宝宝已经先兆中暑了。这时要赶紧把宝宝转移到阴凉通风处，掐宝宝的人中穴、内关穴以及合谷穴，或者身边有带针之类的物体，可先将其用火消毒，然后用针浅刺人中，并挤出血滴，这两种方法对于大汗虚脱的宝宝有很好的治疗效果。
夏天到了，带宝宝出游的机会也多了。但是，在炎热的天气里，宝宝很容易会中暑。如果是在郊区景点，没医院没大夫又该怎么办？儿科李荣辉主任推荐急救一招——掐三穴：人中、合谷、内关。
在郊外游玩时，如果天气很热，首先要时刻注意宝宝的一举一动。如果发现本来活蹦乱跳的宝宝突然精神差了，还出现头晕、头疼、面色苍白、恶心、动作不协调等情况时，说明宝宝已经先兆中暑了。这时要赶紧把宝宝转移到阴凉通风处，掐宝宝的人中穴、内关穴以及合谷穴，或者身边有带针之类的物体，可先将其用火消毒，然后用针浅刺人中，并挤出血滴，这两种方法对于大汗虚脱的宝宝有很好的治疗效果。
然后，还可以通过按摩穴位来让宝宝舒服些。方法很简单，找到宝宝后颈部大筋两旁凹陷处，与耳垂平行处的风池，以食、中指一起按摩，以及找到宝宝下嘴唇正下方的凹窝承浆穴按压，可以达到放松颈肩部肌肉、缓解头晕头痛、生津止渴的效果。
同时，有条件的要给宝宝喝点糖盐水，但不能过量饮水，尤其是热水。因为过量饮用热水反而会使宝宝大汗淋漓，造成体内水分和盐分进一步大量流失，严重时还会引起抽搐。一般两三岁的宝宝每隔一小时饮用30~50毫升即可。但是，如果宝宝出现高热，即体温达到38摄氏度以上，则尽快送医院处理。
当然，最主要的还是预防。带宝宝出游时，一定要让孩子戴帽子，家长还应带点盐，有车载冰箱的可以带点绿豆汤、西瓜汁，十滴水、人丹等抗中暑药也是必带的。
孩子中暑怎么办？如何预防宝宝中暑。
孩子中暑怎么办？如何预防宝宝中暑。提醒您：每年的5到8月份是中暑的高发期，尤其是宝宝在阳光下户外活动时间过长的话，一不留神就会中暑。中暑是夏季典型的气象过敏反应。产生中暑的因素除了气温外，还与湿度、日照、高温环境暴露时间、体质强弱、营养状况、水盐供给以及健康状况有关，因为宝宝长时间在高温和热辐射的作用下，容易使机体体温调节功能紊乱，散热慢，导致体温上升。中暑的几种临床表现1、先兆中暑：在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复。2、轻度中暑：除以上症状外，体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，经休息后，宝宝可恢复正常。3、重度中暑：也称热衰竭，表现为：皮肤凉;过度出汗;恶心、呕吐;瞳孔扩大;腹部或肢体痉挛;脉搏快;常伴有昏厥，昏迷，高热甚至意识丧失。怎样预防宝宝中暑？推荐二个招数年轻父母应该重视和预防夏季宝宝中暑的发生。怎样预防宝宝中暑？招数一：注意收听高温预报，合理安排宝宝的作息时间。如遇高温天气，尤其是每天的中午和午后(11～14点)，尽量减少带宝宝外出，并适当宝宝午睡的时间，饮食宜清谈，多喝些淡盐开水、绿豆汤，每天勤洗澡、擦身;怎样预防宝宝中暑？招数二：如遇带宝宝参加野外活动、外出旅游或观看露天体育比赛，一定要带上防暑工具，如遮阳伞、太阳镜等，不要让宝宝在太阳下长时间曝晒，并注意到阴凉下休息。宝宝中暑的应急处理一旦发现宝宝有中暑的症状，你也不要惊慌，只要采取适当的保护措施，宝宝的情况就会好转的。1、立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下。2、让宝宝仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如宝宝的衣服己被汗水湿透，应及时给宝宝更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝宝宝身上吹。