发烧、便秘这些问题在宝宝成长过程中经常会碰到，一旦碰到这类问题，爸妈们该如何面对与处理？长辈们口耳相传的经验又是否可以采用？本文针对家长的众多疑问，邀请专家为你答疑解惑。
每当季节变换，许多小朋友开始出现发烧、咳嗽、流鼻水等感冒症状。小朋友发烧总是让爸爸妈妈担心，怕会把小脑袋烧坏。家长应该用什么态度来面对小朋友发烧呢？什么情况才需要带小朋友去看医生呢？
Q1：摸宝宝的额头，热热的，发现体温超过37.5℃，发烧了吗？
到底多少度才算发烧呢？相信很多爸爸妈妈都搞不清楚，用手摸感觉体温的个别差异很大，而且小朋友的正常体温本来就比大人高一些，如果经验不足，用触摸的方式来判断发烧很容易误判。其实量体温的位置不同，温度就会不一样。比如量口温或耳温，38℃就是发烧；腋温则要低个0.5℃，也就是37.5℃就算发烧；量肛温则要比口温、耳温提高0.5℃，也就是38.5℃才算发烧。为什么一定要这样定义？因为我们身体的体温，平常大约在36.5℃～37℃之间，但是如果天气比较热，或是运动过后，体温都会上升，不过再怎么增加，都不会超过发烧的标准。量体温还有需要特别注意的地方，例如量口温或腋温，原则上是测量5分钟之后，再看温度比较正确；量肛温大约是2分钟左右就可以达到标准的温度。因此每一个量的位置，都有它一定的方法，如果方法不对，测量出来的温度则会有问题。
Q2：小朋友发烧会出现哪些症状？
小朋友发烧可以分成两个阶段：
第一阶段，在快进入发烧状况之前，会发现他的身体有发抖、手脚冰冷，出现寒颤的状况，因为我们的机体会利用这种方法提高自己的体温。
到了第二阶段，一旦发烧之后，小朋友的皮肤就会比较干燥，脸部也会比较潮红，还可以发现他的心跳和呼吸速度也会比较快。
Q3：小朋友为什么会发烧？是哪些原因造成的？
小朋友发烧的原因其实很简单，发烧是身体对抗疾病入侵的反应，属于身体正常的防卫机制，所以当我们机体有炎症就会发烧。看医生就诊是要找出导致发烧的疾病，而不是治疗发烧。当炎症在上呼吸道的时候，就是上呼吸道感染，会造成咳嗽、流鼻涕和发烧等症状；如果是呕吐、拉肚子，还会伴随发烧的现象，这是胃肠道发炎，也就是胃肠道感染；甚至尿道感染时，除了小便会疼痛、频尿之外，也会发烧。
Q4：发现小朋友发烧，可以马上吃退烧药吗？
只要是发烧引起小朋友不舒服，这种情况就需要吃药，但是怎么才能知道他身体不舒服？判断的方法很简单。只要看到小朋友哭闹不安、很烦躁，又一直睡不着觉，还会喊头痛，出现多方面抱怨的时候，就表示他不舒服，需要积极退烧，让他服用退烧药。如果明明吃了退烧药，小朋友发烧的状况还是没有改善，可能是水分摄取不够，所以退烧要多喝水，原则上建议每1公斤体重，每天至少要喝100～120毫升以上的水，所以10公斤的小朋友，就要喝1000～1200毫升的水，才能帮助退烧。水分的来源可以是白开水，也可以是一些饮料。不过适当补充电解质是有必要的，而含糖量高的水分其实并不恰当。
Q5：小朋友发烧除了吃药之外，还能用什么方法来帮助退烧呢？
当小朋友生病时就会产生发烧的症状，任何时间都可能发烧，而发烧也会反反复覆出现，所以建议家长要学习几种方便退烧的处理方法：体温在38℃～38.4℃时，应该让他少穿一两件衣服，棉被改盖薄一点，然后打开窗户保持室内空气流 ，可以帮助散热。体温在38.5℃～39℃时，可以吃退烧药。体温超过39℃以上时，则是按照医师指示使用肛门塞剂来退烧，还可以让小朋友泡温水澡，藉此帮助身体散热。在泡温水之前，爸妈可以先用手肘试试水的温度，感觉不烫不热、温温的，就可以让小朋友泡20～30分钟。
Q6：发烧已连续两天没有改善，这种情形是不是该立刻就医？
