝到室外晒晒太阳，促进宝宝自己在体内合成维生素D。这样更有利于钙的吸收，虾和芝麻酱的钙含量更高一些。
补钙需要注意以下几点：
1，食补为主，药补为辅，平时可以多吃含钙高的食物，像豆制品，海产品，木耳，香菇，骨头汤等。
2，合理搭配，减少干扰，不要把粗纤维的食物跟高钙食物或者钙片一起吃。避免高钙食物与奶同餐吃，否则会破坏配方奶中的钙磷比例，捡了芝麻，丢了西瓜。
3，补钙少不了维生素D，可以给宝宝吃点鱼肝油或者是多晒太阳促进钙的吸收。
4，多运动，加快沉积。
3岁的宝宝补钙应该吃什么？现在就给您推荐几款最适合3岁宝宝的补钙食谱，赶快来看看。
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