宝宝头发干燥、肤色偏黄、体重有下降趋势、肠胃经常出现问题……身体的每一个变化都是反应着孩子营养的晴雨表，如果妈妈能读懂，能够及时在饮食上做出调整，让我们来判断宝宝是否缺乏营养，又缺乏何种营养。
身体变化：头发干枯
如果饮食中缺乏蛋白质、必需脂肪酸、维生素C及锌、铁等微量元素，头发会变得干枯、发黄。孩子们的头发一般会比较柔顺，如果觉得孩子头发不够柔顺，又有黄发，就要看看是否缺乏营养素，特别是蛋白质。
营养小贴士：营养充足才能滋润毛囊，养出乌亮秀发。饮食上要保证充足的主食、蛋白质和必需脂肪酸。每天至少吃3两鱼肉和瘦肉、1个鸡蛋、半斤牛奶。
身体变化：消化功能差
如果孩子常出现腹泻、便秘、消化不良等肠道问题，那么可能就是摄取膳食纤维不够。膳食纤维，特别是可溶性纤维能延缓胃排空速度，从而增加饱腹感，让小肠的营养吸收过程更充分。对于不爱吃蔬菜、水果的宝宝来说，这方面的营养素会比较缺乏。
营养小贴士：除了合理搭配饮食外，经常排便不畅的人应提高膳食纤维摄入量。可以选择多吃全麦面包、糙米、燕麦片等主食，柑橘、苹果、菠萝、香蕉等水果，卷心菜、芹菜、豌豆等蔬菜。如果孩子不喜欢吃蔬菜，妈妈们可以将“蔬菜”藏起来，做成菜包、饭团，都是不错的选择。12下一页
头发宝宝健康的晴雨表
我家宝宝为什么不长头发?为什么宝宝头发一直那么黄?为什么我家宝宝总掉头发?这么小的宝宝长白发是遗传病吗?妈妈们不要着急？有关专家给了我们以下建议：
1、不长头发
头发状况及表现：
宝宝头发稀疏，头发又少又软。
可能形成的原因：
刚出生的宝宝正处于发育期，生长速度极快且新陈代谢也非常旺盛，因此头皮上的油脂分泌得很多，如果妈妈不常给宝宝洗头发，宝宝头皮上的油脂、汗液等分泌物以及污染物就会刺激头皮，反而引起头皮发痒、起疱，甚至继发感染，从而导致头发容易脱落。
宝宝在子宫内发育到5～6个月时，胎毛会慢慢脱落。如果胎毛脱落较少，出生时宝宝的头发就会显得较多。也有可能是长期落发导致头发看起来较其他宝宝稀少。
头发状况及表现：
宝宝后脑勺骨头突出的地方，横的一圈掉头发，其他部分则不明显。
可能形成的原因：多是因为生理性的落发。
可能是因为宝宝平躺睡觉时，与枕头摩擦而产生落发，宝宝头部出汗后，头会左右摇摆，自然会对原本就脆弱的后脑勺头发产生伤害，造成落发。
当然，宝宝枕秃也可能是佝偻病的表现。
宝宝的头发末梢出现了开叉。
1、可能是未掉完的胎发；
2、长期的营养不良；
3、电吹风使用不当。
头发状况及表现：
宝宝的黑发慢慢变黄。头发又细又软。
可能形成的原因：
1、宝宝头发颜色与遗传有关，如果父母头发发黄，也会影响到宝宝。
2、营养不良时宝宝的头发也会发黄而且稀少，多见宝宝偏食、辅食添加不合理，或脾胃不合、营养不良。
3、也可能是宝宝贫血，患贫血的孩子头发黄而干枯、无光泽。
头发，宝宝健康的“晴雨表”
我家宝宝为什么不长头发?为什么宝宝头发一直那么黄?为什么我家宝宝总掉头发?这么小的宝宝长白发是遗传病吗?妈妈们不要着急?有关专家给了我们以下建议：
1、不长头发
头发状况及表现：
宝宝头发一直生长缓慢，几乎不长头发。
可能形成的原因：
1、宝宝胎毛处于更换期，常见于刚出生的宝宝，无其他异常;
2、缺钙引起的脱发;
3、缺锌、贫血及营养不良等也会造成宝宝头发生长缓慢。
2、发稀
头发状况及表现：
宝宝头发稀疏，头发又少又软。
可能形成的原因：
刚出生的宝宝正处于发育期，生长速度极快且新陈代谢也非常旺盛，因此头皮上的油脂分泌得很多，如果妈妈不常给宝宝洗头发，宝宝头皮上的油脂、汗液等分泌物以及污染物就会刺激头皮，反而引起头皮发痒、起疱，甚至继发感染，从而导致头发容易脱落。
宝宝在子宫内发育到5~6个月时，胎毛会慢慢脱落。如果胎毛脱落较少，出生时宝宝的头发就会显得较多。也有可能是长期落发导致头发看起来较其他宝宝稀少。
3、枕秃
头发状况及表现：
宝宝后脑勺骨头突出的地方，横的一圈掉头发，其他部分则不明显。
可能形成的原因：
多是因为生理性的落发。
可能是因为宝宝平躺睡觉时，与枕头摩擦而产生落发，宝宝头部出汗后，头会左右摇摆，自然会对原本就脆弱的后脑勺头发产生伤害，造成落发。
当然，宝宝枕秃也可能是佝偻病的表现。
4、少白头
头发状况及表现：
刚出生的宝宝额头有几根白头发。
可能形成的原因：
西医称之为早老性白发病，是一种宝宝及青年时期白发性疾病，其病因共有两大类型：
1、属先天性少白头，即遗传因素所致;
2、属后天性少白头，即由某些生理性疾病导致。
宝宝少白头大多还是由于遗传造成的。
5、开叉
头发状况及表现：
宝宝的头发末梢出现了开叉。
可能形成的原因：
1、可能是未掉完的胎发;
2、长期的营养不良;
3、电吹风使用不当。
6、黄发
头发状况及表现：
宝宝的黑发慢慢变黄。头发又细又软。
可能形成的原因：
1、宝宝头发颜色与遗传有关，如果父母头发发黄，也会影响到宝宝。
2、营养不良时宝宝的头发也会发黄而且稀少，多见宝宝偏食、辅食添加不合理，或脾胃不合、营养不良。
3、也可能是宝宝贫血，患贫血的孩子头发黄而干枯、无光泽。
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