若爸妈发现小朋友已经连续发烧两三天了，还没办法改善的时候，就要特别注意：
如果发烧超过五天，一定要赶快带去医院就诊。
发烧的时候，发现小朋友出现眼睛往上吊、抽筋的现象，也要立刻送医。
如果已经退烧了，小朋友的活动力还是很差，或是发烧时，明明应该身体懒洋洋的、很想睡，结果却不停地哭闹，这也是异常的状况。
另外，像发烧时，出现胃口变得非常差，之后伴随剧烈的呕吐，然后甚至呼吸很困难，若有这些情况都需要赶快送医。
Q7：老人家常说小朋友发烧会烧坏脑袋，真的吗？
这是老一辈错误观察后的结论。确实有很多小朋友退烧之后，产生一些肢体的障碍，不过这是因为脑炎或脑膜炎所导致的结果。一般人只看到发烧，没看到问题，脑炎、脑膜炎治疗好之后，多多少少会有后遗症，就以为发烧会烧坏脑袋。其实大脑细胞的基本组织成分是蛋白质，而蛋白质通常要在43℃以上才有可能受到破坏，一般的发烧很少会超过这个温度，所以不用担心会烧坏大脑。
Q8：发汗可以降低体温，所以盖厚棉被能让小朋友退烧吗？
坊间传说“发烧要赶快用棉被把汗逼出来，可能就会退烧了”，这是错误的观念。发汗是让体温下降的机制，很多人观察到出汗之后就会退烧，因此误认为只要让人流汗，就可以改善发烧的状况，这是错误又很危险的结论。因为依靠棉被或厚衣服层层包裹来让小朋友流汗，可能效果还没达到，体热却无法扩散出去，使得小朋友的体温不断增加，反而造成中暑。
所以发烧的时候，衣服不要包得太紧，衣服的材质最好是棉质吸汗且宽松舒适的，而且发烧的小朋友很会流汗，应该勤换内衣。
Q9：发烧可以用酒精擦拭皮肤来降低体温吗？
在小朋友皮肤上擦拭酒精来降低体温，表面上让皮下血管收缩，摸起来好像退烧了，事实上不但无法达到退烧的目的，还会造成体内温度的增加及酒精中毒的危险。更可怕的是，一般药用酒精的浓度高达95%，万一擦酒精时，有人在旁边抽烟或点火，还可能使小朋友变成被火焚身的小孩。
Q10：小朋友发烧时，是否家里的门窗要紧闭、不能吹风？
一般人会以为，发烧的时候，小朋友不小心再度吹风、受凉，会让病情变得更严重，所以把家里的门窗全部关起来。事实上，门窗关起来之后，不但不容易散热，室内会变得比较闷，温度会更高，反而无法退烧。
因此，一定要将窗户打开维持室内空气流通，让室内的温度降低，小朋友的体热比较能散出去，这样才能达到退烧的目的。
儿科医师的叮咛
家中的小宝贝如果又发烧了，爸妈记得不要慌慌张张像个无头苍蝇，因为发烧是身体和疾病作战的反应，应该积极找出导致小朋友发烧的原因，这比急着退烧来得重要。找专业的小儿科医生看诊，了解生病有一定的过程，确实遵照医生指示用药的剂量以及次数，经过一段疗养时间，小朋友自然会痊愈。
便秘
小朋友两三天没有排便，爸妈就会开始紧张，以为小朋友便秘了。到底几天没有排便才能算是便秘？其实只要排便都很顺畅，就不能算是便秘，除非每次排便都很困难，没办法 干净，才是便秘。所以小朋友平常应该多吃蔬菜、水果，养成良好的排便习惯，才能改善便秘的问题。
Q1：大便不顺就是便秘吗？小朋友几天没有大便才是便秘？
小孩子便秘的定义和成年人有点不一样。成年人一个星期排便次数少于3次就是便秘，而且这种状况持续6个星期，就称为慢性便秘。小朋友排便每个星期少于1次、大便的时候非常用力、大便又大又硬就像羊大便，或是每次排便的时候，都会疼痛、哭闹不安、出血，只要有以上任何情况，不管排便几次，都称为便秘。
Q2：小朋友为什么会便秘？
