随着冬天的到来，又到了宝贝疾病的多发期。妈咪应该多了解一些防病、治病的简单常识，在日常生活中注意预防宝贝得病，如果万一宝贝身体有什么不适，妈咪心里也可以大致有个判断，能够采取正确的处置方式，不至于手足无措。
预防流感注意：
在流行期间尽量不要带宝贝去公共场所，减少访视活动。
无论天气多寒冷，都必须经常开窗透气，因为空气不流通，流感病毒很容易传播。不要因天气冷，就让宝贝总待在家。要多去室外活动，由此提高抗病能力。及时给宝贝按气温变化增添衣物。
为什么宝贝容易患感冒？
宝贝脏腑娇嫩，免疫系统发育不完善，抗病能力差，寒暖不能自调。
宝贝活泼好动，经常玩耍得满头大汗，一旦安静下来就很容易受凉感冒。
有些宝贝体内缺乏锌、铁、钙等微量元素，或A族、B族维生素，使机体细胞防御病菌的能力下降，所以很容易染病。
宝贝患感冒的表现：
流清水样鼻涕，打喷嚏、鼻塞、咳嗽。有些小宝贝由于鼻子不通气而张嘴呼吸，或者阵阵烦躁、哭闹。大一些的宝贝会诉说咽部疼痛，或伴有发热，体温可高达39℃—40℃。个别的宝贝还会因为发热引起抽风，或出现腹泻、腹痛、呕吐等症状。
3大措施预防感冒
平时应该注意宝贝的耐寒锻炼，提高宝贝的抵抗力，尤其要注意合理膳食，及时补充人体必需的微量元素和蛋白质，以利体内免疫球蛋白的生成，提高抗病能力。
室内要保持空气新鲜，湿度适宜，不要带宝贝到空气污浊，人员混杂的地方去。
家庭成员或照看宝贝的人员中，一旦有人感染病症，最好不要接触宝贝。如果不能隔离，患病人员一定要带上口罩，勤洗手，以防传染给宝贝。
专家提示：
宝贝如果发热不退或感冒症状加重，或突然烦躁不安，一定要及时到医院由医生诊治，以免贻误宝宝的病情。
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为什么宝宝在冬季更易感冒？
一年四季宝宝都有可能感冒，但是，冬天感冒却需要妈妈们特别注意！冬天感冒大不同，新妈妈们不妨根据冬季诱发宝宝感冒的特殊因素，有针对性地预防宝宝的感冒。
宝宝冬季感冒的原因
冬天天气冷，宝宝受到寒冷的侵袭，身体受寒，抵抗力减弱，病毒乘机大肆活动，所以绝大多数宝宝冬天患的感冒属于风寒型感冒；另外，冬天天气比较干燥，加上时常刮风，带病毒的飞沫更易传播，而室内，又大都封闭，这种环境自然使得流感型感冒在冬天很厉害，而宝宝又是最容易被流感感染的人群。
宝宝冬季感冒的症状
宝宝冬季的感冒症状一般以发烧头痛、咳嗽为主，宝宝冬季感冒一般多比夏季感冒持续时间长。有的时候，宝宝只会咳嗽，无论白天夜里，经常会咳嗽几声，虽然没有其他并发症，但这个时候，感冒就已经悄悄地给宝宝的妈妈发出了信号，妈妈要注意宝宝的身体了。
冬季感冒的预防
保持宝宝房间的湿度。干燥是宝宝冬季身体健康的大敌。加湿器可是宝宝房里的必备。
*定时给宝宝的房间里通风换气，保持房里的空气清新，特别是一些装修了一两年就给宝宝住的房间，一定要多通风，室内污染也是诱发宝宝咽喉肿痛、咳嗽、打喷嚏等感冒以及过敏症状的重要原因呢！
*定期给宝宝房间里蒸醋消毒，或者在宝宝房间里选择安放有效的空气净化器。
*少带宝宝去公共场所，即便去了，也要尽量减少宝宝在公共场所呆的时间。
*冬天的时候，尽量少给宝宝吃生、冷的食品，比如冻柿子，很冰的饮料等等。
*虽然冬天很冷。但因为宝宝的运动量比大人要大，所以妈妈不用给宝宝穿太多的衣服。选择宝宝衣服时要尽量选透气性好的。
冬季感冒的应对
