我是广东男宝宝,27个月,身高86公分,体重还不到24斤,每天吃饭的量跟同龄差不多,但是老不见长个子,而且每天总要拉2-3次的便便,偏硬,感觉没吃什么容易上火的东西,每天喝水量也不少,但却很容易上火,请问一下专家,这是怎么回事呢?有医生说过是食积,应该怎么办?
关宏岩：从家长提供孩子生长发育数值来看，两岁多孩子身高86公分，确实是稍微低了点，体重方面也是要低一些的。
家长描述宝宝的吃饭量跟同龄孩子差不多，实际上如果参照的同龄分量也是很少的，我觉得营养量方面还是存在一定方面不足，所以孩子体重各方面不是很理想。
另外每次要拉两三次便便，有些孩子消耗道处于蠕动比较快的时期，吃完饭会有一个排便过程，如果做便常规没有验出什么异常，而且都比较有规律，这种情况，其实并不容易太多的干预。如果成条状，糊糊的样子，其实不用太多担心，应该不是一个单纯的上火的问题。
至于食积影响这方面来说不是很大，建议这个家长给孩子增加孩子喂养量，增加喂养次数等方面，还有在食物提供多样化方面给孩子多添加一些，多改善一些。
宝宝常喝奶粉容易上火吗
有家长说，我家宝宝现在奶粉喂养，最近总是两三天才拉一次大便，还比较干，晚上也比以前更爱哭闹，也就是孩子上火了。“喝奶粉容易上火”的观念在大部分家长心中根深蒂固，因此催生了所谓的清火宝、奶粉伴侣之类产品。“喝奶粉容易上火”怎么办?是否需要购买“清火伴”之类的奶粉伴侣给孩子喝?
宝宝“上火”，是一个常见的现象。出现这种情况，父母们也不要太过于担心，要找出宝宝上火的原因。王雷军指出，出现“上火”的原因主要有以下三点：首先，奶粉是一种极容易受污染变质的食物，比如奶粉开盖后储存不恰当，或者冲调后没有及时喝掉，就会导致部分污染物进入奶粉，当宝宝饮用了这些含有污染物质的奶粉后，这些污染物就会进入到宝宝体内，从而产生某些反应，出现类似“上火”的症状，而这主要是由于细菌(或者病毒)在体内产生了轻度的感染。其次，由于宝宝自身免疫力不足，而目前多数家庭给宝宝们提供了一个相对卫生的环境，从而导致外界对机体的免疫刺激越来越小，宝宝免疫反应会推迟，从而“累积”起来就会出现类似“上火”的症状。第三，可能是家长喂养不当所致。奶粉含有优质蛋白并富含多种维生素以及矿物质，婴幼儿配方奶粉根据宝宝不同的年龄段设置了营养物质的成分配比有差别，家长在购买时，一定严格按照宝宝成长阶段购买，并严格遵循奶粉的冲调配比。如果喂养鲜奶的话，更应该遵循稀释原则了。另外不少宝宝出现“上火”是伴随在转奶粉时出现的应激现象，即存在短暂的不适应，因此家长在给宝宝转奶的时候一定要注意科学转奶，并在转奶期给宝宝补充大量的水分，以应对转奶出现的不适。
“发现'上火'就一定要通过清火伴之类的产品'灭火'?这其实是一种认识误区，王雷军指出，首先家长要分析宝宝“上火”的原因(有可能是喂养不当、穿衣过多等导致也有可能是给宝宝喂了太多奶粉、喝水又少、果蔬吃得不够等)。他强调有不少“去火”产品不但没好处，还会对孩子胃肠道造成额外负担，如果饮用清火产品是为了增加宝宝体内酶，可以适当的选择饮用，因此家长在选购的时候一定要看清食物标签，尽量选择含有鸡内金、橘皮等成分的清火产品。同时建议宝宝出现“上火”症状，家长可适当为其增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成菜粥给宝宝吃，也可把这些食材做成匀浆膳(流质营养糊)。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。此外还应当培养宝宝自幼养成正常排便的习惯，宝宝排便与进食一样重要。进食是为了宝宝生存和生长发育，排便则使人体新陈代谢的废物或有害物质及时排出体外，免除机体损害。一般宜选择在进食后让宝宝排便，例如每日定时让年龄稍大一点的宝宝坐马桶，即使没有大便也要让宝宝坐个十来分钟，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。
小编在这里提醒，如果你家宝宝出现了颜面潮红、嗓子干、咽部疼痛、大便干结酸臭、数日不解大便、小便黄而少、腹胀不适、口气酸馊、牙龈红肿、饮食减少或不思饮食、烦躁、眼屎增多，有可能就是宝宝上火啦，妈妈们这时候就要注意去火了。
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秋季宝宝容易上火饮食须知
为了避免宝宝秋季上火，宝宝需要忌食燥热食品，如羊肉、狗肉，少吃油炸鸡、排骨等。一些辛辣食物如辣椒、胡椒、蒜等也要少吃。巧克力、果脯也是产生“内热”的源泉，也在忌食之列...
秋季天气干燥，宝宝容易“上火”。为了避免宝宝上火，妈妈需要在宝宝的日常饮食中减少那些容易引发上火的食物。
宝宝要忌食燥热食品，如羊肉、狗肉，少吃油炸鸡、排骨等。一些辛辣食物如辣椒、胡椒、蒜等也要少吃。巧克力、果脯也是产生“内热”的源泉，也在忌食之列。但是略有辛味的食品如洋葱、生姜、韭菜、蒜苗等对人体阳气生发有好处，可以适当食用。此外对一些有湿疹、哮喘、过敏性鼻炎等过敏性疾病的宝宝，春天是好发季节，要慎用海鲜、虾、海鱼、螃蟹等富含组氨酸的食品。
对家族中有“遗传性红细胞缺陷”病史的宝宝应禁食蚕豆，否则会发生溶血性黄疸。
饮食调整春季宝宝易患口角炎，齿龈易出血，皮肤易干燥，要多吃富含维生素及矿物质的食品。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、番茄、胡萝卜、白萝卜、山芋、土豆、花菜等。适当吃一些野菜和粗粮，如荠菜、香椿、玉米、麦片、南瓜等。
此外，还要：1、多吃含维生素A、维生素B2丰富的食物和新鲜果蔬，少吃或不吃可能诱发春季皮炎的光感性食物，如田螺、荠菜、菠菜、莴苣、无花果等。2、喝水排毒。喝水是人体排毒的重要方法之一，每天勤喝水，通过水分冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担，是排毒最简便的方法。
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