大部分发生的原因，首先是小朋友的饮食习惯不良所造成。很多小朋友都不喜欢吃蔬菜和水果，爸妈百般引诱，就是不肯吃。蔬菜、水果吃得不够多，使得身体的纤维素不够，大便就会变得比较硬；还有，小朋友不喜欢喝水或是喝不够多，水分摄取不足，大便也会变硬。另外一个原因是，小朋友没有养成良好的排便习惯。从宝宝阶段，刚开始还不会控制排便，大约要到2岁左右，才能养成排便习惯，如果这时候，爸妈没有帮小朋友养成好的习惯，也容易引起便秘的问题。最后，有些小朋友平常运动量不够，也会引起便秘。像现在家家户户都至少有一台计算机，小朋友整天窝在家里玩计算机，都不运动，也可能会造成便秘。
Q3：宝宝喝母乳，一个星期才大便一次，这样是不是便秘？
喝母乳会有一种现象，宝宝可能1星期，甚至2星期都不排便，许多妈妈这时候会很担心，宝宝是不是便秘了？其实喂母乳的宝宝，绝对不会便秘，只是他的大便次数较少，而且排出来的都是稀糊便，这是因为宝宝喝母乳，肠胃吸收效率高，几乎百分之百吸收。大便本身就是垃圾，有垃圾才需要倾倒，当吃进去的乳汁都被吸收时就不会有粪便，而解便时也都是解出稀糊便，所以并不是便秘。
Q4：宝宝便秘可用肛门塞剂或灌肠的方式处理吗？
宝宝长期便秘，看着他每次排便都是哭闹不安、很痛苦的样子，家长总是又心疼、又心急，想用快速的方法解决问题，所以用肛门塞剂或是灌肠的方式处理。
事实上，这些方法都会让宝宝的大肠撑得更大，像气球撑久了再放掉，已经没有弹性。这种慢性便秘，如果不治疗，长久下来会造成大肠无力症，就是排便无力的现象，最后的治疗，是把整段大肠完全切除。所以宝宝便秘，还是需要长时间慢慢治疗，千万不能急着用塞剂、灌肠快速处理，反而会造成严重的后果。Q5：爸爸妈妈有便秘困扰，小朋友也会遗传便秘？
有些人会以为爸爸妈妈便秘，小朋友也便秘，可能是遗传的关系。其实便秘完全没有遗传性，而是因为家里的饮食习惯所影响，譬如家长平常不喜欢吃蔬菜和水果，小朋友就跟着不吃，才会造成全家都便秘的问题。所以养成良好的饮食习惯能防止便秘发生。
Q6：小朋友经常便秘，在饮食方面爸妈要注意哪些地方？
养成良好的饮食习惯，对改善便秘有很大的帮助。饮食方面可注意下列原则：
首先，最重要的是多吃蔬菜和水果，尤其含纤维素比较高的，譬如直接吃新鲜蔬果不要喝果汁，多吃梗少吃嫩叶。许多家长觉得很奇怪，明明我的小朋友已经吃很多的蔬菜、水果，为什么还会便秘？这是因为他摄取的量不够多，还需要多补充。
再来，平日尽量粗茶淡饭，因为越精细的食物，里面的纤维素含量就愈少，所以老一辈的人发生便秘的机率很低。现在一般小儿科门诊，大约有5%是因为便秘的问题来就诊，精细饮食是造成现在小朋友便秘的重要原因。
Q7：在日常生活中，小 友可养成哪些好习惯来改善便秘？
小朋友便秘时，家长要帮助小朋友留意以下生活习惯：
协助他养成良好的排便习惯，提醒他每天都要上厕所，而且要把大便排干净。有些小朋友很爱玩，解出一坨之后就离开，应付了事，这种情况很容易发生便秘。
鼓励他多吃蔬菜和水果，还有多喝水。一天到底需要喝多少水才够？水分的摄取原则，每公斤至少需要100～150毫升，所以10公斤的小朋友，大约一天要喝1000～1500毫升，体重超过10公斤以上，每天至少要摄取2000毫升才足够。
要有适当的运动，肠蠕动才会正常，排便也会正常。
儿科医师的叮咛
小朋友会便秘，大部分都是因为饮食习惯不好才会发生，要养成良好的饮食习惯，就要多吃蔬菜和水果、多喝水，少吃精细饮食，这对改善便秘有很大的帮助。还有要养成每天排便的习惯，最后一定要有适当的运动，相信便秘的问题会逐渐远离。
关于宝宝头发的问与答
身体发肤受之父母，头发虽然是宝宝的，不过爸爸妈妈才是更关心“头发问题”的那个人。宝宝头发太少了、变黄了、怎么清洗、怎么打理……小小的头发，问题可真不少啊！
Q1：如果宝宝的头发很稀少，以后能不能多长一些出来呢？