3、快降温，使宝宝的体温降至38度以下。具体做法是：用凉凉的湿毛巾冷敷宝宝头部，或给宝宝洗温水浴。4、在宝宝意识清醒前不要让其进食或喝水，意识清醒后可让宝宝饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。宝宝中暑后处理的三大误区误区一：过量饮水中暑后须大量补充水分和盐分，但过量饮用热水反而会使宝宝大汗淋漓，造成体内水分和盐分进一步的大量流失，严重时还会引起抽风现象。如此便是得不偿失。正确的做法是：少量多次饮水，每次饮水量以不超过300毫升为宜。误区二：过量进食中暑后不能让宝宝吃油腻腥的食物，过多的食用会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液便相对减少，营养物质也不能被充分吸收。正确的做法是：应尽量让宝宝多吃一些清淡爽口的东西，以适应夏季的消化能力。误区三：冷食伤身有的父母发现宝宝中暑后身体很干渴，特别爱吃冷饮和瓜果类食物，就满足了宝宝的要求，让宝宝大吃特吃。其实这样做对宝宝的身体有害无益，因为中暑后这两样东西都不能多吃，因为凉性食品会损伤宝宝的脾胃。正确的做法是：可以给宝宝喝一些鲜果汁。
暑假里宝宝心理中暑怎么办？
暑假就快到了，父母不仅要关心孩子身体上的健康，更要注意孩子心理上的健康，不要让孩子在这炎炎夏日心理中暑。
关键词1：烦躁
刚上一年级的小强，好不容易昐来了暑假，本想与几个铁“哥们”好好地玩一下。谁知，父母为了不让孩子输在起跑线上，为他报了好几个学习兴趣班，有英语班、钢琴班、画画班……从放暑假的第一天起，小强每天要在35℃以上的高温下，跑东跑西赶着上课，上完课还有一大堆作业等着。每天早上，看到好朋友在窗口下玩的情景，他就感到异常地烦躁不安。
应对策略：
家长应该明白，玩是孩子的天性，在玩的过程中，可以激发他们的想象力。如果一到上学年龄，就断然剥夺孩子所有玩的时间，用他不太感兴趣的知识来全部占据，不仅扼杀了他的创造能力，还对孩子的成长不利。对低年级的孩子来说，在暑假里适当地减少兴趣班活动，多给玩的时间，是明智之举。
关键词2：抑郁
12岁的欢欢性格内向，好朋友也比较少。放暑假了，父母白天要上班，也没有时间陪伴她。欢欢做完暑假作业后，整日闷在空调房里无所事事，干什么事都没劲，心情变得低落起来，只盼着暑假早点结束。
应对策略：
对于这类孩子，作为家长和老师，要鼓励她(他)多交几个好朋友，一起做作业，一起玩耍，互相聊天和谈心等。家长可以鼓励孩子在假期时参加社区公益活动和学校回校日活动等。也可以培养孩子的兴趣爱好，唱歌、跳舞等。家长应当尽量多抽出些时间陪陪孩子，可以多聊些孩子感兴趣的话题，也可以进行短期的旅游散散心。
关键词3：睡不醒
初中二年级的小刚最喜欢暑假了，因为在假期里可以好好睡觉，不用起早赶去上课。于是从暑假的第一天起，小刚每天都要睡到中午才肯起床，匆匆吃过午饭，开足空调，接着又睡午觉。几天下来，小刚整日睡意惺松、昏昏沉沉觉得没精神，而到了晚上又怎么都睡不着了。
应对策略：
放暑假前，孩子的生活与学习时间十分有规律，已建立起有利健康的“生物钟”。因此，家长要教育孩子不要轻易放弃和打破，还是要坚持早起早睡，有规律地生活。上初中的孩子，生理与心理还处在发育成长阶段，要多运动，这样有利于长高，饮食上按孩子的年龄调配好蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素等营养素的比例，充分保证发育阶段所需的营养物质。
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