宝宝在冬季感冒了，如果不是太严重，发烧温度不是很高，只要爸爸妈妈在家里照顾宝宝，给宝宝适量地吃点药，多喝点水就可以了，不需要去医院。过两三天宝宝会自然好转。但是，如果宝宝出现了一些感冒的并发症，妈妈就一定要把宝宝送到医院，由医生诊断治疗了。
冬季感冒特别状况
循环式感冒
“我是上个星期感冒的，接着宝宝就感冒了，等宝宝的感冒刚刚好转，他爸爸也感冒了，他爸爸的感冒快好的时候，宝宝又感冒了。也不知道宝宝这次感冒是被爸爸传染的，还是什么别的原因。如何预防这种循环式的可怕感冒啊？”
专家释疑：感冒易发季节，应避免让宝宝接触感冒病人，如果家里有人感冒，应注意尽量不要与宝宝直接接触，如要接触，应带上口罩，清洗双手，避免传染。同时，可以通过给宝宝补充维生素等办法提高宝宝的免疫力，维生素能促进体内重要代谢，对预防感冒必不可少，所以让宝宝多吃胡萝卜、南瓜和西红柿等红黄色食物及水果，这些水果中所含的β胡萝卜素也可以对防治感冒有帮助。
白天兴奋、下午困
“我家宝宝刚1岁，最近流鼻涕，也咳嗽，看来是感冒了，但奇怪的是他上午通常很精神，还是那么爱动，下午就大不一样，不仅老是昏昏欲睡，也常常无原因地大哭。这正常吗？我们该怎样更好地照顾他？”
专家释疑：这种情况完全正常，通常人得感冒下午的症状会比上午严重一些。如果宝宝没有其他可疑的病兆，大可以放心。患感冒体力消耗很大，要让宝宝好好休息，不能因为宝宝精神好些就放任他一味地玩闹。可以让宝宝多喝一些糖水或葡萄糖水，这样不但可以补充其因发烧而消耗的营养和水分，而且可以利尿散热。这一时期要特别注意保持宝 宝的口腔卫生。感冒会引起宝宝全身不适，父母可以在宝宝的头面部、脖颈部、肩部、背部、臀部、腿部及脚部进行按摩。较小的宝宝皮肤、骨骼稚嫩不宜施以力度按摩，但轻轻地揉捏四肢仍可使他们感到放松而有助于身体恢复。
宝宝冬季吃什么可以抵抗感冒呢
蔬菜：大白菜、圆白菜、萝卜、豆芽、油菜、生菜等绿叶蔬菜中维生素含量都比较丰富。
除此之外，孩子应多吃些白薯、马铃薯等薯类食物，它们均富含维生素C、B和A，红心的白薯还含较多的胡萝卜素
NO.2 高含膳食纤维的食物
膳食纤维能调节人体的吸收和排泄，保持大便通畅，对于身体内毒素的排出十分有利;另外，膳食纤维还有控制体重作用。
粗粮：让孩子多吃一些玉米、小米、麦片、燕麦等粗粮。
豆类食品：如黄豆、红小豆等。但是黄豆吃多了容易胀气，所以应让幼儿多吃豆腐、豆干、腐竹、豆芽等…
NO.3 菌藻类食物
日常生活中，一些常见的菌藻类食物含有丰富的人体必需的常量和微量元素，如磷和碘等，有助于增加孩子的抵抗力，增强身体的全面素质。冬季里可以让孩子多吃一些这类食物。
菌藻类食物：香菇、猴头、银耳、海带、紫菜等。市售海带常见三类：盐干、淡干及湿海带海带丝。盐干或淡干海带应先浸泡
NO.4 润燥食品
冬季气候干燥，多吃些润燥食品，对孩子身体健康有好处。
久久健康网温馨提示：萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、润喉清嗓、降气开胃、除燥生津、清凉解毒。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，即萝卜有很好的保健功能。吃萝卜花样很多，可生吃、凉拌、炒菜、做汤。 冬瓜味甘性凉，清热止渴…
(编辑：苗皓)
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