A：一个人要长多少头发一般来讲在胚胎6个月时就决定了。毛球是生长头发的源泉，它在胎儿时期就形成了，数量的多少主要取决于遗传因素，其次与妈妈怀孕期间蛋白质和维生素摄取的足不足有关，所以，婴儿出生后头发的数量就不可能再增添了。但在宝宝出生后注意蛋白质、矿物质和维生素的均衡补充，宝宝的发质将有很大的改善。
Q2：为什么有些宝宝出生时的头发是茶色或金色的？将来会不会变黑呢？
A：宝宝在妈妈肚子里的时候一直浸泡在羊水中，头发并非直接接触空气，因此可能出现金色、茶色等情况。出生后，头发接触空气，就会比在妈妈肚子里时更加结实，颜色也会慢慢变黑。
Q3：多久给宝宝洗一次头发比较好？
A：给宝宝洗头发尽可以勤快些，由于生长发育速度极快，宝宝新陈代谢非常旺盛，因此，在6个月前最好每天给宝宝洗一次头发，6个月后可改成2―3天洗一次头发。经常保持头发清洁可使头皮得到良性的刺激，避免引起头皮发痒、起疱、甚至发生感染，从而促进头发的生长。给宝宝洗头也不用每次都用洗发水，各3―4次用一次即可。
Q4：对那些头发稀疏、柔软的宝宝来说，就用不着梳头了吗？
A：不对，经常给宝宝梳梳头发能够刺激头皮，促进局部的血液循环，有助于头发的生长。不过妈妈最好选用橡胶梳子，因为它既有弹性又很柔软，不容易损伤宝宝稚嫩的头皮。妈妈有空的话，也可以给宝宝做做头皮按摩。
Q5：每次去理发店给宝宝剃头，他不是哭得死去活来就是很不耐烦，怎么办？
A：宝宝不爱理发最主要的原因是害怕，陌生的环境、嗡嗡响的电推子、不熟悉的理发师……这些都会让小宝宝感到恐惧。如果可以，妈妈不妨请理发师上门服务，让宝宝在家理发，或者买个儿童理发器自己动手给宝宝剃头。对那些坐久了就会不耐烦的宝宝，妈妈可事先准备一些玩具，用来转移宝宝的注意力。
Q6：多晒太阳有利于宝宝头发生长，这种说法可信吗？
A：紫外线的照射不仅有利于杀菌，而且还可以促进头皮的血液循环。所以，适当的阳光照射对宝宝头发的生长非常有益，但如果阳光过于强烈的话，外出时还是应给宝宝戴一顶遮阳帽，避免头皮晒伤。
Q7：为什么有些宝宝一边的头发会比另一边短呢？能改变这样的情况吗？
A：这可能是不同位置的毛囊发育情况不同导致的。毛囊本身的发育程度可能会存在一些差异，所以就出现了两侧头发生长速度不同的情况。随着宝宝的成长和毛囊发育的日渐成熟，这样的情况自然会有所改善。
Q8：宝宝头顶的旋儿和头发的生长方向，长大后会不会有所变化？
A：旋儿的数量和头发的生长方向是伴随宝宝一生的。旋儿的数量和毛孔的数量一样，都是在出生前就固定的，不会在日后变多或变少。而决定头发走向的发根的生长方向也不会有太明显的改变。
Q9：宝宝有些枕秃，这是否就意味着宝宝缺钙呢？
A：小宝宝经常躺着，头上出汗多，脑袋后面的头发自然会比其他地方少一些，等宝宝会坐了以后，头发就会慢慢长出来了。妈妈可以给宝宝选择甜甜圈形的枕头，或者多让宝宝采取侧睡的姿势。如果出现枕秃同时还伴有多汗、烦躁、易激怒、哭闹等症状，则可能是体内 生素D缺乏所致佝偻病的表现，可以考虑适当补钙。
Q10：剃光头能不能让宝宝的头发长得快一些？
A：剃光头并不能改变头发的发质和生长速度。在剃过光头后，头发一旦长出来就很容易被发现，因此会有一种生长速度较快的错觉，但实际上并不能起到任何改善作用。而且少了头发的保护，头皮毛囊就很容易受到外部刺激，造成头部的创口和受伤，从而使得宝宝头部皮肤破损，影响到毛囊组织的正常生长，严重一点的，还会永久性地“秃”那么一块，所以，最好不要用剃刀给宝宝剃光头。
Q11：给宝宝选择洗发用品时应该注意些什么？
A：大人用的洗发水中含有香料、着色剂等成分，会伤害到宝宝的头皮，因此，给宝宝洗头时应选用纯正、温和、无刺激的婴儿专用洗发液，最好是容易起泡沫的。并且，洗头发时要轻轻用手指肚按摩宝宝的头皮，切不可用力揉搓头发，以防头发纠结。
Q12：我家宝宝头发卷卷的，虽然很可爱，但我奇怪的是，我和他爸爸家族中没有人是卷发，为什么宝宝的头发会是卷的呢？
A：这可能存在以下两种情况：1.受某些原因影响，导致宝宝遗传基因发生变异造成的。2.卷发综合症。这是一种隐性遗传疾病，患者大多是男孩，因体内缺乏铜而发生进行性神经变性以及头发卷曲。有这种情况的宝宝在出生时头发的色泽和发质都很正常。但随着年龄的增长，头发会逐渐变得短而粗，颜色浅淡且卷曲，并伴有神经系统症状，如抽搐、智能迟缓等，而且逐渐加重。
母婴提示：卷发也有隔代遗传的。如果不是遗传因素引起的卷发，最好带宝宝去医院做一下检查，以确定原因并及早采取相关措施。
Q13：总想把宝宝打扮得漂漂亮亮的，可是很少看到小孩专用的造型产品，大人的产品可以给宝宝用吗？
A：虽然有宝宝专用的造型类美发产品，但这只有在专门给宝宝美发的店里才能够买到，平时并不多见。如果给宝宝使用大人的造型产品，就要选择不含酒精、香料的，也可以用婴儿油和凡士林当代替品。其实，宝宝的造型就应该推崇自然，妈妈不用太刻意为其“美发”。
Q14：宝宝的胎发该如何保存？
A：家庭保存宝宝的胎发要选用密封的盒子，否则比较容易发霉，要是做成胎毛笔就可以永远保存了，制作胎毛笔的价格从几百到一千多不等，一般是根据笔杆的价格而定的。如果不想做成笔，也可以试试以胎毛画、胎毛刺绣等其他保存方式，爸爸妈妈可以在网上查一下，先了解一个大概再做决定。
Q15：有没有什么方法可以让宝宝的头发长得更好？
A：要使宝宝的头发长得好，首先要注意营养，这项任务在妈妈怀孕时就要进行了。孕妈妈要摄入足够的蛋白质、维生素以及矿物质和微量元素。等宝宝出生后，妈妈在哺乳期也要继续注意营养，可多吃一些含蛋白质和维生素A、维生素B族与维生素C丰富的食物。这些营养物质可以通过乳汁进入宝宝的体内，宝宝吸收这些营养物质后，头发自然长得好。
关于宝宝发烧的专家答疑
一、问：医生说我的宝宝是病毒性感冒，体温要过几天才能正常。请问体温多高时要去看医生？
答：宝宝体温的高低不是就诊的依据，因为体温高低不一定与疾病的严重程度成正比。体温较高，但如果宝宝的精神状态好，能吃些饮食，就不必太担心；吃了退热药后热能退，精神好，基本和平时差不多，爱动、爱笑，没有呕吐、哭闹，就可在家继续观察。如果宝宝精神萎靡不振、烦躁或出现呕吐、气喘等情况，即使体温不高，也应立即去医院。
二、问：宝宝感冒发烧已经2天了，吃了退热药后体温就退，可是药性一过又高烧，不知何时能好？
答：宝宝感冒发烧，体温可高达39～40℃，90%以上为病毒感染引起，病程有自限性，也就是说感冒到了一定的时间会自愈，治疗的目的主要是缓解症状，防止并发症。因此，病毒性感冒退热要有一个过程，大多2～3天，一般1周左右痊愈；如为细菌感染，给予有效的抗菌药物治疗后，热程可缩短。如果宝宝高烧超过3天仍不退，必须看医生。
三、问：宝宝有点感冒发烧，由于气温较高，我想开空调以保持良好的睡眠环境，但不知道开空调是否会加重孩子感冒？
答：如果孩子体温高、气温也很高时可以开空调，只是不要开得太低，温度应控制在28℃以上；不要让空调的风直接吹在宝宝身上；孩子睡着了可以把温度再调高一点或关上。开空调时要注意孩子肚子和脚的保暖，适时开窗透气，保证空气新鲜。
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